УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
1. Поднимание и опускание плеч. При поднимании — вдох
через нос, при опускании — выдох через рот.
2. Поднимание и опускание плеч поочередно. При подни
мани — вдох через нос, при опускании — выдох через рот.
3. Вращение плеч (руки опущены) спереди назад и обратно.
При поднимании плеч — вдох через нос, при опускании — ВЫДОХ
через рот.
4. Разнообразные движения руками: в стороны, вверх, вращение, плавательные движения и т. п. При развертывании грудной клетки — вдох, при опадании — выдох с произнесением гласных звуков.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ
Исходное положение — стоя или сидя, спина и шея прямые.
I. Повороты головы в стороны. При повороте — вдох носом, при возврате в исходное положение — выдох ртом.
2. Наклонить голову вперед-вниз (выдох носом), поднять в исходное положение и откинуть назад (вдох ртом), вернуться в исходное положение (выдох ртом).
3. Повороты головы в стороны: налево (выдох носом), прямо
(вдох ртом), направо (выдох носом), прямо (вдох ртом).
Движения I, 2, 3 сначала ВЫПОЛНЯЮТ без сопротивления, затем — с сопротивлением руки, упирая ее кистью или кулаком в соответствующую часть головы в противоположном движению направлении.
4. Вращение головы слева направо и наоборот. Вдох носом.
выдох ртом на полном повороте.
5. Поднимание и опускание головы с сильным нажатием
подбородка на кулаки обеих рук.
6. Ладони к ушам: наклоны головы в стороны с сопротив
лением рук.
7. Опускание, запрокидывание, повороты головы с произне
сением звуком u-j-u-o-y.
8. Круговые движения головой.
9. Круговые движения головой с произнесением на выдохе
ЗВУКОВ.
ГИМНАСТИКА ЖЕВАТЕЛЬНО-АРТИКУЛЯ ТОРНЫХ
МЫШЦ
Вся жевательная мускулатура является парной, свои функции
эти мышцы выполняют одновременно и в зависимости друг от друга. Мощные и короткие пучки мышц, малый рычаг и амплитуда движений обусловливают быструю утомляемость жевательной мускулатуры, особенно при нарушении функции височно-нижнечелюстного сустава. От состояния его функции зависит участие зубо- челюстной системы в актах жевания, мимики, ре- чеобразования. Поэтому профилактика возникновения контрактур (ограничений движения) является важной задачей лечебной гимнастики в случаях речевой патологии, и особенно при хирургическом лечении детей с дефектами нёба. При проведении лечебной гимнастики необходимо индивидуально дозировать физическую нагрузку, увеличивая или уменьшая количество упражнений и число их повторений, изменяя исходное положение, амплитуду движения пли количество мышечных групп, участвующих в выполнении упражнения.
1. Опускание и поднимание нижней челюсти (раскрывание
и закрывание рта свободное и с преодолением сопротивления
рук).
2. Челюсти в спокойном положении (счет «раз, два»). Дви
жение нижней челюсти вперед на счет «три»:
а) без нажима на нижнюю челюсть языком;
б) с сильным нажимом — подталкиванием языком нижней
челюсти при движении вперед.
При движении челюсти вперед — вдох через нос, при закрытии рта — выдох через рот с произнесением в конечный момент звука с или i.
3. Оттягивание нижней челюсти назад на счет «три»:
а) язык пассивен,
б) язык с силой оттягивается назад.
4. Выдвигание нижней челюсти вперед с последующим от-
гягиванием ее назад. Закусив кончик карандаша, поднимать ка
рандаша к носу и опускать вниз. (Дыхание, положение языка звуки - как в упр. 2).
5. Движение нижней челюсти вправо, дыхание через нос1
а) язык пассивен:
б) язык с силой упирается в челюсть, помогая движению
6. Движение нижней челюсти влево (производится так же
как и вправо).
7. Движение нижней челюсти попеременно вправо и влево
непосредственно одно за другим:
а) язык пассивен;
б) язык подталкивает нижнюю челюсть.
8. Имитация жевания.
9. Беззвучное произнесение гласных а, э, и, о, у. Кончик
языка у нижних резцов.
10. Круговое движение нижней челюстью (подбородком ри
суем букву о) при открытом и закрытом рте.
11. Статическое напряжение жевательных мышц (плотно сжать
зубы на два счета и медленно разжать их на счет «три»),
12. Открывание рта с глубоким вдохом через рот (зевание).
13. Максимально частое открывание рта с произнесением
звуков па-па-па.
