Гимнастика для внутренних органов. Кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым от­пусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встря­хивая» и освобождая мягкие ткани брюшной полости

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК

 

кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым от­пусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встря­хивая» и освобождая мягкие ткани брюшной полости. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 33).

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

Толстый кишечник следует за тонким, располагается в брюшной полости малого таза. Его длина колеблется от 1 до 1,65 м. В толстом кишечнике выделяют на­чальную, самую расширенную часть — слепую кишку с червеобразным отростком, расположенную в правой нижней части живота, восходящую ободочную кишку, расположенную в самом правом боковом отделе живо­та (от слепой кишки до правой доли печени), попереч­ную ободочную кишку, расположенную в самом левом отделе живота, сигмовидную кишку, расположенную в левой нижней части брюшной полости, прямую кишку, расположенную в области малого таза.

При заболеваниях толстого кишечника наблюдают­ся боли в правом или левом боках, подреберье, правой или левой нижних частях живота, вздутие кишечника, запоры.

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ НАСТЯХ ЖИВОТА (ВОСХОДЯЩЕЙ И НИСХОДЯЩЕЙ ЧАСТЯХ ОБО ДОННОЙ КИШКИ), СПАСТИЧЕСКИХ КОЛИТАХ, РАССТРОЙСТВАХ ПЕРИСТАЛЬТИКИ, ЗАПОРАХ

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных су­ставах, под голову подложена маленькая подушечка. Всеми пальцами правой кисти, кроме большого (боль­шой палец наружу и четыре к средней линии живота), фиксировать через брюшную полость на уровне сред­ней части живота мягкие ткани боковой поверхности справа. Всеми пальцами левой кисти, кроме большо­го (большой палец наружу), фиксировать через брюш­ную полость на уровне средней части живота мягкие ткани живота слева. Смещать мягкие ткани в сторону

 

48

49

ГИМНАСТИКА АЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК

 

ограничения подвижности наружу или внутрь. Прово­дить 3-6 смещений в минуту в каждом направлении. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 34).

Рис. 34. Лечебная поза-движение при болях в

правой и левой частях живота (восходящей и

нисходящей частях ободочной кишки), спастических

колитах, расстройствах перистальтики, запорах

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ ВОЛЯХ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА, СПАСТИЧЕСКИХ КОЛИТАХ, ЗАПОРАХ (ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-ПОПЕРЕЧНО-ОБОДОЧНОЙ СВЯЗКИ)

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедрен­ных суставах, под голову подложить маленькую по­душечку. Большими пальцами обеих кистей фиксиро­вать мягкие ткани с двух сторон на 4 пальца выше

О

уровня пупка по правой и левой среднебоковым лини­ям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора. Затем на фазе выдо­ха провести 10-12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 35).

Рис. 35. Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах