Юрий Андреевич Андреев. Исцеление человека

OCR: Павел Кармышев 1995 Тем, кто уже в пути, Кто обязательно придет. Медикам будущегопосвящается. ПРЕАМБУЛА В книге "Исцеление человека" так же, как и в предыдущих книгах этойсерии - "Три кита здоровья" и "Мужчина и женщина. Путь человеческий - путьзвездный" - читателю будет предложено значительное количество сведений (иеще большее число фактов и суждений будет подразумеваться). Изобилиеинформации при аморфном принципе изложения (типа "а вот еще об этом, а ещеоб этом" и т.п.) способно обернуться вредом общему делу. Чтобы подобного неслучилось, здесь, как и в уже названных книгах, определяющую роль будетиграть ясная (даже жесткая) структура построения. Мысль книги такова: а)здоровье - одна из самых больших ценностей нашей жизни; б) человеку важносодержать его самостоятельно в безупречном состоянии; в) если сохранениездоровья потребует все же вмешательства со стороны, то помощь врачевателядолжна быть максимально квалифицированной. Вот и все -проще простого, яснееясного. Эта простота предполагает изложение общего взгляда преамбулы вначале ичеткое деление книги на две части в дальнейшем. Первая часть будет освещатьпринципы совершенно необходимой работы каждого человека со своим здоровьем,исходя из понимания объективных данностей, присущих душе и телу; втораябудет обращена к врачевателям, к тем, кто по велению сердца или согласнопрофессиональному долгу (или ведомый и тем, и другим) призван устранятьаномалии в здоровье обратившихся к нему за помощью. Итак, построение книги понятно. Буду стремиться к тому, чтобы яснымидля читателя были также изложение материала и аргументация выводов ипредложений. Это является необходимым потому, что многие, в том числе иключевые постулаты как первой, так и второй части (да и общей концепции вцелом) лежат не в русле общепринятых пока представлений. Поскольку критериемистины, однако, является практика, а не освященные традиционным мышлениемдогматы, постольку я буду опираться на реальные результаты - как свои, так идостигнутые уважаемыми мною целителями и врачами, представляющими кактрадиционную, так и нетрадиционные ветви врачевания. Несколько слов о логическом соотношении этой книги с предыдущими ипоследующими. "Три кита здоровья" явились и философским, и одновременнобытовым манифестом утверждения здорового образа жизни. Установки ипрактические рекомендации этой книги с течением времени лишь получают всеновые подтверждения. Следующая работа "Мужчина и женщина. Путь человеческий- путь звездный" стала конкретизацией ее общего подхода по отношению к стольважной сфере общечеловеческой жизни, как отношение полов во всем диапазонеих проявлений: от физиологических до космических. "Исцеление человека",опираясь на базовую для нее первую философскую книгу, конкретизирует иразвивает дальше учение о том, как помочь себе и другим. С одной стороны,она более прагматична, чем "Три кита здоровья", в другом же смысле,представляет собой резкий выход за пределы парадигмы прежних знаний.Подобная последовательность является оправданной: если бы я начал сразу сразговора о запредельных возможностях человека, то вызвал бы почти общеенедоверие и отталкивание. В "Заключении" к "Трем китам здоровья" я говорил обиоэнергетике более чем конспективно, это был только легкий штрих-пунктир. Асейчас развитие и внедрение подобных способностей ставится на повестку дняобщественной жизни как дело уже реальное и практически необходимое.Дальнейшему усилению именно этой стороны целительской практики посвящаетсяследующая книга, названная "Чудеса практической медитации". Что же касаетсяработы "Проводник (возможности человека как энергоинформационного каналамежду Космосом и Землей)", то предмет ее внимания, разумеется, значительновыходит за пределы только врачевания (как, впрочем, и книги о медитации, тоесть особом состоянии сознания). Последовательное расширение кругавыдвигаемых вопросов будет характерно и для последующих книг этой серии. II Когда к врачевателю приходит пациент и просит излечить его, иначеговоря, вернуть здоровье, то перед ними обоими, логически рассуждая, долженвозникнуть вопрос: а что такое здоровье? К какому состоянию от какогоотклонения он хочет вернуться? Что считать идеалом? И будем ли стремиться кнему, либо к уже привычному и устойчивому полунедужному состоянию?..Например, может быть, достаточно при случае убрать так называемое ОРЗ, авсякие там занудные остеохондрозы, гипертонии, запоры и т.п. пускай уждокучливо, но спокойно доживают свой век вместе с нами?.. Короче:ограничиться ли при возникновении аварийного состояния устранением дефектаили так отшлифовать, отладить всю систему, чтобы в будущем она работалабезупречно, как отлаженный хронометр? В подавляющем большинстве случаев (99,99%) и болящие, и врачи считаютзадачу решенной, коль скоро частная поломка организма оказываетсяустраненной (или вроде бы устраненной), коль симптом болезни на время исчез,и все вернулось на круги своя. Подобное положение дел объясняется не толькотем, что все отрасли официальной медицины оказались разрозненными, и каждыйспециалист лечит лишь свой участок или участочек, а не всю многосложнуюструктуру. Беда и в том, что нет общего, точнее, общепринятого представленияо здоровье, на которое, как на маяк, можно ориентироваться, к которому, какк заветному берегу, и следует стремиться из любого бурного, рискованногопутешествия. Нет сомнений, что любое "ЧП" (чрезвычайное происшествие),приключившееся со здоровьем, надо устранять. Но устранять, исходя изконтекста очень широкого знания, во-первых. То есть, видеть повышенноедавление, например, в качестве естественного стремления организмапротолкнуть кровь туда, куда доступа ей не стало из-за целого вороханеприятных ситуаций, и, следовательно, надо прежде всего убирать этинеблагоприятные обстоятельства, а не вторичное явление - самоспасительнуюреакцию сердечно-сосудистой системы. Во-вторых же, конкретную болезнь следует использовать как повод, какзатравку для решительного наступления по всему фронту нездоровья. Я давнолелею мысль о том, что такое несчастье, как попадание человека в больницу,следовало бы пересотворить в его великую удачу: в диспансерное обследованиепациента максимально широким кругом специалистов. В ряде случаев это привелобы к ранней диагностике очень неприятных заболеваний, а во всех безисключения - к прояснению целостной картины состояния человека. Скажем, выпопали туда по поводу "острого живота", а вышли, зная о себе все: отсостояния своей сердечной мышцы до баланса всех гормональных центров, и,соответственно этому знанию, - с циклом назначений: от специфической, именнодля вас подобранной диеты до обязательных рекомендациймассажисту-мануальщику. Да, но что все-таки понимать под той нормой здоровья, к которой следуетстремиться из любой точки пространства и времени? В прочитанных мноюпособиях, написанных господами медиками, особенно титулованными, я находил -и неоднократно - подтверждение того, что единой нормы нет, а существуют лишьвозрастные нормы. Это значит, что в 30 лет вы закономерно должны себячувствовать хуже, чем в 20, быть толще и иметь более высокие параметрыдавления крови в своих сосудах; в 40 лет - человеку присуще-де иметь большеорганических и функциональных нарушений, чем в 30, а в 60, согласнопросвещенному мнению, возрастная норма есть нечто, аналогичное инвалиднойкарте... Удивляться тут нечему: теория официальной медицины идеальносоответствует массовой же ее практике, которая сводится, образно говоря, к"косметическому ремонту" болящих, иногда - к их "капитальному ремонту", нопрактически никогда - к полной реставрации и возвращению к изначальномублистательному положению вещей. Вот один из сонма удручающих примеров. В статье "Что нужно знать обартериальном давлении" кандидат медицинских наук В. Лебедева сообщает:"Величина кровяного давления изменяется с возрастом. В современной медицинеприменяется формула для определения нормального кровяного давления.Систолическое = 102 + (0,6 лет возраста) Диастолическое = 63 + (0,4 летвозраста) По научным данным, величину нормального кровяного давления повозрастам можно выразить с помощью таблицы...". И далее следует печально уходящий ряд от 129/79 в 17 лет до 149/89 в 60лет. Итак, перед нами "научные данные", согласно которым изначальная норма свозрастом безоговорочно обязана меняться в худшую сторону. А я сижу и думаю:а мне-то как быть, если с семнадцати лет и далее, почти полвека, у меня всете же 120/80? Считать себя ненормальным? Полагать, что отсутствие болезнейсердечно-сосудистой системы есть моя аномалия? А вдруг господа доктора правы? Ведь опираются они на массовое, наочевидное, на повседневное. Вокруг нас люди все до одного стареют, дряхлеюти умирают (как правило, в страданиях или в маразме). Но вот что хочетсявспомнить: очевидным было то, что Солнце кружится вокруг Земли, и из века ввек огненное светило на глазах у всех всходило на востоке и пряталось загоризонт на западе. Но нашелся некий парадоксалист, его звали НиколайКоперник, затем объявился Галилео Галилей, которые стали утверждать, чтодело обстоит совсем не так, как все достоверно видят это своими собственнымиглазами. И что же? "И все-таки она вертится!" - вынуждена была признать вдвадцатом веке католическая церковь, которая доступно объяснила Галилею вначале восемнадцатого века, что он, как и Джордано Бруно, представляет собойне менее горючий материал, чем их еретические рукописи. Да, умерли и Бруно, и Коперник, и Галилей, умерли, как все смертные.Бессмертных на физическом уровне людей не было и нет. Но были, есть и будуттакие, которые, вопреки очевидному ходу вещей, к тому времени своей жизни,которое зовется старость, сохранили все физические и психические атрибутымолодости. Для живости изложения в этом месте книги следовало бы привести3-5 фактов о поразительных явлениях долгожительства, зафиксированныхдостоверно, но я не стану этого делать, ибо любое из них тотчас побиваетсясправедливым утверждением об особой генетической одаренности этих людей. Всамом деле, выдающиеся долгожители редки, как гении. Нет, я приведу примерсовсем из другого рядами напомню жизненную историю некоего болезненного отрождения юноши. Твердо решив стать здоровым, он всю свою последующую жизньсистематически брал одну новую ступень за другой - теоретически ипрактически осваивая секреты нормальной работы всех важнейших человеческихорганов и функций. Ему удалось повернуть время вспять: когда ему исполнилось95 лет, гистологический анализ показал, что его ткани и органы молоды исвежи, как у 18-летнего. К сожалению, это было обследование утопленника: да,на 96-м году жизни, скользя на виндсерфинге в открытом океане, Поль Бреггбыл накрыт гигантской волной и захлебнулся. Вскрытие показало, чтобезвременная трагическая смерть постигла абсолютно здорового человека. Егоздоровье было нормальным! Так что же такое норма по отношению к здоровью? Отличие Поля Брегга отдругих европейцев и американцев заключалось лишь в том, что он работал надсвоим здоровьем: не жил "на халяву", как придется, в отличие от подавляющегобольшинства соплеменников, не тренировал лишь какую-то одну функцию из сонмавсех имеющихся у человека наподобие артистов балета иликузнецов-молотобойцев или тех академических ученых, что целеустремленноразвивают в своем мозгу какую-либо единственную, зато глубокую извилину;нет, он осуществлял комплексную постоянную работу! Его труды, посвященныеметодикам питания, очисток, сохранению здорового сердца и позвоночника, идругие - это чудо системного подхода. Да, во многом мы пошли сейчас дальше него в своих знаниях, но сколькобы ни продвигались вперед, значение жизни Поля Брегга не померкнет никогда,как не затмят новые астрономические успехи того порыва к истине, тогооткрытия, которое совершил некогда Галилей. Да, здоровье - это результаткомплексной систематической работы по его постоянному поддержанию (илипересотворению) на уровне молодости, и норма здоровья у человека существуетлишь одна: тот оптимум, к которому природа подвела его в период расцветавсех его систем и функций, т.е. годам к 20-25. Вот тот маяк, на которыйследует ориентироваться всегда, а отнюдь не на унылые положения т.н."возрастных" норм. Что подобная возможность не есть утопия, доказал въявехлипкий телом с детства, но могучий разумом и своей упорной волей ПольБрегг. Его фотографию, на которой он снят за год до смерти со стошестилетнимдругом Роем Д. Уайтом, где стоят, улыбаясь и атлетически надув бицепсы, двамолодых человека, думаю, следует издавать и переиздавать массовыми тиражами:она воздействует на массовое сознание лучше любых нудных увещеваний! Поль Брегг - человек замечательный и уникальный, но, к счастью, неединственный на этом свете из тех, кто здоровьем занимался комплексно ицеленаправленно. Знаменитый американский натуропат Норберт Уокер порадовал ввосьмидесятые годы делегацию советских врачей знакомством со своимноворожденным ребеночком, а самому сияющему от радости папане было к моментупоявления дитяти 102 годика... К сожалению, мне неизвестны генетическиекорни этого долгожителя, знаю хорошо лишь о длительной и системной егопрактике оздоровления (в частности, периодическая детоксикация лимфыпосредством цитрусовых и глауберовой соли - это его новация). Впечатляют и вызывают глубокое почитание результаты, достигнутые игениальным русским самородком Порфирием Корнеевичем Ивановым. Как бы внешнени разнилась его "Детка" с системой П. Брегга, сущность оздоровления и там,и тут едина: работать над своим здоровьем надо постоянно, и работа этадолжна быть многоаспектной. Сближает их учения также и то, что их основателибыли одновременно и замечательными практиками своих же теоретическихположений, что не было у них разрыва между словом и делом. Где-то далее в этой книге с высоким уважением будет поведано о практикецелого народа, жителей Долины хунзов. Эти люди живут на севере Индии, где вгорах сошлись Пакистан и Тибет. Заболевания неведомы им, а живут они,здоровые и доброжелательные - каждый из них! - не менее, чем 120 лет.Двигаются много, питаются минимумом продуктов, но пищей живой и почти необработанной. Девяностолетние хунзы с тяжелым грузом за спиной легкосовершают по головокружительным горным тропам гостевые визиты в ближайшуюдеревню, всего-то за каких-то 60 миль... И так - из века в век. Но, собственно говоря, зачем нам забираться в горы чужеземные? У насимеются и свои! В конце 60-х годов западный мир был потрясен свидетельствомряда своих геронтологов о долгожительстве как отличительном феномене горнойстраны Абхазия. Врачи и журналисты, испытывая одновременно и восхищение, инедоверие, открыли своим читателям мир, где люди достигали 120-130 и болеелет. Тщательно обследовав 110-летнего Ванаху Темира, врачи обнаружили, чтоего давление равно 120/84 и что примерно таковым же оно является уподавляющего большинства абхазцев в возрасте 90 лет и старше. Авторитетныеврачи прибыли к людям кавказского высокогорья тогда, когда череда инфарктовв мире достигла своего пика, когда рак выжирал повсеместно множество жителейтак называемых цивилизованных стран. Здесь же эти напасти были практическинеизвестны! Активное движение, малая калорийность дневного рациона и, самоеглавное, доброжелательность характера людей, убежденных в том, что их долгиегода составляют их главное богатство (а не тягостное бремя, как у иныхзнакомых мне пенсионеров) - все это вызвало целую мировоззренческую сенсациюна Западе, подлинный переворот во взглядах на жизнь и на здоровье человека. Было бы неверным обойти здесь хоть упоминанием и достижения великихвосточных школ, прежде всего -индийской и китайской. Йога во всех ееступенях, учение аюрведы, система тайчжицуань и ряд других предполагаютпостоянное и всеохватывающее воздействие человека на свою психику и на своетело. Не смею утверждать, что все последователи этих замечательных школдостигали тех же результатов, что и отдельные их знаменитые представители,да ведь дело и не в этом, а в том, чтобы понять: если человек захочет, то онможет даже в невероятно трудных условиях (вспомним хотя бы историю жестокихгонений и подвижнической жизни Порфирия Иванова) добиться и в старостисохранения уровня своего здоровья на показателях, характерных для цветущеймолодости. Для того, чтобы так было, необходимо, во-первых, о своихвозможностях знать и, во-вторых, над собою, любимым, надо работать. Что такое "знать"? Это значит осознать существующие механизмы жизни какможно более всесторонне. Что такое "работать"? Это значит практическиреализовать полученные знания - во благо себе и на благо другим, если ты -врачеватель. Дело трудное, но вполне возможное. Эти усилия не простопродлевают жизнь, что само по себе великолепно, но главное, качественноменяют ее содержание. "Кабы молодость знала, кабы старость могла", - звучаловсегда в сослагательном наклонении как несбыточная мечта. Но вот мечтасбывается: полнокровная жизнь в единстве зрелого разума и цветущего тела -оказывается, это вполне возможно, надо лишь руки приложить. Ну, а еслиприкладывать руки нет желания, если есть охота абы как проскочить лишь частьотпущенного тебе срока (сочувственно издеваючись, скажу: "хоть малую, зато вмучениях"), то вольному - воля. У нас - свобода полная: хотьответственности, хоть безответственности... Вполне могу понять тех, кто свое нежелание заниматься собою же готовприкрыть от-чен-но высокими словами о свободе воли, свободе выбора и т.п.философскими категориями. Изредка здесь бывают и впрямь серьезные аргументы.У меня не нашлось, к примеру, убедительных слов в опровержение в таком воттрагическом эпизоде: один из моих знакомых редакторов не то чтобы курил, но,как фабричная труба, смолил одну вонючую папиросу подряд вслед за другой,практически безотрывно. Когда я сказал ему: дескать, дорогой мой Евгений,так ведь и дуба нарезать можно, бросал бы ты это пахучее занятие, - онпронзительно глянул на меня и твердо, но негромко спросил: "А если именно ктому дубу я как раз и стремлюсь?". Довольно скоро мы похоронили его.Человеческая душа - загадка. Я так и не узнал, от какой своей внутреннейневыносимой боли он неодолимо хотел избавиться вместе с самою жизнью; новедь в подавляющем-то большинстве случаев люди не хотят заниматься собойпотому, что лень раньше нас родилась. И следовательно, за"философствованием" сплошь да рядом стоит либо безволие, либо безразличие ксебе. А ведь есть принципиально иной путь: относиться к работе со своими"механизмами" не как к скучной обязаловке, но как к радости и удовольствию.Можно тащить себя на пробежку за шиворот, а можно заранее радоваться встречес солнцем, ветром, морозом, лесом, дождем, одним словом, со всемвеликолепием мироздания. Но ведь все это зависит от уровня нашего сознания,не так ли? В главе, посвященной личности целителя, я буду писать о настоятельнойнеобходимости для мастера испытать всевозможные средства оздоровления преждевсего на себе. А сейчас я обращаюсь буквально ко всем, кто решил двинутьсяславным путем здоровья: четко определите для себя в качестве нормы теидеальные рубежи, на которые вам необходимо выйти самим, а затем исподвольбудет необходимо выводить на них также и других людей, вам поверивших. Маякесть маяк: вероятно, далеко не у каждого хватит сил доплыть до самого егопричала, но постоянно держать курс на его яркий свет по мере своихвозможностей способен практически любой человек. Короче: существует единая норма здоровья, и нет у нее никакихвозрастных "филиалов". Норма эта эквивалентна нашему оптимальному состояниюв возрасте 20-25 лет, и она определяется полным развитием всех функцийорганизма и наилучшим их взаимодействием между собой. Прошу запомнитьданную, основную для книги "Исцеление человека" мысль, ибо на этот опорныйподшипник будет опираться все остальное изложение: речь пойдет о том, какконкретно поддерживать норму, как преодолевать уже наступившие отклонения отнее. Часть первая. Понятие о здоровом образе жизни. ВМЕСТО ЭПИГРАФА К ПЕРВОЙ ЧАСТИ "СЕКРЕТ КАЛИОСТРО" Из лекции, прочитанной для слушателей школы психофизическогосовершенствования "Единство" 22 сентября 1994 г. в ДК им. Ленсовета....И в заключение все вместе проделаем комплексное упражнение, котороея называю "Секрет Калиостро". Почему так? Потому что из разных стран и изразных разнесенных десятилетиями времен дошли документальные свидетельства опутешественнике, авантюристе, фокуснике, дипломате, маге Калиостро - причемв разных свидетельствах самых разных очевидцев Калиостро был запечатлен водном и том же возрасте - где-то 30-35 лет. Один и тот же цветущий облик втечение жизни?! Думаю, что под этой загадочной легендой таится объективноеоснование. Полагаю, этот выдающийся маг умел концентрировать все своивнутренние силы на самых приятных или благоприятных обстоятельствах своегопрошлого, переживая их с такой иллюзией реальности, что все его существо вовсех своих элементах жило в общем режиме радости, наслаждения, победы, тоесть в объединяющем все системы режиме высокого эмоционального подъема.Когда говорят: "У победителей раны быстрее заживают", подразумевают именноэто состояние. Мы попробуем сейчас "расколоть" секрет Калиостро,смоделировать ощущение тотального счастья и научимся воссоздавать его посвоему желанию: в такие периоды разрушительный ход времени не толькоостанавливается, но и поворачивает вспять: организм молодеет. Надеюсь, все добросовестно поработали предварительно над домашнимзаданием. Итак: предварительно вглядываемся в себя и вспоминаем тот свет (илицвет), который импонирует нам больше всего. Для проверки готовности к работемысленно воссоздаем также тот музыкальный отрывок или ту мелодию, котораянам, по сути своей, роднее всего. Затем так же быстро перебираем в памятизапах, тактильные ощущения и вкус. Теперь начинаем священнодействовать!...Видим себя на перекрестии двух гигантских столпов света, наиболееимпонирующего нам. Не убирая этот резонансный нам свет, впитываем слухомсвою самую родную мелодию. К восприятию этих рецепторов последовательнодобавляем наилучшие для нас вкус и запах, самое приятное из памятныхприкосновений. Призвав и собрав из пространства все эти чудесныераздражители, настраиваемся на совокупное их воздействие и впитываем его всебя и живем этой интегральной радостью, и вбираем это волшебное ощущениевсеми фибрами своей души и телом. И создаем рефлекс для мгновенноговозрождения его в памяти: соединяем в колечко средний и большой пальцы левойруки. Отныне этот маленький сокровенный жест является сигналом для нашегопогружения в состояние всеобъемлющего рецепторного блаженства. Теперь движемся дальше: начинаем собирать и концентрировать счастливыесостояния, рассеянные во времени. Прежде всего, вспоминаем самое первое изсохранившихся в памяти радостных осознаний своей жизни. (Для примера: явижу, как в обнимку с молодым светлоусым мужчиной мы катимся вниз позеленому травяному косогору и хохочем. Дотошное "расследование", проведенноемною десятилетия спустя, выявило, что мне было тогда не более двух лет,потому что позже этого срока мой дед по материнской линии - а это с ним мыкатились с железнодорожной насыпи - увы, скончался). Далее вспоминаем яркий эпизод из области становления индивидуальнойпсихологии, то есть возраста шести-семи лет. (Да, это был праздниксолнечного самоутверждения личности, когда я повел аж за два квартала отнашего дома такую же, как я, семилетнюю Лидочку Друцко угощать ее вкондитерской сказочно вкусным пирожным "картошка" за 16 копеек -баснословное богатство, по тем временам!). Затем приходит черед для вызова из памяти яркого сгустка событий вбурном возрасте пятнадцати-семнадцати лет (предположим, вы поздним весеннимвечером, с риском для жизни, забираетесь на высокое дерево, чтобы с негожадно вглядеться в ярко освещенное окно, за которым находится Она, хрупкаякрасавица из соседней школы). После этого находите удивительно счастливое состояние, памятное вам впериод своего расцвета, то есть где-то поблизости от двадцати пяти лет. Этовремя расцвета и наиболее согласованного взаимодействия всех нашихфункциональных систем. Отыщите здесь тот эпизод, в которомсконцентрировалось счастливое для вас мгновение (допустим, вы направляетесьв роддом, чтобы забрать оттуда жену и первенца-сына). И еще одно полнокровное радостное событие вспоминаете вы: нечто неочень отдаленное от вашего нынешнего возраста (скажем, падение на байдарке вгрохот одного из грозных водопадов северной Карелии, когда все ваши чувствамаксимально, тысячекратно заострены, и только от вашей точной мгновеннойреакции зависит сама жизнь и ваша, и вашей "матросочки", и когда, минуя всеклыки-пороги и водовороты, вы, малая щепочка, победитель тысячетоннойбешеной струи, стремительно вылетаете на простор светлого озера). Разумеется, русло нашей жизни -многоветвистое, и на каждом из егоотрезков мы можем найти также и другие, альтернативные эпизоды беззаветного,ничем не омрачаемого счастья, те, в которые мы живем по-настоящему, так, каки должно жить. Полнокровная радость человеческого бытия, безоглядноенаслаждение теми безмерными возможностями восприятия и отдачи, которыминаградило нас мироздание - вот что требуется вспомнить, пережить и -запомнить, воплотить в солнечно-жаркое ядро своей памяти! Это делается так: сначала сосредоточенно переживается первый из заранееотобранных эпизодов; затем - второй, но при этом сохраняются ощущения отпервого; затем переживается третий, но не выпускаются из ощущений первыедва; после этого по такой же методике мы оживляем четвертый и пятый. Далеемы сосредоточенно живем минуту-две в этом ореоле и, чтобы рефлекторнозакрепить в памяти свой взлет на ту вершину, где господствует безграничноесчастье, соединяем в колечко средний и 6ольшой пальцы правой руку. Теперьэтот знак будет вызывать в нашей душе чувство высокой радости, а в высшихэшелонах нашей власти - порождать наиболее тонкие, всеобъемлющие вибрации,обращенные ко всем без исключения частям и подразделениям организма ипобуждающие их жить в режиме идеального функционирования. После этого сложим в колечко пальцы также и левой руки и замкнем, такимобразом всю дугу нашей внутренней радости, нашего благостного состояния инастроения. Мы оказываемся в той желаемой точке единого континуумапространства и времени, выстроенного нашей творческой волей, гдеразрушительных процессов нет. И уже только от нашего таланта, от уменияподдерживать это достигнутое состояние и от способности приумножать радостьв дальнейшем зависит континуум нашего здоровья. Глава I. ЭТАЖИ ЗДОРОВЬЯ НАШЕГО ПОСТРОЕНИЕ МОДЕЛИ Чтобы противостоять отклонениям, деформирующим здоровье, надо знать ихпроисхождение. Но здесь мы вступаем в густой лес очень разных объясненийданного прискорбного феномена, каждое из которых опирается, как правило, насерьезную фактическую базу. Как быть с этим, зачастую противоречивыммножеством? На память приходит давняя борьба идей в физике: своюпринципиальную правоту убедительно утверждали сторонники противоречащих другдругу концепций. Снять напряженное противостояние физикам помогсформулированный в конце 20-х годов Нильсом Бором философский принципдополнительности. Популярно говоря, свет - согласно этому принципу -является одновременно и волной, и потоком частиц, а не только возбуждаемойисточником волной и не только набором целенаправленно двигающихся частиц.Существующая реальность в целом значительно сложнее, чем какая-то однаотдельная форма ее отражения в познающем мир разуме. Сам Нильс Бор, пословам его сына Ханса, находясь в Японии, образно объяснил суть принципадополнительности: талантливый японский художник Хокусай создал свои "Стокартин Фудзиямы", и именно совокупность разных впечатлений, сложившихся приразличном освещении, в разные времена года и под разными углами зрения,оказалась способной воссоздать богатство изменчивой, удивительной,очаровательной, всегда разной, но, тем не менее, единственно сущей вреальности Фудзиямы. Гора все время являет наблюдателю иной облик, инойповорот своей сущности, но она всегда - одна... Примерно так, весьманаглядно для японцев, высказался великий физик. Последуем за его мудрым и образным наставлением и постараемся создатьтакую модель нормы здоровья, в которой присутствовал бы оптимальнаявзаимосвязь и взаимодействие всех органов, систем и функций организма - скакой бы точки зрения на проблему ни смотреть. Нас подстегивают двекрайности: слишком простая и чересчур переусложненная картина. Так,например, если мы начертим нечто вроде классиков на асфальте, то этиклеточки будут соседствовать между собой чисто механически, их связь будетвыражаться через очередность прыжков детских ножек из одного квадратика вдругой. Эта плоскостная модель не годится для нашего случая. С другойстороны, можно столь переусложнить модель, что она уведет нас отпрактического решения проблемы: создать, например, вполне правомочный образтороидального бублика. Дело ведь в том, что можно начать рассмотрениедеятельности организма с квантового уровня, на котором отдельные мельчайшиечастицы (энергоинформационные образования) находятся друг от другабесконечно далеко, являя собой образ звездной Вселенной. С другой стороны,если обратиться к возможностям человеческой психики, то мысль и чувствоспособны охватить собой весь макромир, в который мы погружены, но ведь надэтим уровнем человеческих возможностей встают еще более сложные и тонкие,чем мысль, образования (в которых, конечно же, необходимо разобраться,обращаясь к проблеме здоровья). И получается, что, с одной стороны своегоустроения, мы погружены в бесконечность мироздания (величие микромира), а сдругой - в величие макромира. То, что эта модель верна в принципе,доказывает наличие у нас и биоактивных точек, и особых энергетических зон(чакр, согласно древневосточным учениям), соединяющих напрямую микро- имакровоздействия в человеческом организме. Подобно тому, как не годится плоскостной рисунок квадратиков наасфальте, так и многомерный (уходящий из бесконечности в бесконечность)тороидальный бублик в качестве практически удобной модели в нашем случаетоже не подходит. Дело в том, что силы вредные, отклоняющие от ординара нашсуществующий в трехмерном пространстве организм, действует в этом жетрехмерном пространстве (за исключением особых случаев, о которых и говоритьбудем особо). Поэтому удобной для практики бытовой моделью нашего здоровья я вижуобраз многоэтажного здания. С одной стороны, это сложное многофункциональноеустройство, где все уровни, от фундамента до крыши, взаимодействуют, сдругой же - каждый этаж особен. Кроме того, разрушающие здание силы, как и вслучае со здоровьем человека, действуют не только изнутри, но еще болееощутимы извне: то это толчки снизу, то буйные ветры сбоку, то грозы сверху. Какие же конкретно иерархически размещенные уровни образуют нашемногоэтажное строение? Молекулярный. Клеточный. Системно-функциональный. Целостно-психический.Социальный. Вселенский. В первой главе первой части мы проанализируем особенности каждого изэтажей. Во второй главе, уже зная тонкости их устройства, рассмотримсредства и способы защиты своего здания (образно говоря, громоотводы,виброгасители, устройство канализационных люков и т.д.). Итак, благословясь,начнем восхождение: от мощного фундамента - к смотровой площадке на самомверху. У МОЛЕКУЛЯРНОГО ПОДНОЖИЯ БАШНИ Начинаем с молекулярной основы строения нашего организма и сразу жеобнаруживаем, что этот этаж (подобно всем другим уровням величественнойструктуры нашего здоровья) сам многосоставен, сам имеет множество уровней.Удивительно разнообразие их проявлений, функций и взаимопересечений. Сразуобозначу тот важнейший аспект, от которого сверху донизу зависит в организмеабсолютно все: имеется в виду надежность генетического аппарата, тогокодового устройства, в котором содержится вся информационная программаразвития, строения, жизнедеятельности и наследственности организма. Вот ужпоистине нерушимые крепы идут в нашем организме снизу доверху подобно тому,как могучие канаты, сотканные из спецстали, протянуты в Останкинскойтелебашне от бетонированного основания по всей длине до верхушки. Онипозволяют башне выдерживать, лишь покачиваясь, даже ураганные ветры. Любоенарушение программы, упакованной в ДНК, оборачивается громовым эхом впрохождении обменов, в синтезировании белков, в регуляции других жизненныхпроцессов. Более того, изменения параметров даже хроматиновой оболочки, вкоторой содержится в клетке молекула ДНК, способны исказить характердеятельности всего организма. Не стану здесь комментировать длительную полемику между теми учеными,которые считают, что старение есть хаотический процесс накопления ошибок нагенетически-молекулярном уровне - особенно после того, как организм выполнилисторическую задачу воспроизводства нового поколения, - и теми биологами,которые доказали (эффект Л. Хайфлика), что число делений человеческой клеткиимеет заранее заданный предел (правда, за исключением половых теломер,которые на клеточном уровне теоретически бессмертны, ибо могут делиться безсокращений теломеры РНК сколь угодное число раз). Очевидно, правы те идругие, каждый из них - со своей стороны, по-своему. Специфические тонкости генетической теории не являются предметомданного обзора. Наша задача - осознавая колоссальную важность для здоровьябезупречного функционирования генетического диспетчера, сделать практическийвывод: стереотип своей жизни следует строить так, чтобы число "внешнихполомок" молекул ДНК свести к минимуму, а число отпущенных им природойклеточных делений сохранить по максимуму. О том, как этого добиться - речьвпереди, а пока нас должно вдохновлять то, что какая-то часть нашегомолекулярно-генетического аппарата - репродуктивная, половая - настроенаприродой на идеальную работу в течение вечности. По ходу изложения мыстолкнемся в книге также и с теорией Б. Болотова о возможности постояннойзамены устаревших клеток в организме новыми, молодыми. Не могут невдохновлять и появляющиеся время от времени в мировой прессе сообщения офактах неувядаемой молодости. Так, например, израильский журнал "Круг" в1990 г. сообщил о Розе Фараон, рождения 1896 г., которая не только нестареет, но с каждым годом выглядит все моложе - на 70 лет младше своеговозраста! У нее 6 внуков, 15 правнуков и 16 праправнуков. Ее органыфункционируют отлично, и единственное, чего опасается Роза, это возможностизабеременеть! Практически необозримым разделом современной биологии является наука огормонах, о тех молекулярных образованиях, вырабатываемых эндокриннымижелезами, которые по-хозяйски определяют не только норму нашего здоровья, нои активность нашего поведения. Так, например, американские и немецкиеученые, которые изучают проблему "вождизма", экспериментально доказали, чтоосновным качеством руководителя, выделяющим его из остальных особей,является не ум или сила, а бесстрашие, малое количество гормонов стресса испособность заключать союзы и идти на гибкие компромиссы. Многочисленныеанализы показали, что наличие в крови большого количества серотонина рождаетлидера, победителя, в том числе и в спортивных соревнованиях. Инъекциисеротонина превращали слабых животных в вожаков стаи. Еще более общественно серьезную роль играют те гормоны- которыеопределяют родительские обязательства: окситоцин влияет на поведение самок,а вазопрессин - самцов. В самом деле, "чтобы детей родить кому уманедоставало?". Но ведь затем родительский труд схож, простите, с рабским;что же побуждает "М" и "Ж" у людей и у зверей нести эти тяготы не просто сэнтузиазмом, но даже с удовольствием? Как доказано международным коллективомученых, именно достаточное количество вышеназванных гормонов. Вопрос: а неследует ли алиментщикам, гулякам "перекати-поле", прописывать инъекциивазопрессина?.. Обратимся еще к одному аспекту (и тоже исключительно важному)обеспечения нашего здоровья на молекулярном уровне: наличию микроэлементов ворганизме.. Необходимое и достаточное количество их (измеряемое подчас всеголишь миллиграммами) есть обязательное условие для успешного протеканиямогущественных и всеобъемлющих для всего тела и мозга процессов. Они играютроль как бы концентрированных запальников, без которых костер не разжечь.Так, на-, пример, нехватка йода ведет к дисфункции щитовидной железы, что, всвою очередь, чревато рассогласованием деятельности всей гормональнойсистемы человека, что, в свою очередь, приводит к хаотически-нерегулируемойжизнедеятельности всех без исключения органов, что, в свою очередь... А ведьподобная недостача, по моим непосредственным наблюдениям, является бедствиемобширнейших регионов, включающих в себя страны Центральной Европы и нашегоСеверо- Запада. Еще пример, один из тьмы: нехватка в структуре организмаредкоземельного элемента селена оборачивается ростом агрессивности человека. Микроэлементов насчитывается всего около полусотни, при дефиците 14 изних, согласно проф. А. Венчикову, начинаются патологические изменения. Приактивном же использовании этих могучих биокатализаторов для всех нашихобменных процессов человек способен значительно - на десятки лет - продлитьсвою полноценную жизнь, даже не обладая генами долгожителя. Кто не видал натуральных хищников - кошек и собак, - которые, однако,щиплют ту или иную травку? Появившиеся в их соответствующих рецепторахсигналы об отклонениях от нормы реализуются в форме, сходной с чувствомголода, и побуждают их искать оказавшееся в дефиците вещество: будь токобальт, марганец, молибден, стронций, самарий, цирконий и т.д. и т.п.Лесникам неоднократно приходится наблюдать, как лосихи учат лосят потреблятьмухоморы, как кабаны начисто перепахивают своими рылами те поляны, гдерастет сказочный гриб веселка (некоторые фитотерапевты умеют делать из негопротивпопухолевые мази, но лесные животные сплошь да рядом лишают их этогоценнейшего сырья). А океанские водоросли, креветки, кальмары, морская рыба, содержащиестоль необходимый комплекс микроэлементов и, прежде всего. органический йод(снова вернусь к нему)? Если он не поступает к нам в необходимыхколичествах, то гипофиз стимулирует разрастание щитовидной железы, то естьобразуется зоб. Морская капуста и другие "дары моря" во всех разновидностяхне только налаживают нормальное функционирование эндокринной системы, но испособствуют преодолению вегето-сосудистой дистонии, сбоев в пищеварении и ввыделительной системе, позволяют успешно бороться с последствиями облученияи ишемической болезни. А всего-то - один- единственный, количественнокрошечный активизатор... Осмелюсь в связи с темой микроэлементов привести выразительный примериз своей практики: одиннадцатилетняя девочка, которую привезли с онкологиейпечени, с замечательным старанием, я сказал бы, азартно и даже веселовыполняла все мои предначертания (числом более двух десятков), но, по словамее мамы, упорно не хотела по утрам принимать даже два-три глотка урины.Тогда я девочке сказал, что с огорчением увидал в волшебной машинке, как онаотказывается выполнять важное домашнее задание. И произнес такую речь: "Ты,наверно, знаешь из вездесущей рекламы про заморский препарат "Гербалайф",месячная цена которого - 200 долларов или даже больше. Между тем, в данномпрепарате - всего ЛИШЬ ВОСЕМЬ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, а в твоей писухе - аж сорокдевять, и все они достаются тебе совершенно бесплатно! Вот и подумай с этойточки зрения о родительском бюджете". Назавтра ее мама рассказала мне, что доченька, не дрогнув-не моргнув,выпила утром сразу целую чашку этого "напитка богов", как его называет А.Масленников... Особое примечание: урина не есть панацея от всех бед, и 10раз я подумаю" назначать ли ее женщине, задетой онкологией, - ввиду обилияполовых гормонов в моче. Но, собственно говоря, можно ли даже теоретически останавливаться нагоризонте микроэлементов, не поднимаясь выше, на уровень элементов, то естьосновных строительных материалов для организма? Их отсутствие (предположим,меди) или избыток (допустим, алюминия) есть тяжкое бедствие дляфункционирования многих важных систем или даже повод для повышеннойготовности к онкологическому заболеванию. Далее: сейчас можно было бы составить великолепную подборку изаналитических материалов, объясняющих благотворное воздействие кремния нанашу нервную систему. Я сам с удовольствием и пользой уже ряд лет пользуюсьводой, настоянной на кремнии, а точнее, y меня стоят две банки с кристаллами- одна рядом с другой для их контакта. Далее: можно считать доказанным, что с окончанием роста человекутребуется меньше кальция, чем в детстве. Мы же, как правило, увеличиваемпотребление еды, богатой кальцием, и в результате обретаем остеохондроз,артриты, почечнокаменную болезнь, атеросклероз, гипертонию и другие"радости". Между тем, анализ воды в регионах, где больше всего отмеченодолгожителей, показывает малые дозы присутствия в ней кальция и,соответственно, почти полное отсутствие атеросклероза у людей, еепотребляющих. Данная статистика весьма убедительно свидетельствует онеобходимости последовательного снижения потребления молока и всяческихмолочных продуктов, богатых кальцием, и она же объясняет наличие сыров ибрынзы в пище долгожителей: в их регионах и коровы, дающие молоко, такжепьют воду с низким содержанием кальция... Разумеется, все должно бытьоптимально: при недостатке того же кальция у нас начнут крошиться зубы истанут хрупкими и ломкими кости, но при избытке его - нас ждет практическинеизбежная катаракта. Такова роль всего лишь одного из элементов, а ведьжизненно важную роль играют сотни и тысячи из них! Завершая этот предельно краткий реферат о нормах здоровья намолекулярном уровне, еще и еще раз напоминаю, что предмет многоаспектен.Существует множество и других граней его существования, и каждая из них -значима и важна в масштабах всей жизни. Вот трагический пример тому вподтверждение: известно, что результат переработки мучнисто-сахарныхпродуктов кишечно-желудочным трактом характерен обилием свободныхмолекулярных связей. Свободными же связями обладают и молекулы алкоголя.Таким образом, соединение, взаимное перекрытие, контакт тех и другихсвободных молекулярных связей приносит" организму освобождение отбеспокойства, дискомфорта, ощущаемого на самом глубинном из всех возможныхего уровней. Вот почему тяга к спиртному у тех, кто обильно питается хлебоми макаронами и к тому же часто потребляет сладкий чай, находится в самыхтемных подвалах естества, еще глубже, чем расположен горизонт инстинктов.Поэтому практически все попытки избавиться от пристрастия к алкоголю у чип сподобным обедненным питанием равнозначны стремлению остановить тяжелыйкамень, покатившийся с вершины горы вниз: можно, но очень трудно. Однако,если изменить питание на преимущественно растительное, результат скажетсядостаточно быстро, ибо будут убраны биохимические по своей природепобуждения, лежащие ниже уровня сознания, и процесс отрезвления станетуправляемым на уровне головы. Приведу пример из практики: в некоей вполне благополучной семьесуществовало тщетно скрываемое от людей горькое горе - молодая,интеллигентная, хрупкая женщина, любящая мать двоих маленьких детей время отвремени срывалась в совершенно необъяснимые чудовищные запои. Она неожиданноисчезала из дому, и ее находили иногда через неделю где-то в немыслимойгрязи, среди самых последних, с точки зрения морали, человеческих отбросов.Она не помнила, как она эти дни жила, что с нею происходило, но по еежалкому виду можно было предположить о всей омерзительности случившегося.Она рыдала, каялась, ходила к невропатологу и психопатологу, глоталакакие-то лекарства, но через некоторое время неожиданный обвал совершалсяснова -на фоне полного семейного спокойствия!.. Проанализировав их образ жизни, я констатировал не только постоянноеизобильно мучнистое питание у них, но и то, что ее срывы случались сразупосле праздников - с традиционным перееданием тортов и пирожных и виннымивозлияниями при этом. Химизм биологического естества этой молодой женщиныбыл таков, что после действия подобного детонатора он высвобождался, образноговоря, в большом взрыве... Короче говоря, из их рациона (и особенно - изее) было убрано все, что провоцировало возникновение вышеозначенныхпресловутых открытых молекулярных связей, и вот уже четыре года в семьецарит ненарушаемое благоденствие. Такова неразрывная связь высокой теории собыденной практикой существования. ЦЕЛЫЙ ЭТАЖ ИЗ ОДНИХ ТОЛЬКО КЛЕТОК А сейчас - поднимемся вверх на качественно новую ступень иерархииживого, к пониманию нормы здоровья на уровне столь невообразимо сложногообразования, как клетка. И сразу же подчеркнем, что явно и ярко выраженное, заметное расстояниемежду этими ступенями есть величина, возникающая скорее для удобстваабстрактного построения, чем существующее в натуре, ибо функционированиеклетки прямо связано с активностью молекулярных построений. Вот пример: какпоказали вполне достоверные исследования, работа ферментов связана смеханическим перемещением части белковой макромолекулы. Она сжимается иразжимается при переработке каждой молекулы вещества-субстрата. Число этихмолекул-кирпичиков, переработанных молекулой-комбинатом в единицу времени,называют числом оборотов фермента. Это мера скорости ферментативной реакции.Еще в 1968 г. профессор С.Э. Шмоль (Институт биологической физики приАкадемии наук СССР) сопоставил число оборотов ферментов с частотнымихарактеристиками музыкального звукоряда. Выяснилось, что у многих ферментов,участвующих в важнейших процессах обмена, эти числа соответствуют частотаммузыкальных нот европейского звукоряда. Следовательно, если совместнаяработа ферментов создает акустическое поле клетки, то вполне вероятно, чторегулирующее влияние музыки на организм связано с тем, что ее акустическоеполе накладывается на собственное поле организма. Возникает резонанс. Еслимы сможем воздействовать на замедленную реакцию, сдерживающую процесс вцелом, то значительно улучшим общее прохождение биохимических процессов.Кроме того, исследования клеточных мембран показали, что в некоторых случаяхканалы, по которым в клетку поступают необходимые для ее нормальной работыионы, ведут себя подобно колебательным контурам. Не будем считатьневероятной фантазией, но вполне вероятно, что в будущем возникнет"музыкальная фармакопея" - набор звуковых рецептов, которые будут исходитьиз соразмерности колебаний всех структурных единиц того или иного органа,начиная с белковых макромолекул, а затем и всего организма в целом. Еще пример прямой связи клеточных подразделений с молекулами:венгерский биолог Имре Ж. Надь показал, что клетки болеют и стареют взначительной степени из-за того, что, в мембранах клеток с возрастомнакапливается избыток калия, из-за чего нарушается точность копированиягенетической информации. Вводя в мозг старым крысам вещества, отнимающиекалий, исследователь добился увеличения их средней продолжительности жизни иулучшения способностей к обучению. Я не предлагаю здесь читателю некое подобие учебника, моя цель совсеминая - привлечь его внимание к таким аспектам функционирования организма,которые, возможно, были ему пока недостаточно известны, но играютсерьезнейшую роль в жизнеобеспечении здоровья. Пример относительно избытканакапливающегося калия позволяет нам выйти в ту важнейшую область биохимии,которая занимается взаимосвязью между способностью клетки к нормальномуделению (т.е. постоянному возрождению ткани, в состав которой она входит), содной стороны, и постоянным же ее загрязнением, с другой стороны, что,естественно, нарушает нормальный химизм жизни клетки. Организм на клеточномуровне отравляется постоянно: как изнутри - продуктами распада самих клеток,так и извне - как на уровне клеточной плазмы, так и путем засорения мембран.Забегая вперед, сделаю вполне логичный вывод, что поддержание способностиклеток к постоянному очищению и способности к идеальной самогенерации естьодна из основных задач в борьбе за несокрушимое здоровье. Каждая конкретная клетка загрязняется, в общем-то, и по общим законам,и по- разному, в зависимости от своего функционального назначения, взависимости от места, которое она занимает в общей системе обмена веществ. Ивот тут-то, не столько ради стройности теоретических построений, сколько воимя той стороны реальной практики здоровья, о которой большинство людейничего не знает, я уделю особое место разговору о некоем, к сожалению,постоянном и универсальном источнике засорения всех наших клеточных систем.Речь пойдет о так называемых свободных радикалах, о постоянном нарушениихимизма клеток недоокисленными продуктами обмена. Значимость этой специфической области биохимии для безбедной жизни -фундаментальна, и потому знать о связке "свободные радикалы - антиоксиданты"должны, по возможности, все образованные люди. Истоки глобальной беды, с которой человек сталкивается с первой жесекунды своего появления на свет и которая всю жизнь настойчиво торопит егоэтот свет покинуть, уходят еще в сумеречные доисторические времена. Онискрываются в тех необозримых миллионах лет до нынешней эры, когда нашихвостатые, жабродышащие предки начали осваивать бытие на жаркой суше. Вмасштабах эволюции живого они совершили этот переход в новое качествобыстрее, чем к тому располагали адаптационные возможности их организма, иэто оказалось чревато его неспособностью к полному усвоению кислорода,попавшего через легкие в кровь. По-видимому, в ситуацию с постепеннойэволюцией органов дыхания от жабр к легким неожиданно резко вмешалосьизменение состава земной атмосферы из-за обильного размножения в тепломмировом океане сине-зеленых водорослей и значительного увеличения в воздухепроцента кислорода - продукта их фотосинтеза. Этот бурно протекающий внешнийпроцесс обогнал относительно более замедленную трансформацию внутреннюю. Таквсе неразрывно связано в этом мире -прямо или косвенно - друг с другом:водоросли за тысячи километров от нас и зашлакованность наших клеток!..Любопытно отметить в данной связи, что пытаясь удержаться где-то визначальной атмосферной ситуации, жизнь человеческая двинулась, очевидно,путем простейшим, но не оптимальным: вместо того чтобы приспособиться кувеличению кислорода в атмосфере, i она выстроила механизмы для сохранения ипереработки того процента кислорода в легких, который был когда-то ватмосфере, миллионы лет назад! Воздушная смесь в легких содержит всего лишь14% кислорода и до 6% углекислого газа, в то время как в открытомпространстве кислорода сейчас 21%, а углекислого газа всего 0,03%!.. Таковойявилась инертная, но не приспособительная защита организма по отношению кбыстро (в масштабах мироздания) изменившимся вне его обстоятельствам, и этотвыбранный жизнью путь эволюции при тогдашней, очевидно, большейэкономичности его теперь оборачивается для всех нас крупными, если можно таксказать, "неприятностями": прямо говоря - обилием непереработанных отходов,своего рода кислородной золой, т.н. свободными радикалами, возникающей из-запроцессов бурного, избыточного для нужд организма окисления и перекисления,и исподволь забивающей все живые клетки, неумолимо разрушая их и - удушаяпульсирование самой жизни... Нет, конечно, природа по-своему была предусмотрительна: поступающие спищей антиоксиданты предназначены были удалять из клеток эти вездесущиесвободные радикалы, а талая вода-активизировать процесс данной уборки. Но,увы, талую воду-продукт таяния льдов и снега - с ростом своейцивилизованности человечество потреблять перестало напрочь, а натуральныепищевые антиоксиданты оказались слишком немощными по сравнению с обилием втканях свободных радикалов, да и природные носители этих чистильщиковвнутренней грязи, к примеру, нерафинированное растительное масло, часто ли ипомногу идут в пищу любителей "сникерсов" и прочих изысканных продуктов?.. После концентрированного изложения этой проблемы, которое опирается какна обширную специальную литературу вопроса, так и на многолетнюю ужесобственную практику вывода из организма свободных радикалов, воспроизведудля подтверждения некоторые опорные положения из научных трудов. Вотнекоторые тезисы из статьи "Молекулярные механизмы замедления старенияантиоксидантами", принадлежащей основоположнику данной теории, советскомуакадемику Н. Эмануэлю и его сотруднице по Институту химической физики АНСССР, доктору наук Л. Обуховой: "...Пребиотическая атмосфера Земли несодержала, по-видимому, больших количеств свободного O2. Начало ипервоначальные этапы развития и распространения жизни протекали без O2...накапливаясь в атмосфере и в мировом океане, O2 открывал для живого новыевозможности эволюции и был одновременно угрозой самому существованиюжизни... Токсичные свойства кислорода привлекли серьезное внимание ученыхсравнительно недавно, в связи с аналогией клинического течения кислородногоотравления и лучевой болезни... Содержащие O2 свободные радикалы вызываютокислительную деструкцию макромолекул благодаря высокой реакционнойспособности (константы скорости взаимодействия радикала OH близки кдиффузионным), они не требуют для реакции специфического субъекта, место ихатаки случайно, и они могут повредить любое звено молекулярной организацииклетки... Следуя очевидной логике, можно ожидать ускорения процесса старенияпри увеличении концентрации свободных радикалов, что легко достигаетсяоблучением или повышением давления O2... Систематизированы факторы,отрицательно или положительно влияющие на продолжительность жизнимлекопитающих. Среди неблагоприятных факторов (их всего 10) второе местоотводится накоплению возрастного пигмента липофусцина - продуктасвободнорадикального окисления липидных и белковых компонентов мембран. Вперечне положительных факторов (их 18) на первом месте стоят процессырепарации ДНК, а следующим по важности представлены антирадикальные защитныесистемы... Величина энергетического жизненного потенциала должна бытьпропорциональна эффективности биохимических реакций, нейтрализующихсвободные радикалы и перекиси. Можно сделать вывод, что у долгоживущих видовимеется совершенная защита от побочных продуктов обмена O2..." Чтение и анализ работ подобной научной насыщенности - высокоенаслаждение. К счастью, многие труды на данную тему, увидевшие свет запоследние десятилетие-полтора, как правило, способны принести немалуюрадость. Перед тем, как процитировать и другие исследования, полезные дляпостижения сути проблемы, напомню принятую терминологию: свободные радикалы- частицы (в данном случае - кислорода), обладающие свободной валентностьюи, в связи с этим, - высокой химической активностью. Наряду с теми, которыеобладают малым временем жизни, известно и большое число СР относительноустойчивых. Антиоксиданты (антиокислители) - вещества, способные тормозитьили устранять свободнорадикальное окисление органических веществмолекулярным кислородом. Биоантиокислители играют в организме важную роль,защищая от неферментативного автоокисления биологические субстраты,например, жиры и жирные кислоты в клеточных мембранах. Теперь продолжу реферирование. В статье О.Н. Воскресенского "Влияниеприродных биоантиоксидантов на патологические процессы, связанные состарением" убедительно показано, как именно разного рода победителисвободных радикалов позволяют замедлить, а то и вовсе одолеть ишемическиеболезни сердца и мозга; предотвращать разного рода патологии кроветворения(в частности, тромбозы); энергично побороть явления парадонтоза (которымболеет 70-80% лиц зрелого возраста из-за склероза артерий, питающихпародонт); тормозить образование катаракт в хрусталиках глаз. Т.Л. Наджарян, В.Б. Мамаев и группа их сотрудников из руководимойНаджаряном лаборатории количественной геронтологии института химфизики АНСССР (всего 18 человек добровольцев) провели эксперименты с воздействиемдавно известного науке антиоксиданта дибунола на самих себе. Мне довелосьпознакомиться с рядом медицинских отчетов, созданных на основе этогоэксперимента и написанных специфическим сухим языком: они читаются, какзахватывающий роман!.. Суммирующим итогом изысканий Т. Наджаряна и егосоратников можно считать статью "Применение дибунола как геропротектора",опубликованную в серии "Общие проблемы биологии", том 5. (1982?) Опираясь на лабораторные исследования на животных, а также на самихсебе, исследователи пришли к выводу о достоверности пролонгированногоэффекта антиоксидантов и обрисовали механизмы их деятельности по отношению:к системе кровообращения (сам Тигран Леонович считает кровь и сердечно-сосудистую систему, в силу ее универсальности, важнейшим объектом длярегулярной очистки антиоксидантами), к разного рода патологическимпроцессам, связанным с нарушением обмена веществ, к стрессовым ситуациям, кпечени, к мочевыделительной системе и т.д. Как обнадеживающее заключение,звучат слова о том, что своевременное воздействие антиоксидантов на всезвенья повреждений цепочки "молекула - функция" способствует ослаблениювредных последствий свободнорадикальных изменений на организм и увеличениюпродолжительности жизни. Здесь следует указать, что мне довелось - с наводки А.Г. Иванова -провести многомесячное испытание на себе дибунол, с регулярными и полнымианализами биохимии крови. Не могу однозначно утверждать, что все дело - ввышеозначенном антиоксиданте (раздобыть который было подобно плетениюдетективной истории), ибо и без того я вел достаточно здоровый образ жизни,но результаты становились все лучше, приближаясь, по мнению гематологов, кформуле идеальной крови. Естественно, вдохновленный этим достижением, яотправился в 1992-м году к главному реаниматологу клиники Академии наук вМоскве, доктору наук Т.Л. Наджаряну и порадовал его своими результатами. Мысердечно пообщались, но расставание было грустным: лицензированиегеропротекторов в нашей стране химфармокомитетом будет осуществляться толькопосле 25 лет испытаний!.. У американцев же - всего через 6 лет, и вот весьмир сейчас представляет собой американскую антиоксидантную империю, хотятеоретическое начало (1957 год, академик Н. Эмануэль) и наиболее весомыепрактические результаты (1982 год, доктор наук Т. Наджарян и другие)принадлежат России. Доколе же, о Господи?.. Тема борьбы со свободными радикалами воистину необозрима и чрезвычайномногоаспектна, ее ядро предполагает выходы в самые разные, подчаснеожиданные стороны. Вот еще один пример, связанный с проблемой лидеров вобществе: она, оказывается, тесно связана и с целительными возможностямиантиоксидантов. Каким образом? А таким, что подлинным лидером, как показалиакадемические исследования, может быть лишь особь, обладающая крепкой,устойчивой нервной системой, гормонально устойчивой к стрессам. Очистные жепроцессы на клеточном уровне, осуществляемые антиоксидантами, суть важныйспособ поддержания спокойного и уверенного нервно-гормонального состояния. Еще поворот: тягостнее всего для человека то разрушение клеток, чтосовершается под воздействием свободных радикалов в мозгу, ибо клеткицентральной нервной системы заново не воспроизводятся. Но самоорганизующаяработа нервных клеток - в том числе с максимальным использованиембиоантиоксидантов, пoлyчaeмых организмом, осуществляется тем успешнее, чемактивнее мозгом выделяется эифорин. А он интенсивно выделяется тогда, когдачеловек весел, счастлив, радостен и когда логично функционируетрасположенный в его мозгу сексуальный центр. Интересно, что выброс эйфоринасовершается не только в момент оргазма, но и в момент вашей встречи совзглядом любимых глаз. Такова-то не прямая, но влиятельнейшая связь междудолговременной и безупречной деятельностью мозга в целом и активностьюсексуального центра, расположенного в нем. Это научное положение относитсяко всем без исключения людям, но в особой степени - к тем, чья профессиясвязана с интеллектуальной и творческой деятельностью. Так что, господатворцы, не торопитесь превращаться в нечто бесполое, коль скоро дорожитеуникальными возможностями своего разума!.. Эйфория, впрочем, можетдостигаться и иными путями, порождающими подъем духа: искреннее единение сБогом, искренняя радость от благотворительства, искренний восторг от победылюбимой команды или от встречи с красотами окружающего нас мира и т.д. ит.п. Но разве я сказал "либо-либо"? Нет, я говорю: "И-и!" И это значит, чтовсе возможные натуральные средства, содействующие выделению мозгом гормонаэйфорина, активизируют работу всех реабилитационных систем и, прежде всего,систему биоантиоксидантной защиты. Что в итоге? Сохранность и нормальноедолговременное функционирование рабочих клеток мозга, данных нам один раз отрождения. (Важное примечание: наркотики, алкоголь, безэмоциональныймеханический секс и прочие противоестественные способы отвлечения отреальности мира выработку эйфорина практически не включают, ибо не имеютотношения к химизму, возникшему за целые эпохи до эры "цивилизованных"извращений). А вот еще один аспект, тоже, на мой взгляд, весьма практичный, если еготеоретически "довести" до логических выводов: коль скоро механизм усвоениякислорода нашим, человеческим организмом оказался изначально несовершенен,столь скоро следовало бы серьезные научные силы бросить на разгадку удачныхрешений, достигнутых во взаимоотношениях других животных видов с едкимиокислительными свойствами кислорода, с целью позаимствовать эти решения.Скажем, каким образом выжили рыжие полевые мыши в зоне повышенногорадиационного излучения, образовавшегося после аварии на Чернобыльской АЭС?Ученые института эволюционной морфологии и экологии им. А.Н. Северцевадостоверно установили, что мыши значительно снизили свое потреблениекислорода. Они вышли на гипооксигению, которая принесла некоторое подавлениеобщего обмена веществ, а в результате облегчились восстановительные процессыв клетках, и у мышей уже двенадцатого чернобыльского поколения никакихпоследствий облучения! А впрочем, разве факт преобладания долгожителей в высокогорныхместностях, где люди потребляют меньше кислорода, свидетельствует не об этомже?.. Однако, если в случае с рыжими полевками (и кавказскими старцами) ясенкак теоретический подход, так и некоторые практические пути реализации этойтеории, то в случае с бурым медведем нет пока даже и намека на разгадку техзагадок, которые он задал. В самом деле: спит Топтыгин всю зиму напролет, авесной появляется на солнышко из берлоги, почти не сбросив веса! Более того:зимовье его сохраняет чуть ли не стерильную чистоту - никаких отходов! Болеетого: сколько мочи поступает в мочевой пузырь спящего медведя, столько же ееразлагается и всасывается назад!.. То есть имеем дело с практическибезотходным производством. А как же здесь быть с теоретически обязательнымиотходами обмена веществ, в том числе и кислородного дыхания?.. И это еще не все медвежьи загадки: ведь медведица рожаетдвух-трех-четырех медвежат как раз во время своего сна и, не просыпаясь,выкармливает их в течение трех самых жестоких зимних месяцев!.. Лично мне думается, что все дело - в природе именно этого сна, точнее,в характеристике тех гормонов (сродни эйфорину), которые вырабатываетмедвежий мозг во время зимнего сна. Эх, да распознать бы этот (эти)секрет(ы)! Сколько и каких исцелений удалось бы получить за время подобнойспячки!.. Ведь не лишена оснований гипотеза о Том, что онкологическимбольным полезно было бы спать как можно дольше - ради уменьшения активногодневного кислородного дыхания с его последствием - обилием агрессивныхсвободных радикалов... Лишь обозначу в заключение продукты, богатые природнымиантиоксидантами: все желтые и оранжевые фрукты и овощи, носители бета-каротинов, а также рожь, лук, шпинат, кукуруза. подсолнечник, печень -этоносители витаминов A и E, а кроме того - все, что содержит витамин C: ягоды,фрукты, капуста, корнеплоды, цитрусовые, дыня, сладкий перец, картофель,проросшие зерна, бобовые. Одним словом, ешьте - В прямом смысле наздоровье!.. СИСТЕМЫ И ФУНКЦИИ Мы огляделись вокруг, стоя на уровне молекулярных основ здоровья, затемподнялись на горизонт клеточных взаимодействий, где необходимостьподдержания постоянной чистоты наших внутренних подразделений стала даже ещеочевидней, чем это исповедовалось в "Трех китах здоровья", и вот - не безтрепета душевного! -поднимаемся на следующую ступеньку иерархии:системно-функциональную. Здесь практически напрямую -лицо к лицу - предстаютперед нами устои как незыблемого благополучия нашего организма, так ипричины его сбоев, дряхления, фундаментальных болезней и, в конечном счете,смерти. Система предполагает слаженную, четкую работу всех своихвзаимосвязанных частей, иначе это не система, а случайный наборразнохарактерных образований. Взаимодействие - вот ключевое слово длясистемы любого плана, хоть производственной, хоть общественной, хотьбиологической. Идеальное взаимодействие всех органов и функций в организме -залог его идеального здоровья. А между тем, именно длительноевзаимосвязанное регулирование разнохарактерных процессов оказываетсянаиболее слабым местом в поддержании устойчивого здоровья. Об этомнепреложно свидетельствует тот известный физиологам факт, что иные из тканейвысших животных и человека способны жить в искусственной среде много дольше,чем в самом организме. Это значит, что не качество данной ткани (например,сердечной мышцы), а неважное обеспечение ее всем необходимым и, например,изобилие вредных воздействий является причиной ее преждевременной гибели внатуре. Ради логики изложения внешние факторы заболевания (скажем, социальныеунижения) пока исключим из перечня причин, остановимся лишь на внутреннихфакторах, препятствующих кибернетически точной, стабильной регуляции"межведомственных" отношений. Достаточно давно и резонно утверждается, что восн