Но в жизни ничего не бывает так просто, как нам представляется. Мне хотелось бы предупредить тебя еще об одной опасности, что подстерегает на пути саморегулирования.
Как избежать прежней колеи?
В результате занятий с тобой обязательно произойдут некоторые изменения. Ты станешь по - другому общаться с другими людьми, что будет заставлять их - хотят они этого или не хотят - измениться. Это связано с тем, что мы вместе образуем взаимозависимое сообщество. Каждый из нас живет в своем микро-социуме, от которого, естественно, зависит. И мы привыкаем к тем отношениям, которые сложились в этом микро-социуме.
И твои родные и близкие на словах (да и, скорее всего, в мыслях тоже) будут очень рады тому, что ты, слава Богу, наконец-то взялся за ум. Но своими поступками (практически всегда совершенно не осознавая этого) они сделают все от себя зависящее для того, чтобы спихнуть тебя в привычную для всех колею. Ведь иначе и им придется меняться - вслед за тобой. А зачем делать усилия, если их можно не делать?
Человек, начавший менять себя в желаемую сторону, в этом случае попадает в ситуацию выбора - или вернуться обратно (а, значит, забыть все полученное) или же сохранить изменения, но разорвать прежние взаимоотношения, устроить их по-другому. И большое счастье, если саморегуляция помогает изменить стиль взаимоотношений к удовольствию всех.
Поэтому будь готов к тому, что, меняясь, ты будешь менять и окружающих.
В чем секрет успеха в жизни?
Наверное, дорогой мой читатель, после прочтения этой книги ты согласишься, что для счастья и самореализации человека вовсе не обязательно отменное здоровье. Вполне достаточен оптимизм, активная жизненная позиция и твердая воля к победе. Это один из наиболее важных выводов, что ты можешь сделать для себя! Помни его и постарайся в жизни максимально полно следовать ему.
Секрет успеха в жизни заключается именно в том, чтобы обстоятельства жизни, даже болезни, не могли сбить человека с раз и навсегда выбранного направления.
Если ты по ходу чтения попробовал сделать какое – либо упражнение из предложенных, то, наверное, убедился, что все не так сложно, как казалось в начале. Саморегуляция действительно работает - если к ней относиться серьезно. Оказывается, что она не так страшна, как нам ее "малевали". И при желании люди овладевают ею без всяких проблем.
Регулярно занимайся психической саморегуляцией. Только умея себя регулировать в необходимых случаях ты можешь быть уверенным в стабильности своего состояния. Только регулярно занимаясь саморегуляцией ты сможешь понять каким огромным потенциалом она обладает и какую пользу может принести.
Я сейчас обращаюсь к тому, кто читая данную книгу подумал: "Эх! Это бы мне в 25 лет. А сейчас уже поздно делать это." В 20 лет человека обуревают совсем другие желания и занят он совсем другими делами. На самом деле это уловка твоей лени, которая не хочет зря напрягаться, но, пока есть возможность, ничего "лишнего" не делать. Никогда не поздно что-либо изменить, перестроиться. Ты занимаешься этим как раз тогда, когда тебе надо - не раньше и не позже.
Прими данную информацию не как лабораторные знания, а как реальные программы переустройства своей жизни. Если ты будешь шаг за шагом, упорно и настойчиво, двигаться к своей цели, то ты ее ОБЯЗАТЕЛЬНО (!) достигнешь.
Все истинно великое совершается медленным, незаметным ростом.
Сенека.
Как качнуть равновесие в нужную сторону?
Нужно помнить и еще одно очень важное положение. Представим, что ты начал заниматься саморегуляцией и вследствие этого начал выздоравливать. Но организм в это время находится в переходном периоде между болезнью и здоровьем. Он характеризуется тем, что здоровье находится в состоянии неустойчивого равновесия. Любая травма, простой грипп, даже легкие переживания, могут нарушить это равновесие и вновь ввергнуть тебя в ту же пучину, откуда ты с таким трудом только что выбрался.
Зная это, ты должен хотя бы на первых порах избегать всего, что может нарушить равновесие, и не падать духом при рецидиве болезни, не опускать руки при кажущейся неудаче твоих усилий. И тогда желаемый эффект обязательно будет достигнут - болезнь отступит навсегда!
