Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕример 14. ћы с сестрой не разговариваем друг с другом




 

”пражнение: Ђћы с сестрой поругались больше года назад и с тех пор ни разу не разговаривали друг с другом. »ногда € думаю, что нужно просто сн€ть трубку и позвонить ей, но потом вспоминаю, как она мен€ рассердила во врем€ нашего последнего разговора, и мне не хочетс€ рисковать и снова испытывать эти непри€тные чувства..ћне не нравитс€, что мы с ней не разговариваем, но сейчас € все равно чувствую себ€ лучше, чем в тот момент.

—порить начала она, а потом даже не захотела попытатьс€ пон€ть мою точку зрени€. ќна всегда была упр€ма, всегда считает, что она права, и € всегда уступаю ей, просто чтобы не ссоритьс€. Ќо мне надоело все врем€ уступать первой, поэтому € просто ей не звонюї.

Ѕольшинство людей хочет быть любимыми. »м хочетс€, чтобы их ценили и понимали. Ќо беда с этими желани€ми в том, что вы не можете с помощью контрол€ заставить другого человека любить, ценить –1ли понимать вас.

ћы заметили, что любить, ценить и понимать ничуть не менеепри€тно, чем быть любимым, ценимым или пон€тым, а самое интересное здесь в том, что это вы можете полностью контролировать. Ѕы способны полюбить кого-то, просто решив, что вы этого хотите, » хот€ то, что они делают, может расстраивать вас так сильно, что вы не чувствуете желани€ даже попытатьс€ полюбить их, мы хотим, чтобы вы пон€ли, что, пока вы не полюбите их на самом деле, вы будете преп€тствовать своей ¬ибрационной √армонии с самим собой Ч потому что, нравитс€ вам это или нет, ваша ¬нутренн€€ —ущность действительно их любит.

ѕоскольку они станов€тс€ предметом ваших мыслей и поскольку вы чувствуете себ€ ужасно, когда думаете о них, вы вините их в этом. Ёто достаточно веска€ причина, чтобы продолжать злитьс€ на них, потому что они кажутс€ вам причиной вашего дурного настроени€. ≈сли бы они были другими, вы бы чувствовали себ€ лучше, но они отказываютс€ мен€тьс€, и вам кажетс€, что почувствовать себ€ лучше вы не можете... и получаетс€ так, будто они обладают властью над вашими чувствами. Ќичего удивительного, что вы на них злитесь: вы отдали им самую большую ценность, котора€ была в вашем распор€жении, Ч ключ к собственной власти.

 огда вы помните, что вы можете управл€ть своими чувствами вне зависимости от всего, вы возвращаете себе свою власть, и тогда вы можете снова прийти к гармонии с тем,  то ¬ы ≈сть Ќа —амом ƒеле. ј когда вы находитесь в гармонии с тем,  то ¬ы ≈сть Ќа —амом ƒеле, становитс€ проще взгл€нуть на их действи€, слова и отношение под правильным углом. ¬се это Ч не ваше дело. ƒаже то, что они думают о вас, Ч не ваше дело.

ƒаже если болезненность отношений уходит корн€ми очень глубоко, вплоть до вашего детства, вы можете с гораздо меньшими усили€ми, чем вам кажетс€, привести себ€ к гармонии, потому что вам не об€зательно возвращатьс€ в прошлое и заново передумывать все, что вы думали раньше, разбиратьс€ во всем и находить решени€ и лекарства ¬аша боль, и прежн€€, и нынешн€€, св€зана всегда только с одним: с вашими вибраци€ми сейчас, вызванными тем, что вы думаете, в этот непосредственный момент, и тем, как эти вибрации соотнос€тс€ с вибраци€ми вашей ¬нутренней —ущности, и тем, кем стала эта часть вас... Ћюбите всегда вы; а когда, независимо от причин, вы не любите, вы разрываете себ€ на части.

ћы понимаем, что вы чувствуете себ€ вправе злитьс€ или ненавидеть, кто бы ни был объектом ваших чувств: ваша сестра, злой диктатор или тот, кто любил вас, а потом оставил... но, как бы ни обсто€ли дела, не существует оправдани€ дл€ любых чувств, кроме любви и благодарности. ÷ена, которую вы платите за свои раздоры, слишком высока, чтобы ее платить. — нашей точки зрени€, ничто не может оправдать разворот против течени€ и разрыв с собой.

 ак правило, чем сильнее мы пытаемс€ избавить вас от давно усто€вшейс€ привычки ненавидеть кого-то, тем сильнее вы за нее цепл€етесь, наход€ еще более весомые оправдани€ своим чувствам. Ќа самом деле, это всего лишь результат вашего дискомфорта, вызванного внутренним запретом »ными словами, когда вы очень долго испытывали негативные эмоции и ассоциировали их с поведением другого человека, вы принимаете это близко к сердцу и, как правило, считаете, что имеете все основани€ дл€подобных чувств. Ќо вс€ эта €рость возникает потому, что внутри вы понимаете, что должны чувствовать себ€ хорошо; а когда вы не чувствуете себ€ хорошо, вам очень, очень трудно с этим смиритьс€.

 огда вы обнаруживаете свою способность сознательно поворачивать свои мысли вниз по течению, совершенно не мен€€ поведение других людей, вам откроетс€ чувство неописуемого облегчени€, которое приходит только с отказом от сопротивлени€. ѕон€в, какой силой обладает ваш собственный разум, вы больше не будете искать того, кто любил бы, ценил и понимал вас Ч или утешал, заботилс€ и помогал, Ч потому что по-насто€щему соприкоснетесь с ресурсами ¬селенной; и эта —в€зь принесет вам подлинное удовлетворение. ј потом случитс€ вот кака€ интересна€ вещь: достигнув —в€зи с вибрацией любви и благодарности, вы станете человеком, которого многие цен€т и люб€т.

ѕоэтому начните с того, что есть.

≈сли сестра хочет со мной поговорить, она может мне позвонить.

ћне надоело все врем€ быть той, кто пытаетс€ помиритьс€.

 огда мы с ней общаемс€, € чувствую себ€ лучше.

ѕоддержание с ней хороших отношений требует слишком больших усилий.

»так, вы находитесь там, гденаходитесь. ћногие могут сказать, что сестра не заслуживает вашей любви, но мы не поддерживаем эту точку зрени€ не ради вашей сестры, а потому, что вы заслуживаете того, чтобы находитьс€ в гармонии с тем,  то ¬ы ≈сть Ќа —амом ƒеле. » если бы мы говорили с вашей сестрой, мы бы сказали ей то же самое: не стремитесь к гармонии и к тому, чтобы найти в себе любовь и благодарность ради сестры Ч сделайте это ради себ€. ƒа, мир, в котором все это понимают и сознательно стрем€тс€ к ¬ибрационной √армонии с собой, был бы замечательным местом, но дл€ того, чтобы вы чувствовали радость, никому больше нет нужды это понимать Ч потому что ваше счастье не зависит ни от кого, кроме вас.

“еперь попытайтесь найти облегчение.

Ётот гнев т€готит мен€ уже давно.

Ѕыло бы здорово просто его больше не чувствовать.

я даже не могу вспомнить подробностей нашего разногласи€.

—ейчас € уже уверена, что оно не было серьезным.

≈сли бы € не любила ее, мен€ бы, наверное, не волновало так, что она думает.

ћожет, быть, € смогу любить ее вне зависимости от того, что она думает.

я понимаю, что не имею никакой власти над ее мысл€ми.

≈ще € понимаю, что свои собственные мысли € могу контролировать.

ƒействительно научившись управл€ть своими мысл€ми, € могу обрести свободу.

Ќаверное, мне всегда этого хотелось, именно поэтому € так злюсь, когда не могу контролировать свои мысли.

ƒумаю, мне уже пора перестать перекладывать ответственность на сестру.

ћы хотим, чтобы вы пон€ли: мы не убеждаем вас искать гармонии и облегчени€ до€ того, чтобы затем начать действовать иначе. ћы не пытаемс€ заставить вас позвонить сестре и помиритьс€ с ней. ћы хотим только, чтобы вы примирились с собой и нашли способ выбирать такие мысли, которые позвол€ют вам достичь полной гармонии с тем,  то ¬ы ≈сть Ќа —амом ƒеле. ј потом, найд€ эту гармонию, вы можете ощутить вдохновение, толкающее вас к действию. Ћюбое действие, совершенное вами, когда вы находитесь в гармонии, идет вам на пользу, точно так же, как любое действие, которое вы предпринимаете, не будучи в согласии с собой, не может принести вам преимуществ.

я чувствую себ€ намного лучше,

я действительно люблю и ценю свою сестру.

ћожет быть, потом € позвоню ей Ч а может быть, и нет.

ћне не нужно решать это пр€мо сейчас.

“еперь, когда вы почувствовали себ€ лучше, сделайте все, что в ваших силах, чтобы сохранить эти положительные эмоции, перенаправл€€ свои мысли каждый раз, когда вы перестаете чувствовать себ€ хорошо. —о временем эти положительные мысли станут вашими нормальными мысл€ми по этому поводу; и к тому времени обсто€тельства начнут складыватьс€ так, чтобы вы могли с удовольствием сделать следующий логический шаг.

ѕорой, почувствовав себ€ лучше, вы хотите немедленно приступить к действи€м, чтобы другие могли нагнать вас и достичь того же более положительного состо€ни€, к которому пришли вы. Ќо лучше просто понаслаждатьс€ этими новыми и более при€тными эмоци€ми какое-то врем€, чтобы они могли утвердитьс€ у вас внутри. “огда «акон ѕрит€жени€ позаботитс€ о том, чтобы вы встретились с другими людьми, и организует нужные обсто€тельства и событи€. ¬аша задача Ч единственна€ задача Ч в том, чтобы обрести чувство облегчени€ и таким образом прийти к гармонии с тем,  то ¬ы ≈сть Ќа —амом ƒеле, и чего вы в действительности хотите.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 339 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

∆изнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы. © ƒжон Ћеннон
==> читать все изречени€...

556 - | 447 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.