Перлз – представитель гештальт-психологии. Был очень хорошим практиком. В детстве полохо учился в школе, было плохое поведение, написал автобиографию «внутри помойного ведра». Был аналогом «паршивой овцы». По образованию был психиатром, участвовал в первой мировой войне, прошел ее как медик. Был довольно жестким человеком. Большую часть жизни провел в Африке, основал Африканский Институт Психоанализа.
Его психоанализ был абсолютно не таким как у Фрейда, поэтому Фрейд его всегда клеймил. «Нужно изучать объективные факторы» – считал Перлз. Для него более важно внешнее конкретное поведение человека. Перлз отрицал позицию Фрейда, что «у нас есть основные инстинкты».
Гештальт-психология появилась в начале 1900 года в Германии. Гештальт – это всегда целое, которое мы можем разложить на части, но из этих частей мы не всегда сложим то же целое. В гештальт-психологии изучалось научение (в отличии от обучения, знания происходят с помощью своих ошибок). Он считал, что все проблемы из-за того, что человеку проще встроиться в процесс обучения, чем заниматься научением. Перлз считал, что любое развитие – это саморазвитие, когда окружающие нам активно помогают, но ведущий процесс – процесс научения.
Фигура и фон. Фигура – это то, что важно для нас. Фон – это то, что нам не важно. Гештальт психология родила такое понятие, как работа с группой. Он считал, что есть проблемы более сложные и менее сложные. Он считал, что в группе человеку проще решить его проблемы. Если у человека по жизни возникают одни и те же проблемы, то это означает, что он не может управлять собственным поведением и не знает себя.
Ввел понятие интенции. Он считал, что мы склонны проявлять интерес к смерти и ужасу, а так же каждый из нас имеет опыт пустоты. Неадекватное поведение, которое формирует невроз (опыт пустоты).
Основные представления:
1) Понимал наш организм как единое целое, так же важна система наших потребностей. Здоровый человек может осознавать свои потребности и контролировать, а невротик, соответственно, нет.
2) Понятие «здесь и сейчас». У здорового человека всегда активно настоящее, а не прошлое и будущее. У невротика – прошлое и будущее. Детство – неактивный период в жизни человека и возврат к нему – деградация.
3) Понятие «как» важнее чем «почему». У каждого из нас есть свои ограничения.
4) Основное понятие – сознавание (по Перлзу это личностный рост).
Динамика развития.
1) Характеристики психологического роста: саморегуляция, система наших потребностей, психологический баланс.
2) Типы психологического роста: клеше (защита своего я), игры или роли, тупик (депрессия, усталость). По мнению Перлза, менять себя – должно быть естественно.
3) Внутренний взрыв связан с проявлением 4 базовых эмоций – горе, гнев, печаль, радость.
4) Препятствие психологическому росту. 4 основных препятствия: 1) интроекция – это когда человек присваивает стандарты и нормы других людей. Перлз говорит, что он похож на всех других а на себя не похож. 2) проекция – навязывание своей воли. 3) слияние – этот механизм не позволяет человеку иметь чувство границы. 4) ретрофлексия – обращение назад, на себя.
5) Позиция физического тела – уравнена с позицией души. Воля по его мнению иногда может быть важна. Эмоции важны. Интеллект не важен. Самость – то, какие мы есть на самом деле, при этом он говорит, что мы всегда пытаемся это скрыть.
6) Терапия и терапевт. В терапии всегда важен терапевт. По его мнению, любой терапевт – фрустратор. Практические занятия Перлза были очень интересные и очень неожиданные. Он считал, что группа усиливает эффект. Он считал, что именно группа поможет вам потом реабилитироваться в своих проблемах. Он считал, что групповая поддержка более эффективна, чем индивидуальная работа.
Упражнения:
1) Попробовать определить какой механизм защиты у нас более выражен.
2) Какой у меня вариант развития отношений с окружающими. Был ли вариант внутреннего взрыва и какие эмоции преобладали.
Уильям Джеймс.
Изобрел психологию сознания. В детстве его жизнь была интересной, к 10 годам он объехал почти весь земной шар. Он всю жизнь мечтал стать врачом. Когда он получил диплом врача, у него был очень тяжелый период, поскольку имея довольно много денег, он хотел спасти планету всю. Когда он начал это делать, он столкнулся с тем, что многие его обманывали, отчего у него развилась депрессия, были попытки самоубийства. Он писал дневники, которые рассматривал, как способ самореализации человека. Вылечило его то, что он стал преподавателем.
Основные положения теории Джеймса:
1) Ведущим процессом считал процесс мышления. При этом он считал что у нас есть личное сознание. Джеймс считал, что периодически у нас происходят изменения в сознании. Мышление по мнению Джениса непрерывно. То есть его можно даже считать потоком сознания.
2) Внимание. Заслуга данного процесса в том, что оно определяет выбор сознания. Внимание так же связано с таким понятием как привычка. Те вещи для нас, которые повторяются, они являются для нас более выполнимыми или автоматическими. Привычка по мнению Джеймса характеризует человека. Джеймс считал, что даже в супружеских отношениях противоположные привычки приводят к разрушению союза. Привычки быстрее приобретаются, нежели изживаются.
3) Рациональность всегда связана с эмоциями. Джеймс считает, что если мы и принимаем решение, то принимаем его на подсознательном уровне, а после уже прощупываем почву. Данная позиция – это оправдание себя.
4) Динамика или психологический рост. 1) Личный опыт. Человек должен нести ответственность за свои поступки. 2) Формирование привычек. Он считал, что должны сформироваться у человека правильные привычки. 3) Беспристрастность. Всю нашу жизнь осложняет то, что мы не можем контролировать эмоции. 4) Эмоциональное возбуждение. Наша реакция на события. Джеймс считал, что мы очень часто в эмоциональном плане обманываем людей. Он считал, что мы очень часто делаем все так, как нужно, чтобы никого не обидеть и всем было хорошо, именно это ведет к нормативности и истощению. 5) Здравый ум. Должен быть рассчитан, что мы не должны наносить вред себе. Защита самого себя. По мнению Джеймса мы не умеем говорить нет. Это умение всегда связано с чувством воли. Преодоление чего-то неприятного – путь к воспитанию воли.
5) Препятствие психологическому росту. 1) Дурные привычки. 2) Невыраженные эмоции (блокировка и накапливание) доказана связь эмоционального стресса с физическим заболеванием. В нашей субкультуре не принято жалеть близких. 3) Ошибки преувеличения. Дихотомия – противоположность. Никогда нельзя обманывать себя. 4) Личная слепота – неумение человека в чем-то себя ограничивать. Определенный обман, который нам навязывается обществом. Неспособность понять другого (отношение родителей и детей). Отношение с партнером. Стремление всех учить. Решение внутреннего видения реальности. Использование стереотипов проще.
6) Структура. Отношение к физическому телу – неважно. Физическое тело не должно быть главным в отношении с другими людьми. Социальное отношение – нужны. По Джеймсу у нас 2 инстинкта: стремление быть с другими, стремление быть принятым. Социальная самость – поверхностная личность. Свободная воля, воля к вере, отказ от воли. Джеймс считал, что любой человек должен укреплять свою волю. Любая эмоция связана с физической реакцией. По мнению Джеймса должны преобладать положительные эмоции. Интеллект. По мнению Джеймса:
1) Когда мы знания приобретаем по средству прямого опыта.
2) По средствам абстрактного интеллекта.
Опыт – предпосылка интеллекта. По мнению Джеймса большая часть людей живет ограничиваясь первым уровнем знания. Самость – постоянство личности.
Сам человек должен быть готов к изменению в себе. Он предполагал, что особенностью в терапии будет упражнение.
Обучение – достаточно широкое понятие, поскольку как только мы что-то узнаем, мы начнем применять это на деле. Феномен продвижения себя вперед. Медитация – направлена на приведение человека в баланс.
Практическая часть. Упражнения. В течении недели мы будем делать бесполезное упражнение. Коробок спичек. Медитация. Проанализировать, когда мы прибегаем к медитации.
Скинер. Радикальный бихевиоризм. Жил в достатке, была хорошая семья, занимался механикой, причем есть даже автобиография, где мама ругала его за беспорядок в комнате. А он изобрел себе прибор, который напоминал об уборке. Но был филологом. Мечтал стать писателем. Со временем принимал участия в экспериментах над животными. База – идеи дарвина. Начинал с того, что пытался в животных найти способность к рассуждению. Уотсон – основатель бихевоиризма. Павлов – феномен управления другими.
Основные положения:
1) Научный анализ поведения. Оно всегда определяющее у любого человека.
2) Личность. Считал, что такого понятия нет.
3) Обусловливание и подкрепление. Реактивное и оперативное.
