Определение статической работы

При статических нагрузках работа может быть определена по времени, в течение которого поддерживается постоянная сила давления или удерживается в постоянном положении некоторый груз. Выполненная при этом «работа» может быть определена как произведение силы давления (F) на время работы (t), т. е. как импульс силы по формуле:

А = F t.

Где А – статическая работа; F – сила сжатия динамометра; t – время сжатия динамометра.

Используя данные, полученные в предыдущем задании, рассчитайте статическую работу.

Оформление протокола.

Используя данные предыдущего задания, рассчитайте работу для каждого измерения. Результаты оформите в виде таблицы.

Сила сжатия (F) (кг)
Время сжатия (t)
Работа мышц кисти (А)

Постройте график зависимости между величиной силы сжатия (в кг) и работой выполняемой в каждом случае.
Сделайте заключение об изменении величины выполняемой работы при изменении величины нагрузки.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Определите, какие статические нагрузки для вас являются наиболее оптимальными.

--------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оценка уровня физической работоспособности.

Для оценки уровня работоспособности испытуемый одной рукой 10 раз подряд сжимает кистевой динамометр, с максимально возможной силой, с интервалом в 5 секунд. Результат каждого сжатия фиксируется.

Уровень работоспособности рассчитывается по формуле:

Р= (a₁+a₂+a₃+…+a₁₀) / n

где a₁,a₂,a₃ - показания кистевого динамометра; n – число сжатий динамометра;

Оформление протокола.

Проведите необходимые измерения, результаты оформите в виде таблицы

Попытка
Сила сжатия

Постройте график снижения работоспособности

Рассчитайте уровень работоспособности. Оцените полученный результат, сравнив его с другими результатами в группе.

-----------------------------------------------------

-------------------------------------------------

Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сравните кривые изменения статической выносливости и снижения работоспособности.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оценка утомляемости мышц по снижению работоспособности

Результаты, полученные в предыдущей работе, используйте для расчета показателя уменьшения работоспособности мышц по формуле:

К= (a₁- a_min) / a_maxx 100

где a_min - минимальная величина усилия, a_max - максимальная величина усилия.

Оформление протокола.

Рассчитайте показатель снижения работоспособности. Оцените полученный результат, сравнив его с другими результатами в группе.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Оцените свой результат по отношению к уровню физического развития, конституции тела, виду спорта которым занимаетесь.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------