• Изобразите своего бывшего партнера, его качества. Изобразите предполагаемого будущего партнера. Расскажите о его личностных и человеческих качествах. Подумайте, какие качества объединяют этих партнеров, какие — делают их непохожими друг на друга. Обсудите это с подругой.
Часть 2. Источники преображения...
• Изобразите следующее. Как вы себя чувствуете со своим партнером в жизни? На что это похоже? Как бы вы хотели себя чувствовать с ним в жизни? Что вам необходимо для того, чтобы вы себя так чувствовали?
• Вырежьте из журналов фотографии людей своего пола, которые вам симпатичны по каким-то причинам, и объедините их в коллаж.
• Вырежьте из журналов лица людей противоположного пола, которые вам понравились в наибольшей и наименьшей степени, и объедините их в один коллаж.
• Подумайте, какие свойства людей одного с вами пола (родителей, друзей и т. д.) повлияли на вас положительно. Подберите к ним фотографии из журналов и расположите на листе бумаги, поместив самую приятную фигуру в центре.
• Подумайте, какие сказочные или литературные образы повлияли на формирование образа вашего идеального мужчины. Может быть, это образ Руслана — рыцаря, сражавшегося со злыми силами ради своей любимой, или образ Робин Гуда — бунтаря, бесстрашного и сильного предводителя, нежно оберегающего свою возлюбленную, или образ Садко, пленившего своим искусством игры на гуслях, или капитана Грея под алыми парусами?
• Сделайте коллаж на тему каких-либо разрушающих вас отношений. Эта внутренняя работа привнесет ясность в ваши отношения, даст возможность принять свои эмоции и чувства, например вспыльчивость, чрезмерное чувство зависимости или поиски той
Глава 13. Мастерская Южной Женщины
любви, которую вы не получили в детстве. А возможно, это гаев, который вы не можете выразить. Подумайте, на кого или на какую ситуацию направлен этот гаев.
• Сделайте коллаж на тему удовлетворяющих вас отношений. Отразите в коллаже ваши представления о них. Включите в коллаж все хорошее, что уже есть, то, что наметилось, и то новое, что вы желали бы внести в ваши отношения. Опишите готовый коллаж в настоящем времени. Например: «Мы развлекаемся вдвоем», «Наши занятия сексом доставляют большую радость обоим», «Мы испытываем взаимное влечение». Покажите свой коллаж другу, если посчитаете нужным.
• Сделайте мандалу-коллаж. Возьмите лист бумаги и начертите большую окружность. Горизонтальной линией разделите окружность пополам. Напишите буквы «А»и «В» слева на этой линии. В верхнем полукруге (сектор «А») поместите образы, отражающие положительные черты характера своих родителей и всех людей, которые оказывали на вас влияние в детстве. Все положительные качества объедините, не помечая, кому именно они присущи. Обратите внимание на то, что эта работа направлена на восстановление ваших детских впечатлений, а не на отражение вашего настоящего впечатления об этих людях. В нижнем полукруге (сектор «В») поместите образы, отражающие отрицательные черты характера всех людей, которые оказывали на вас влияние в детстве.
194 Часть 2. Источники преображения...
|
