Ответственный или обвиняемый.

Означает ли это, что мы заслуживаем порицания за то, что болеем?Конечно, нет. Недомогание и болезнь довольно трудно пережить бездополнительного ощущения вины за то, что вы сами каким-то образом нагнали ихна себя. Прежде всего мы хотели бы провести различие между сохранением здоровьяи излечением от болезни. Болезнь -- это самый последний сигнал: что-то не впорядке и требует решительных мер. Представители крайнего направленияхолистической медицины заявляют, что каждый человек способен вылечиться безвсяких лекарств, если же у него не получается, значит он просто недостаточноусердно это делает. Некоторые сторонники неортодоксального направлениялечения раковых заболеваний придерживаются этого же взгляда. Но идея о том, что, вызвав у себя болезнь самостоятельно, без помощиврачей, вы действительно должны уметь избавиться от нее также без их помощи,является несостоятельной. Угрожающие жизни заболевания имеют длительное исложное происхождение, и не существует простой причины, вызвавшей их.Здоровье и болезнь не сосредоточиваются целиком в теле или целиком в разуме,они захватывают обе эти субстанции. Любое заболевание, в особенностисерьезное, типа злокачественной опухоли, показывает, что в теле сильнонарушено равновесие, и вы должны предпринять все необходимые и уместные вданном случае шаги для восстановления баланса. И если вы отклонились слишкомдалеко, то существует некая критическая точка, из которой вы не в состояниивернуться назад самостоятельно. Вам необходима вся помощь, которую вы можетеполучить и для тела, и для разума. Некоторые любят обвинять себя за свою болезнь, потому что для нихоказываются предпочтительными чувство беспомощности, наводящие ужасощущения, которые изматывают наши. силы, дух и иммунную систему. После этогоони стремятся бороться с заболеванием и чувством беспомощности, опираясьисключительно на силу воли. Но мы не беспомощны, у нас есть много ресурсов,которые могут помочь нам. Любое заболевание является комбинацией различныхфакторов, многие из которых выходят за пределы нашего контроля. То же самоеотносится и к выздоровлению. Как неразумно чувствовать полнуюответственность за свое здоровье, точно так же бессмысленно целикомвозлагать ответственность на медиков и не прикладывать никаких собственныхусилий. Самообвинение затрудняет самоисцеление. Поэтому говорить, что мы вызываем свои болезни и, следовательно, несемответственность за их лечение, было бы сильным упрощением. Если вы будетедолго лежать под открытым солнцем, ничем не защищаясь от его палящих лучей,то сгорите. Если выйдете на проезжую часть -- попадете под машину. Все этопростые, очевидные взаимосвязи, которые легко увидеть, потому что следствиеидет за причиной немедленно. Но причина и следствие не всегда так явновзаимообусловлены в таком сложном и замечательном организме, каким являетсячеловеческое тело. Проблемы здоровья осложняются тем, что человеческое тело представляетсобой сложную живую систему. Все, что вы можете,-- это контролировать то, чтонаходится в вашей власти. Например, существуют многочисленные статистическиеданные о связи курения с ишемической болезнью сердца, эмфиземой и ракомлегких. Однако никто не сможет утверждать наверняка, что если вы будетекурить, то у вас возникнут эти заболевания. Столь же ошибочно полагать, чтокурение безопасно, потому что у вас есть знакомый старик восьмидесяти лет,который выкуривает по пачке сигарет в день и может бегать марафон. Курение --это привычка, находящаяся под вашим контролем и повышающая вероятностьразвития серьезных заболеваний. Если вы никогда не стали бы рисковать своимиденьгами, делая ставки в казино, то нет никакого смысла рисковать своимсобственным здоровьем. Трудно разглядеть связи в организме еще и потому, что понимание причинв медицине наступает очень медленно. Могут потребоваться многие годы, чтобыдоказать связь болезни с некоторым событием в прошлом. Прошли десятилетия,прежде чем мы поняли, что асбест является канцерогенным. В настоящее времямы обнаруживаем некоторую связь между солнечными ожогами и раком кожи исодрогаемся, читая о тех военнослужащих, которые наблюдали взрыв первыхатомных бомб с расстояния в несколько километров. Просто мы должныдействовать настолько осторожно, насколько состояние наших знаний позволяетнам делать это в данный момент времени. В этой книге мы особенно подробно будем рассматривать те способымышления и существования, которые будут продвигать нас самих по направлениюк здоровью, прочь от болезней. У нас много ресурсов, которые мы можемиспользовать для того, чтобы стать и оставаться здоровым; современныемедицинские средства -- лишь один из них. Важна лишь уверенность в вашемсобственном здоровье.