Ребефинг и звукотерапия – интегральный метод корректировки БПМ

Сочетание такой мощной трансперсональной техники, как сухой ребефинг со звукотерапией, издревле успешно сопровождающей процессы личностных трансформаций, даёт потрясающие результаты. Применение ритуальных инструментов, таких как австралийский диджериду, тибетские чаши, данмой (вьетнамский варган), мридагна (индийский ритуальный барабан) и шаманский бубен дает возможность гармонизировать нашу энергетику посредством звуковых вибраций. Погружение в глубины подсознания посредством быстрого интенсивного дыхания помогает сжечь ментальный мусор, накопившийся в человеке за годы жизни, начиная с самого рождения и даже раньше – с внутриутробного периода. Этот мусор, скопившийся в нашем энергетическом поле за всю жизнь, представляет собой инертные сгустки, не активные уплотнения энергии, застоявшиеся узлы неразрешенных вопросов, подавленных чувств и желаний, обладающих низкочастотной вибрацией. Эти вибрации влияют на наше поле в целом, делая его более инертным, пассивным. Быстрое интенсивное дыхание, применяемое в таких практиках, как холотропное дыхание, ребефинг, а также некоторых видах пранаям, выводит эти энергетические уплотнения на доступный для нашего осознания уровень. Годами мы вытесняли свои проблемы, утрамбовывали и паковали их «до лучших времен», откладывали их решение на потом – попросту вытесняли все это в подсознание, делая свое поле все инертней и инертней. Быстрое дыхание разбивает кокон, в который мы облекли эти нерешенные вопросы, и позволяет проработать их, разрешить, устранить зажимы, разблокировать и высвободить огромные энергетические ресурсы. Практика ребефинга позволяет нам остаться наедине с нашими проблемами, уделить им внимание и устранить их быстро и бесповоротно. При этом в разблокированных зонах резко повышается частота вибраций, прана (или энегрия ци) начинает течь по каналам с новой силой, подобно тому как вода начинает течь по очищенному от бревен руслу реки.

Ритуальные музыкальные инструменты созданы для того, чтобы активизировать вибрацию нашего энергетического поля посредством резонанса, настроить работу внутренних органов на высокочастотную волну, очистить и вымести весь застоявшийся энергетический хлам. Первичной целью создания ритуальных инструментов было не просто услаждение слуха. Они создавались не ради чувственных удовольствий, а как звуковое сопровождение в духовном поиске, как реальная помощь в духовных практиках. Частота вибраций диджериду, тибетских чаш, варганов, мриданг, бубнов и прочих ритуальных инструментов гармонизирует тело и сознание подобно тому, как настройщик отлаживает музыкальный инструмент. Это происходит само собой, когда мы слушаем звуки, которые издают звукорезонансные инструменты, воспринимаем эти вибрации. Важно слушать это вживую, потому что запись не сохраняет весь диапазон звуков, диапазон записывающих устройств обычно не настроен на ультразвуки, которые наш слух не улавливает. Все ритуальные инструменты производят вибрационный чакровый массаж посредством ультразвука. А дыхание наше является ключем к этой настройке, открывает наше восприятие и делает доступными для резонансной синхронизации глубоко заблокированные области боли и страха. Погружение в глубины своего подсознания посредством быстрого интенсивного дыхания в сочетании с психоэмоциональным и резонансным воздействием музыкальных инструментов разных духовных традиций, применяемых в гармонии друг с другом, дает уникальный трансперсональный обновляющий опыт. Эта методика позволяет освободиться от огромного груза внутренних конфликтов и помогает разрешить доселе неразрешимые противоречия в нашей психике. В процессе практики мы можем глубоко проникнуть в наш перинатальный опыт – опыт своего рождения – и пережить второе рождение мягко и гармонично. Звуки защищают нас, они уводят нас за собой в мир гармонии и высоких вибраций, очищая тело, сознание и душу.

По окончании дыхательной сессии важно сделать мягкий и гармоничный выход из этого мощного процесса с помощью медитации. Техники можно применять разные. Это может быть традиционный метод, описанный в этой книге – Шавасана. Также это может быть психосоматическая релаксация – современный аналог Шавасаны и Йога-Нидры. Психосоматическая релаксация, по сути, и есть вариант Шавасаны, она является более широкой техникой, детально разработанной современными психотерапевтами с учетом современных знаний и медитативных традиций. Любой из этих методов позволит произвести индивидуальную, внутреннюю сонастройку пробужденный вибраций сообразно индивидуальной энергетике практикующего. Это позволит вам гармонизировать энергию внутри себя, направить ее так, как это требуется на данный момент вашей жизни и мягко вернуться в мир для активной деятельности. Не случайно в традиции хатха-йоги все занятия пранаямой рекомендуется заканчивать Шавасаной.

После выхода из всего процесса можно заняться медитативной живописью. Арттерапия направит вашу энергию в творческое русло и вы, возможно, сами будете удивлены тому, какие шедевры вы способны создавать в измененном состоянии сознания, на фоне повышенной энергетики и приостановленного внутреннего диалога. Звукотерапия, арттерапия, медитация и пранаяма высвобождают огромные ресурсы первичной творческой энергии и направляют ее в созидательное русло. Вы можете рисовать то, что вспомнили в процессе ребефинга; рисовать ваше собственное рождение, ваши предыдущие роды, а также ваши будущие роды, если вы ожидаете ребенка.

СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ

Как определить сроки своей беременности? Существует метод расчета срока беременности, основанный на женском и лунном циклах, который дает высокую точность. И хотя вы не сможете рассчитать дату родов абсолютно точно, потому что диапазон индивидуальных сроков довольно широк, вы все же будете знать самые вероятные дни родов.

40 недель – средний срок беременности женщины. Семидневный цикл, одна неделя – это человеческий биоритм. Не случайно календарь поделен на недели. А число 40 (лет, месяцев, недель, дней) – это еще один человеческий биоритм, всегда характеризующий переход из этого мира в тот и из того мира в этот, да и вообще любую трансформацию у человека и любой «переход». Рождение ребенка происходит в среднем через 280 дней после его зачатия – а это 40 раз по 7 дней (+\ – 3 недели). Зачатие происходит обычно на 13-й день женского месячного цикла, редко на 12-й, 14-й и 15-й – это независимо от продолжительности самого цикла. Число 13 – это число феникса, обновления, перерождения. 12 дней зреет яйцеклетка. Прибавьте 13 дней к первому дню последних месячных – это и будет самый вероятный день зачатия. По каким признакам женщина может определить у себя овуляцию – это отдельная тема для разговора, но это не так-то и сложно, и если быть достаточно внимательной, то возможно так натренироваться, чтобы начать чувствовать наступление овуляции и знать о днях, в которые вероятно зачатие. Это позволит вам зачать в благоприятные по звездам дни.

В Ведах говорится о том, что есть дни, менее и более благоприятные для зачатия не только по звездам, но и исходя из женского цикла. При этом 13-й день там рассмотрен как неблагоприятный. Неблагоприятны и первые дни женского цикла – те дни, когда идет кровь и когда еще, казалось бы, не может быть зачатия по причине незрелости яйцеклетки. О чем же там речь? Дело в том, что сперматозоид, попавший в женское лоно, может жить в матке в ожидании яйцеклетки по меньшей мере 7 суток. Выходит, что время сексуального акта может на несколько дней расходиться со временем самого зачатия, то есть появления оплодотворенной яйцеклетки. Как только созревает яйцеклетка, она способна забеременеть примерно сутки, за которые, возможно, произойдет зачатие, если сперматозоид оказался на месте и выжил. Если сперматозоид слишком долго ждал, то, очевидно, он теряет большую долю своей жизненной энергии, и потомство получается нежизнеспособным. Однако по какой-то причине даже если зачатие произошло в день овуляции, это тоже считалось неблагоприятно для пришедшей души.

Сперматозоид может ждать дней 7 не всегда, а при условии, что сперма достаточно жизнеспособна, потому что микроклимат внутри влагалища не мягкий. Может быть, именно по этой причине и считается неблагоприятным зачатие на 13 день месячного цикла, в момент овуляции, что сперматозоид не прошел «проверку на прочность» – не поборолся за выживание внутри женского тела денек другой в ожидании овуляции. Среда внутри женских репродуктивных органов агрессивна для всех сперматозоидов, кроме тех, которые принадлежат ее постоянному партнеру. За 2–3 года совместной жизни среда постепенно смягчается, большинство сперматозоидов ее партнера подготавливают микроклимат для того сперматозоида, который участвует в оплодотворении. Бывают исключения, но защитные механизмы от различных случайностей существуют. Не нужно молодоженам сразу бегать по врачам, если зачатия не наступает в первые годы совместной жизни. 2–3 года подождать нормально, чтобы женская среда стала приемлема для сперматозоидов мужа.

У каждой женщины срок беременности индивидуальный. Чаще беременность длится не 10 лунных циклов, а 10 женских циклов, если они регулярные. Если у женщины цикл 26 дней – следует ожидать, что беременность продлится 38 недель. Если цикл 28 дней – то, вероятней всего, она будет как раз 280 дней, то есть 40 недель, если же постоянный цикл был 30 дней, то вполне естественно носить 10 раз по 40 дней – а это уже 294 дня, то есть 42 недели. Беременность может быть нормальной и до 44 недель, если цикл больше 32 дней. Примерно на одни сутки прибавляется одна неделя. Пораньше могут родиться девочки, попозже мальчики, подольше могут носить высокие женщины, быстрее – миниатюрные, в здоровом организме ребенок может просидеть в комфорте также чуть дольше, чем в зашлакованном.

Сроки могут быть сильно не точными по некоторым скрытым от нас причинам. Например, двойня во время зачатия случается гораздо чаще, чем люди об этом узнают. Одна оплодотворенная яйцеклетка в начале беременности рассасывается, идут месячные. А второй ребенок остается и растет. В таком случае при расчете можно на целый месяц ошибиться.

Женщины чаще всего рожают в переход между 4 фазами луны. Около 60% родов, не вызванных врачами, приходятся на полнолуния-новолуния, около 40% женщин склонны рожать в четверти. Даже овуляция у большинства женщин приходится как раз на переход между фазами луны. Роды, как и зачатие – вероятнее всего в полнолуние. Прибавляем наше число недель, и ищем ближайшую фазу луны, скорее всего, полнолуние.

Человеческий ритм подвержен космическим вибрациям, его жизненные процессы тонко реагируют на лунные циклы. Особенно с Луной сонастроен именно женский организм. Цикл овуляции также взаимосвязан у здоровой женщины с лунным циклом. Не случайно в астрологии считается, что Луна – Чандра – это планета женской энергии. Раньше люди были больше привязаны к годовому циклу, а потому дети преимущественно рождались в определенные промежутки в году. Даже сейчас люди, обращающиеся ко мне, люди одного склада, чувствительные к космическим вибрациям, рожают часто все в одно время, находясь в разных городах, не зная друг друга. А в другие месяцы бывает затишье. Мы смотрели гороскопы, часто все эти люди одновременно рожают в мощное энергетически заряженное время, также часто рожают в ведические праздники, которые тоже рассчитываются по звездам. У меня есть подруга, которая очень тонко чувствует различные энергии, такая она от природы. Так вот, она двух своих детей родила в один месяц (с разницей лет в 9), расхождение было в пару дней, и то, как оказалось, это расхождение было не случайным, потому что они родились в один и тот же по счету лунный день, то есть четко день в день по лунному календарю. Если цикл женщины становится сонастроен лунному циклу, то женщины разделяются на 2 типа — светлые женщины, у которых овуляция в полнолуние, и темные женщины – овуляция в новолуние. Это не говорит об их «темной» (злой) и «светлой» (доброй) природе. Это говорит либо о том, насколько они наполнены лунной энергией, либо насколько они аскетичны. Регулярный цикл, сонастроенный с лунным – признак здоровья. Бывает, у женщины наблюдаются нарушения гормонального обмена, нестабильный цикл, тогда трудно определить вероятный срок.

Как сделать цикл регулярным и настроенным на лунный цикл?

1. Осознанное сыроедение, йога, обливания – здоровый образ жизни.

2. Развитие женской (лунной) энергии методами, которые рекомендует астрология. В ведической науке много рекомендаций, как это сделать.

3. Работа с сознанием. Не случайно раньше женщины не работали. Для женственности особенно важно медитативное умиротворенное состояние. Жена ни с кем из мужчин особо не общалась, кроме мужа. Для женщины важны энергии, которые исходят извне, от других людей. Она их воспринимает, настраивается на них. Например, если женщины дружат или живут в одной квартире, то зачастую циклы у них сонастраиваются, месячные приходят одновременно. Для нормального цикла важно целомудрие – то есть не общаться с посторонними, ходить в длинной юбке, скрывать свои стопы, покрывать голову платком (для замужней женщины), слушаться мужа, сохранять медитативное состояние. Это сейчас не все могут делать, но для кого-то такое приемлемо. Во время месячных женщины тоже ни с кем не общались, зачастую освобождаясь даже от домашних обязанностей, как якобы «оскверненные», муж при этом не имел права заниматься с ней любовью.

К концу 40-й недели у ребенка в работу включаются почти все внутренние органы. Ребенок начинает отравление организма матери своими отходами, материнский организм стимулирует роды. Но если нет интоксикации к этому сроку, то ребенок не переношен, маму он не отравляет. Если вы перенашиваете по срокам, а отравления нет, то не волнуйтесь. Если же есть интоксикация, то сходите в баню. Баня оптимизирует функции организма — и начинаются роды, или, если ребенку рано рождаться, за счет очистительного эффекта бани проходит интоксикация, тазовые кости от нагревания немного дорасширяются, тонус матки нормализуется, ребенок немного приопускается вниз, получает больше места и снова ждет своего часа, когда уже ему станет там окончательно и определенно тесно. Следует чередовать в бане парилку с обливаниями холодной водой, так, чтобы это было приятно, доведя процедуру, по меньшей мере, до 7 раз. Если уже пора рожать, то роды в этом случае начнутся. Если родам рано начинаться, то даже боли в предвестниках могут прекратиться, успокоиться. Бывает, случаются преждевременные роды по причинам плохого физического состояния женщины, тогда баня поможет приостановить преждевременный процесс, оптимизируя функции организма.

В конце беременности и во время родов ребенку жарко, душно, тесно в животе. В бане, в парилке люди всякий раз ощущают состояние очень похожее, немного погружаясь в переживание своих базовых перинатальных матриц. У кого было удушье в родах, гипоксия, они могут даже как бы задыхаться в парилке, не любить баню. Баня для любого человека — это каждый раз переживание состояния родов. Женщина, которая ходит в баню во время беременности, таким образом прорабатывает свой перинатал и готовится к родам. Если же человек после парилки обливается ледяной водой, ныряет в холодный бассейн или занимается водным ребефингом в прохладном бассейне, то он наиболее ярко моделирует тот опыт, что испытал во время рождения. Если вы хотите принимать роды, то лучше всего вам проработать хорошенько свои перинатальные матрицы таким вот банным ребефингом.

Прием для расслабления беременной женщины на последних сроках и облегчения нагрузки на позвоночник. Устранение болей в пояснице, разблокировки копчика. Протянуть платок ребозо, сари или длинное льняное полотенце под талией и под поясницей беременной женщины, когда она лежит расслабленно на спине, обхватив два конца платка руками сверху. Потянуть платок на себя. Плавно то потягивать, то отпускать концы платка, создавая мягкое давление в пояснице. Мягко потрясывать концы платка, создавая вибрацию в поясничной зоне и раскрепощая позвоночник.

Далее следует протянуть платок под ступнями. Обхватив ступни, потягивать их платком на себя и отпускать, а также создавать мягкую вибрацию с помощью платка. На протяжении беременности это облегчит нагрузку на спину.

Далее, для расслабления шеи: обхват платком за областью шеи и нижней части головы, плавный и медленный поворот головы вправо и влево, а затем покачивание ее из стороны в сторону, потягивание платком головы и шейных позвонков. Этой техника является частью техники «пеленание платком рибозо» (или «закрытие 7 ключей»).

 

ЧАСТЬ 3: РОДЫ

КОМУ РЕШАТЬ, ГДЕ РОЖАТЬ?

Довольно часто я слышу от беременных женщин такой вопрос: что делать, если женщина хочет рожать дома, а мужчина категорически против, настойчиво и бескомпромиссно отправляет ее в больницу? В таком вопросе следует очень осторожно что-то конкретное советовать, ведь и так уже женщина оказалась в такой ситуации, что слишком близко в свое поле приняла влияние окружающих. Здесь важно помочь женщине осознать, раскрыть именно свои желания, вытащить наружу свои страхи. Женщина должна понять, чего боится она сама в домашних родах, как это отражают ее близкие и по какой причине не получается у нее с мужем сонастроиться. Ведь длительный и неразрешимый страх близких – это всегда отражение страхов самой беременной.

Реже бывает наоборот. Муж не пускает в роддом, хочет сам принимать роды, а жена боится… Конечно, естественные роды дома – это хорошо. Но важно женщине самой к этому придти, ведь если она будет в страхе рожать, то ни о каком пробуждении естественных, физиологичных процессов, сопровождающих роды, не сможет быть и речи. Роды просто не пойдут, будут скованы страхом. Итак, здесь также важно осознать свои страхи и проработать их.

Для мягких родов женщине важно приятие мира таким, как есть, приятие своих близких и себя. Тогда она принимает и болевые ощущения в родах. Как тогда женщине отстаивать свои интересы в родах, если она стремится к приятию? Дело в том, что приятие мира – это один из способов тренировки в процессе подготовки к родам. Это помогает женщине не отвлекаться на лишнее, на внешнее и сосредоточиться на внутреннем процессе. Иными словами, симпатическая нервная система отключается, а парасимпатическая активизируется. Однако во время родов тренировать женское расслабление не следует. Напротив, следует максимально изолировать женщину от всех сигналов, активизирующих симпатическую нервную систему, не «искушать» ее, не проверять ее силы и способности к релаксации. В родах ей достаточно будет испытаний, через которые ей надо пройти, с которыми ей надо будет смириться, и придумывать ей дополнительные сложности – это ставить палки в колеса.

Так же, как и во время месячных, женщину в родах следует освободить от всех ее обязанностей и предоставить ей заботу и отдых.

Движение духовного акушерства появилось в ответ на то, что в больнице стало принято не обращать внимания на женские интересы, желания роженицы. Ведь там считают, что во время родов женщина неадекватна и слушать ее не надо. Основополагающий принцип духовного акушерства состоит в том, что ведущая роль в родах отводится именно роженице. А потому в первую очередь сама женщина определяет, как и где рожать. Несомненно, смирение – одно из главных украшений женщины. Более того – оно ей помогает рожать, обучая принимать различные жизненные ситуации такими, как есть. Это значит лишь то, что если мужчина не может обеспечить женщине возможность рожать в Дахабе, на Тайланде, во Франции у Мишеля Одена или на диком экваториальном острове, не может оборудовать свой дом самым лучшим родильным бассейном с циркулирующей морской водой или устроить роды с дельфинами, а возможно, и вообще у них нет своего дома, то женщина должна принять те реальные условия, которые может создать ей ее возлюбленный, и выбирать уже в рамках этих возможностей. Жене для собственного же блага следует довольствоваться тем, что ей предлагает муж, в этом и есть ее смирение, ее красота и женственность, гарантия ее нормального гормонального фона. Именно это, а не материальные возможности, определяют уровень семьи. Роль мужчины в родах – предоставить по мере своих возможностей все то, что требуется женщине, оберегать ее, охранять, создавать ей безопасное пространство для родов, максимально учитывая ее желания и предпочтения. Однако на этом мужская сфера влияния в родах заканчивается. В итоге рожать-то все же придется женщине. Ей предстоит пройти мощные трансформационные процессы, в которых она получает реализацию, становится самостоятельной, принимает ответственность за свою жизнь и жизнь ребенка. Если роды начинать с той мысли, что женщина хуже знает, где и как ей рожать, чем муж, врачи, родители или священник, то разве может она раскрыться в таких родах родовому потоку, почувствовать, что ей делать, как двигаться, как звучать в родах, начать смело слушать себя? А без этого невозможны естественные роды. Если изначально ее порыв слушать себя подавили, то инициатический родовой процесс не будет таким трансформирующим, ровным, откровенным. Тонкий гормональный букет нарушен, равновесие смещается в сторону усилия и адреналина.

Мужское и женское взаимодействие в родах подобно пению. Роды – это продолжение сексуального акта зачатия, в нем участвует как мужчина, так и женщина. Конечно, нивелировать мужскую роль в родах не стоит, муж, защищая женщину, позволяет ей проявить свою женскую природу, способствует ее движению по дороге к родоразрешению. Он может это делать не только находясь рядом, в одной комнате с женщиной, но и находясь в другом помещении, просто предоставив женщине безопасные и спокойные условия для родов, такие, какие она воспримет как комфортные. Рождение ребенка требует от окружающих всей творческой энергии, а от мужчины – еще и открытости всему новому, гибкости ума, изобретательности и способности не поддаваться панике в экстремальных ситуациях. Ведь в сексуальном акте участвуют двое, и игнорирование женских потребностей в родах – это фактически не акт любви, а акт насилия и неуважения. Инициированная такими родами в свое родительство женщина уже не сможет быть уверенной в себе матерью, способной влиять и воспитывать ребенка, вызывать у него уважение. Она будет неуверенна, будет искать поддержки окружающих. Чувство материнского достоинства рождается в родах.

Однако если мужчина жесткий, не чуткий, не чувствует женских желаний, не рассматривает их как достойные внимания факторы, не анализирует ситуацию, не включает разум, а просто принимает за образец некий заранее им выбранный мужской шаблон поведения, то в родах это все проявится в виде женского напряжения и болей. Боли будут проявлены как отклик на подавленные эмоции, сдерживаемые ранее напряжения, не проработанное напряжение. Характер родов будет таким, что становится видно, что женщина не чувствует защиты в этом мире, а напротив, вынуждена сама себя защищать.

В родовом процессе солирует женщина. Она САМА может решить поехать в роддом, и это будет более соло, чем если ей кто-то навяжет оставаться дома. Можно сказать, что любые роды – это выбор самой роженицы, где именно подсознание женщины определяет, что ей делать. По сути, если женщиной в родах кто-то манипулирует, что-то ей диктует – это тоже ее выбор. Женщина позволяет людям так себя вести, это ее опыт, ее подавленное соло. Это тот родовой голос – тихий и робкий, что она в себе открыла. А если ее родовой голос яркий, открытый, то он позволяет проявляться родовому потоку, который сметает все препятствия на своем пути. Получается, что ВСЕ РОДЫ – СОЛО, ТОЛЬКО У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ СВОЯ ПЕСНЯ.

Если солирующий не слышит никого, то гармонии не добиться. Солирующий тоже должен быть и чутким, и нежным, и любящим к тем, кто ему помогает. Женская энергия – она не агрессивная. С мужем следует разговаривать, убеждать, но не давить на него, а иначе и женщина в ответ получит давление. Поэтому важно к родам совместно готовиться мужчине и женщине, спеваться. Хорошо, например, вместе петь АУМ, вместе заниматься дыхательными практиками, заниматься парной йогой, чтобы на момент начала родов быть слаженной командой. Это особенно важно делать молодоженам, зачавшим первого ребенка, и всем семьям, кто первый раз рожает совместно.

Женщина настраивает всех на свой родовой поток, творчески взаимодействует с окружающими, ведет в этом за собой мужа, так проявляя свою индивидуальность и свой темперамент. Мужчине важно в рамках подготовки к родам, во время сексуального контакта, убирать стеснение у женщины и побуждать ее к раскрытию ее желаний.

ПОМОЩЬ МУЖА В РОДАХ

Начать следует с того, что ОТЕЦ может принять ребенка сам, не прибегая к помощи акушерок. Этот вариант участия мужчины требует от него наиболее хорошей подготовки. Для этого следует изучить механизм физиологически нормальных родов и возможных отклонений от нормы, а также способов приведения родов в коридор нормы. В качестве перестраховки лучше заручиться поддержкой какой-либо акушерки на случай того, что во время родов могут возникнуть вопросы. Очень желательно мужчине проработать свои базовые перинатальные матрицы, убрать напряжение, начать ощущать рядом с женщиной родовой поток. В этом случае мужчина оказывается для жены и акушеркой, и защитой, а для ребенка – тем, кто первым возьмет ребенка на руки и будет определять первые секунды его жизни. Для того чтобы принять роды у своей жены, мужчина должен прежде всего усвоить, что во время родов ему надлежит быть спокойным и уравновешенным, полностью взять на себя рассудочную и контролирующую функцию, сняв необходимость в этом со своей женщины. Тогда она может расслабиться, чувствуя себя уверенной рядом с человеком, который все может проанализировать за нее, сама же, более ни на что не отвлекаясь, высвободить свое чутье, раскрепостить древние отделы головного мозга, расширять сознание и погружаться в ощущение родовых энергий. Женщина при этом должна полностью доверять своему мужу. Как бы безупречно ни вел себя мужчина, но если она будет сомневаться в его компетентности, то не будет чувствовать себя в безопасности, не сможет на него положиться. В семьях с традиционным укладом, где жена доверяет мужу во всех серьезных вопросах, роды проходят гораздо мягче, чем там, где женщина стремится занять лидирующую позицию.

Роженице не потребуется поддержка, если она готова рожать совершенно соло – то есть принимать роды у самой себя. Но это обычно могут делать женщины, рожающие третьего ребенка, редко – второго, либо женщины, хотя бы несколько раз принимавшие роды у кого-то еще. НО ДАЖЕ В ЭТОМ СЛУЧАЕ женщине ПРИЯТНА И ЦЕННА поддержка мужа в родах, его уверенность и любовь.

Если на роды приедет акушерка, то контролирующую функцию, как правило, берет на себя она, но от мужа по-прежнему требуется проявление внешнего и внутреннего спокойствия. Энергии паники и жалости к себе и к любимой женщине в это время не помогут. Сострадание, сочувствие, участливое внимание – вот эти качества очень полезны в родах со стороны сопровождающих людей. Но жалость – это такое чувство, в котором обязательно содержится некая доля страха и снятия с себя ответственности. Оно является деструктивным, мешает естественному процессу, мешает женщине идти навстречу страху и преодолевать его, принимая свою судьбу такой, какая есть. Если в родах муж проявляет растерянность, смятение, транслирует вовне панические импульсы, то я обычно голосом, жестами, внутренней силой помогаю ему это преодолеть, показываю ему это и веду его в сторону внутренней трансформации, которая диктуется родовым потоком. Если я помогаю собраться с духом мужчине по телефону, то роженица чаще всего даже не замечает, что он волновался, и отмечает то, что ее муж был очень спокойным в родах и помог ей не волноваться.

Немного описав энергетическую составляющую того, что может делать мужчина, ниже я перечислю диапазон его физических действий.

1. Массаж. Муж либо акушерка могут массировать ямочки на пояснице; чем сильнее схватка, тем больший нажим требуется делать. Когда заканчивается схватка, уже не стоит давить сильно, а просто снять напряжение легкими движениями и поглаживаниями со спины. Жена корректирует действия мужа, просит посильнее, понежнее, может даже голосом показывать, насколько сильно надо делать массаж. Если появляется синергия между мужем и женой, тогда он даже сам предвосхищает начало новой схватки. Необходимость делать массаж отвлекает мужчину от чрезмерного волнения, помогая жене в этот ответственный момент, мужчина настраивается на родовой поток. Сложно наблюдать за страданиями любимого человека, ничего не делая. Массаж помогает сделать боль рассеянной, легче ее пережить, расфокусировать область напряжения. Ямочки на пояснице — такие точки, активация которых способствует раскрытию шейки матки.

2. Совместное пение, гудение, игра на низкочастотных инструментах. Так мужчина напоминает жене о том, что не надо кричать, зажимая связки, а лучше петь открытым голосом, со свободно расслабленным горлом. Не следует при этом запрещать ей кричать, не стоит критиковать роженицу, ведь это очень мало помогает в родах. Критика включает рассудочную деятельность, повышает уровень адреналина, отключает от ощущений собственного тела. Важно делом, собственным примером, своим голосом напоминать жене о том, как надо звучать. У мужчины голос низкий, и женщина неосознанно, не включая мозг, позволяет себе петь вместе с мужем ниже, идти за его голосом в измененные состояния сознания. Низкий монотонный звук ведет за собой. Поэтому так хорошо в поддержку жены в родах применять горловое пение, игру на диджериду. Если муж умеет играть на диджериду, это будет очень хорошим подспорьем в родах. В случае, если женщина рожает в ванной или на кровати, поместите свободный конец диджериду под кровать ли под ванну и начинайте играть на схватках, а особенно на потугах. Женщина при этом начнет петь свободным низким голосом. Вода в ванной, сама ванна, либо кровать начнут вибрировать и способствовать расслаблению родовых путей и раскрытию шейки матки.

3. Поддержка женщины собственным телом в удобных для нее положениях. Муж как удобное живое кресло-трансформер, отвечающее на все нужды и потребности роженицы. Это удобно применять в бассейне и на суше, и в ванне можно поддерживать женщину в вертикальном положении за плечи и руки. Иногда эта поддержка бывает очень длительной, и муж берет на себя большую часть мышечного напряжения, перераспределив нагрузку, позволив женщине не уставать при длительных родах.

4. Гладить лицо, разжимать сжатые кулаки, помогать взглядом. Это расслабляет роженицу, помогая ей раскрыться. Не следует словами, особенно с элементами отрицания, напоминать: «не хмурься», «не сжимай кулаки». Поглаживания здесь будут более уместны.

5. Поливать душем – теплым, горячим и прохладным, контрастным – как просит женщина, заботливо и внимательно чередуя температуру. Смотреть, что помогает. Дать ей понять, что вы ее лучшая и внимательнейшая поддержка. Если женщина уходит в страх, отключая себя от приятия родов, снимая ответственность за процесс, отключаясь, крича высоким голосом, не работая с дыханием, то все же не стоит ее критиковать, спорить – это не поможет. В таком особом случае лучшее что вы можете сделать – это просто окатить ее ледяной водой, не спрашивая ее об этом.

6. Записывать длительность схваток, промежутки между схватками. Можно записывать и когда отошла пробка, воды, когда начались потуги, когда произошло полное раскрытие. Это важно больше для спокойствия, а также для того, чтобы отследить динамику родового процесса. Постоянно этим заниматься не стоит. Не забыть записать точное время, когда родится ребенок, если вы намеренны составлять астрологическую карту. Если не намеренны, то тоже запишите из уважения к новорожденному и его интересам, возможно, это будет важно вашему ребенку, когда он вырастет.

7. Накачать бассейн, налить туда воды, помочь женщине переместиться, особенно на стадии потуг, подать воды, заварить отвар трав, растворить соль в банке, налить ее перед рождением в бассейн, помочь зайти в воду, выйти из воды – в общем, быть на подхвате.

8. Принять ребенка на свои руки во время его рождения, даже если рядом акушерка – это очень благоприятно для энергетики семьи.

9. Держать пространство, защищать. Молиться, читать священные писания, мантры. Это очень успокаивает – верующие люди могут по достоинству оценить этот метод. Играть на музыкальном инструменте, например, барабане, варгане, мриданге, тибетской чаше – в общем, на любом, который может создать ненавязчивый фон, приостанавливающий внутренний диалог. Это будет очень уместно во время схваток, в потугах женщине обычно уже не до этого, зато в потугах может помочь диджериду.