Кровеносного сосуда

Существует точка зрения, что организм человека плохо приспособлен к перевариванию мяса, особенно такого, как свинина, баранина. Об этом пишет врач О. И. Елисеева в своей книге, где она сравнивает строение плотоядных (мясоедов) и травоядных животных с человеком. Оказыва­ется, человек, также как травоядные, имеет аппендикс, длинный кишечник, хорошо развитые слюнные железы, вы­рабатывающие фермент, расщепляющий крахмал; и не име- ет когтей, острых резцов и клыков, в отличие от плотоядных. Ещё более тяжёлой, чем мясо, пищей являются мясные, куриные, рыбные бульоны (которыми у нас принято кормить тяжело больных), а также излюбленные всеми во время праз­дничных застолий холодцы и заливные. Продукты, образую­щиеся в организме после употребления мяса и мясных бу­льонов, вызывают гниение и брожение в кишечнике, что способствует развитию дисбактериоза.

Эти и токсичные вещества из кишечника всасываются в кровь, что может приводить к нарушению так называемого пуринового обмена, то есть к избыточному образованию мочевой кислоты (её хорошо видно на рис. 4, на котором показаны результаты диагностики по капле крови с помощью темнопольного микроскопа).

Рис. 4. Мочевая кислота

Особенно активно этот процесс происходит у людей с ослабленной печенью и поджелудочной железой. В даль­нейшем эта мочевая кислота может откладываться в почках в виде уратных солей и вести к образованию камней в них, ил и в суставах, что может со временем привести к развитию подагры. Помимо сказанного, мясо часто является источником гли­стов и простейших: лямблий, остриц, аскарид, свиного, бы­чьего цепня, эхинококкоза. Вышеуказанные продукты способствуют "закислению" организма. Все окислительно-восстановительные процессы и функ­ционирование клеток здорового организма протекают нор­мально в среде со слабощелочной реакцией, что соответству­ет величине рН = 7,2-7,4 (такую же величину имеют наша кровь, межклеточная жидкость, лимфа, слюна). Кислая среда — почва для развития множества болезней, в том числе аллергических, почва для преждевременного ста­рения организма.

Созданию щелочной среды в организме способствует употребление растительной пищи в сыром виде, сухо­фруктов. Часто пациенты, приводящие на лечение от аллергии ма­леньких детей, задают вопрос: "Откуда у ребёнка в пятилет­нем возрасте могут быть токсины?"

Но при этом многие родители не придают значения тому, что часто покупают детям чипсы, кока-колу, фанту, конфеты, пирожные, мороженое, водят детей в "Макдональдс". Мо­жет быть, вы обращали внимание, что после "фанты" "усики" у детей плохо смываются водой и остаются на коже вокруг губ в течение нескольких часов! Люди, занимающиеся ремонтом машин, используют "фанту" для промывания труб радиато­ра — она является хорошим растворителем накипи! И этим многие поят своих детей!

Рис. 5. Твёрдый холестерин Рис. 6. Мягкий холестерин

На рис. 5 и рис. 6 приведена кровь детей, которые любят чипсы, пирожные, мороженое и "Макдональдс". Даже в дет­ском возрасте из-за перегрузки ребёнка жирной пищей (на фоне сниженной функции поджелудочной железы и печени) можно увидеть скопления холестерина в крови!

 

Большое значение для организма имеет не только то, что мы едим, но и как мы едим. Очень важно соблюдать правиль­ный режим приёма пищи, но не по часам, как мы привыкли. Пищу желательно употреблять не просто тогда, когда пришло время обеда, а тогда, когда хочется есть, т. е. когда мы ощу­щаем "посасывание" в желудке. В это время организм дей­ствительно готов к приёму пищи, и у него в желудке выдели­лось необходимое для переваривания пищи количество со­ляной кислоты.

Когда же человек принимает пищу без чувства голода, то пища может быть недостаточно обработана соляной кисло­той, ферментами, жёлчью, в результате чего в кровь попадут токсины от остатков не переваренной пищи, что будет вести к их отложению в различных тканях организма, в том числе в жировой ткани.

Отметим ещё одну отрицательную особенность в питании. Кто-то по условиям работы ест только два раза вдень — ут­ром и вечером, так как днём покушать негде и некогда. Вече­ром человек наедается "до отвала", с трудом "выползая" из-за стола. При этом поджелудочная железа весь день "отды­хала", ей не нужно было вырабатывать ферменты, так как пища в организм не поступала. Вечером человек компенсировал упущенное и поел сразу и за обед и за ужин. А поджелудоч­ная железа не приспособлена к перевариванию такого коли­чества пищи, она не успевает выработать необходимое коли­чество ферментов. Происходит то, о чём уже говорилось: попадание остатков не переваренной пищи в кровь, результат чего — отложение шлаков в организме и возможность полу­чить панкреатит.

Кстати, очень часто это происходит с людьми, прошедши­ми лечебное голодание. Тот, кто неправильно вышел из голо­да и сразу употребил большое количество пищи, тот произ­вёл "удар" по своей поджелудочной железе, что иногда окан­чивается приступом острого панкреатита. На снимках (рис. 7) видно скопление остатков не перева­ренной пищи в крови (причём у этих людей кровь бралась ут­ром натощак). Ферменты и жёлчные кислоты в данной ситуа­ции расщепили пищу не полностью, и остатки этой недоста­точно переваренной пищи попали в кровь. В норме плазма крови на подобных снимках выглядит полностью чистой.

Рис. 7. Остатки не переваренной пищи

И ещё один важный момент. Чтобы пища правильно пере­варивалась и усваивалась, желательно наилучшим образом сочетать приём пищи с приёмом любой жидкости (вода, сок, чай, компот...), а не запивать каждый съеденный кусок.

Пить рекомендуется через 30-60 минут после еды или (это даже лучше!), примерно, за полчаса до еды. Если же мы пьём непосредственно перед тем, как сесть за стол, или сразу же после того, как поели, мы смываем желудочный сок и фер­менты поджелудочной железы. Это ведёт к застою пищи в желудке (она дольше переваривается) и к попаданию недо­статочно обработанной пищи в кишечник. В результате в нём развиваются процессы гниения и брожения, что приводит ко вздутию живота, повышенному газообразованию, различным нарушениям стула (могут возникать как запоры, так и поносы) и к попаданию остатков не переваренной пищи в кровь (то, о чём говорилось выше).

Кроме того, больше времени требуется на переваривание пищи; поступает "команда" клеткам желудка вырабатывать больше соляной кислоты, что может привести к повышению кислотности. При употреблении жидкости сразу после еды, так же, как и на фоне частого переедания, желудок чрезмер­но растягивается. В результате этого начинают плохо смы­каться сфинктеры — клапаны, ведущие из пищевода в желудок и из желудка в 12-перстную кишку. Это ведёт к забросу содержимого желудка в пищевод и, соответственно, к воз­никновению изжоги (поэтому изжога — не обязательно при­знак повышенной кислотности, а часто — признак недостаточного смыкания сфинктеров), либо к забросу желудочного содержимого в 12-перстную кишку, что может привести к возникновению дуоденита или язвы 12-перстной кишки. Один из признаков повышенной кислотности и воспаления 12-перст­ной кишки — "голодные" боли, т. е. боли в эпигастральной об­ласти натощак или в ночные часы — когда пища не поступала в желудок более 3-4 часов.

Итак, поскольку человек без еды существовать не может, то состояние организма в очень бол ьшой степени зависит от правильного питания. Если каждый из нас в отдельности не в силах по своему желанию воздействовать на чистоту окружа­ющей нас среды, то качество, количество и режим приёма пищи целиком зависят от нас. Поэтому, чем чаще и эффек­тивнее человек будет соблюдать принципы здорового пита­ния, тем чище будет фон в его организме, и тем быстрее ему удастся справиться с аллергическими болезнями.

К следующей группе токсинов, поступающих в организм в связи с неправильным образом жизни, относится злоупот­ребление медикаментами. В современных условиях жизни приём медикаментов нередко становится чрезмерным: за­болела голова— пьём анальгин, поднялась температура — принимаем аспирин и т. д. При малейшей простуде начина­ем приём антибиотиков. Хотя высокая температура — это, фактически, и есть борьба организма с инфекцией, это признак того, что иммунитет работает хорошо. Если температура ниже 39,0 градусов, и при этом нет бреда и судорог, то её лучше не сбивать, а дать организму возможность побороть­ся, в результате чего организм может выздороветь быстрее и без возможных осложнений или рецидивов. Однако многие люди при возникновении простуды или ви­русной инфекции сразу же начинают принимать антибиоти­ки, аспирин, сульфаниламидные и антигистаминные (проти­воаллергические) препараты. В результате сбивают темпера­туру, не дают организму побороться самостоятельно. Вместо своего собственного иммунитета с микробами борются ан­тибиотики. При этом, кроме чужеродных для организма мик­робов, уничтожается и полезная для него микрофлора кишеч­ника, возникает дисбактериоз. А в кишечнике есть Пейеровы бляшки — клетки, в которых вырабатываются отвечающие за иммунитет лимфоциты. При дисбактериозе активность этих клеток уменьшается, что ведёт к снижению иммунитета. Воз­никает замкнутый круг. После употребления антибиотиков по­вышается вероятность простудиться снова. Нередко можно видеть и такую картину. Человек только-только выздоровел, приняв немало медикаментов. Прохо­дит две-три недели, и человек заболевает опять. Он снова принимает антибиотики, но выздоровление на их фоне идёт уже более медленно. Ему назначают другие, ещё более силь­ные антибактериальные препараты. При этом иммунитет снижается ещё в большей степени. Процесс может стать хроническим. К примеру, после острого бронхита на фоне длительного употребления медикаментов может развиться хронический бронхит. При постоянном приёме лекарств происходит на­копление токсинов в печени, возрастает токсическая нагруз­ка на почки, постепенно возникает аллергизация, усиливает­ся дисбактериоз, и хронический бронхит уже может перейти в бронхит с астматическим компонентом, а в дальнейшем — и в бронхиальную астму.

Конечно, при тяжёлых состояниях, таких как крупозная пневмония, туберкулёз — когда решается вопрос о жизни и смерти, — антибиотики могут спасти жизнь человеку. Если высокая температура у человека не снижается в течение трёх-четырёх суток, то уже необходимым может стать назначение антибиотиков. Достаточно распространены случаи, когда у часто болею­щих людей после длительного медикаментозного лечения температура при простудах перестаёт повышаться выше 37,5 градусов. Далее вы узнаете, что после лечения с помощью рекомен­дуемых нами натуральных средств, после очистки организ­ма, восстановления кишечной микрофлоры, после биорезонансной терапии (о которой тоже будет сказано ниже) более активно мобилизуются собственные защитные силы организ­ма. При очередной простуде опять возникает повышение температуры до 38,5-40,0 градусов Цельсия. Это указывает на усиление иммунитета. Такая температура могла держаться от одних до четырёх суток, после чего человек выздоравливал надолго и переста­вал простужаться и болеть в течение последующих 6-12 ме­сяцев, а иногда и нескольких лет. При нормальной работе иммунной системы простуда, ви­русная инфекция, бронхит или ангина должны протекать с высокой температурой, затем через 2-4 дня, как правило, наступает выздоровление, после чего организм должен дли­тельное время оставаться невосприимчивым к новым инфек­циям. Однако, к сожалению, у большинства людей имеет место снижение иммунитета. Поэтому при простуде или вирусных инфекциях температура либо не повышается вообще, либо длительно держится на субфебрильном уровне (37,0-37,5). Человеку ничего не остаётся делать, как начать принимать антибиотики. Этим он приближает выздоровление, но может приобре­сти ряд побочных эффектов, о которых было сказано выше. В результате возрастает вероятность заболеть повторно. При артритах, люмбоишиалгиях и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата с признаками воспаления часто назначаются нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, вольтарен, индометацин, ибупрофен и др.). Эти препараты снимут очередное обострение и болезненные ощущения, но они не излечивают болезнь, не ус­траняют причины, которые привели к заболеванию. Зато, е силу своей токсичности, они способны вызвать язву желуд­ка. А через некоторое время снова возникнет рецидив. И человек вынужден один-два раза в год (если не чаще) про­ходить такое противорецидивное лечение. Иногда эти пре­параты просто не дают эффекта, и тогда зачастую назнача­ются гормоны. При лечении гастритов, язвенной болезни желудка и две­надцатиперстной кишки в программу лечения кроме двух -трёх видов антибактериальных препаратов (борьба с хеликобактером, которого считают причиной этих заболеваний), включают также средства, подавляющие выработку желудоч­ного сока (омепразол, ранитидин...), а также препараты вис­мута (денол). Очень часто пациенты, у которых обострение этих заболеваний происходило дважды в год, обращались с просьбой заменить такое лечение более натуральным, ссы­лаясь на то, что "больше нет сил пить эту химию". Что же происходит при лечении аллергических заболева­ний? Назначаются противоаллергические (антигистаминные) препараты, которые подавляют симптомы аллергии, но при прекращении их приёма все симптомы возвращаются. Стало быть, эти препараты не излечивают человека от аллергии, а лишь подавляют её проявления.

Эти лекарства не безвредны для организма — они, также как и вышеуказанные медикаментозные средства, оказывают токсическое влияние на печень и почки. При длительном при­ёме антигистаминных препаратов в организме продолжает накапливаться всё больше токсинов, в результате чего аллер­гическая предрасположенность возрастает.

А что делать тем, у кого сами антигистаминные препараты вызывают аллергию? Пить гормоны? Опять замкнутый круг. Мало кто в жизни избежал употребления каких-либо ме­дикаментов. Следовательно, постепенно токсины откладыва­ются в организме, что со временем может привести к воз­никновению той или иной аллергии.

Следующую большую группу источников образования ток­синов составляют многочисленные микроорганизмы. Это вирусы, бактерии, грибки простейшие, гельминты, которые являются для человека экзотоксинами.

Токсичными являются также выделения самих микроорганизмов — продукты их жизнедеятельности. Ядовитые продукты распада микроорганизмов составляют группу эндоток­синов. Вот почему после назначения противомикробных препаратов часто случаются обострения — это связано с гибе­лью микробов и попаданию в кровь токсичных продуктов их распада.

Ряд бактерий являются полезными для организма — это лакто-, бифидобактерии, кишечная палочка и другие — те, ко­торые заселяют наш кишечник. Есть условно патогенная фло­ра — это некоторые неактивные штаммы стрепто- и стафи­лококков, которые присутствуют на слизистых большинства людей и могут активизироваться и стать патогенными при сни­жении иммунитета, переохлаждении и других неблагоприят­ных факторах.

Многие люди являются носителями вируса герпеса, ко­торый пожизненно присутствует в организме, но активизиру­ется при снижении иммунитета, что, в свою очередь, прово­цируется стрессом, хроническим недосыпанием, переох­лаждением, неправильным питанием, злоупотреблением спиртными напитками и курением, дисбактериозом.

Почти у всех в организме присутствует также дрожжевой грибок- молочница, который активизируется после употреб­ления антибиотиков или при частом употреблении мучной, сладкой пищи (особенно дрожжевого теста), пива, сыра с плесенью.

Но самыми вредными и способными вызывать сильней­шую аллергизацию у человека являются простейшие и гельминты (глисты). Продукты их жизнедеятельности очёнь токсичны и являются для организма довольно сильными ядами. Недаром в крови, как при аллергии, так и при наличии в организме паразитов повышается один и тот же показатель — количество эозинофилов!

Теме паразитов посвящен целый ряд популярных изда­ний. Многие начали проводить очистки от паразитов самостоятельно и довольно таки успешно. Не все верят в возможность существования у них пара­зитов, аргументируя это тем, что у них никогда не обнару­живали во время обследования (в анализе кала) яиц глис­тов. Но многие не знают, что кал нужно сдавать тёплым и же­лательно троекратно, так как с первого раза анализ может ничего не выявить. В лаборатории должны проводить реак­цию всплытия яиц (реакцию флотации), однако в связи с отсутствием реактивов лаборанты чаще всего ограничива­ются просмотром кала под микроскопом. При такой диаг­ностике выявить паразитов очень непросто. Были неоднок­ратные случаи, когда пациенты обнаруживали у себя в фе­калиях живую аскариду, но в анализе кала у них яиц глистов не находили.

Кроме того, не все гельминты выделяют свои яйца в ки­шечник человека. Например, токсокара чаще всего поражает лёгкие, печень, сердце, глаза. Эхинококк или альвеококк спо­собны образовывать кисты, которые обычно локализуются в печени и лёгких. Трихинелла поселяется в мышцах человека. Диагностика этих паразитов крайне затруднена. Их можно выявить только при исследовании биоптата поражённого органа или мышцы, либо при исследовании крови на антите­ла к данным видам гельминтов.

Многие не знают, что личинки аскариды проходят свой цикл развития через лёгкие. В лёгкие могут попадать и такие паразиты как токсокара, стронгилоид, анкилостома, что мо­жет вызвать клиническую картину астматического бронхита.

У большинства людей возникает закономерный вопрос: ка­ким же образом паразиты проникают в организм человека? Ниже перечислены условия, при которых мы даём шанс па­разитам проникнуть в наш организм.

Пути проникновения паразитов в организм человека:

1) купание в пресных водоемах;

2) употребление воды из непроверенных источников;

3) употребление малосольной рыбы (или рыбьей икры) из пресноводных водоёмов (таким образом попасть в организм может лентец широкий, кошачья двуустка), употребление свежеприготовленного шашлыка из свинины (повышает вероятность проникновения свиного цепня), а также домашней корейки;

4) употребление овощей, зелени, клубники прямо с гряд­ки;

5) отсутствие обработки зелени кипятком;

6) отсутствие мытья рук перед едой;

7) ходьба босыми ногами по траве (анкилостома — кривоголовка может попадать в организм человека через непов­реждённую кожу);

8)такой паразит, как дирофилярий, может передаваться от собаки человеку через укус комара.

 

В январе 2004 года офтальмологи города Симферополя были шокированы, когда вместо предполагаемой опухоли гла­за они извлекли из глазницы пациентки 12-сантиметрового паразита! Спустя три недели фиксируется ещё один случай дирофиляриоза в Крыму — после вскрытия так называемой опухоли височной области (трёхлетней давности) у пациента ВО лет на её месте обнаруживается 9-сантиметровый пара­зит! Случаи дирофиляриоза фиксируются на Украине всё чаще: в 2001 году — 25 случаев, в 2002 — 52 случая, в 2003 году — 18 случаев дирофиляриоза только в Крыму (данных по Украине за 2004 год пока нет)!;

 

9) наличие в доме животных повышает вероятность попа­дания паразитов в организм.

Даже если животное не выходит из дома, оно ходит и ка­тается по полу, где стоит уличная обувь хозяев; и, даже если ему регулярно дают антипаразитарные средства, на его шерсть могут попадать яйца глистов. Хозяин может даже не гладить животное, а просто иметь случайный контакт с шер­стью, которая осыпается на стулья, диваны, кресла, и, не по­мыв руки, начать приём пищи. Этого может быть достаточно для внесения яиц глистов в организм человека.

 

Кроме гельминтов, ещё одну группу паразитов составля­ют простейшие. Это многим известные лямблии, которые оби­тают в жёлчных протоках, жёлчном пузыре или в двенадцати­перстной кишке и часто являются причиной дискинезий желчевыводящих путей и холециститов.

Много в последнее время говорится о хеликобактере — простейшем микроорганизме, который способен вызывать гастриты, дуодениты, язвенную болезнь желудка и двенадца­типерстной кишки (поэтому и лечат сейчас гастриты и язвы с помощью антибиотиков и антипротозойных средств).

Ещё одним опасным одноклеточным микроорганизмом является токсоплазмоз. Это внутриклеточный паразит, ко­торый попадает в организм после контакта с кошками, либо после употребления недостаточно термически обработан­ного мяса овец, свиней, кроликов, зайцев. Возможно по­падание возбудителя в организм при разделке туш и обра­ботке шкур животных.

Наиболее опасным является поражение этим паразитом центральной нервной системы, в результате чего может на­ступать задержка умственного развития у детей, нарушение речи, развитие энцефалита. Токсоплазмоз способен поражать эндокринную систему и вызывать бесплодие. При поражении глаз возможно наступление атрофии зрительного нерва.

И еще один паразит, который в последнее время трево­жит многих — трихомонада. Если раньше её считали микро­бом, передающимся только половым путём, то сейчас уже до­казано, что она может попадать в организм и в быту. Не­редко в последнее время трихомонаду обнаруживают у де­вочек 7-10 лет после купания в водоёмах, особенно в море, она вызывает у них картину вагинита!

В целом ряде исследований авторы считают трихомонаду основной виновницей возникновения рака. Выявить трихомонаду иногда довольно сложно. Кроме взятия мазков сейчас можно проверять кровь на антитела к трихомонаде, так как в мазках людей, страдающих вагинитами, уретритами часто ничего выявить не удаётся, но, тем не менее, человек страдает. Бывает, что человек, каза­лось бы, прошёл серьёзный курс противотрихомонадного лечения, после чего клинически и лабораторно выздоровел. Но проходит несколько лет, и человек либо сильно переутомил­ся, либо пережил сильный стресс, либо переохладился, и его болезнь, которая исчезла несколько лет назад, снова возвра­щается.

Дело в том, что трихомонада после предыдущего лече­ния полностью не погибла, она в скрытой форме продолжала существовать в организме, а при снижении иммунитета акти­визировалась снова.

Таким образом, как диагностика, так и лечение трихомонадной инфекции весьма затруднены.

Микробы приживаются и размножаются у всех в разной степени. Даже супруги, которые обитают в одних и тех же ус­ловиях, едят одну и ту же пищу, постоянно обмениваются микробами во время половых контактов, не будут иметь оди­наковую микробную флору.

Случается, что у одного из супругов постоянно выявляют молочницу (дрожжевой грибок), а у другого её выявить не удаётся. Почему? Ведь партнёры постоянно живут половой жизнью, при которой идёт обмен микрофлорой. Оказывает­ся, утого, кто имеет более сильный иммунитет против данно­го вида микроорганизмов, они не приживаются, а постоянно уничтожаются иммунными клетками. И заразиться от партнё­ра они могут в случае снижения своего иммунитета.

Бывает также, что у одного из членов семьи выявили лям­блии, излюбленная локализация которых — желчевыводящие пути. У остальных членов семьи лямблий нет. Многие считают, что этого не может быть, ведь раз они есть у одно­го, значит должны быть у всех членов семьи, так как питают­ся все вместе. Но это не всегда так. Лямблии приживутся у того человека, у которого подходящие условия для их суще­ствования. У людей с дискинезией желчевыводящих путей, где имеет место застой желчи, больше шансов заболеть лямблиозом. Человек со слабой защитной функцией в слизистой же­лудка (вследствие стресса, нерегулярного питания, на­следственных причин) больше, чем другие люди (со здо­ровой слизистой), имеет риск получить инфицирование хе-ликобактером. Грибок на ногах приживётся у человека со слабым проти­вогрибковым иммунитетом. Часто люди задают вопрос: что же, из-за опасности зара­жения глистами нужно избавляться от домашних животных? Нет, не у всех членов семей, имеющих животных, будут глис­ты, нужно просто поднять свой иммунитет, постоянно поддер­живать его и сделать себя невосприимчивым к микробам и паразитам. Как практически этого добиться, вы узнаете в конце кни­ги. Из предыдущего изложения следует, что успех лечения в значительной степени зависит от точно поставленной диаг­ностики. Диагностика не только трихомонад, но и многих других микробов довольно тяжела. Но наука не стоит на месте, и сей­час создан ряд новых диагностических методик, о чём будет сказано в одном из следующих разделов. Ещё одной группой токсинов являются наследственно полученные токсины. Это токсины, передающиеся по на­следству от одного поколения к другому; токсины, получен­ные ребёнком от матери в период внутриутробного развития. Кроме того, по наследству передаются различные виды на­рушений обмена веществ.

Это ответ на вопрос многих родителей: "Откуда у грудно­го ребёнка могли взяться токсины, микробы? Когда ребёнок успел их накопить?" Прежде всего, на здоровье и развитие ребёнка, кроме наследственности, будет влиять состояние здоровья родителей на момент зачатия, затем — состояние матери во время беременности, какие медикаменты употреб­ляла мать, какие инфекции она перенесла

в этот период, чем питалась, в какой экологической, а также психологической Рис.8. «коло-вада плюс

ат­мосфере она находилась. Поэтому, прежде чем завести ребёнка,

обоим родителям желательно пройти, курс поэтапной очистки

организма. Такая очистка существует в международной компании "Коралловый клуб", это программа "Коло-вада плюс". Это полностью натуральная программа, не содержащая ника­ких химических или токсичных компонентов, позволяющая человеку избавиться от многих микробов, паразитов, от всех на­копленных токсинов и помогает выйти организму на есте­ственный уровень саморегуляции, что позволяет приобретать, сохранять и поддерживать должный уровень здоровья.