Лекции.Орг
 

Категории:


Деформации и разрушения дорожных одежд и покрытий: Деформации и разрушения могут быть только покрытий и всей до­рожной одежды в целом. К первым относит...


Искусственные сооружения железнодорожного транспорта: Искусственные сооружения по протяженности составляют в среднем менее 1,5% общей длины пути...


Объективные признаки состава административного правонарушения: являются общественные отношения, урегулированные нормами права и охраняемые...

Методика преподавания классического танца

Методика классического танца заключает в себе знание движения в его подготовительной и законченной форме, а так же приемы и методы, какими разучивается то или иное движение по принципу от простого к сложному. «Прием» – это понятие, принятое в школе классического танца, - это способ и характер исполнения движения: в одном случае это подготовка к исполнению, в другом – прием может служить дополнительным элементом усложнения какого-либо движения.

Основоположником современной российской методики классического танца была А.Я.Ваганова. – профессор, нар. арт. РСФСР, руководитель Ленинградского хореографического училища, солистка Мариинского театра. Перейдя на педагогическую работу, А.Я. Ваганова систематизировала весь методический материал, в результате в 1934 году впервые вышла в свет книга «Основы классического танца». Помимо этого А.Я.Ваганова организовала педагогические курсы при хореографическом училище.

Сейчас по методике А.Я. Вагановой обучают классическому танцу не только в нашей стране, но и за рубежом.

ЦЕЛЬ ПЕДАГОГА: развитие двигательного аппарата танцовщиков, воспитание исполнительских навыков для постижения искусства танца.

 

ЗАДАЧИ ПЕДАГОГА:

- умение вести урок так, чтобы развить в учениках интерес к данному уроку.

- Выработать у учеников внимание, и в свою очередь овладеть вниманием ученика

- Научить учащегося владеть мышцами своего тела. Воспитывать у него самоконтроль через физические ощущения, что в дальнейшем будет залогом правильной самостоятельной работы.

- Научить учеников слушать музыку и понимать ее, ее характер, метр, ритм, темп. Уроки классического танца формируют ученика в музыкальном отношении. От правильного подбора музыкального сопровождения формируется музыкальный вкус

- Научить учащегося видеть ошибки как основные так и второстепенные у себя и у других исполнителей, уметь их исправлять

- Педагог формирует фигуру ученика. Педагог должен обращать внимание на правильность исполнения движений.

- Индивидуальный подход к ученику, который подсказывается физическими данными, возрастом и старанием.

- Добиваться простоты исполнения, элегантности, выразительности. Это означает хорошие манеры, вкус и музыкальность.

 

 

МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ УРОКА

Уроки классического танца – это необыкновенно трудоемкая и сложная учебная работа, наполненная бесконечно повторяемой отработкой каждого пройденного и вновь изучаемого движения.

С первого занятия учащиеся должны получить представление об искусстве кл. танца. Необходимо в доступной форме познакомить их с историей развития хореографического искусства, традициями школы, воспитавшей всемирно известных мастеров русского классического балета.

Проведение урока классического танца требует от педагога внутренней собранности и подготовленности, умения строго и обдуманно выстроить как весь урок в целом, так и его отдельные части.

Любой урок классического танца состоит из классического экзерсиса у станка, на середине, аллегро, упражнений на пальцах (женский класс), завершающей части урока.

 

- 2 -

Классический экзерсис имеет практическое значение на протяжении всех лет обучения искусству танца, поэтом все элементы изучаются очень тщательно. Каждое пройденное движение отрабатывается, превращаясь в своеобразный фундамент более сложных движений, изучаемых впоследствии.

Работая над экзерсисом, необходимо все движения выполнять как у станка, так и на середине зала, как с одной ноги, так и с другой, что в равной мере развивает и укрепляет двигательный аппарат учащегося и совершенствует технику танца. Все учебные задания начинают с соответствующей подготовки (preparation)

Помимо правильной подготовки и работы над выполнением упражнения, нужно требовать от учащихся умения внимательно и акккуратно заканчивать его, что вносит в исполнение элемент завершенности и одновременно дисциплинирует внимание.

Классический экзерсис складывается из одних и тех же pas на основе строгой закономерности и имеет четкую последовательность. Каждое упражнение подготавливает выполнение следующего по принципу от простого к сложному. Во время экзерсиса у станка и на середине зала постепенно вводится в работу весь суставо-связочный аппарат, последовательно включаются в работу все группы мышц.

 

ЭКЗЕРСИС У СТАНКА (сюда входит комплекс движений исполняемых в определенной последовательности):

1. Demi и grand plie

2. Battement tendu и battement tendu jete

3. Rond de jambe par terre

4. Battement fondu и battement soutenu

5. Battement frappe

6. Rond de jambe en l`air

7. Petit battement sur le cou-de-pied

8. Releve lent и battement debeloppe

9. Grand battement jete

ЭКЗЕРСИС НА СЕРЕДИНЕ

Движения исполняются в той же последовательности на середине зала. В первом классе исполняется комбинация plie. В средних классах появляется маленькое адажио (рабочее). В старших – большое адажио (танцевальное). Адажио подразумевает работу над всесторонним овладением позами классического танца и самой разнообразной их связью. Основная цель адажио – развить физическую выносливость, устойчивость, координацию, пластичность, а так же музыкальную выразительность при исполнении движений.

АЛЛЕГРО – освоение и отработка малых, средних и больших прыжков. В аллегро развиваются элементы прыжка, как элевация и баллон, и отрабатываются различные формы, приемы и темпы исполнения прыжков.

ПАЛЬЦЫ – в женском классе одной из составных частей урока являются упражнения на пальцах. Движения на пальцах вводятся, когда ноги и ступни достаточно укреплены экзерсисом у станка и на середине зала.

ЗАВЕРШАЮЩАЯ ЧАСТЬ УРОКА предназначается для того, чтобы организм учащихся после напряженной работы при помощи выполнения различных форм port de bras с наклонами и перегибом корпуса пришел в состояние покоя.

 

Такое построение урока классического танца в целом дает возможность проводить его с постепенным усложнением, при этом каждая часть урока должна иметь свою кривую постепенного нарастания и спада в конце, что дает возможность ученикам приступить к выполнению следующей, более сложной части с новыми силами. Не следует перегружать учебные упражнения большим количеством элементов и приемов. Педагог при построении учебного примера должен учитывать полезное логическое сочетание движений, не увлекаясь так называемым «балетмейстерством».

В процессе занятий необходимо вырабатывать у учащихся умение выполнять движение под музыку не схематично, а творчески вникать в музыкальные интонации и воплощать их в

- 3 -

действенной пластике движения. Способность внимательно воспринимать музыку, увлекаться ее содержанием прививается с первого года обучения и является средством художественного воспитания в течение всего процесса обучения. Если в момент предельного психофизического напряжения учащийся стремится активно слушать музыку и четко выполняет заданное движение – это уже свидетельствует о его профессионализме, и этому мастерству необходимо обучать с самых первых уроков классического танца.

Овладение основами техники классического танца достигается путем детальной отработки каждого упражнения и приемов его исполнения при упорном, систематическом труде, что требует огромного творческого напряжения и силы воли как со стороны учащихся, так и со стороны преподавателя.

 

 

К Л А С С

 

Основная задача первого класса – постановка корпуса, ног, рук, головы на простейших упражнениях классического тренажа, развитие элементарных навыков координации движений. Осуществляется работа, направленная на развитие физических данных: выворотности ног, гибкости, устойчивости корпуса, танцевального шага, прыжка. Первые уроки рекомендуется начинать не с изучения упражнений у станка, а с музыкально-ритмического воспитания, цель которого – развитие музыкального слуха и памяти, пластической выразительности посредством упражнений, построенных на связи музыки и движений. Занятия хореографией требуют от учащихся умения активно воспринимать музыку, разбираться в ее содержании и средствах музыкальной выразительности. Учащиеся усваивают элементарные знания основ музыкальной грамоты. Знакомятся со строением музыкального произведения или его части, усваивают смысл и значение таких понятий, как музыкальный размер произведения, ритм, такт, затакт, осознают роль музыкального вступления, как бы вводящего в рабочее состояние и настраивающего на определенный характер исполняемых упражнений, учатся отличать образный строй музыкального произведения.

Занятия по музыкально-ритмическому воспитанию могут включать упражнения на развитие музыкально-слухового восприятия, музыкально-ритмическую тренировку, танцевальные импровизации на музыку и выполнение небольших ритмических этюдов( данный раздел не рассматривается в данной методической разработке). В зависимости от задачи педагог может использовать различные виды движений – ходьба, бег, прыжки, сгибание и разгибание корпуса, движение рук в различных комбинациях. Начинают занятия с простейших шагов под музыку в музыкальном размере 2/4, 4/4, 3/3( Данные движения так же не рассматриваются подробно в данной разработке, так как относятся к разделу музыкально-ритмического воспитания).

Приступая к занятиям классическим танцем необходимо уяснить ряд понятий.

 

ВЫВОРОТНОСТЬ – основополагающий физиологический прием классического танца, подразумевает развернутость ног наружу в тазобедренном суставе, колене, стопе. Выворотность обуславливается особенностями строения тазобедренного сустава (не глубокая вертлужная впадина, дающая свободу движения большого вертела бедренной кости, а так же направленность вертлужной впадины в сторону и слегка назад), а так же правильной работой мышц, разворачивающих ноги в неестественное и неудобное для обычного человека положение. Выворотное положение ног в балете вызвано анатомическими и эстетическими причинами. Устранение костного препятствия дает возможность очень высоко отводить ногу. Только при выворотном положении создается линия и рисунок классического танца, отвечающие законам эстетики. Выворотность – анатомическая неизбежность для всякого сценического танца, желающего охватить весь объем движений, мыслимых для ног и неисполнимых без выворотности. Танцовщик, лишенный выворотности, ограничен в движениях, классический же танец со своим андеор располагает всем мыслимым богатством танцевальных движений ног.

 

УСТОЙЧИВОСТЬ (АПЛОМБ) – основа танца, умение сохранять необходимое положение тела в равновесном состоянии. Устойчивость – это та стратегия в хореографии, та цель, к которой идут долго и упорно по пути постижения мастерства. Овладение устойчивостью – задача не

- 4 -

одного года. Апломб начинает вырабатываться с первых уроков танца, с постановки корпуса, с первых упражнений у станка. Необходимо научиться двигаться так, чтобы в любой момент можно было зафиксировать ту или иную позу. Основная задача учащихся (в технической части) – научиться владеть устойчивостью. Научиться сохранять равновесие, как в статических положениях, так и в переходных движениях из позы в позу, с ноги на ногу, в прыжках, во вращениях.

Уже на этапе постановки корпуса необходимо следить за предельной подтянутостью корпуса, особенно таза. Все изгибы позвоночника спрямляются, чем площе – тем устойчивее. Большое значение имеет правильное положение спины (ощущение крепкой спины с подтянутым от крестца до макушки позвоночником), прижатые и оттянутые вниз лопатки. Стоя у станка с первых уроков надо проверять устойчивость, снимая руки с палки.

 

КООРДИНАЦИЯ - соответствие, согласованность действий рук, ног, головы. Координация в хореографии – это умение сочетать, варьировать, применять на практике правила и приемы устойчивости. Координация развивается через элементарные движения. Развитие координации приводит движение к завершенности, совершенству. Все это должен привить педагог.

 

ПОНЯТИЯ ОПОРНОЙ И РАБОЧЕЙ НОГИ – условны.

ОПОРНАЯ НОГА – нога на которой располагается тяжесть корпуса, от натянутости опорной ноги зависит устойчивость в танце.

РАБОЧАЯ НОГА – освобождена от тяжести корпуса и находится в движении.

 

ПЛОЩАДЬ ОПОРЫ - поверхность, которую занимают стопы и пространство между ними. С изменением позиций меняется и площадь опоры. Чем большую площадь занимают ноги, тем устойчивее положение тела.

 

ОСЬ ТЕЛА – условная линия, которая проходит внутри тела, через его середину и делит тело продольно пополам.

 

ДЕРЖАТЬ КРЕСТ – в основе хореографического понятия КРЕСТ – принцип перекрестной координации мышц всех частей тела (ног, рук, спины, шеи) при движении. Держать крест – значит, удерживать, координировать перекрестное положение в тех или иных позах, управляя движением.

 

ПОНЯТИЕ en de hors и en dedans

En de hors – движение по кругу от себя, наружу, или поворот вокруг своей оси в сторону рабочей ноги.

En de dans – движение по кругу к себе, внутрь, или поворот вокруг своей оси в сторону опорной ноги.

 

УСЛОВНОЕ ОБОЗНАЧЕНИЕ ГРАДУСОВ - упражнения в классическом танце исполняются носком в пол, на 25*, 45*, 90*. Угол образуют опорная нога и открытая в воздух рабочая нога.

Носком в пол исполняются battement tendu, rond de jambe par terre.

25* - положение вытянутой ноги, высота которой определяется, если рабочую ногу согнуть, она придет в положение sur le cou-de-pied. Battement tendu jete, battement frappe, petit battement

45* - положение вытянутой рабочей ноги, высота которой определяется, если ногу согнуть, она придет на середину икры опорной ноги. Battement fondu, battement soutenu, rond de jambe en l`air.

90* - положение рабочей ноги как минимум под прямым углом. Releve lent, battement developpe, passe, rond de jambe на 90*, большие позы.

 

- 5 -

 

EN FASE И EPAULEMENT -

Для удобства ориентации класс условно делится на 8 точек.

 


Положение en fase – фронтальное положение

лицом к зрителю в точку 1.

Положение epaulement – от французского слова epaul – плечо. Положение с полуоборота к зрителю в точки 2 или 8.Для Epaulement чаще всего используется V позиция ног, 1 позиция – очень редко.

Epaulement croiseе – скрещенное положение. Ноги ставятся в V позицию правая нога впереди, при этом корпус и ноги разворачиваются в точку 8. Поворот головы

4 5 6   3 7   2 1 8

З р и т е л ь


направо как бы перекрещивает и заостряет направление. Epaulement croiseе с левой ноги исполняется в точку 2.

Epaulement effaceе – открытое положение ног. Ноги ставятся в v позицию правая нога впереди, при этом корпус и ноги разворачиваются в точку 2. Поворот головы налево подчеркивает положение. Epaulement effaseе с левой ноги исполняется в точку 8.

Художественная окраска epaulement зависит от подтянутого корпуса, раскрытых и опущенных плеч, активного поворота головы в профиль и взгляда в соответствии с этим положением.

 

PREPARATION– специальные подготовительные упражнения для некоторых движений классического экзерсиса. Разным упражнениям предшествуют различные preparations.

 

ПОВОРОТЫ И НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ

Повороты головы могут быть на 1/4 и ½ поворота. Повороты встречаются в различных позах и вращениях. В позах повороты дают окраску, а во вращениях, удерживая взглядом точку, помогают удержанию устойчивости.

Наклоны головы вперед и назад в классическом танце встречаются редко. В основном используются легкие наклоны в стороны при исполнении preparation.

 

ПОСТАНОВКА КОРПУСА

 

Правильно поставленный корпус – залог устойчивости. Правильная постановка корпуса обеспечивает не только устойчивость, она облегчает развитие выворотности ног, гибкости и выразительности корпуса, необходимых в классическом танце, освобождает тазобедренный сустав рабочей ноги.

Работа над правильной постановкой корпуса начинается с изучения первых элементов движения в течение всего урока. Начинают изучать постановку корпуса лицом к палке. Для этого надо встать к палке на расстоянии присогнутых и свободно опущенных локтей, между локтями и корпусом – воздух. Руки лежат на палке на расстоянии ширины плеч друг от друга. Пальцы рук собраны и лежат на палке, не обхватывая её, запястья свободно опущены. Первоначально изучаем постановку корпуса в свободной позиции ног. Пятки вместе, носки разведены, но не развернуты в одну линию.

Правильная постановка корпуса предполагает:

- высокий, чуть устремленный вперед корпус с ощущением сильно вытянутых ног от пяток до подтянутых бедер;

- Стопы плотно стоят на полу без завала на большой палец или мизинец;

- Пальцы ног, как цепкие щупальца, с силой удерживают равновесие;

- Колени сильно вытянуты, мышцы ног «друг к другу и наверх»;

 

- - 6 -

- Мышцы таза (особенно по передней плоскости) подтянуты наверх настолько, чтобы корпус стал прямым. Естественные изгибы позвоночника оказываются как бы выпрямленными;

- Плечи опущены и раскрыты;

- Лопатки чуть скользят вниз и лежат плоско;

- Диафрагма не выпячивается (опущена вниз), желудок подтянут, дыхание не задерживается;

- Весь корпус как бы выстраивается отвесно над ногами.

- Голова держится прямо, взгляд на уровне глаз. Мышцы шеи тянутся вверх «за ушами», подбородок не зажимается.

Привычка держать корпус подтянутым должна стать в дальнейшем исполнительским навыком, определяющим творческую дисциплину в танце.

ПОЗИЦИИ НОГ

Существуют пять выворотных позиций ног. Это основные положения, из которых выполняются движения и развиваются элементы классического танца.

Последовательность изучения позиций – I, II, III, V и IV. IV позиция, как самая трудная, изучается в последнюю очередь.

I позиция – спупни ног соединены пятками и развернуты носками в стороны по прямой линии.

II позиция – стопы составляют одну прямую линию, но пятки выворотных ног отстоят одна от другой на длину стопы.

III позиция – стопы стоят выворотно одна перед другой, так что пятка одной ноги примыкает к середине ступни другой ноги.

V позиция – стопы, сохраняя выворотное положение, стоят одна перед другой и плотно примыкают друг к другу, так что носок одной ноги находится напротив пятки другой.

IV позиция – стопы, сохраняя выворотное положение, стоят параллельно друг другу одна перед другой на расстоянии длины стопы, носок одной ноги находится против пятки другой.

ПРАВИЛА ИСПОЛНЕНИЯ ПОЗИЦИЙ:

1. Стоя в классических позициях, по ощущению надо тянуться вверх, усиливая выворотность ног, но не отрывая пяток от пола.

2. Стопы ног плотно прилегают к полу без завала на большие пальцы или мизинцы.

3. Носки развернуты строго по одной линии в направлении плеч.

4. Тяжесть корпуса равномерно распределяется на две ноги, при этом основную нагрузку принимают на себя пальцы и подушечки стоп.

5. Пятки, прилегая к полу, испытывают меньшее давление, сохраняя легкость за счет подтянутости мышц ног и всего тела.

6. Ось центра тяжести тела проходит через середину площади опоры.

7. В IV и V позициях необходимо удерживать перекрестное положение мышц – держать крест, проследить за ровностью плеч и бедер.

8. Стоять надо так, чтобы можно было легко регулировать любое движение без заметных дополнитеных рефлекторных усилий типа переступаний, покачиваний, подергиваний руками, плечами, головой, смещением шеи.

 

ИЗУЧЕНИЕ ПОЗИЦИЙ НОГ:

При показе и разучивании позиций ног целесообразно вначале изучить их в неполной выворотности лицом к станку, постоянно обращая внимание на постановку корпуса и головы.

Приступая к показу позиций, нужно сразу объяснить учащимся понятие рабочей и опорной ноги, а так же понятие открытых (1-11), и закрытых (111,1У,У) позиций.

При изучении позиции в неполной выворотности перемена из одной в другую может исполняться в свободном положении и без музыкального сопровождения. В процессе изучения позиций выворотность постепенно увеличивается. Третью, четвертую и пятую позицию

изучают поочередно с правой и с левой ноги. Позднее, когда battement tendu изучены во всех направлениях, переход из одной позиции в другую осуществляется приемом battement tendu.

- 7 -

Далее позиции ног изучаются одной рукой за палку и на середине зала.

 

ПОЗИЦИИ РУК

В классическом танце ленинградской школы приняты три позиции рук и подготовительное положение.

Позиции рук изучаются на середине зала с самых первых уроков.

Предварительно следует освоить положение кисти руки и правильную группировку пальцев. При первоначальной работе над постановкой руки, пока движения учащихся еще не подчинены их воле и пальцы бывают несколько напряжены, кисть находится в закругленном положении, большой палец может слегка соприкасаться со второй фалангой третьего пальца, остальные, менее закругленные, незначительно отделены. В дальнейшем кисть получит относительную свободу: сохраняется округлость пальцев, но большой палец не соприкасается с третьим, а лишь направлен к нему. В результате пальцы приобретают мягкую законченную группировку, продолжающую плавно закругленную линию рук. Такое закругленное положение рук называется аронди.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Предлагается следующая методика постановки рук в подготовительное положение. Встать в 1 полувыворотную позицию ног, руки свободно опущены вдоль корпуса, голова удерживается прямо en facе взгляд устремлен вперед, шея не напряжена, плечи развернуты, лопатки опущены.

Постепенно локти чуть закруглить и отвести от корпуса, одновременно кисти, закругляясь, поворачиваются ладонями верх, соблюдая правильную группировку пальцев. Руки образуют овал без заломов. Расстояние между третьими пальцами рук один, два сантиметра. Руки не прикасаются локтями к корпусу, но и не отводятся слишком далеко вперед. Положение удерживается на протяжении музыкальной фразы- 8,16 тактов. Далее руки возвращаются в исходное положение. Выпрямление в закругление рук в подготовительном положении должно проходить пластично и свободно. Пальцы рук приобретают нужную группировку, свободно сгибаясь и разгибаясь без эффектных перегибов, выкрутов кисти и растопыривания пальцев. Приведение рук из подготовительного положения в свободное и возвращение в подготовительное дает возможность ученику лучше запомнить требуемое положение и приучает ученика к контролю движения.

ПЕРВАЯ ПОЗИЦИЯ

Из подготовительного положения руки, сохраняя округлость, поднимаются до уровня диафрагмы. Во время движения руки как бы поддерживаются в двух точках – локтях и кистях, при этом необходимо следить, чтобы локоть и кисть, сохраняя овальную форму, находились на одном уровне.

В первой позиции руки находятся на уровне диафрагмы, и образуют круг, плечи опущены, локти приподняты, кисти находятся на уровне желудка и поддерживаются нижним ребром ладони. Правильная постановка рук в первой позиции на совершенно определенной высоте создает возможность рукам как бы поддерживать корпус за счет небольшого напряжения верхней части руки, что в дальнейшем поможет при выполнении вращательных движений.

ТРЕТЬЯ ПОЗИЦИЯ

Из подготовительного положения через первую позицию, руки, сохраняя округлость, поднимаются наверх, как бы заключая голову в овальную рамку. Овал рук более удлинен, чем в первой позиции. При этом плечевые мышцы не напрягаются и не поднимаются.

Для правильного построения третьей позиции необходимо при сильно опущенных лопатках локти немного отвести назад, ладони обращены вниз и чуть повернуты к себе, при этом нужно следить, чтобы локти не шли вперед, а кисти рук не опускались. Руки, фиксируя третью позицию, не должны быть слишком за или перед головой. Руки подняты так, чтобы, не поднимая головы, взглядом можно было увидеть только мизинцы. Если же видны все пальцы, руки следует чуть отвести назад.

 

ВТОРАЯ ПОЗИЦИЯ

Рекомендуется начинать работу над второй позицией из свободного положения раскрытых в стороны на уровне плеч рук. Ладони выпрямлены и направлены вперед. Постепенно руки начинают закругляться в локтях и запястьях кисти, пальцы принимают нужную группировку. Руки во второй позиции находятся впереди корпуса несколько ниже плеч и находятся в поле зрения глаз. Руки поддерживаются в двух опорных точках – локтях и нижнем ребре ладони. По форме руки более открыты, чем в других позициях. Ладони смотрят вперед. Работу над постановкой рук во второй позиции нужно чередовать с периодическим приведением рук из второй позиции в исходное свободное положение, чтобы избежать ощущения скованности и закрепощенности.

- 8 -

ПЕРЕХОДЫ РУК ИЗ ПОЗИЦИИ В ПОЗИЦИЮ

- После изучения второй позиции отдельно, проучивается переход рук во вторую позицию из первой позиции. При этом руки из первой позиции начинают открываться в стороны от пальцев. Далее легко разводятся кисти и, сохраняя округлость, руки продолжают раскрываться во вторую позицию. Во время перехода рук из позиции в позицию необходимо проследить, чтобы локти не проваливались и не поднимались высоко.

- Необходимо познакомить учащихся с положением allonge – это важнейшее положение рук и кистей, является как бы переводным движением рук из одной позиции в другую и может быть как проходящим движением, так и фиксируемым (позы arabesgues). Положение allonge может быть выполнено из каждой позиции рук. Кисти поворачиваются ладонями вниз, кисти и руки удлиняются, вытягиваются – allonge из II позиции, либо по диагонали наверх – из III позиции, или вперед – из I позиции. При выполнении allonge из подготовительного положения руки и кисти чуть открываются в стороны, но не поднимаются.

- Положение allonge во второй позиции. Руки из закругленного положения во II позиции слегка вытягиваются в стороны, и кисти, удлиняясь, разворачиваются ладонями вниз. При этом руки не должны выпрямляться до конца ни в локтях, ни в кистях, а сохраняют мягкую, плавную линию. Allonge исполняется точно в стороны, не заводя руки за спину.

- Перевод из III позиции во II позицию. Руки от пальцев начинают движение как бы вверх – в стороны. Кисти и локти несколько выпрямляются, но не вытягиваются. Ладони направлены друг к другу. Пройдя примерно половину расстояния до II позиции, руки разворачиваются ладонями вперед и, нажимая на нижнее ребро ладони и сдерживая локоть, опускаются во II позицию.

- Перевод из II позиции в подготовительное положение. Движение начинается с перевода рук в положение allonge . Далее руки плавно и медленно опускаются до малой II позиции, и только на этом уровне как из исходной точки начинают выполнять мягкое закругление руки и кисти с окончанием движения в подготовительном положении. При этом кисть ведется с ощущением мизинца, во избежание манерного выворота кисти. Руки плавно и свободно закругляются от локтя до запястья и кончиков пальцев.

Широкий, свободный и выразительный танцевальный жест во многом зависит от правильного технического и художественного движения рук в позициях.

 

ВЫПОЛНЕНИЕ PREPARATION У СТАНКА

Упражнения у станка начинаются с открытия руки – preparation. Для этого необходимо объяснить учащимся как надо стоять, держась одной рукой за палку. Для того, чтобы определить расстояние от станка, существует такой прием: поставить ученика боком к станку, руки находятся в подготовительном положении. Далее руки раскрываются через I позицию во II позицию, при этом рука, находящаяся над станком, свободно опускается кистью на палку, так чтобы она находилась немного впереди корпуса в полусогнутом положении. Все пальцы руки лежат на палке сверху, не обхватывая ее. Неверное положение на станке нарушает правильное положение корпуса и устойчивость, поэтому необходимо постоянно следить за правильным положением руки на палке и помнить, что она не является опорой.

Музыкальный размер 4/4. Движение занимает 2 такта.

Исходное положение: встать у станка, держась одной (левой) рукой за палку. Ноги – в заданной позиции. Корпус подтянут. Рабочая (правая) рука – в подготовительном положении. Голова с чуть приподнятым подбородком повернута от станка (к правому плечу).

Затакт 1/8 «и» – рука исполняет «вздох». Рука начинает движение от пальцев, слегка разгибается в локте, приоткрываясь из подготовительного положения в стороны. Голова в сторону, взгляд следует за кистью.

1 такт

«раз - и» – пройдя через подготовительное положение, рука медленным и плавным движением поднимается в I позицию. Голова одновременно слегка наклоняется к левому плечу, взгляд - в кисть.

«два - и»- пауза.

«три - и»- Начиная движение от пальцев, рука открывается во II позицию. Голова, чуть поднимаясь, поворачивается направо, сопровождая взглядом движение руки.

«четыре - и»- пауза

2 такт:

«раз - и»- рука во второй позиции исполняет allonge . Подбородок приподнимается. Корпус как бы исполняет вдох, подтягиваюсь на диафрагме.

«два – и – три – и – четыре - и»- рука закрывается в подготовительное положение. Голова, оставаясь в повороте направо, несколько наклоняется вниз, взгляд сопровождает движение. При завершении

- 9 -

движения руки в подготовительном положении голова принимает исходное положение.

В дальнейшем preparation исполняется на 2/4.

«и» - вздох.

«раз» - рука поднимается в I позицию.

«и» - пауза.

«два» - из I позиции рука раскрывается на II позицию.

«и»- пауза или начало движения.

В конце исполнения комбинации рука из второй позиции закрывается в подготовительное положение.

При исполнении preparation необходимо проследить:

- за правильностью перевода рук из позиции в позицию;

- за ровностью раскрытых и опущенных плеч;

- рука, поднимающаяся в I позицию, движется точно против середины корпуса;

- рука, лежащая на палке, не изменяет первоначально принятого положения;

- движения головы свободны, шея не зажата, но четко соблюдает профильное положение.

Preparation является необходимой подготовкой к каждому упражнению, поэтому нужно сразу следить за его точным и правильным исполнением.

 

 

ЭКЗЕРСИС У ПАЛКИ

Экзерсис – упражнения у палки и на середине. Основная задача экзерсиса – выработка силы, ног, выворотности, эластичности, подвижности всех суставов.

 

PLIE

PLIE (фр.)– сгибание, складывание. В классическом танце означает – приседание. Приседание в танцах происходит на двух ногах и на одной ноге и является одним из основных движений танца.

Plie подразделяется:

- demi plie – приседание по какой-либо позиции классического танца без отрыва пяток от пола называется маленьким приседанием, или полуприседанием.

- grand plie – глубокое приседание, со сгибом колен до предела и отрывом пяток от пола.

Plie исполняется по всем позициям. Во II позиции пятки от пола не отрываются.

 

Plie развивает силу ног, выворотность, развивает ахиллово сухожилие и связки голеностопа и коленного суставов. Оно придает телу гибкость, мягкость, пластичность, способствует устойчивости, апломбу. Plie несет в танце рессорную, амортизирующую функцию, так как является составной частью всех прыжков. При исполнении plie огромное значение имеет выворотность ног. В классическом танце plie и выворотность неразрыно связаны, так как на них строится вся аммортизационно - рессорная функция костно-мышечного аппарата учеников. От этих двух элементов зависит и устойчивость, и свобода владения техникой классического танца.

DEMI PLIE

Demi plie первоначально проучивается лицом к палке по I, II, V, IV позициям. Затем одной рукой за палку по I, II, V позициям и через battement tendu в IV позиции. После изучения demi rond de jambe – по I,II, IV, V позициям.

Этапы проучивания:

1. Первоначальный этап – 2 такта 4/4 лицом, а затем боком к палке.

Исходное положение: лицом к палке, ноги в I позиции, голова en face.

Перед началом движения исполняется вдох. Вдох помогает подтянуть позвоночник и выпрямить спину. Натянутость спины снимает тяжесть давления корпус на поясницу, таз и бедра. Ноги становятся «легкими», тело приобретает ощущение «натянутой от поясницы пружины». Появляется красивая осанка, которая воспитывает правильную манеру держать спину.

1 такт

«раз–и–два-и–три–и–четыре-и» - ноги, усиливая выворотность верхней части, направляя колени к носкам, выворотно расположенным на полу, медленно сгибаются в коленях, достигая предельного сгиба голеностопного сустава при плотном положении пяток на полу.

2 такт

«раз–и–два–и–три–и–четыре» - ноги, сохраняя выворотность и силу мышц, медленно вытягиваются в исходное положение, корпус усиливает подтянутость.

2. 1 такт 4/4

«раз – и – два – и» - приседание вниз.

- 10 -

«три – и – четыре – и» - поднимаемся из plie.

При исполнении plie одной рукой за палку перед началом движения необходимо сделать preparation для руки (открыть руку из подготовительного положения во II позицию). В первом классе во время исполнения demi plie голова остается en face.

Правила исполнения:

- корпус находится в подтянутом положении. Он активно устремляется вверх, снимая тяжесть своего веса с таза и бедер. Мышцы корпуса ощущают собранность, не допуская «выпячивания» грудной клетки, раздувания рёбер.

- Ягодичными мышцами, мышцами живота, поясницы, бёдер, таз подтягивается, «убирается», т.е. приводится в строго вертикальное положение перед исполнением plie в момент вдоха. Это состояние подтянутости удерживается от начала до конца исполнения plie.

- Бедра мышцами подтягиваются вверх, усиливая выворотное положение.

- Подтянутость корпуса, таза и бедер способствует установлению в подтянутом, ровном положении голеностопа. Закрепление голеностопного сустава силой мышц, удерживающих выворотность, помогает ликвидировать шаткость, завалы стоп. Ровность голеностопа определяет и ровность расположения стопы на опоре.

- Важно последить за правилами позиций. Стопы должны быть выворотны, носки стоп параллельны тазу и плечам. Стопы плотно примыкают к полу без завалов на большие пальцы или мизинцы. Пятки от пола не отрываются. Пальцы ног, как «щупальца» держатся плотно за опору, а для большей устойчивости усиливают сжатие опоры, как бы схватив ее. От этого приема напрягаются мышцы голени и бедер, увеличивается давление на опору, а значит, и устойчивость становится более стабильной.

- Центр тяжести корпуса равномерно распределяется на обе ноги, особенно во II и IV позициях.

- Колени направляются за плечи к носкам.

- При подъеме корпус и спина выполняют основную работу. Первым начинает подниматься вверх корпус. По ощущению именно он заставляет вытягиваться ноги. Тогда мышцы не накачиваются и не садятся. Подтянутый корпус как бы пятками выжимается от пола.

- Движение должно быть легким, плавным, свободным, эластичным.

- При исполнении plie в IV, V позициях мышцы, по внутреннему ощущению, принимают перекрещенное положение (крест) и сохраняют это ощущение во время всего исполнения движения.

 

 

GRAND PLIE

Полное или глубокое приседание – является продолжением demi plie. Grand plie еще больше развивает выворотность и работу в тазобедренном суставе.

Проучив releve на полупальцы, начинаем изучать grang plie. Изучаем лицом к палке, затем одной рукой за палку, затем в сопровождении руки и головы.

Этапы проучивания:

1. 2 такта 4/4

1 такт

«раз – и – два – и» - опускаемся в demi plie.

«три – и – четыре – и» – отделяя пятки от пола, продолжаем опускаться в grand plie.

2 такт

«раз – и – два – и» - опуская пятки в пол, вырастаем до demi plie.

«три – и – четыре – и» – выпрямляя колени, вырастаем из demi plie.

2. 2 такта 4/4 – с рукой и головой, боком к палке.

Исходное положение: I позиция ног, левой рукой за палку. Правая рука во II позиции, голова повернута направо.

Затакт «и» – вздох рукой. Рука разворачивается в положение allonge, корпус приходит в подтянутое состояние.

1 такт – исполняется приседание, одновременно рука в сопровождении головы плавно опускается в подготовительное положение.

2 такт

«раз – и – два – и» - вырастаем до demi plie, одновременно рука поднимается в I позицию. Голова наклоняется налево, взгляд в кисть.

«три – и – четыре – и» - вытягиваемся из demi plie, одновременно рука в сопровождении головы открывается во II позицию.

При исполнении необходимо достичь согласованности движений.

 

- 11 -

3. 1 такт 4/4.

«раз – и» – плавно приседаем до demi plie.

«два – и» - опускаемся в grand plie.

«три –и» – вырастаем до demi plie.

«четыре – и» - выпрямляем колени.

4. Исполнение на середине зала, где I, II позиции исполняются en face; IV, V позиции – epaulement croise.

Правила исполнения:

- Те же, что и в demi plie.

- Движение исполняется слитно, равномерно вниз и вверх.

- Пятки едва отрываются от пола, усиливая растяжение ахиллова сухожилия. При подъме пятки стремятся быстрее прижаться к полу.

- В низшей точке приседания мышцы не расслабляются, движение не останавливается.

- При поднятом и ровном положении голеностопа, пятки силой икр, голеностопов и самих стоп подаются вперед, носки плотно примыкают к полу. Выворотность стоп удерживается сильной подачей пяток вперед.

- Во II позиции пятки не отрываются от пола во время всего исполнения движения, бедра в нижнем положении образуют параллельную линию с опорой.

- В IV позиции особое внимание уделить колену сзадистоящей ноги, оно не падает на пол. Тяжесть корпуса равномерно распределяется на две ноги. Нельзя садиться на пятку сзади стоящей ноги.

Demi и grand plie комбинируется: между собой, с releve на полупальцы, port de bras.

 

 

BATTEMENT TENDU

Battement – биение, отбивание. Tendu – тянуть.

Battement tendu – движение натянутой ногой из позиции в позицию.

Battement tendu вырабатывает: натянутость ноги в колене, подъеме и пальцах, развивая силу ног, развивает культуру движения ноги, воспитывая ногу.

Этапы проучивания:

Движение начинаем изучать из I позиции лицом к палке в сторону, потом назад, потом вперед (если позволяет палка). Потом одной рукой за палку. Затем в том же порядке из V позиции.

Музыкальный размер 4/4 и 2/4.Характер музыкального сопровождения – четкий, бодрый. В дальнейшем используется только 2/4.

1. Первоначальный этап – 2 такта 4/4.

Исходное положение – лицом к палке, ноги в I позиции.

1 такт

«раз-и-два-и» – натянутая правая нога скользит всей стопой по полу в сторону II позиции, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола первым и вторым пальцами, выворотная пятка максимально поднята, выгибая этим подъем. Пятка и носок рабочей ноги на одной линии. Рабочая пятка находится на одной линии с опорной пяткой.

«три-и-четыре-и» – положение сохраняется.

2 такт

«раз-и-два-и» – правая нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в I позицию.

«три-и-четыре» – положение сохраняется для фиксации правильной позиции.

2. 1 такт – 4/4.

«раз-и» – нога вытягивается на носок.

«два-и» – пауза.

«три-и» – возвращаем ногу в позицию.

«четыре-и» – пауза.

3. 1 такт 2/4.

«раз» – открыли ногу.

«и» – пауза.

«два» – возвращаем ногу в позицию.

«и» - пауза.

4. на ¼, начиная из затакта – это законченный счет для первого класса.

«и» - вытянули ногу.

«раз» – вернули.

- 12 -

«и-два» - положение сохраняется для фиксации правильной позиции.

Освоив движение с паузой, исполняем его подряд.

Battement tendu из I позиции вперед. Натянутая рабочая нога, сильно толкая пятку вперед, скользит всей стопой по полу вперед, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается в подъеме и пальцах, достигая полной натянутости. Носок касается пола, пятка максимально поднята. Чтобы избежать скошенного подъема, носок должен касаться пола только первым и вторым пальцами. Рабочее бедро за ногой не выходит. Нога приходит в положение пятки рабочей ноги против пятки опорной ноги. Возврат ноги происходит от носка. Носок ноги направляется назад и нога, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в I позицию. Стопа плотно прижимается к полу в I позиции, пальцы «распустить» (не скрючивать). Ноги в коленях не сгибаются. Во время приведения ноги не допускать проседания на опорной ноге, стараясь за счет опорного бедра

привести ногу в позицию.

Battement tendu из I позиции назад. Натянутая рабочая нога, направляясь носком назад, скользит всей стопой по полу, отделяется пяткой от пола и, продолжая скользить, вытягивается назад. Нога приходит на носок, пятка тянется предельно вниз, удерживая выворотоное положение. В предельной точке нога на большой палец не укладывается, подъем и пальцы сильно вытянуты. Ног приходит в положение пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги. Здесь надо особенно проследить за ровностью плеч и бедер. Корпус удерживает положение «крест» - опорное плечо мышечными усилиями тянется вниз и назад к рабочей ноге. Необходимо подтянуться на опорном бедре, чтобы не допускать проседания и оттопыривания ягодичных мышц. Возврат ноги происходит от пятки. Рабочая нога, усиливая выворотность пятки, постепенно переходя с носка на всю стопу, скользящим движением возвращается в I позицию. Скольжение происходит без завала на большой палец, всей стопой с ощущением мизинца.

Правила исполнения:

- движение исполняется строго по прямой линии, фиксируя положение пятки рабочей ноги против пятки опорной ноги.

- Добиваться отчетливой, интенсивной и взаимосвязанной работы подъема и пальцев с хорошо вытянутым коленом.

- Необходимо проследить за цепкостью стопы на полу и при постепенном вытягивании стопы через полупальцы и пальцы.

- Нога выводится в заданном направлении плавно, без толчков.

- Не допускать упора на носок в конечной точке. Тяжесть корпуса остается на опорной ноге.

- Возвращается нога в исходную позицию с вытянутым коленом, легко скользя по полу.

- Рабочая нога предельно выворотна в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.

- Рабочее бедро за ногой «не выезжает». Бедро «вставлено».

- Опорная нога натянута и выворотна. Опорное бедро подтянуто, что позволяет сделать корпус «легким» и не допускать «виляния» бедрами во время движения.

- Корпус подтянут и спокоен. Сохраняется ровность плеч и бедер.

 

Выучив battement tendu во все стороны отдельно, приступаем к исполнению крестом – вперед, в сторону, назад, в сторону, не более 8 раз в каждом направлении. Голова на первом этапе – en fase, затем при исполнении battement tendu вперед и назад голова поворачивается в сторону, при исполнении battement tendu в сорону – голова прямо.

 

BATTEMENT TENDU из V позиции

Начинаем изучать лицом к палке, затем держась одной рукой за палку. Этапы проучивания соответствуют изучению battement tendu из I позиции.

В сторону: нога выводится в сторону II позиции точно по прямой линии, стопа скользит по стопе и продолжает движение по правилам battemen tendu из I позиции. Закрываем ногу, сильно подавая пятку вперед. Нога идет через I позицию и, скользя стопой по опорной стопе, закрывается в V позицию вперед. В конце движения стопы плотно примыкают друг к другу. Затем движение повторяют, заканчивая в V позицию назад.

Назад: Движение исполняется по правилам battement tendu из I позиции, но рабочая нога приходит в положение носок рабочей ноги против пятки опорной ноги. При возвращении ноги в V позицию касание опорной стопы всей внутренней плоскостью рабочей стопы происходит одновременно.

Вперед: рабочая нога приходит в положение носок рабочей ноги против пятки опорной ноги. При возвращении ноги, усиливая выворотность, рабочая стопа касается опорной стопы всей внешней плоскостью одновременно. Стопы плотно прижимаются друг к другу.

 

- 13 -

BATTEMENT TENDU POUR LE PIED (для стопы)

Движение развивает силу и подвижность стопы, укрепляет голеностоп и готовит его к прыжкам. Исполняется с опусканием пятки в пол во II и IV позициям. Может исполняться с demi plie во II и IV позициях, или без него. Может исполняться с неоднократным pour le pied .

В первом классе исполняется только по II позиции.

Этапы проучивания:

1. 2 такта муз. размер 2/4.

Исходное положение: Лицом к палке, ноги в I позиции.

«раз-и» - battement tendu в сторону.

«два-и» – стопа рабочей ноги постепенно опускается в пол сильным, но не резким движением. Стопа «распускается», пальцы схватывают опору.

«три-и» – пятка сильным движением отрывается от пола, поднимаясь как можно выше, выгибая этим подъем. Пятка сильно подается вперед.

«четыре-и» – движение заканчивается в исходное положение по правилам battement tendu.

Первоначально учим движение лицом к палке из I позиции, потом из V позиции. Потом одной рукой за палку.

2. 1 такт 2/4. Движение начинается из затакта.

«и» – выводим ногу в сторону по правилам battement tendu.

«раз» – опускаем пятку в пол.

«и» – энергично подняли пятку.

«два» – закрываем ногу в позицию по правилам battement tendu.

Правила исполнения:

- стопа опускается через фаланги, подушечку и на пятку, при этом она не расслабляется.

- При опускании ноги во II позицию, тяжесть корпуса не передается на рабочую ногу. Опускание происходит за счет вытягивания мышц. Бедро за рабочей ногой не выпускается.

- Во время исполнения движения ноги натянуты и выворотны.

- От пола пятка поднимается энергично и сильно подается вперед.

- Корпус не реагирует на движение ноги.

 

BATTEMENT TENDU с DEMI PLIE

Battement tendu исполняется и с demi plie. В этом движении оба элемента сливаются в единое целое, что достигается в момент возвращения раскрытой ноги в исходную I или V позицию.

Первоначально прием изучается раздельно и медленно. Нога отводится и закрывается в исходную позицию с вытянутым коленом, но слитно с demi plie без малейшей задержки. Движение исполняется во все направления. Изучается лицом в палке, сначала из I позиции, потом из V позиции, потом боком к палке.

Этапы проучивания:

1. 2 такта 4/4

Исходное положение: лицом к палке, I позиция ног.

1 такт - battement tendu( 2/4 – открыли ногу, 2/4 – закрыли в позицию).

2 такт – demi plie ( 2/4 – вниз, 2/4 – наверх).

2. 2 такта 2/4.

1 такт - battement tendu.

1 такт – demi plie.

3. 1 такт 2/4.

«и-раз» - battement tendu.

«и-два» – demi plie ( «и» – вниз, «два» - наверх).

4.Законченный счет ¼, начиная из заткта. Движение исполняется слитно.

«и» – battement tendu в заданном направлении.

«раз» – нога начинает закрываться в позицию. Demi plie при этом начинается несколько позже и окончательно углубляется, когда обе стопы соединились в исходной позиции.

Последующее отведение ноги осуществляется по тому же принципу: выпрямление из demi olie начинается несколько раньше, а заканчивается по мере отведения ноги в заданном направлении.

Необходимо добиваться полной слитности движения, то есть сгибать и вытягивать колени несколько раньше, чем нога закроется в позицию или раскроется в заданном направлении.

 

ROND DE JAMBE PAR TERRE

- круг ногой по земле. В классическом танце – круговое движение рабочей ногой по полу. Движение разрабатывает выворотность, эластичность и подвижность тазобедренного сустава.

- 14 -

Исполняется en dehors (от себя), en dedans (к себе).

Перед тем как изучить rond de jambe par terre, необходимо выучить ряд подготовительных движений.

Этапы проучивания:

Первоначально проучиваем demi rond de jambe par terre лицом к палке en dehors.

1. Движение занимает 2 такта 4/4.

Исходное положение: I позиция ног, лицом к палке

1 такт

«раз-и» – рабочая нога по принципу battement tendu выводится на носок вперед.

«два-и» – пауза.

«три-и-четыре-и» – рабочая нога чертит носком дугу до стороны, все время подавая пятку вперед.

2 такт

«раз-и-два-и» - пауза, нога на носке в стороне.

«три-и-четыре» – нога по принципу battement tendu закрывается в I позицию.

По этой же раскладке проучивается demi rond de jambe par terre en dehors со стороны назад и два demi ronds de jambe par terre en dedans (сзади до стороны и со стороны вперед).

2. 1 такт 4/4.

«раз-и» – рабочая нога выводится вперед на носок.

«два-и» - demi rond de jambe par terre en dehors до стороны.

“три-и” – пауза.

“четыре-и” – закрыть ногу в I позицию.

Затем исполняем одной рукой за палку.

3. Полный rond de jambe par terre с остановками в точках, держась одной рукой за палку.

Движение занимает 2 такта 4/4.

Исходное положение: боком к палке, ноги в I позиции, правая рука в подготовительном положении.

Preparation: 2/4 правая рука открывается во II позицию.

1 такт

«раз-и-два-и» - нога по принципу battement tendu открывается вперед, пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги.

«три-и-четыре» – demi rond до стороны, точка фиксируется.

2 такт

«раз-и-два-и» – demi rond назад до положения пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги.

«три-и-четыре-и» – нога закрывается в I позицию по принципу battement tendu.

4. Полный rond de jambe par terre с остановками в точках на 1 такт 4/4 (все в два раза быстрее).

5. Для слитности исполнения необходимо выучить passe par terre (проходящее движение) – связующее движение в rond de jambe par terre.

Движение изучается лицом к палке. Предварительно необходимо вывести ногу назад (или вперед) на носок. Первоначально движение занимает 1 такт 4/4.

«раз-и» – рабочая нога, сильно толкая пятку вперед, по принципу battement tendu через I позицию выводится вперед на носок.

«два-и» – пауза.

«три-и» – рабочая нога проскальзывает назад, не задерживаясь в I позиции, и приходит на носок. Положение - пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги.

«четыре-и» – пауза.

Движение по характеру энергичное. Проучив движение, включаем его в rond de jambe pat terre.

6. Слитное исполнение rond de jambe par terre. 1 такт 2/4.

Предварительно необходимо открыть ногу назад на носок.

«раз-и» – passe par terre вперед.

«два-и» – полный rond de jambe par terre en dehors назад до положения «пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги».

7. Законченный счет первого года обучения – ¼

«раз» – passe par terre вперед.

«и» – полный rond de jambe par terre en dehors.

Passe par terre исполняется на сильную долю такта.

 

 

- 15 -

Правила исполнения:

- Подтянутость и спокойствие корпуса, ровность плеч и бедер.

- Предельная выворотность и натянутость обеих ног.

- Тяжесть корпуса остается на опорной ноге. Опорная нога сохраняет выворотность, колено и тазобедренная часть тела подтянуты.

- Круг чертится носком как можно шире от себя.

- Бедра за рабочей ногой не поворачиваются. Нога работает от тазобедренного сустава.

- При исполнении rond спереди до стороны ногу разворачиваем в тазобедренном суставе и стопе, отводя ее носком и сдерживая пятку.

- Проводя ногу со стороны назад, проходим условную точку ecartee (45* назад), стараясь не сворачивать пятку.

- При исполнении rond сзади до стороны и со стороны вперед сильно разворачиваем рабочую ногу, подавая пятку вперед.

- Круг ногой чертится носком по полу легко и равномерно.

- При движении через I позицию нога свободно, легко и выворотно скользит всей стопой по полу, не отделяя пятки, не подгибая пальцев, не заходя за опорную ногу.

- Passe par terre начинается и заканчивается в положении пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги.

- Рука, как правило, фиксирует II позицию, голова и корпус удерживаются прямо.

 

 

TEMPS RELEVE PAR TERRE

- упражнение, сочетающее подъем на опорной ноге с полукругом, который описывает по полу носок рабочей ноги. Temps releve par terre является preparation к rond de jambe par terre. Движение исполняется в один темп. Может исполняться en dehors и en dedans.

Этапы проучивания:

1. Первоначально изучаем лицом к палке на 1 такт 4/4

2. Затем, держась одной рукой за палку, координируя движение с головой и рукой.

1 такт 4/4.

En dehors

Исходное положение: I позиция ног, левой рукой за палку, правая рука в подготовительном положении, голова повернута направо.

«и» – правая рука исполняет «вздох» (приоткрывается в сторону из подготовительного положения).

«раз-и» - demi plie в I позиции, рука возвращается в подготовительное положение, голова, сохраняя поворот головы, опускает подбородок, голова слегка наклоняется к левому плечу,

взглядом следим за рукой.

«два-и» – левая нога сохраняет demi plie, правая нога скользящим движением выводится

вперед на носок, правая рука поднимается в I позицию, взгляд в правую кисть.

«три-и» – правая нога, сохраняя выворотность, исполняет demi rond de jambe par terre до

стороны, одновременно левая нога вытягивается, рука вместе с ногой в сопровождении

головы открывается во II позицию.

«четыре-и» - пауза или, при исполнении в чистом виде нога закрывается в I позицию. В дальнейшем для подготовки к rond de jambe par terre исполняется demi rond de jambe par terre

en dehors со стороны назад.

En dedans

1 такт 4/4

«и-раз-и» – аналогично исполнению en dehors.

«два-и» – правая нога скользит на носок назад, при этом корпус вперед не наклоняется, удерживаясь в ровном подтянутом положении, рука поднимается в I позицию. «три-и» – правая нога, сохраняя выворотность, исполняет demi rond de jambe par terre до

стороны, одновременно левая нога вытягивается, рука вместе с ногой в сопровождении

головы открывается во II позицию.

«четыре-и» - пауза или, при исполнении в чистом виде нога закрывается в I позицию. В дальнейшем для подготовки к rond de jambe par terre исполняется demi rond de jambe par terre

en dedans со стороны вперед.

3. Муз.размер 4/4, движение занимает 2/4

«и» – вздох рукой.

«раз» – demi plie в I позиции.

- 16 -

«и» – правая нога проскальзывает вперед на носок, рука поднимается в I позицию.

«два» – demi rond de jambe правой ногой до стороны, левая нога вытягивается, рука во II позицию.

«и» - пауза, или demi rond для rond de jambe par terre (вперед или назад).

Правила исполнения:

- подтянутый корпус, ровные плечи и бедра.

- Обязательное сохранение выворотности как рабочей, так и опорной ноги.

- Необходимо сохранять demi plie на опорной ноге, не проседая на бедре и не выпуская тазобедренный сустав.

- Рабочая нога скользит из I позиции всей стопой, постепенно вытягиваясь по мере удаления.

- Рабочая нога переводится равномерно и легко, нельзя допускать преждевременного подъема на опорной ноге.

- Одновременность и слитность работы рабочей, опорной ноги и руки.

- Правила исполнения demi rond.

В конце года temps releve par terre исполняют в комбинации с rond de jambe par terre в начале или в середине упражнения.

 

 

ROND DE JAMBE PAR TERRE на DEMI PLIE (обводка).

Движение изучается, держась одной рукой за палку. Исполняется en dehors и en dedans.

Этапы проучивания:

1. 2 такта 4/4.

Исходное положение: ноги в I позиции, левая рука на палке, правая рука в подготовительном положении, голова повернута направо.

«и» – вздох рукой.

«раз-и» – demi plie в I позиции, рука остается в подготовительном положении, голова направо.

«два-и» – правая нога скользящим движением выводится вперед на носок, левая нога сохраняет demi plie , правая рука поднимается в I позицию, голова наклоняется на левое ухо, взгляд в кисть.

«три-и-четыре-и» - опорная нога сохраняет demi plie , правая нога медленно исполняет demi rond de jambe par terre до стороны, рука одновременно с ногой открывается на II позицию, голова в I классе – прямо, в дальнейшем – за рукой поворачивается направо.

2 такт

«раз-и-два-и» – demi plie на опорной ноге сохраняется, правая нога продолжает demi rond по полу назад до положения пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги, в первом классе голова поворачивается в сторону, четко в профиль, затем чуть заглядывает в кисть.

«три» – опорная нога выпрямляется, рабочая нога чуть подтягивается к себе.

«и» – вздох рукой во II позиции.

« четыре-и» – правая нога закрывается в I позицию, одновременно рука закрывается в подготовительное положение.

En dedans исполняется по той же раскладке.

2. Законченная форма для I класса 2 такта 4/4 – en dehors и en dedans.

Исходное положение: ноги в I позиции, рука в подготовительном положении.

1 такт

«и» – вздох рукой.

«раз-и» – demi plie в I позиции.

«два_и» – правая нога скользящим движением выводится вперед на носок, рука в I позицию, голова наклоняется на левое ухо.

«три-и» – demi rond правой ногой до стороны, опорная нога сохраняет demi plie , рука открывется на II позицию, голова – прямо.

«четыре-и» – demi rond правой ногой со стороны назад, опорная нога сохраняет demi plie, голова поворачивается направо.

2 такт

«раз-и» – demi rond en dedans правой ногой сзади до стороны, голова переводится прямо.

«два-и» – demi rond en dedans правой ногй со стороны вперед до положения пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги, голова поворачивается направо.

«три» – опорная нога вытягивается, правая нога намного подтягивается к себе и остается на носке.

«и» – вздох рукой во II позиции.

«четыре-и» – нога и рука закрываются в исходное положение.

Правила исполнения:

- подтянутый корпус, ровность плеч и бедер.

-17 -

- Тяжесть корпуса остается на опорной ноге и на рабочую ногу не переносится.

- Круг ногой по полу исполняется натянутой ногой и неослабевающим подъемом.

- Опорная нога сохраняет demi plie.

- Во время исполнения rond de jambe par terre en dehors со стороны назад спина схватывает перекрестное натяжение мышц.

- Бедро рабочей ноги во время движения не выпускается.

- Ноги сохраняют выворотность.

- В положении рабочей ноги сзади проследить, чтобы корпус вперед не укладывался, лопатки тянутся вниз.

Движение комбинируется с port de bras (в I классе – с I port de bras, c III port de bras, позднее с III port de bras с ногой, вытянутой на носок вперед или назад).

 

 

RELEVE LENT на 45*.

- медленное поднимание ноги на 45*.

Движение вырабатывает силу и натянутость стопы и ноги.

Исполняется во все направления из I и V позиции ног. Releve lent имеет развитие – на 90*.

Этапы проучивания:

Движение начинаем изучать лицом к палке из I позиции в сторону, затем назад и вперед, потом из V позиции. Потом одной рукой за палку крестом. Голова сначала держится en fase, затем при исполнении вперед и назад – голова в сторону, при исполнении в сторону – голова en fase.

Музыкальный размер 4/4, движение занимает 2 такта.

Исходное положение: ноги в I позиции, лицом к палке.

1 такт

«раз-и» – правая нога по принципу battement tendu открывается в сторону на носок.

«два-и» – правая нога с носка медленно поднимается на 45*.

«три-и-четыре-и» – выдерживаем положение.

2 такт

«раз-и-два-и» - пауза.

«три-и» – правая нога медленно опускается на носок.

«четыре-и» – правая нога по принципу battement tendu закрывается в I позицию.

Вперед и назад и из V позиции движение исполняется по той же раскладке.

Правила исполнения:

- Сохраняется ровность четырех точек (плечи и бедра) и правила постановки корпуса.

- Центр тяжести корпуса не переносится на пятку, а находится ближе к подушечке.

- Сильно натянутые и выворотные ноги.

- Бок рабочей ноги за ногой не выпускается.

- При неоднократном исполнении нога поднимается на одну и ту же высоту.

- Нога поднимается в воздух как бы натянутым носком.

- При подъеме ноги вперед пятка рабочей ноги сильно подается вперед.

- При исполнении releve lent назад пятка рабочей ноги стремится вниз, бедра находятся в подтянутом состоянии, спина удерживает перекрестное положение.

- При исполнении из I позиции вперед и назад – пятка рабочей ноги против пятки опорной ноги.

- При исполнении из V позиции – носок рабочей ноги против пятки опорной ноги.

- При исполнении одной рукой за палку голова сначала en fase, а затем при исполнении вперед и назад поворачивается в профильное положение.

Движение комбинируется с rond de jambe par terre, rond de jambe en`lair, battement fondu.

 

 

BATTEMENT TENDU JETE SIMPLE (простой)

- бросок натянутой ногой из позиции в позицию.

Движение вырабатывает натянутость ноги в воздухе, развивает силу и легкость ног и подвижность тазобедренного и голеностопного суставов.

Этапы проучивания:

Движение начинаем изучать после проучивания releve lent на 45*

Начинаем изучать лицом к палке из I позиции в сторону, затем назад и вперед. Затем одной рукой за палку.

 

 

- 18 -

1. 1 такт 4/4

Первый вариант исполнения:

Исходное положение: ноги в I позиции, лицом к палке.

«раз-и» – правая нога по правилам battement tendu выводится в сторону на носок.

«два-и» – нога резко с носка поднимается на 45* ( потом будет 25*).


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Не стоит беспокоиться по поводу большого количества клизм. Это предрассудки! | Предупреждение нарушений чтения и письма у детей дошкольного возраста

Дата добавления: 2016-09-06; просмотров: 9839 | Нарушение авторских прав


Рекомендуемый контект:


Похожая информация:

Поиск на сайте:


© 2015-2019 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.142 с.