Очарование змеи: преодоление импотенции

Желтый Император сказал: «Я хотел вступить в половое сношение, но мой пенис не поднимался. Я чувствовал себя в таком затруднении и смущении, что мое вдохновение рассыпалось, словно жемчужное ожерелье. В своем сердце я желал заняться любовью, и я решил, что я могу помочь себе руками. Как я мог помочь? И я пожелал услышать Дао». Су Ню отвечала: «Проблемы Вашего Величества — это проблемы всех мужчин».

В некоторые моменты своей половой жизни все мужчины сталкиваются с явлением неспособности получить эрекцию, или она пропадает вскоре после возникновения. Механизмы ее довольно сложны и потому не всегда надежны, однако в большинстве случаев беспокоиться особенно не о чем. Физический стресс (истощение, холод, интоксикация) или эмоциональный стресс (установление отношений с новым партнером, неуверенность в собственных силах, напряженные отношения) могут приводить к тому, что ваш пенис остается слабым и безвольным или падает в самый неподходящий момент. Самое важное в эти неприятные моменты помнить, что лучше всего не фиксироваться на ситуации, отнестись к ней с чувством юмора и не винить ни себя, ни партнера. Это вовсе не означает, что вы в чем-то не мужчина, а ваша партнерша не совсем женщина. Первым советом Су Ню Желтому Императору было — расслабиться и попытаться гармонизировать себя с его партнершей.

Упражнение 14

Мягкий вход

Влагалище вашей партнерши должно быть наполнено влагой, и вам следует ласкать ее, пока не начнет обильно выделяться смазка. При необходимости вы можете смазать ее влагалище, или свой член, или и то и другое подходящей мазью.

Обычно легче всего вам находиться сверху, так, чтобы сила тяжести помогала притоку крови к вашему члену, и в этом положении вы сохраняете наибольшую свободу движений.

Охватите большим и указательным пальцами основание члена, так, чтобы они образовали кольцо, и нежно сжимайте их, чтобы протолкнуть кровь в тело и головку члена.

Осторожно введите член во влагалище партнерши и начинайте выполнять возвратно-поступательные движения, удерживая пальцы кольцом у основания пениса.

Сосредоточьте внимание на сексуальной энергии и энергии крови, которая наполняет ваш пенис, и следите за ощущениями в нем, сожмите промежность и ягодицы, чтобы протолкнуть кровь в половые органы.

Партнерша может дополнительно стимулировать вас, массируя и играя с вашими яичками, промежностью и анусом.

Отрегулируйте давление кольца, образованного вашими пальцами, чтобы удерживать пенис достаточно наполненным, так, чтобы он мог двигаться внутри влагалища, а затем, когда ваш пенис будет достаточно тверд для продолжения фрикций, уберите пальцы.

Снова восстановите кольцо из пальцев, если эрекция ослабится (хотя это вам может и не понадобиться).

Входить мягким, выходить твердым

Общепризнано, что все мужчины время от времени испытывают ситуативную импотенцию. Даосы разработали технику, называющуюся «мягкий вход», которая поможет вам избежать неудачи. Они понимали, что мужчина может помочь себе руками, именно так, как рекомендовал Желтый Император. Используя эту технику и содействие партнерши, вы можете войти в нее, даже если ваш пенис полностью расслаблен. Как только вы окажетесь внутри, тепло и сексуальное чувство позволят вам за короткий отрезок времени добиться эрекции.

Техника «мягкого входа» опровергает старый предрассудок, что у мужчины должен быть твердый, как сталь, пенис, прежде чем можно будет заняться любовью. Таким образом, эта техника может стать полезной частью сексуального репертуара мужчины. Овладев этой техникой и зная, что вы можете использовать ее при необходимости, вы будете полностью уверены в себе, когда столкнетесь с неловкой, но вполне обычной ситуацией, связанной с тем, что пенис поднимается слишком медленно.

Причины для беспокойства

Если у вас постоянные проблемы с эрекцией, когда вы собираетесь заняться любовью, то вы, наверное, один из двадцати двух миллионов мужчин Америки, имеющих серьезные проблемы с эрекцией. Прежде всего вы должны выявить физиологические причины, которые могли к этому привести. Диабет, хирургические вмешательства на простате, закупорка артерий, алкоголизм, повреждения спинного мозга и позвоночника, кроме всего прочего, могут привести к импотенции. Медикаменты, такие, как транквилизаторы, антидепрессанты, антигипертензивные (применяемые при высоком кровяном давлении), могут также приводить к импотенции.

В 50-х годах лишь некоторые случаи импотенции (около 10 процентов) относили к таким, которые имеют органическую причину, но в настоящее время большинство урологов придерживаются мнения, что не менее чем в половине случаев, в большей степени у более пожилых пациентов, для этого имеется некоторая биологическая основа. (Имейте в виду, что урологи имеют предвзятый, навязчивый интерес к случаям, имеющим органическую основу, так как это именно то, что они умеют лечить и за что им платят деньги.) Чтобы разобраться, есть ли у вас подобные проблемы, вы можете провести небольшую самодиагностику.

Ночью, во сне, большинство мужчин переживают по крайней мере одну или две эрекции, продолжительностью около получаса каждая. Сначала попытайтесь вспомнить, просыпались ли вы в прошлые одну-две недели с умеренной или сильной эрекцией. Если так, то скорее всего у вас нет физиологической причины. Если вы не можете вспомнить, то имеется еще один простой тест, который вы можете провести дома. Перед тем как ложиться спать, возьмите ленту из почтовых марок и прикрепите их в виде кольца у основания вашего расслабленного члена. Если после того, как вы проснетесь, кольцо окажется разорванным, вы физически способны получить эрекцию. Если же кольцо останется целым и у вас не получается добиться эрекции самостоятельно, вы должны обратиться к врачу.

Но даже если у вас имеется органическая причина, помните, что не надо прекращать практику Сексуального Кунфу. Так же как оргазм и эякуляция вполне отделимы друг от друга — эрекция и оргазм вполне независимы. Хартман и Фитиан приводят историю пожилых супругов, которые прожили очень счастливую сексуальную жизнь на протяжении всего своего брака, хотя муж был полным импотентом из-за диабета. Ему с женой оставалось полагаться лишь на оральные и мануальные формы любовных отношений, и они оба испытывали множественный оргазм. Если вы научитесь распространять ваш оргазм по всему телу, генитальные эрекции и генитальный оргазм не будут более альфой и омегой вашей сексуальной жизни.

Как добиться эрекции

Возможно из-за того, что наша модель мужской сексуальности основана на опыте восемнадцатилетнего мужчины, способного получать твердость быстро и часто, мы мыслим в терминах необходимости твердости и нетвердости, наличия полной эрекции или ее отсутствия. В действительности же имеется несколько стадий эрекции и разнообразные изменения, происходящие в половом члене в процессе эрекции. Как мы уже упоминали во второй главе, в даосской практике выделено четыре стадии эрекции или четыре достижения, как они их называют: упрочнения (также именуемого удлинением), набухания, твердости, жара.

Частая причина проблем с эрекцией — механическая — получение недостаточной стимуляции гениталий. Для большинства мужчин необходимо непосредственное дотрагивание, растирание или массаж полового члена, чтобы он стал твердым, и эта необходимость увеличивается с возрастом. Так как женщины чаще предпочитают, чтобы к их гениталиям приближались постепенно, все уменьшающимися кругами дотрагиваний, они считают, что у мужчин ситуация складывается подобным же образом. Большинство мужчин между тем предпочитают быструю и непосредственную стимуляцию. (Напомним, что так большинство мужчин учатся мастурбировать.)

Ваша партнерша должна играть весьма активную роль в прямой стимуляции ваших гениталий своими руками и ртом. Сообщите вашей партнерше, что вам необходимо и что вы при этом ощущаете. У вас также должно быть желание использовать свои руки для помощи себе в том, чтобы добиться эрекции.

Некоторые мужчины, тем не менее, находят, что слишком большое внимание к ним и к их половым органам приводит к напряжению для получения эрекции. Вам и вашей партнерше может помочь понимание того, что мягкий половой член имеет столько же нервных окончаний, что и твердый, и может быть в высшей степени способным доставлять удовольствие. Некоторые виды дотрагиваний, особенно в области мошонки, могут вызывать высокий уровень сладострастия, не приводя к появлению эрекции. Пусть ваша партнерша знает, что она может доставить вам удовольствие, даже если у вас вовсе не возникнет напряжение пениса. Если вы находите, что сосредоточение лишь приводит вас к большему беспокойству, переключите внимание на вашу партнершу, что было вторым советом Су Ню. Полное отвлечение от эрекции и одновременное сосредоточение на доставлении удовольствия женщине часто очень вдохновляет мужчину.

Мудрость пениса

Процесс эрекции находится в зависимости как от физических, так и от психологических факторов. Предположим, вы выяснили, что ваша система работает и что вы получаете достаточный уровень непосредственной стимуляции, тогда вам необходимо принять во внимание возможность, что проблема может быть связана с волнением, страхом, чувством вины, стрессом и другими психологическими причинами.

Случайная импотенция, повторившись, может возникнуть от того, что Берни Зильбергельд метко назвал «мудростью пениса», напоминающей вашему мозгу, что вы на самом деле не хотите быть сексуальным в данный момент. Мы часто полагаем, что эрекция должна быть столь же автоматической, как и слюноотделение, и что «настоящий» мужчина должен быть способен заниматься сексом в любой момент, но это не верно. Поэтому первое, что вы должны сделать, это откровенно поговорить с собой и решить, действительно ли вы занимаетесь тем, чем хотите заниматься. Если ответ отрицательный, объясните вашей партнерше, почему это так и/или предложите более подходящее время.

Если же ответ положителен, а у вас все еще остаются проблемы с эрекцией, то вам может понадобиться психологическая или сексуальная терапия. Совсем не удивительно, что из-за неверной информации и преувеличений, касающихся половых органов мужчин и вообще мужской сексуальности, большинство мужчин рассматривают секс как некоторого рода представление. Чем больше вы способны перенести свой взгляд с того, как именно вы занимаетесь сексом, как долго и сколько раз вы удовлетворили партнершу, на то приятное, что вы и ваша партнерша испытали, тем лучше будет для вас и лучше будут обстоять дела с вашей эрекцией. Как весьма мудро заметил Берни Зильбергельд: «Я могу помочь мужчине понять, что большинство женщин меньше волнуют действия мужчины, чем то, как они реагируют на них и на происходящее. Женщину в большей степени может расстроить негативная реакция мужчины на возникшие во время акта проблемы (озлобление, чувство вины, постоянные извинения, уходы), чем сами эти проблемы».

Физическое истощение

В соответствии с даосской медициной, нарушения эрекции возникают не только вследствие физиологических и психологических проблем. Они могут также возникать и из-за энергетических проблем — специфического ослабления сексуальной энергии. Трудности в получении и поддержании эрекции понимаются как результат физического и сексуального истощения мужчины. Многие пожилые мужчины, которые не сохраняли своего семени, страдают в связи с этим. Лечением импотенции является культивирование сексуальной энергии, но при этом нужно любыми средствами избегать эякуляции. Как уже говорилось в пятой главе, мужчина обычно в большей степени Ян, чем Инь. Как только он становится все более возбужденным, он становится все больше Ян, но после эякуляции он становится Инь. Мужчина, у которого имеются проблемы с эрекцией, должен становиться все более Ян и поэтому обязан избегать эякуляций, проявляя при этом значительно большую бдительность, чем это необходимо другим мужчинам.

Массаж яичек

Даосы также разработали упражнения, помогающие генерировать больше сексуальной энергии. При совершении полового акта (при необходимости пользуясь техникой Мягкого входа) и большом выбросе семени обычно рекомендуется использовать двойную культивацию. Дополнительно существуют несколько монокультивационных упражнений, призванных помочь восстановлению сексуальной энергии.

В соответствии с даосским учением, сексуальная энергия находится в зависимости от трех вещей: уровня половых гормонов, силы почек и циркуляции биоэлектрической энергии, или Ци. Западной медициной установлено, что половой гормон тестостерон продуцируется яичками, и даосы представляют, что можно повысить продуцирование половых гормонов, используя упражнения, связанные с массажем яичек. Эти упражнения являются превосходным способом усиления половой энергии вообще, а также уменьшают повышение давления, которое вы можете почувствовать после полового акта. Массируя яички, вы улучшаете кровообращение в них и поддерживаете их в здоровом состоянии.

Массаж яичек

Потрите ваши руки одну о другую, чтобы хорошо их согреть.

Возьмитесь за одно яичко двумя руками, удерживая между большими и остальными пальцами (см. рис. 36). (Яички должны ощущаться как небольшие абрикосы между вашими пальцами.)

Жестко, но нежно массируйте яички большим и остальными пальцами в течение одной-двух минут. Если яички болезненны или чувствительны, ослабьте трение, увеличив его продолжительность, пока боль не пройдет. Боль возникает вследствие блокады, а массаж помогает притоку крови и сексуальной энергии к соответствующей области, так что блокада пройдет.

Поднимите пенис кверху, чтобы яички были доступны наблюдению, и постукивайте по ним средним пальцем, одну-две минуты (см. рис. 37). Это помогает стимуляции яичек и повышает производительность спермы.

И последнее: возьмите пенис вместе с мошонкой при помощи большого и указательного пальцев (см. рис. 38). После этого легко потяните пенис с мошонкой вперед рукой, при этом потягивая назад тазовыми мышцами. Затем повторите, направляя тягу рукой вправо, а тазовыми мышцами влево и, наоборот, рукой влево, тазовыми мышцами вправо. Закончить упражнение тянущим движением руки вниз, а тазовыми мышцами — вверх. Это упражнение повторить девять, восемнадцать или тридцать шесть раз. Оно поддерживает в здоровом состоянии семявыводящие протоки.

Взгляд с точки зрения целостного организма

Даосы смотрят на болезнь, включая импотенцию, как на реакцию целостного здоровья организма. Они понимают, что пенис всего лишь часть возникающей проблемы. Ослабленная циркуляция крови, поверхностное дыхание и нездоровая пища — все это может привести к ухудшению здоровья. Курение особенно вредит кровообращению, так как приводит к спазмам кровеносных сосудов, а также влияет и на дыхание. Алкоголь и кофеин тоже истощают организм, поэтому их необходимо избегать, когда вы стараетесь усилить свою сексуальную энергию. Проблема эрекции связана с состоянием всего тела, и ее надо решать, обращаясь ко всему телу, путем усиления сексуальной энергии и повышения общего здоровья.

Рис. 36. Массаж яичек.

Рис. 37. Постукивание по яичкам.

Рис. 38. Растягивание пениса и сухожилий яичек.