Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—лушайте, что говорит ваше тело




—уществует три элемента физического отношени€, которые нужно посто€нно держать в уме: лицо, поза и духовные взаимоотношени€. ƒавайте рассмотрим их все по очереди.

¬аше лицо может быть наиболее выразительной частью вашего тела. Ёто замечательно, за исключением того факта, что в действительности оно может выражать вещи, о которых вы даже не подозреваете. ¬ы должны начать смотреть в зеркало не только дл€ того, чтобы высмотреть недостатки вашего внешнего вида. ¬ы должны знать, на что похожи выражени€ вашего лица Чи как вы их ощущаете. —таньте перед зеркалом и попросите свое лицо стать злым. ¬нимательно пронаблюдайте, как при этом себ€ чувствуют все мышцы вашего лица. «апомните ощущени€. «атем продолжите и проделайте то же самое с УгрустнымФ, УсмущеннымФ, УиспуганнымФ и УсчастливымФ лицом. —талкива€сь с людьми в и вне конфликта, наблюдайте за своим лицом. «найте, что вы далеко не в пор€дке, когда говорите, что счастливы, но при этом ваше лицо выгл€дит грустным. ¬ернитесь на правильный путь.

¬ нашей работе мы посто€нно наблюдаем людей, которые оказывают ќтпор, но при этом выдают свои УподлинныеФ страхи. ќни очень плотно наступают, но их глаза широко раскрыты, а рты в€ло приоткрыты. »ли пытаютс€ оказать ќтпор, но их глаза выгл€д€т так, как будто человек плачет. »х оппоненты могут и сами быть не очень наблюдательными, но обычно люди чувствуют это несоответствие.

УѕравильноеФ лицо дл€ ќтпора Ч это, веро€тно, наиболее пустое лицо. —мотреть нужно противнику пр€мо между глаз (чтобы вас не застигли врасплох, посмотрев вам в глаза), и пусть ваш защитный дух сохран€ет как можно более нейтральное, но при этом мощное выражение. «лое или враждебное лицо склонно бросать вызов противнику, что делает разрешение конфликта еще более сложным.

ѕоза тоже должна быть подн€та до уровн€ сознани€. ѕосмотрите на людей, вовлеченных в конфликт. ѕонаблюдайте за тем, как тела выражают эмоции своих хоз€ев. —лово Уподавл€ющийФ наиболее подход€щим образом описывает высокого человека, который просто нависает над своей жертвой. –одители очень часто не отдают себе отчет в том, насколько их стойка с упирающимис€ в бедра руками (Уя по горло сыт тобой!Ф) пугает их детей. Ћюди, доказывающие свою точку зрени€ с помощью указательного пальца, редко осознают ту угрозу, котора€ содержитс€ в этом жесте.

“ак же как и с лицом, смысл заключаетс€ в том, что вы должны знать, что говорит ваше тело, и быть уверенными в том, что оно говорит именно то, что вы хотите. Ќе оказывайте ќтпор на словах, когда отклон€етесь назад. Ќе тыкайте кого-нибудь в грудь пальцем, говор€ при этом: У—лушай, € только хочу разобратьс€ с проблемой!Ф —тойте удобно.

¬аша поза должна соответствовать вашему подходу.

» наконец, какие у вас пространственные взаимоотношени€ с вашим оппонентом? Ћишь немногие из нас имеют представление о концепции нашего личного пространства. ћы живем в этом пространстве, ходим в нем, сидим и общаемс€ в нем, но мы редко осознаем его до тех пор, пока кто-нибудь не входит в него непрошенным. ѕодумайте, как вы себ€ чувствуете, когда кто-то говорит вам что-то пр€мо в лицо. ј что, если вы поп€титесь, а он будет продолжать идти вперед?

ќсмотрите свое пространство и начните ощущать пространство других Ч особенно когда вы вовлечены в конфликт. Ѕывают случаи, когда вы вынуждены быть суровыми, когда вы должны войти пр€мо в чье-то пространство и потребовать, чтобы тот отказалс€ от определенного поведени€. ј бывают случаи, когда такого рода вторжение €вл€етс€ наихудшим Ч как, например, в случа€х, когда вы имеете дело с детьми и ищете взаимоприемлемое решение.

”мейте использовать свое пространство дл€ максимального увеличени€ шансов достижени€ гармонии.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 387 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬елико ли, мало ли дело, его надо делать. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

740 - | 550 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.