Содержательные характеристики шкал

Психоэмоциональное истощение - процесс исчерпания эмоциональных, физических, энергетических ресурсов профессионала, работающего с людьми. Истощение проявляется в хроническом эмоциональном и физическом утомлении, равнодушии и холодности по отношению к окружающим с признаками депрессии и раздражительности.

Личностное отдаление - специфическая форма социальной дезадаптации профессионала, работающего с людьми. Личностное отдаление проявляется в уменьшении количества контактов с окружающими, повышении раздражительности и нетерпимости в ситуациях общения, негативизме по отношению к друшм людям.

Профессиональная мотивация - уровень рабочей мотивации и энтузиазма по отношению к работе альтруистического содержания. Состояние мотивационной сферы оценивается таким показателем, как продуктивность профессиональной деятельности, оптимизм и заинтересованность в работе, самооценка профессиональной компетентности и степени успешности в работе с людьми.

Ниже приведены жизненные проявления ПВ на различных системных уровнях.

Жизненные проявления психического «выгорания» на системноструктурных уровнях

Шкалы ПВ	Проявления психического «выгорания» на уровнях:
Межличностном	Личностном	Мотивационном
ПИ	Психическое истощение. Раздражительность. Агрессивность. Повышенная чувствительность к оценкам других.	Низкая эмоциональная толерантность, тревожность.	Нежелание идти на работу. Желание скорее окончить рабочийдень. Появление прогулов.
ЛО	Нежелание контактировать с людьми. Циничное, негативное отношение к людям.	Критичное отношение к окружающим и некритачность в оценке самого себя. Значимость своей правоты.	Снижение включенности в работу и дела других людей. Безразличие к своей карьере.
ПМ	Неудовлетворенность работой и отношениями в коллективе.	Заниженная самооценка, неудовлетворенность собой как профессионалом. Чувство низкой профессиональной эффективности и отдачи.	Снижение потребности в достижениях.

Контрольные вопросы:

1. Как можно охарактеризовать понятие “Психика”?

2. Что стоит понимать под психическим здоровьем?

3. Какой показатель является одним из ведущих показателей функционального состояния психики?

4. Что можно отнести к эмоциям?

5. По одной из первых классификаций темпераментов выделяют: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Кто ее предложил?

6. Какой из темпераментов (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик) считается сильным, уравновешенным, подвижным типом? А какой относится к слабому типу?

7. Какая наиболее часто встречаемая форма нарушения психического здоровья?

8. Что необходимо использовать для повышения устойчивости психики к неблагоприятным воздействиям, стрессу?

Тема7: «Teст-тренннг» ( ответы проверьте по приложению).

1.1. Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?

«Информационный бум»,'«стрессовые ситуации» - эти слова так часто мелькают на страницах печати, что мы их воспри­нимаем как неотъемлемую часть научно- технического про-гресса, к нам лично отношения не имеющую. И все же, что стоит за этими стовами? Наше с вами здоровье! Что мы о нем знаем? Как уберечь себя от преждевременного старения и потери трудоспособности?

I. Если утром вам надо встать пораньше, вы

1. Заводите будильник

2. Доверяете внутреннему голосу

3. Полагаетесь на случай

II. Проснувшись утром, вы

1. Сраpу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

2. Встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только по­том начинаете собираться на занятия

3. Увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом.

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак?

1. Из кофе или чая с бутербродами

2. Из мясного блюда и кофе или чая

3. Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плот­ный завтрак часов в десять

IV. Какой вариант распорядка рабочего дня вы бы предпочли?

1. Необходимость точного прихода на занятия в одно и то же время.

2. Приход в диапазоне 30 минут

3. Гибкий график