В этой фазе, кроме риса, мы начинаем потреблять и другие крупы — пшено, овёс, гречку, ячмень, кукурузу и т. д.
Пшеница тоже полезна, о ней много пишет св. Хнльдегарда. Она считает, что твёрдая пшеница снимает депрессию и лечит мозг.
Можно в этот период много пить кефира и употреблять кисломолочные продукты. Они помогут очищенному кишечнику восстановить микрофлору и увеличить количество нужных бактерий.
Полезно выходить из диеты, применяя проросшую пшеницу, ячмень, овёс.
В 5-й фазе продолжается восстановление наших сил и оздоровление организма. Нельзя резко переходить на мясные продукты. Надо делать это постепенно.
«Испанский плащ» (или большое обёртывание)
Он представляет собой самостоятельное применение воды, как например полная ванна или короткое обёртывание, т. е. сам по себе оказывает достаточное действие на организм.
Впрочем, при опасных болезнях процедуру проводят также вперемежку с другими методиками водолечения.
В чём заключается это самое большое обёртывание?
Из толстого, грубого холста (рядна) сшивают плащ, вроде широкой рубахи с рукавами, которая спереди не сшита, спускается до пола и даже волочится. Плащ намачивается в холодной воде (в тёплой — если пациент малокровный, пожилой, очень слабый или боится холодной воды), выкручивается и надевается, причём края плаща находят спереди один на другой. Шерстяные одеяла должны уже быть приготовлены па постели. Лучше всего разостлать на тюфяк одно большое широкое одеяло и два поменьше. Пациент ложится на одеяло, плотно им укутывается, чтобы прекратить доступ воздуха, и прикрывается сверху периной.
Надевать мокрый плащ и укутываться в одеяла необходимо очень быстро, чтобы как можно меньшее время подвергаться влиянию холодного воздуха.
Продолжительность этого обёртывания 1,5–2 часа, в зависимости от самочувствия и сложения пациента: например, худому, ослабевшему мужчине достаточно 1–1,5 часа, плотному можно смело назначать 2.
Чтобы убедиться в эффективности данного обёртывания, достаточно внимательно рассмотреть воду, в которой стирали плащ (делать стирку необходимо после каждой процедуры). Вода становится грязной, совершенно мутной, и даже не верится, что столько нечистот содержится в нашем организме.
В одном случае плащ совершенно желтеет и этот цвет не сходит даже при мытье щёлоком, только при выбеливании.
«Испанский плащ» не резко, но действительно сильно расширяет поры на всём теле и извлекает из него все шлаки и токсины, слизь и пр. Потому попятно, как благоприятно должен он действовать на температуру и общее состояние организма.
При обёртывании «плащом», смоченным в отваре сенной трухи, овсяной соломы, сосновых веток очищается организм и его ткани от шлаков и токсинов.
Рецепт очищения лимфы
Лучше всего очищать лимфатическую систему на убывающую луну, как, впрочем, и чистить весь организм.
Нужно взять 0,5 л дистиллированной воды или кипячёной, желательно подогреть до 40–45 °С, растворить в ней 1 ст. ложку сульфата магния. Туда же выдавить сок 1 лимона, сок 1 грейпфрута и 1 апельсина. Процедуру лучше начинать на голодный желудок и быть в это время дома, так как шлаки будут выходить естественным путём. Всю приготовленную смесь для детоксикации лимфы необходимо выпить маленькими глотками в первую половину дня. И после этой процедуры желательно принять ванну с морской солью: 1 кг соли на тёплую воду. Сульфат магния удивительно эффективно чистит лимфу, а в сочетании с цитрусовыми — приводит в порядок и всю лимфатическую систему. По своим испражнениям вы увидите, сколько токсинов, грязной лимфы выйдет из вас. Сульфат магния, как магнит, может вытягивать из лимфы до 16 л токсинов и других отходов (особенно у полных людей)! После этой очистки следует пить настои из всех белых трав, которые чистят лимфу.
«Лавровый» уксус
200 г лаврового листа проварить в 10 л воды 10 мин, остудить, добавить 0,5 л яблочного уксуса, процедить. Обливать поражённый участок кожи ежедневно, пока не исчезнут симптомы.
Настой из ракушек
Тщательно вымытые ракушки настоять в воде в течение ночи, настой выпить.
Полезен как источник кальция. Ракушки следует периодически мыть.
