Фізичною культурою дітей та осіб похилого віку

Найважливішими особливостями дитячого організму є висока інтенсивність процесів обміну, безперервний ріст та розвиток функціональних систем. Ці процеси регулюються ЦНС. Причому процеси збудження переважають над процесами гальмування. Це призводить до швидкої стомлюваності,підвищеного збудження, короткочасності періоду активної уваги. Гігієнічні заходи у цей період спрямовують на: охорону дітей від шкідливого впливу зовнішніх чинників; створення сприятливого психічного

мікроклімату; достатню рухову активність; раціональне харчування.

Для осіб похилого віку У різних органах І фізіологічних системах організму відбуваються патологічні зміни Спочатку уповільнюються процеси обміну речовин І зокрема окислювальні, що спричинює зниження активності тканинних ферментів та біохімічних реакцій у клітинах організму. Основне це—фізичні вправи оздоровчого характеру, дозування та інтенсивність навантажень —відповідати віку, стану здоров'я та фізичній підготовленості. Щоб забезпечити правильне дозування фізичного навантаження, осіб середнього та похилого віку поділяють на спеціальні медичні групи. Першу группу складають практично здорові особи, які мають задовільну фізичну підготовленість; другу—особи, які мають відхилення у стані здоров'я і фізично мало підготовлені; третю—особи з низькою адаптацією до фізичних навантажень і значними порушеннями здоров'я.

«ФУНКЦІОНАЛЬНА ДІАГНОСТИКА»

Визначити основні поняття та завдання діагностичних методів та засобів в функціональній діагностиці.

ґрунтуючись на вимірі фізичних, хімічних або інших об’єктивних показників,дозволяє оцінити функціональний стан різних органів і

фізіологічних систем організму та більш точно визначити ступінь

необхідного терапевтичного впливу. У вузькому значенні функціональна діагностика має на увазі використання інструментальних функціонально-діагностичних методів, які можна поділити на дві групи: методи структурної діагностики (рентгенодіагностика, ультразвукове дослідження

та ін.); методи функціональної діагностики (електрокардіографічне дослідження, фонокардіографія, спірографія та ін.).

Для визначення ФПв спорті або при виконанні професійних обов’язків використовують навантажувальні тести

Максимальна робота являє собою граничний рівень навантаження, який призводить до максимальної частоти серцевих скорочень (ЧСС)

МСК(максимальне споживання кисню) –це найбільша кількість кисню, яку людина здатна спожити протягом однієї хвилини. МСК –найважливіший показник, що

Характеризує стан системи транспорту кисню, ФП, граничні можливості аеробного енергоутворення (максимальна аеробна здатність).Високі показники МСК свідчать про гарні функціональні можливості серцево-судинної тадихальної систем, високі рівні ФП.

 

Трьохмоментна комбінована функціональна проба для оцінки адаптації організму спортсмена до швидкісної роботи й роботи

на витривалість (проба Лептунова).При проведенні проби досліджуваний виконує послідовно три навантаження:

1)20 присідань за 30 секунд;

2)(виконується через 3 хв після першого) 15-секундний біг

на місці в максимальному темпі;

3)(через 4 хв після другого навантаження) три

хвилинний біг на місці в середньому темпі (180 кроків у хв).

Після закінчення кожного навантаження протягом усього періоду відпочинку реєструють відновлення ЧСС та артеріального тиску (АТ), пульс рахується за 10-секундними інтервалами з перерахуванням на хвилину

Функціональна проба Руф’є

Охарактеризувати системи реєстрації та відображення фізіологічної

Інформації в функціональній діагностиці.