Почувствуй себя в центре звуков

Сутра: Купайся в центре звука, как в неумолкающем звуке водопада. Или, заткнув

Уши пальцами, слушай звук звуков.

Произноси нараспев звук и стань им

Сутра: Медленно, нараспев произноси звук, подобный звуку “АУМ”. Когда звук

Войдет в полнозвучье, сделай то же самое.

Слушай умолкающий звук

Сутра: В начале, и при постепенном утончении звука какой-нибудь буквы,

Проснись.

Вслушивайся в звук струнного инструмента

Сутра: Слушая звучание струнных инструментов, услышь их центральный звук:

Таким образом, вездесущность.

Используй звук, как проход к чувствам

Сутра: Громко, нараспев произноси звук, затем всё менее и менее громко по мере

Того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию.

43. Сфокусируйте своё внимание на языке

Сутра: С приоткрытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда

дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук “Х-Х-Х”.

Метод для тех, у кого чувствительное ухо

Сутра: Центрируйся в звук “АУМ” без каких-либо “А” и “М”.

45. Нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”

Сутра: Безмолвно, нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”. Тогда в

звуке “Х-Х-Х”, без каких-либо усилий - непосредственность.

Закрытие ушей и сокращение прямой кишки

Сутра: Заткнув уши путем сжатия и прямую кишку путем сокращения мышц, вводи звук.

47. Используй в качестве мантры своё имя

Сутра: Вводи звук своего имени и, через этот звук, все другие звуки.

Том 3

В половом акте не ищи облегчения

Сутра: В начале полового соития удерживай внимание на огне в начале и, так

Продолжая, избегай последних тлеющих угольков в конце.

Сотрясение в сексе

Сутра: Когда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья, войди в это

Сотрясение.

Делай любовь без партнера

Сутра: Даже вспоминание о соитии, без объятий, есть трансформация.

Когда поднимается радость, стань ею

Сутра: При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитывайся этой

Радостью.

Ешь и пей осознанно

Сутра: Во время еды или питья стань вкусом пищи или напитка и будь наполнен

Этим.

Вспоминание самого себя

Сутра: О лотосоокая, сладость общения, когда поёшь, смотришь, пробуешь на

Вкус, осознай, что ты существуешь, и открой жизнь вечную.

Испытай удовлетворение

Сутра: В чем бы ты не испытывала удовлетворение, при каком бы действии это не

Происходило, сделай это фактически существующим.

Или по-другому делай всё, что доставляет тебе наслаждение, на чём бы оно ни

Основывалось.

Осознай промежуток между бодрствованием и сном

Сутра: В тот момент сна, когда сон еще не наступил, а внешнее бодрствование

Уже исчезло, - в этот самый момент раскрывается Существование.

Думай о мире, как об иллюзии

Сутра: Иллюзии обманывают, цвета определяют пределы, даже делимое является

Неделимым.

Будь невозмутим желаниями

Сутра: В состоянии крайнего желания будь невозмутима.

Смотри на мир, как на спектакль

Сутра: Эта так называемая вселенная кажется обманом, выставкой картин. Чтобы

быть счастливой, так и воспринимай её.

Стой посередине между двумя полярностями

Сутра: О, возлюбленная, не обращай внимание ни на удовольствие, ни на боль, но

На то, что между ними.

Приятие

Сутра: Цели и желания существуют во мне, как и в других. Так их и принимая,

Позволь им трансформироваться.

Воспринимай Существование, как морское волнение

Сутра: Как вода порождает волны, как огонь порождает пламя, так и мы порождаем волны Вселенной.

Используй ум, как дверь к медитации

Сутра: Где бы ни блуждал твой ум, во внутреннем или во внешнем, - это то самое

Место, это здесь.

Осознай чувствующего

Сутра: Когда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств,

Удерживай это в сознании.

В начале сильного ощущения осознай

Сутра: В начальной стадии чихания, во время испуга, в состоянии тревоги, над

Бездной, бросаясь в битву, при крайнем любопытстве, при появлении и