Деление на подводящие и развивающие упражнения, разумеется, весьма условно, ибо форму от содержания движений оторвать можно лишь мысленно. В частности, осваивая и закрепляя с помощью подводящих упражнений технику любого вида спорта, мы развиваем тем самым и соответствующие КС. В свою очередь, формируя КС с помощью развивающих упражнений, мы создаем предпосылки и для приобретения вариативной техники движений.
Третья подгруппа. Упражнения по развитию специфических КС: способностей к ориентированию в пространстве, к кинестезическому дифференцированию, к ритму, к сохранению равновесия, к вестибулярной устойчивости, которые имеют особо важное значение для отдельных видов спортивной и трудовой деятельности.
Четвертая подгруппа. Упражнения по выработке так называемых специализированных психофизиологических функций: восприятий или чувств, имеющих место в конкретных видах спорта (чувство планки, метательного снаряда, мяча, воды и т. д.); сенсомоторных реакций (в боксе, фехтовании, борьбе, спортивных играх); мнемических (оперативная двигательная память) и интеллектуальных компонентов (быстрота и качество оперативного мышления, способностей к предвидению изменения ситуации в ограниченном интервале); рече-мыслительных процессов (проговаривание действия вслух и про себя с одновременным осмысливанием конкретных кинестезических ощущений); идеомоторных реакций (представление движений при выполнении данного упражнения в целом или по частям, параметров этих движений).
Упражнения третьей и четвертой подгрупп нужно умело включать в урок физической культуры при прохождении разделов «Легкая атлетика», «Гимнастика», «Спортивные игры» и др., использовать в процессе профессионально-прикладной физической подготовки школьников и в занятиях с юными спортсменами (по мере повышения спортивного и профессионального мастерства доля этих упражнений увеличивается).
Для сопряженного воздействия на координационные и физические способности применяют в различных сочетаниях, как мы уже говорили, обще- и специально-подготовительные координационные упражнения.
Для развития координационных способностей у детей школьного возраста применяются различные методы. По признакам стандартизации или варьирования воздействий на уроке физической культуры, внеклассных занятиях выделяют методы стандартно-повторного упражнения и методы вариативного (переменного) упражнения.
Методы стандартно-повторного упражнения используются для развития координационных способностей в младших, а также в средних и старших классах при разучивании новых, достаточно сложных в координационном отношении двигательных действий. Это и понятно, ибо овладеть новым двигательным действием можно лишь после ряда повторений его в относительно стандартных условиях.
Методы вариативного (переменного) упражнения, по мнению большинства практиков и исследователей, являются главными методами развития координационных способностей.
Методы вариативного (переменного) упражнения для формирования координационных способностей можно представить в двух основных вариантах: как методы строго и не строго регламентированного варьирования.
К методам строго регламентированного варьирования можно отнести (разумеется, условно) три группы методических приемов.
Первая группа методических приемов подразумевает строго регламентированное варьирование отдельных характеристик или всей формы привычного двигательного действия. Для развития координационных способностей первой группой методических приемов используются упражнения с изменением: направления движений, силовых компонентов, скорости или темпа движений, ритма движений, исходных и конечных положений при выполнении общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений, пространственных границ, в которых выполняются упражнения, способы выполнения действия.
Вторая группа методических приемов способствует развитию координационных способностей при выполнении первичных двигательных действий в непривычных сочетаниях. Применяются упражнения: с усложнением привычного действия добавочными движениями, включающими комбинированные двигательные действия в непривычных сочетаниях; с «зеркальным» выполнением движений.
Третья группа методических приемов требует введения внешних условий, строго регламентирующих направление и пределы варьирования. Здесь используются упражнения: с введением различных сигнальных раздражителей, требующих срочной перемены действий; с усложнением координационных движений действиями типа жонглирования; с выполнением освоенных двигательных действий после раздражения вестибулярного аппарата; на совершенствование в технике двигательных действий после соответствующей (дозированной) физической нагрузки
или на фоне утомления; в условиях, ограничивающих или исключающих зрительный контроль; с введением заранее и точно обусловленного противодействия партнера в единоборствах и спортивных играх.
Методы не строго регламентированного варьирования также содержат несколько методических приемов использования упражнений для развития координационных способностей. Применяются упражнения: связанные с варьированием использования обычных условий естественной среды, непривычных снарядов, инвентаря, оборудования; направленные на осуществление индивидуальных, групповых и командных атакующих и защитных тактических действий в условиях, не строго регламентирующих взаимодействия соперников или партнеров; «игрового варьирования» с использованием игрового и соревновательного методов (например, игровое соперничество в искусстве создания новых вариантов индивидуальных, групповых и командных тактических действий в спортивных играх; выполнение упражнений на гимнастических снарядах в порядке условного соперничества с партнерами и т. п.).
При применении методов вариативного (переменного) упражнения необходимо соблюдать следующие основные правила:
1. Использовать небольшое количество повторений (8-12 раз) разнообразных физических упражнений, предъявляющих сходные требования к способу управления движением.
2. Многократно повторять эти упражнения при как можно более частой и целенаправленной вариативности выполнения отдельных элементов и двигательного действия в целом, а также изменении условий их осуществления.
Говорить о том, что какие-то из перечисленных методических приемов являются наиболее эффективными в развитии и совершенствовании КС школьников, нет никаких оснований. Ряд приемов эффективны в одних условиях, другие - в иных. Это зависит от задач, решаемых в уроке, возможностей школы и учителя, подготовленности учащихся, их возраста, пола, индивидуальных особенностей и других факторов. Важно, однако, в течение всего учебного года и каждого из периодов обучения детей в школе обеспечить всестороннее и целенаправленное применение указанных приемов при прохождении всех разделов учебной программы. Необходимо при этом учитывать, что методы строго регламентированного варьирования должны занимать больше места при формировании координационных способностей в младшем и среднем школьном возрасте, а методы нестрого регламентированного упражнения - в старшем. Последние методы должны быть особо широко представлены также в секционных занятиях с юными спортсменами.
Для развития координационных способностей (особенно специфических, относящихся к конкретным видам спорта) в современной практике физического воспитания школьников все шире применяют так называемые специализированные средства, методы и методические приемы. Основное их назначение состоит в том, чтобы обеспечить адекватные зрительные восприятия и представления; дать объективную информацию о параметрах выполняемых двигательных действий; способствовать исправлению отдельных параметров движений по ходу их выполнения; воздействовать на все органы чувств, которые участвуют в управлении и регулировке движений.
К специализированным можно отнести: средства киноциклографической и видеомагнитофонной демонстрации, позволяющие просматривать видеомагнитофонную запись и анализировать записанную технику движений, выполненных юным спортсменом; метод идеомоторного упражнения, состоящий в попытках мысленного воспроизведения в сознании четких двигательных ощущений и восприятий двигательного действия в целом или отдельных его характеристик - перед фактическим выполнением движений; средства и методические приемы лидирования, ориентирования и избирательной демонстрации, позволяющие выполнять упражнения под звуко- или светолидеры, воссоздать пространственные, временные и ритмические характеристики движений и воспринять эти характеристики зрительно, на слух или тактильно; условия направленного «прочувствования» движений, которые основаны на применении специальных тренажерных устройств, используемых, например, при прохождении гимнастического, легкоатлетического и другого учебного материала школьной программы.
Данные специализированные средства и методы развития координационных способностей следует рассматривать как подчиненные основным. Их широкое применение в физическом воспитании школьников сдерживается рядом обстоятельств, прежде всего ограниченным временем урока, отсутствием единых тренажеров, технических устройств и приспособлений, оборудования для этих целей. Однако в последнее время возрастает как арсенал специализированных средств и методов, так и более умелое применение их в практике физического воспитания.
Таким образом, зная, для чего надо развивать координационных способностей, располагая сведениями о целях и задачах, о средствах, методах и методических приемах развития координационных способностей детей школьного возраста, учитель физической культуры при желании найдет много возможностей по использованию учебного материала комплексной программы физического воспитания учащихся для целенаправленного осуществления процесса координационного совершенствования учащихся. Этот процесс, как показывают передовая практика и результаты исследований, можно и нужно осуществлять на протяжении всех лет обучения детей в школе на всех уроках физической культуры, используя для этого различные организационно-методические формы занятий.
Выводы по исследованию
1. Анализ научно-методической литературы показывает, что существует ряд подвижных игр для повышения уровня координационных способностей учащихся имеющих отклонения в развитии.
2. Уровень координационных способностей учащихся имеющих отклонения в развитии в начале исследования, имеет в среднем низкий уровень, как в контрольной, так и экспериментальной группах.
3. На основе анализа литературных источников был подобран комплекс подвижных игр для повышения уровня координационных способностей учащихся имеющих отклонения в развитии.
4. На основании проведенного эксперимента и полученных данных исследования можно сделать вывод, что включение подвижных игр для повышения уровня координационных способностей в урок физической культуры учащихся имеющих отклонения в развитии оказывают благотворное влияние на организм занимающихся: создается фундамент для всестороннего физического развития, улучшаются функциональные возможности всего организма в целом, происходит прирост координационных способностей, происходит формирование разнообразных двигательных умений и навыков.
Из результатов исследования видно, что используемые нами средства адаптивной физической культуры для детей младшего школьного возраста с отклонениями в интеллектуальном развитии с целью повышения их координационных способностей оказывают эффективное воздействие на восстановление.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РАКОМЕНДАЦИИ
Таким образом, проведенные исследования позволяют говорить о том, что занятия физической культурой значительно влияют на совершенствование двигательной сферы аномальных детей, раскрытие их потенциальных возможностей при условии, что они направлены на устранение вторичных моторных нарушений с помощью стимуляции процессов коррекции и компенсации. Физические упражнения должны быть адекватно подобраны с учетом вида аномалии, уровня физического развития и подготовленности, темпов биологического созревания организма, сенситивных периодов развития, особенностей познавательной и поведенческой сферы детей с нарушением речи, зрения, слуха, интеллекта.
В содержание уроков физической культуры учащихся имеющих отклонения в состоянии здоровья рекомендуется включать как можно больше подвижных игр и игровых заданий с предметами и без предметов, что позволит повысить двигательно-координационные и кондиционные способности за счет повышения эмоциональности и мотивированности занятий.
Однако во время проведения занятий через игры и игровые упражнения достаточно сложно дозировать нагрузку для учащихся, следует обращать внимание на проявление внешних признаков утомления и сочетать нагрузку высокой интенсивности со средней и низкой.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Адаптивная физическая культура: Ежеквартальный периодический журнал. - 2000. - № 1-2, 3-4; 2001 (и последующие годы). - № 1,2, 3, 4.
2. Вайзман Н.П. Психомоторика умственно отсталых детей. — М.: Аграф, 1997.- 128 с.
3. Веневцев СИ. Адаптивный спорт для лиц с нарушениями интеллекта: Метод, пособие. - 2-е изд., доп. и испр. - М.: Советский спорт, 2004.
4. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. — М.: Академия, 2002.
5. Евсеев СП., Курдыбайло С.Ф., Сусляев В.Г. Материально-техническое обеспечение адаптивной физической культуры: Учебное пособие / Под ред. проф. СП. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2000.
6. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии / Под общ. ред. проф. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2002.
7. Подвиждные игры для детей с нарушением в развитии / Под ред. Л.В. Шапковой. - СПб.: Детство-Пресс, 2001.
8. Теория и методика физической культуры: Учебник/ Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003.
9. Толмачев Р.А. Адаптивная физическая культура и реабилитация
слепых и слабовидящих. - М.: Советский спорт, 2004.
10. Шипицина Л.М. Частные методики адаптивной физической культуры. – М.: Советский спорт, 2007.
11. Шматко Н.Б. Дети с отклонениями в развитии: Метод, пособие
для педагогов и воспитателей, массовых и спецучреждений и родителей. - М., 1997.
ПРИЛОЖЕНИЕ №1
