Доверься. Ешь. Со временем ты осознаешь свою норму.
Доверься. Просто доверься.
Сдайся равновесным силам.
От контроля - к хаосу.
Отпустить и забить.
Отпустить вожжи контроля.
Забей на решение этой задачи УМОМ.
ПРЕДОСТАВЬ это ДУШЕ
Сначала это сложно. Возможно, будет совсем не получаться. Сначала будет получаться на 5 процентов. Затем на 10. Чуть позже – на 25…
Отношения как мощный катализатор.
НАВСЕГДА УБЕРИ эгоистичную цель ПОХУДЕТЬ.
Навсегда.
Если на тебя давят, значит, ты давишь тоже.
Если от тебя что-то требуют, значит, ты тоже требовательна.
К тебе критичны – значит ты критична.
Мир абсолютно всегда «зеркалит» твое отношение к нему.
Если существует в отношениях с человеком давление, если он от тебя что-то настоятельно хочет, считает ДОЛЖНОЙ – это показатель твоей КРИТИЧНОСТИ и ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТИ к этому же человеку.
Однажды у меня появился парень, который перевернул мою жизнь. Но суть не в этом. Начались отношения.
Со временем я подсознательно стала давить на него. Мне не нравилось, что он мало зарабатывал (=не выполнял мужскую «обязанность»).
Я никак не говорила об этом ему прямо. Но периодически ВСЕМ видом показывала недовольство.
Параллельно с этим я начала серьезно напрягаться о своей внешности. Несмотря на значительные перемены с телом в течение последнего я года я вдруг снова запарилась.
Отношения – это катализатор ваших внутренних запар. Этим отношения очень полезны. Ничто так не исцеляет эффективно, как отношения.
Важно научиться пользоваться отношениями. Учиться экологичному взаимодействию друг с другом.
Я сильно озаботилась тем, что должна стать еще красивей. Еще худей.
Потому что, когда ОН станет успешным, я должна ему соответствовать.
А вдруг я не успею? Вдруг ОН быстро станет успешным, а не успею привести себя в соответствующий вид?
Мне было очень страшно. Я стала ограничивать себя в количестве пищи. И продолжать требовать от НЕГО высокой результативности в ЕГО деле.
Какие мысли творились в голове! При таком мысленном давлении, на себя и своего молодого человека, случался тормоз. Не было прорыва ни у меня, ни у него. Конечно. А как еще могло быть!
В итоге, начался откат.
Ничего не бывает просто так. ХАЛЯВЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Обмануть нельзя. Если сегодня «прокатило», то, завтра непременно «откатит»!
Я стала больше есть. Конечно, испугалась. Откуда жор?
Пришлось вспомнить весь прошлый опыт пищевой зависимости. И тут быстро включила осознанность. Проанализировав ситуацию, я поняла, насколько была жестока. К себе.
А требовательное отношение к любимому человеку – это следствие.
Я стала мягче к себе. Я заново разрешила себе есть сколько хочу. Я продолжаю учиться позволять себе ВСЁ и ВСЕГДА.
Скидываю значимость. Убираю давление.
И вместе с этой работой происходит чудо и с моим парнем. Ему тоже становится легче. В его деле, и, конечно же, со мной.
Он замечательный. Он самый лучший!
Ищи верный ориентир.
Это не «похудеть ради любимого».
Ориентир должен быть глубинным. Должен быть стержень, опора внутри, а не снаружи.
Глубина. Нужна глубина.
Постепенно смещай себя со старых ориентиров. Не надо худеть
Худеть - это ограничение. Ограничение вызывает отторжение. Следовательно, ты будешь худеть всё время, но никак не достигнешь конечного результата.
Смести свои интересы на что-то другое
Отпусти своё похудение и забей.
Ноль важности.
Сними важность с еды. Сними эту проблему.
Её не нужно решать. Была проблема – нет проблемы.
Наличие проблемы – это лишь твой выбор оставить проблему.
Еда абсолютно не играет никакой роли для твоей фигуры.
Дело лишь внутри.
Осознай это - и вперёд. В глубину.
Настоящая любовь к себе.
«Любить себя» (=свою внешность) очень легко, когда ты действительно красивая. Стройная. Когда тебя хвалят и тобой восхищаются.
Но что делать, если объективно ты не в лучшей форме?
Как быть, если ты не молодец-огурец?
Как справляться с тревогой после переедания?
Вот здесь и получится настоящая проработка. Не хождение по поверхности, а самая настоящая глубинная проработка.
Любовь к себе – это восхищение своими формами. За внешность скрывается ГЛАВНОЕ. Если оставлять ГЛАВНОЕ, как оно есть (при условии, что изначально было «испорчено»), то, рано или поздно, оно напомнит о себе.
Начнет портится внешность. Обострится чувство голода. Замучает ревность.
И любовь к себе тут же исчезнет.
И ты поймешь, как то, что ты называла «любовью к себе» - поверхностная оболочка. Есть пространство куда глубже. И ему важна настоящая любовь.
Что такое настоящая любовь?
Это полное понимание своей ситуации, тотальное принятие себя.
«Я разрешаю себе быть такой, какая я есть».
Никаких требований к себе, никаких сравнений с другими. Ты такая, какая есть, и этим ценна!
Это тотальное отсутствие критики и унижения в свою сторону.
Всё, что с тобой сейчас происходит – только во благо! Живи тем, чем живешь ПОЛНОСТЬЮ, и ты вынесешь ценные уроки.
Пожалуй, вот они, главные аспекты любви. Много не надо, чтобы любить себя по-настоящему.
Как видишь, «хвалебных» песен в сторону твоей личности не требуется. И аффирмаций, в которые в период тяжелых времен абсолютно не верится.
Только принятие. Только понимание. И знание, что Вселенная ведет тебя через самый лучший путь!
