, 17.05.2015 - 18:21 DenisD
.
, , , , . , .
, , - 24 . , 3- , , : , .
.
˸ , , , , . , , , 2- . 2- , . 7-8 .
. 3-4- . . , , . . , .
, , . , , 10 : -, , - -. . . , .
, . 3- . ( 1 , , , ). (1/2 ). . 15-20 , .
|
|
: , 100 (). - , .
: , .
, , : , , () , , , , , , ( ), , , .
, , , - , - . , . , ( ).
, . - , , - . , , . , - : -. , , , , .
, , , , .
, , -, . .
, , rectusabdomini, . ( ), ( ) , ( ) . , . , .
, ( 5-6 , ). , . ( ) .
: , , , , , 1-2 . . , 4-6 .
( ):
, (50-100 . ). , ( ). , ( , ). .
|
|
; - ( ).
( ) -. . ( ), . . ( ). , . (20-30 , ). .
, . , ( ). .
( ):
, 50-100 . , ( ). , . .
; - ( ).
( ) - . ( ), ( - ), . ( ) .. .
-, , . -.
- , , . . - , .
, .
- , .
( ). . , , .
. , , , , ( , ).
, , , , - , .
!
.