Сутра: Купайся в центре звука, как в неумолкающем звуке водопада. Или, заткнув
Уши пальцами, слушай звук звуков.
Произноси нараспев звук и стань им
Сутра: Медленно, нараспев произноси звук, подобный звуку “АУМ”. Когда звук
Войдет в полнозвучье, сделай то же самое.
Слушай умолкающий звук
Сутра: В начале, и при постепенном утончении звука какой-нибудь буквы,
Проснись.
Вслушивайся в звук струнного инструмента
Сутра: Слушая звучание струнных инструментов, услышь их центральный звук:
Таким образом, вездесущность.
Используй звук, как проход к чувствам
Сутра: Громко, нараспев произноси звук, затем всё менее и менее громко по мере
Того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию.
43. Сфокусируйте своё внимание на языке
Сутра: С приоткрытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда
дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук “Х-Х-Х”.
Метод для тех, у кого чувствительное ухо
Сутра: Центрируйся в звук “АУМ” без каких-либо “А” и “М”.
45. Нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”
Сутра: Безмолвно, нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”. Тогда в
звуке “Х-Х-Х”, без каких-либо усилий - непосредственность.
Закрытие ушей и сокращение прямой кишки
Сутра: Заткнув уши путем сжатия и прямую кишку путем сокращения мышц, вводи звук.
47. Используй в качестве мантры своё имя
Сутра: Вводи звук своего имени и, через этот звук, все другие звуки.
Том 3
В половом акте не ищи облегчения
Сутра: В начале полового соития удерживай внимание на огне в начале и, так
Продолжая, избегай последних тлеющих угольков в конце.
Сотрясение в сексе
Сутра: Когда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья, войди в это
Сотрясение.
Делай любовь без партнера
Сутра: Даже вспоминание о соитии, без объятий, есть трансформация.
Когда поднимается радость, стань ею
Сутра: При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитывайся этой
Радостью.
Ешь и пей осознанно
Сутра: Во время еды или питья стань вкусом пищи или напитка и будь наполнен
Этим.
Вспоминание самого себя
Сутра: О лотосоокая, сладость общения, когда поёшь, смотришь, пробуешь на
Вкус, осознай, что ты существуешь, и открой жизнь вечную.
Испытай удовлетворение
Сутра: В чем бы ты не испытывала удовлетворение, при каком бы действии это не
Происходило, сделай это фактически существующим.
Или по-другому делай всё, что доставляет тебе наслаждение, на чём бы оно ни
Основывалось.
Осознай промежуток между бодрствованием и сном
Сутра: В тот момент сна, когда сон еще не наступил, а внешнее бодрствование
Уже исчезло, - в этот самый момент раскрывается Существование.
Думай о мире, как об иллюзии
Сутра: Иллюзии обманывают, цвета определяют пределы, даже делимое является
Неделимым.
Будь невозмутим желаниями
Сутра: В состоянии крайнего желания будь невозмутима.
Смотри на мир, как на спектакль
Сутра: Эта так называемая вселенная кажется обманом, выставкой картин. Чтобы
быть счастливой, так и воспринимай её.
Стой посередине между двумя полярностями
Сутра: О, возлюбленная, не обращай внимание ни на удовольствие, ни на боль, но
На то, что между ними.
Приятие
Сутра: Цели и желания существуют во мне, как и в других. Так их и принимая,
Позволь им трансформироваться.
Воспринимай Существование, как морское волнение
Сутра: Как вода порождает волны, как огонь порождает пламя, так и мы порождаем волны Вселенной.
Используй ум, как дверь к медитации
Сутра: Где бы ни блуждал твой ум, во внутреннем или во внешнем, - это то самое
Место, это здесь.
Осознай чувствующего
Сутра: Когда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств,
Удерживай это в сознании.
В начале сильного ощущения осознай
Сутра: В начальной стадии чихания, во время испуга, в состоянии тревоги, над
Бездной, бросаясь в битву, при крайнем любопытстве, при появлении и
