Вы заметите, что многие утверждения сформулированы очень жёстко. Это необходимо для того, чтобы Вы могли точнее определить степень своего согласия с ними.
Приведённые утверждения отражают различные взгляды, среди которых нет «правильных» и «неправильных». Нам интересно Ваше собственное мнение. Пожалуйста, постарайтесь отвечать в соответствии с тем, как Вы чувствуете сейчас.
| % | ||
| 1. | Работа не приносит мне удовлетворения: я просто вкладываю своё время и получаю за это деньги. | |
| 2. | Сколько ни работай, всё равно своих целей достичь невозможно. | |
| 3. | Сколько бы человек ни убеждал себя, что у него интересная работа, он всё равно работает ради денег. | |
| 4. | Работа, которой занимается большинство людей, кажется мне слишком скучной. | |
| 5. | Я не чувствую потребности повышать свою квалификацию в той работе, которую я выполняю. | |
| 6. | Сколько бы человек ни трудился, всё равно прибыль достанется другим. | |
| 7. | Главная цель работодателя - использовать человека "на полную катушку" и как можно меньше дать ему взамен. | |
| 8. | Чаще всего я меняю работу потому, что старая мне просто надоела. | |
| 9. | Моя работа кажется мне скучной и тягостной. | |
| 10. | Сколько бы я ни прилагал усилий на работе, всё равно я ничего не смогу изменить. | |
| 11. | Человек на работе - лишь "винтик" в большой машине. | |
| 12. | Я часто жертвую рабочим временем ради более интересных вещей, чем мои прямые обязанности. | |
| 13. | В современном обществе нет по-настоящему достойных целей и ценностей. | |
| 14. | В нашей стране невозможно чего-либо добиться. | |
| 15. | Как искренне ни стремятся люди преобразовать общество, к лучшему оно всё равно не меняется. | |
| 16. | Меня восхищают акции протеста, полные опасности и драматизма. | |
| 17. | Я не верю, что жизнь в нашей стране изменится к лучшему. | |
| 18. | Один человек ничего не может изменить в общественных устоях. | |
| 19. | Политика - простой способ нажиться за счёт государства. | |
| 20. | Жить, никогда не нарушая никаких законов и правил, слишком скучно. | |
| 21. | Я не чувствую, что могу как-то принести пользу обществу или моей стране. | |
| 22. | Общество создаёт законы и правила, а человек может только подчиниться им. | |
| 23. | Идти на выборы бесполезно – всё равно никто из кандидатов не изменит ситуацию к лучшему. | |
| 24. | Государство предназначено принуждать и угнетать людей в интересах власть имущих. | |
| 25. | Люди, которые верят, что «любовь движет миром», сами себе дурят голову. | |
| 26. | Каждый стремится использовать тебя в своих целях, и с этим ничего не поделаешь. | |
| 27. | То, что большинство людей считают любовью - простой эгоизм. | |
| 28. | Споры - это самое интересное в общении с людьми. | |
| 29. | В отношениях между людьми слишком много лицемерия. | |
| 30. | Когда пытаешься любить людей или заботиться о них, в конце концов они всё равно причиняют тебе боль. | |
| 31. | Дружба продолжается лишь до тех пор, пока людям выгодно использовать друг друга. | |
| 32. | Мне скучно со старыми друзьями - я и так почти всё о них знаю. | |
| 33. | Я давно забыл, что такое любовь. | |
| 34. | Я стараюсь избегать близких отношений с людьми, чтобы не быть им обязанным. | |
| 35. | Друзья нужны людям, чтобы было на кого "свалить" свои проблемы. | |
| 36. | Я стараюсь не слишком доверять другим людям, потому что это делает меня уязвимым. | |
| 37. | Люди, которые создают семью, чаще всего сами не знают, чего хотят. | |
| 38. | Когда человек женится и заводит детей, он утрачивает свободу выбора. | |
| 39. | Как правило, люди заключают брак из соображений удобства и взаимной выгоды. | |
| 40. | Было бы интересно иметь вторую, тайную жизнь в дополнение к семейной жизни. | |
| 41. | Я не чувствую тепла и поддержки от своей семьи или родственников. | |
| 42. | Родители вкладывают в детей столько сил, а дети, вырастая, всё равно разочаровывают и отвергают их. | |
| 43. | Люди создают семью потому, что боятся остаться одинокими. | |
| 44. | Спокойная и размеренная семейная жизнь – не для меня. | |
| 45. | Мне скучно проводить свободное время с членами моей семьи. | |
| 46. | Семейная жизнь связывает меня по рукам и ногам. | |
| 47. | Люди, которые пытаются найти опору в семье, просто недостаточно сильны для самостоятельной жизни. | |
| 48. | Флирт или служебный роман - хороший способ развеять скуку в семейной жизни. | |
| 49. | Я устал от жизненной суеты. | |
| 50. | Размышления о собственной свободе приносят только тягостное чувство неудовлетворённости и лишние проблемы. | |
| 51. | Вера в собственную индивидуальность нужна людям для того, чтобы производить впечатление на окружающих. | |
| 52. | Я люблю занятия, связанные с азартом и риском. | |
| 53. | Жизнь кажется мне пустой и бессмысленной. | |
| 54. | Попытки изменить себя тщетны, они ни к чему не приводят. | |
| 55. | Люди, которые довольны собой, просто не осознают своих недостатков или скрывают их. | |
| 56. | Многие вещи в своей жизни я делаю, чтобы избежать скуки. | |
| 57. | Я не могу найти для себя по-настоящему интересных занятий. | |
| 58. | Я понимаю, что не в силах добиться того, чего я хочу. | |
| 59. | Наши чувства не помогают нам, а только беспокоят и сбивают с толку. | |
| 60. | Счастье - это миф, который люди придумали, чтобы избежать отчаяния. |
[EO1]Ответ на пункт 4 перевернуть (вычесть из 8) и сложить с суммой ответов на пп 1-3
Высокие – 23 и выше, низкие – 12 и ниже.
<B>Высокие баллы</B>: Вы считаете себя счастливым человеком. Вероятно, Вы знаете, что
является для Вас в жизни интересным и важным, умеете находить и ценить это. Многие люди
склонны видеть счастье в каких-то вещах или возможностях, которыми они хотели бы обладать,
однако, достигая их, они обнаруживают, что для счастья им нужно что-то другое. Вы же способны
получать удовольствие от самой жизни, наслаждаясь каждым её мгновением - интересным и не похожим
на другие.
</TMPL_IF>
<TMPL_IF NAME=MID>
<B>Средние баллы</B>: В целом, Вы считаете себя скорее счастливым человеком, однако Ваше ощущение
счастья кажется Вам не таким полным, каким могло бы быть. По мнению некоторых людей, счастье
становится результатом удовлетворения потребностей человека. Возможно, Вам кажется, что для
счастья Вам не хватает чего-то, что есть у Ваших сверстников? Однако есть люди, которые испытывают
ощущение счастья в своей повседневной жизни просто от того, что они живы и могут полностью
проживать каждый новый день, находя в нём то, чем он не похож на другие. Попробуйте обращать
побольше внимания на то, что происходит вокруг Вас - быть может, Вы откроете для себя новые
возможности сделать жизнь более интересной и наполненной, осуществление которых принесёт Вам
новое переживание счастья.
</TMPL_IF>
<TMPL_IF NAME=LOW>
<B>Низкие баллы</B>: Вы склонны считать себя человеком не очень счастливым или даже несчастным.
Быть может, это временное явление, связанное с Вашей текущей жизненной ситуацией? Возможно, Вам
кажется, что в Вашей жизни для полного счастья не хватает чего-то, что есть в жизни других людей?
Однако, по мнению психологов, ощущение счастья связано не столько с формальным наличием в жизни
человека тех или иных условий, сколько с его отношением к собственной жизни. Нередко именно
склонность уделять много внимания собственным неудачам мешает людям быть счастливыми. Попробуйте
каждый день перед сном вспоминать о трёх хороших вещах, которые произошли с Вами за день, и о том,
благодаря чему (или кому) они произошли. Это поможет Вам лучше научиться находить и ценить то
хорошее, что есть в Вашей жизни. Научившись замечать и ценить в жизни то, что временами даёт Вам
ощущение счастья, Вы сможете приумножать это и стать вполне счастливым человеком.
</TMPL_IF>
[EO2]Шкала самооценки Розенберга
Прямые пункты: 1,3,4,6,7
Обратные пункты: 2,5,8,9,10
Ответы на обратные пункты переворачиваются (вычитаем их из 5) и потом всё суммируем.
[EO3]Эту методику, м.б., не надо.
[EO4]Шкала самодетерминации:
Аутентичность: 7, 9, 10, 12
Самовыражение: 2, 4, 6*
Воспринимаемый выбор: 1*, 3*, 5*, 8*, 11*
Звёздочкой помечены обратные пункты: их вычитаем из 6, потом суммируем по 3 шкалам.
[EO5]Сложить все 5 пунктов
Высокие: 26 и выше, низкие – 13 и ниже
<B>Высокие баллы</B>: Судя по Вашим ответам, в целом Вы удовлетворены жизнью. Вероятно, Вам
удалось сделать её такой, какой Вы хотели бы её видеть, добиться в ней того, к чему Вы стремились.
Однако не забывайте о том, что реализация старых целей всегда открывает путь к новым. В жизни
всегда есть место для нового опыта, способного сделать её ещё более интересной и полной.
</TMPL_IF>
<TMPL_IF NAME=MID>
<B>Средние баллы</B>: В целом, Вы скорее удовлетворены жизнью, однако, возможно, некоторые её
аспекты не удовлетворяют Вас. Быть может, не все обстоятельства Вашей жизни были столь
благоприятными, как Вам хотелось бы, или не во всех её сферах Вам к настоящему моменту удалось
достичь значимых для Вас целей. Однако вспомните и о том, чего Вам уже удалось добиться, о тех
обстоятельствах Вашей жизни, которые сложились именно так, как Вы хотели бы. Если бы Вам пришлось
прожить жизнь ещё раз, что бы Вам хотелось изменить в ней, добавить в неё? Быть может, осуществление
каких-то из этих целей Вы можете начать уже сейчас?
</TMPL_IF>
<TMPL_IF NAME=LOW>
<B>Низкие баллы</B>: Судя по Вашим ответам, Вы склонны считать, что в целом Ваша жизнь скорее
не удовлетворяет Вас и складывалась до настоящего времени не совсем так, как Вы хотели бы. Быть
может, Вам приходилось сталкиваться с неблагоприятными обстоятельствами или совершать ошибки,
а затем преодолевать их последствия. Эти трудности дали Вам возможность приобрести уникальный
жизненный опыт, который есть не у каждого. Однако подумайте, есть ли что-то в Вашей жизни, что
сложилось именно так, как Вам хотелось бы? Подумайте о том, чего Вам удалось добиться, невзирая
на неблагоприятные обстоятельства и жизненные трудности. Если бы Вам пришлось прожить жизнь ещё
раз, что бы Вам хотелось изменить в ней, добавить в неё? Быть может, осуществление некоторых из
