Опросник способов совладания

(Методика Р. Лазаруса, С.Фолькмана «Копинг-тест» в адаптации Т.Л.Крюковой, Е.В. Куфтяк)

Предлагаемая методика является первой стандартной методикой в области измерения копинга. Имеет 8 эмпирически полученных шкал, которые в свою очередь делятся на 3 группы по таким основаниям, как решение проблем, поиск и использование социальной поддержки и регулирование эмоций.

Предмет диагностики: оценка способов совладания в специфических трудных ситуациях.

Инструкция: Отметьте, пожалуйста, как вы поступаете обычно в трудных ситуациях, выбрав один из предложенных вариантов ответов в опросном листе (никогда-0, редко-1,иногда-2,часто-3).

Р.Лазарусом и С.Фолкманом предложены следующие ситуативно-специфические стратегии:

Конфронтационный копинг – характеризуется агрессивными усилиями для изменения ситуации, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску – п.п. 2,3,13,21,26,37;

Поиск социальной поддержки или усилия обрести эмоциональный комфорт и информацию от других – п.п.4,14,17,24,33,36;

Планирование решения проблем (произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы) – п.п.1,20,30,39,40,43;

Самоконтроль или усилия по регулированию своих чувств и действий – п.п.6,10,27,34,44,49,50;

Дистанцирование (когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость) – п.п.8,9,11,16,32,35;

Положительная переоценка (усилия по созданию положительного значения, фокусировке на росте собственной личности, включает также религиозное измерение) – п.п. 15,18,23,28,29,45,48;

Принятие ответственности (признание роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения) – п.п.6,19,22,42;

Бегство-избегание ( мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы (а не дистанцирование от нее) – п.п. 7,12,25,31,38,41,46,47.

Примечание: а- выборка людей старше 20 лет, б- выборка людей младше 20 лет.