Занятие №2. «Учимся правильно выражать обиду и гнев».

v М/ф «Месть кота Леопольда» (режиссер: Резников А., 1981г.)

Краткое содержание мультфильма: Кот Леопольд не умел злиться на мышей, которые делали ему всякие пакости, и всегда прощал их. Для изменения ситуации он выпил лекарство «Озверин» - стал злым, страшным, грубым, мстительным. Но долго злиться на мышей не смог.

Вопросы для обсуждения:

- Как кот Леопольд вел себя в ситуации, когда его обижали в начале мультфильма?

- Как кот Леопольд вел себя в обидной ситуации в конце мультфильма, когда выпил «Озверин»?

- Какой из увиденных способов поведения правильный?

 

В беседе с детьми необходимо подвести их к выводу о том, что ни первый способ (терпеть и прощать все обидные действия в свой адрес), ни второй способ (драться, ругаться в ответ на обидные действия) не приемлемы. Они являются крайними и нежелательными формами поведения. В первом случае страдает сам человек. Во втором случае – страдают окружающие. Выражать свое недовольство и обиду нужно, но надо уметь это делать правильно.

v Упражнение «Опасно - безопасно» (модификация упражнения Т. Кунигель)

(Источник: Кунигель Т. Рассерженные шарики // Школьный психолог, 2006г., № 5)

 

Учащимся необходимо распределить предложенные в списке способы выражения гнева, обиды, обиды на две группы: «Опасные способы выражения гнева» и «Безопасные способы выражения гнева, обиды», объяснить свой выбор, дополнить списки двух групп своими примерами.

Перечень возможных форм проявления гнева, раздражения, обиды:

 

- Ударить сильно обидчика

- Сломать игрушку или другую вещь одноклассника

- Наорать на товарища

- Отойти в сторону и постараться подумать о хорошем

- Выйти из класса

- Скорчить лицо, показать язык

- Нагрубить

- Заворчать

- Спокойно сказать, что тебя не устраивает

- Заплакать

- Обидеться и надуться, потом еще долго не разговаривать с одноклассником

- Сдержаться в этот момент

- Стерпеть, но потом обидеть более слабого одноклассника

Таблица для заполнения:

Опасные способы выражения гнева, обиды	Безопасные способы выражения гнева, обиды

v Упражнение «Волшебная фраза» (авторское)

Учащиеся информируются о том, что есть некая волшебная фраза, которая поможет выразить свое недовольство (и другие негативные чувства), при этом, не обидев другого человека.

Психолог знакомит учащихся с формулой «Я - высказывания», например: «Коля, мне очень неприятно, когда ты меня называешь таким обидным словом. Пожалуйста, называй меня по имени».

Вариант для учащихся 2 и 3 классов (упрощенный)

Вариант для учащихся 4 классов (усложненный)

v Упражнение «Психологический театр» (авторское)

Ученикам предлагается представить, что они актеры театра и им необходимо обыграть несколько ситуаций.

Ситуации для обыгрывания, в которых необходимо выразить свое недовольство, обиду, гнев с помощью «волшебной» фразы - «Я - высказывания»:

· Одноклассник взял без спроса твою ручку.

· Девочки класса смеются над тем, что у тебя не получается прыгать на скакалке. Тебе обидно.

· Ученик в классе придумал тебе прозвище и начал обзываться. Тебе очень неприятно.

· Твой друг повысил на тебя голос, и тебе стало обидно.

· На уроке твой сосед по парте отвлекает тебя от выполнения заданий, а ты не хочешь получить замечание от учителя.

· Ваш класс строится на полдник. Сзади стоящий ученик дергает тебя за кофту. Тебе это не нравится.

· Ученик твоего класса нечаянно уронил все твои вещи со стола. Тебе стало неприятно.

· Ты нечаянно столкнулся с пробегающим навстречу одноклассником. Тебе больно и неприятно.

 

Ситуации обыгрываются дважды:

1) Сначала ребята демонстрируют своё обычное поведение в подобной ситуации

(Как правило, ученики с удовольствием демонстрируют типичные для них способы агрессивного взаимодействия со сверстниками. Чтобы игра не превратилась в потасовку, психологу необходимо заранее обговорить с учащимися границы поведения в игре. Можно ввести в игру знак «STOP», при демонстрировании которого учащиеся прекращают все свои действия в игре)