Тревожность как показатель неблагополучного личностного развития

Большое значение для развития подростка имеет психическое здоро­вье, т. е. состояние полного душевного, физического и социального благополучия. Основой сложности подросткового возраста является быстрый темп происходящих в этом периоде изменений. Подросток постоянно попадает в ситуацию дискомфорта, фрустрируется эмо­циональная сфера, т. е. он реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность. Тревожность — это склонность индивида к переживанию тревоги, которая представляет собой эмоциональное состояние. Состояние характеризуется субъ­ективными ощущениями напряжения, беспокойства, мрачных пред­чувствий, а с точки зрения физиологии — активацией вегетативной нервной системы. Это состояние возникает как эмоциональная реак­ция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.

Определенный уровень тревожности — естественная и обязатель­ная характеристика активной деятельности личности. У каждого че­ловека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него су­щественным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Личности, относящиеся к категории высоко тревожных, склонны видеть в широком диапазоне ситуаций угрозу для их самооценки и жизнедеятельности. На такие ситуации они реагируют выраженным состоянием напряженности. На физиологическом уровне реакции тревоги проявляются в:

• усилении сердцебиения;

• учащении дыхания;

• увеличении минутного объема циркуляции крови;

• возрастании общей возбудимости;

• снижении порога чувствительности.

На психологическом уровне тревога ощущается как:

• напряжение;

• озабоченность;

• нервозность;

• чувство неопределенности;

• чувство грозящей опасности, неудачи;

• невозможность принять решения и др.

Ф. Б. Березин отметил, что состояние тревоги (тревожности) — это эмоциональные состояния, закономерно сменяющие друг друга по мере возрастания, и выделил 6 уровней состоянии тревоги.

1. Первый уровень — наименьшая интенсивность тревоги. Выража­ется в переживаниях напряженности, настороженности, диском­форта. Это ощущение не несет признака угрозы, а служит сигналом скорого наступления более выраженных проявлений тревоги. Данный уровень тревоги имеет наибольшее адаптивное значение.

2. На втором уровне ощущение внутренней напряженности сменяют
гиперестезические реакции или же они присоединяются к нему.
Ранее нейтральные стимулы приобретают значимость, а при уси­лении — отрицательную эмоциональную окраску.

3. Третий уровень — собственно тревога. Проявляется в пережива­нии неопределенной угрозы, чувства неясной опасности.

4. Четвертый уровень — страх. Возникает при нарастании тревоги и
проявляется в опредмечивании, конкретизации неопределенной
опасности. При этом объект, с которым связывается страх, не обя­зательно отражает реальную причину тревоги, действительную
угрозу.

5. Пятый уровень — ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы, которое возникает в результате постепенного нараста­ния тревоги и выражается в чувстве ужаса. При этом данное пере­живание связано не с содержанием чувства, а лишь с нарастанием тревоги. Подобное переживание может вызвать неопределенная, но очень сильная тревога.

6. Наиболее высокий уровень — тревожно-боязливое возбуждение,
которое выражается в потребности двигательной разрядки, пани­ческом поиске помощи. Дезорганизация поведения и деятельно­сти вызывается тревогой, достигает при этом своего максимума.

Тревожность оказывает негативное воздействие на личностное развитие; наличие тревожности указывает на его неблагополучие. Та­кое же влияние оказывает и нечувствительность к реальному небла­гополучию, обусловленная действием защитных механизмов, таких как вытеснение, и представляющая собой отсутствие тревоги даже в потенциально опасных ситуациях. Тревожность входит в качестве одного из основных компонентов в посттравматический синдром, т. е. комплекс переживаний, обусловленных психической или физи­ческой травмой. С тревожностью связаны также такие психические расстройства, как фобии, ипохондрия, истерия, навязчивые состоя­ния и др. Тревога обычно обусловлена ожиданием неудач в социаль­ном взаимодействии и невозможностью идентифицировать источ­ник опасности. Она может проявляться как:

• беспомощность;

• неуверенность в себе;

• ощущение бессилия перед внешними факторами вследствие пре­увеличения их могущества и угрожающего характера.

Устойчивая личностная тревожность возникает у детей с такими чертами, как ранимость, повышенная впечатлительность, мнитель­ность. Этот вид тревожности выступает как реакция на угрозу чего-то несуществующего, не имеющего ни названия, ни четкого образа, но грозящего человеку потерей себя, утратой своего Я. Такая тревога у подростка обусловлена внутренним конфликтом между двумя проти­воречащими друг другу стремлениями, когда что-то важное для него одновременно отталкивает и притягивает. Тревожный ребенок ста­новится социально дезадаптированным и поэтому он уходит в свой внутренний мир. Он становится хамелеоном по принципу: «Я — как все». Он может стать и агрессивным, потому что агрессивность сни­жает тревогу. В поведении это проявляется повышенной грубостью, ершистостью и т. д. При усилении тревоги у человека появляется ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы, невозмож­ности избежать опасности. Наиболее высокий уровень тревоги — тре­вожно-боязливое возбуждение, которое выражается в потребности двигательной разрядки, паническом поиске выхода и ожидании по­мощи. Если подросток не получает этой помощи, то дезорганизация поведения и деятельности достигает своего максимума. Подобная тревожность может порождаться либо реальным неблагополучием подростка в наиболее значимых сферах деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному поло­жению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, неадекватного развития самооценки и т. п. Подобную тревожность часто испытывают подростки, которые учатся хорошо и даже на «от­лично», ответственно относятся к учебе, общественной жизни, школь­ной дисциплине. Однако это видимое благополучие достается им не­оправданно большой ценой и чревато срывами, особенно при резком усложнении деятельности. У таких детей отмечаются выраженные вегетативные реакции, неврозоподобные и психические нарушения. Тревожность в этих случаях часто порождается конфликтностью са­мооценки, наличием в ней противоречия между высокими притяза­ниями и достаточно сильной неуверенности в себе. При таком кон­фликте дети вынуждены стремиться к тому, чтобы добиться успеха во всех сферах, но он же мешает им правильно оценить успехи, порож­дая чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости, на­пряженности. Это ведет к гипертрофии потребности в достижении.

Отмечаются перегрузка и перенапряжение, выражающиеся в нару­шениях внимания, снижении работоспособности, а также повышен­ной утомляемости. Тревожные дети — не вполне благополучный кон­тингент: их успеваемость может быть крайне низкой, у них может развиться невроз. Чрезмерно высокий уровень, как и чрезмерно низ­кий, — дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганиза­ции поведения и деятельности и требующая различных способов коррекции.

Работа во многом должна быть направлена на формирование общения, на коррекцию самооценки, преодоление внутренних конфлик­тов. Однако параллельно с этой работой, направленной на ликвида­цию причин, вызвавших тревожность, необходимо развивать у под­ростка умение справляться с повышенной тревогой. Тревога может быть ослаблена произвольно, с помощью активной деятельности по достижению цели. Многие трудности подросткового возраста объяс­няются не слабостью воли, как принято считать, а слабостью цели; т. е. неумением сформулировать цели, а в первую очередь, неумением видеть их и определить для себя. Все подростки испытывают такие трудности, но тревожным трудно вдвойне. Для формирования пове­дения немаловажное значение имеет развитие способности к целеполаганию, что, в свою очередь, требует развития рефлексии. Научить детей не только слушать, но и слышать, не только смотреть, но и ви­деть, — вот направление работы психолога с тревожными детьми. Тревога ослабляется с помощью неосознанных защитных механиз­мов: вытеснения, замещения, рационализации, проекции и забыва­ния. Известно, что тревожность, закрепившись, становится доста­точно устойчивым образованием. Подростки с повышенной тревож­ностью оказываются в ситуации «заколдованного психологического круга», когда тревожность ухудшает возможности учащегося, резуль­тативность его деятельности. А это, в свою очередь, еще больше уси­ливает эмоциональное неблагополучие. Поэтому работы, направлен­ной только на ликвидацию причин, недостаточно. Приемы редукции тревожности достаточно общие и используются вне зависимости от реальных ее причин.

Следует также обратить внимание на детей, характеризующихся, условно говоря, «чрезмерным спокойствием». Подобная нечувстви­тельность к неблагополучию носит, как правило, компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности. Подросток как бы не допускает неприятный опыт в созна­ние. Эмоциональное неблагополучие в этом случае сохраняется вследствие неадекватного отношения к действительности, отрицательно сказываясь на продуктивности деятельности.

Психодиагностическое исследование¹ детей подросткового воз­раста показало, что повышенная тревожность у детей общеобразова­тельных классов вызывает переутомление, т. е. временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагруз­ки. Энергия расходуется не на учебную деятельность, а на подавле­ние тревожности, вследствие чего истощаются внутренние ресурсы индивида, и если проблема не решается, то это может привести к раз­витию невротического состояния.

У детей из классов выравнивания и компенсирующего обучения (с задержкой психического развития и снижением интеллектуаль­ных способностей) высокая тревожность приводит к отгороженно­сти, т. е. невротической потере чувства реальности, утрате своей ин­дивидуальности, а также агрессивному поведению, направленному на нанесение физического или психологического вреда и сопровож­дающемуся эмоциональными состояниями гнева, враждебности и не­нависти.

Задача, которую должен решить тревожный подросток, заключа­ется в поиске для себя «островка безопасности» и его укреплении. Чтобы подросток смог четко обозначить границы своих негативных чувств, необходимо создать условия, при которых он смог бы выгово­риться, превратить чувства в образ.

Таким образом, требуется целенаправленная коррекционная ра­бота с подростками с повышенным уровнем тревожности, что пред­полагает развитие рефлексии, т. е. самопознания внутренних психи­ческих актов и состояний, а также формирование устойчивой поло­жительной самооценки.