МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
Глухівський національний педагогічний університет
Імені Олександра Довженка
Кафедра теорії і методики фізичного виховання
Здоров’я людини
Навчальна програма
Нормативної навчальної дисципліни
Підготовки бакалавра
галузі знань – 0102 «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини»,
напрямку підготовки – 7.01020101 – «Фізичне виховання»,
спеціалізації – Фізичне виховання, методика туристичної і спортивно-масової роботи
(шифр за ОПП ПН 2.1.5).
Глухів 2016
Зміст індивідуальної роботи
з дисципліни «Здоров’я людини»
зі студентами заочної форми навчання
| № теми | Зміст індивідуальної роботи | |
| Змістовий модуль 1. Теоретичні основи валеології. | ||
| Тема 1. Поняття про валеологію як науку та навчальну дисципліну. | Завдання:Підготувати реферат на одне із запропонованих питань: 1. Теорія і методика викладання валеології як навчальна та наукова дисципліна. 2. Дефініції та понятійний апарат валеології. 3. Історія розвитку валеології. 4. Здоров’я та хвороба. Сутність поняття «третій» стан. 5. Вплив екологічних факторів на здоров’я людини. Рекомендована література: 2; 3; 6; 7. | |
| Тема 2. Людина та її здоров’я з позиції системного підходу. | 1. Людина як система. Феномен людини, принципи її організації. 2. Свідомість і несвідомість, біополя людини. 3. Давні холістичні системи. 4. Здоров'я та його механізми з позиції системного підходу Рекомендована література: 2; 6; 6; 12. | |
| Змістовий модуль 2. Людина і її здоров’я. | ||
| Тема 3. Діагностика індивідуального здоров’я. | 1. Класифікація діагностичних моделей. 2. Донозологічна діагностика здоров'я за функціональними показниками. 3. Діагностика рівня здоров'я за прямими показниками. 4. Діагностика рівня здоров'я за резервами біоенергетики. Рекомендована література: 1; 2; 7; 9;10. | |
| Тема 4. Валеологічні аспекти психічного здоров’я. | 1. Поняття про психіку здоров'я, структура психіки. 2. Природні і набуті особливості психіки. 3. Вчення про стрес, загальний адаптаційний синдром. Механізми психічного та фізіологічного стресу. 4. Профілактика психічного стресу та корекція його наслідків. 5. Сучасні підходи до психічного оздоровлення. Рекомендована література 1; 4; 6; 7; 8. | |
| Тема 5. Репродуктивне здоров’я та хвороби, що передаються статевим шляхом. | 1. Фізіологія репродуктивної системи. Статевий цикл людини та статева поведінка. 2. Загальне уявлення про репродуктивну здатність, репродуктивний потенціал. 3. Статева культура, як передумова репродуктивного здоров'я. 4. Венеричні хвороби як фактор ризику репродуктивного здоров'я. Рекомендована література: 3; 6; 7; 11. | |
| Змістовий модуль 3. Механізми управління здоров’ям людини. | ||
| Тема 6. Механізми управління здоров’ям. Оздоровлення. | 1. Залежність здоров'я людини від стану хребта. 2. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ. 3. Методи загартовування. 4. Масаж як оздоровчий засіб. Рекомендована література: 3; 6; 7; 11. | |
| Тема 7. Функції органів травлення. Принципи оздоровчого харчування. | 1. Їжа та характер харчування. 2. Поживні речовини — білки, жири, вуглеводи. Вітаміни. Мінеральні речовини. 3. Голодування, фізичні процеси під час голодування. 4. Використання голодування з метою оздоровлення Рекомендована література: 2; 7. | |
| Тема 8. Дихання та механізм оздоровлення організму дихальною гімнастикою. Оздоровлення серцево-судинної системи. | 1. Механізм газообміну між повітрям та тканинами організму. Регуляція дихання. 2. Дихання як спосіб оздоровлення. Дихальна гімнастика. 3. Серце та його функції. Будова та функція судин. 4. Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання. 5. Оздоровлення серцево-судинної системи. Рекомендована література 2; 7; 9; 10. | |
| Тема 9. Медико-соціальні проблеми наркотизму. | 1. Наркоманія та її розповсюдження. 2. Вплив наркотиків на фізичне та психічне здоров'я, репродуктивну функцію людини. 3. Заходи боротьби з наркоманією. 4. Вплив алкоголю на організм людини. 5. Вплив паління на організм людини. Рекомендована література 6; 7; 9; 11. | |
| Тема 10. Види та форми насильницької поведінки. | 1. Агресивність та її природа. Поняття насильницької поведінки, її ознаки та класифікація. 2. Насильство у сімейних відносинах, насильство проти жінок та дітей. 3. Попередження та подолання насильства: міжнародний досвід та роль правоохоронних органів Рекомендована література 1; 4; 5; 6. | |
Рекомендована література.
1. Амосов М.М. Здоров’я. - К.: Нива, 1997. – 144 с.
2. Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии. – СПб, 2000. – 558 с.
3. Булич Е.Г., Муравов І.В. Валеологія. - К.: ІЗМН, 1997. – 224 с.
4. Вайнер Н. Валеология. – М.: Флинта, 2001. – 416 с.
5. Валеологія. Навчальний посібник. / За ред.. В.І. Бобрицької. - Полтава, 2000. – 252 с.
6. Валеологія. Навчальний посібник. За ред.. М.Ф. Хорошуна, В.П. Мурза, М.П. Пушкар - Київ, 2006. – 336 с.
7. Грибан В.Г. Валеологія. – К.: Центр навчальної літератури, 2008. – 214 с.
8. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни.– М.: RETORIKA, 2001. – 560 c.
9. Єжова О.О. Здоровий спосіб життя: Навч посібник / О.О. Єжова. - Суми: Університетська книга, 2011. - 127с.
10. Колбанов В.В Валеология основные понятия, термины и определения: книга.- Изд.второе.- Спб.: Деан, 2000.- 256с.
11. Формування здорового способу життя молоді: проблеми і перспективи /О. Яременко, О. Балакірєва, О. Вакуленко та ін. – К.: УІСД, 2000. - 207 с.
12. Чумаков Б.Н. Валеологія: Курс лекцій. – М.: Педагогическое общество, 2002. – 407 с.
Питання до екзамену з дисципліни
«Здоров’я людини»
1. «Здоров’я людини» як навчальна та наукова дисципліна.
2. Дефініції та понятійний апарат дисципліни «Здоров’я людини».
3. Сучасне уявлення про поняття «здоров’я».
4. Здоров’я та хвороба. Сутність поняття «третій стан». Стадії переходу від здоров’я до хвороби.
5. Надсвідомість і здоров’я. Сила підсвідомості та наміру.
