ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении Открытого командного турнира по кроссфиту
Perm Open Challenge 2016
I. Цели и задачи.
Целями и задачами проведения соревнований являются:
· содействие воспитанию физически и морально здорового молодого поколения, воспитанию патриотизма и оздоровлению населения;
· пропаганда здорового образа жизни и организация досуга;
· привлечение населения города Перми и Пермского края к занятиям спортом.
II. Место и время.
Место проведения: г. Пермь, ш. Космонавтов, 158А, СК Сухарева, универсальный манеж.
Дата проведения: 30 апреля 2016 года.
Регистрация участников: с 9-00 до 11-00.
Начало соревнований: 11-00.
III. Требования к участникам соревнований.
К соревнованиям допускаются участники, обладающие необходимым уровнем подготовки и допущенные к соревнования врачом.
Представитель команды или капитан должны предоставить на мандатную комиссию общую заявку заверенную руководителем спортивного клуба и заверенную врачом.
IV. Номинации.
Соревнования проводятся в следующих номинациях:
Мужчины (2)+Девушка (1) – команда 3 человека. Стартовый взнос 3000 руб. с команды.
V. Экипировка участников.
Экипировка участников соревнований в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико, футболки, майки. Возможно участие в водолазке либо компрессионном костюме. Участникам не разрешается выступать босиком.
Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трение с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе. Разрешается использование мела или магнезии.
Все уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.
VI. Программа соревнований.
Программа соревнований состоит из комплекса упражнений, выполняемых последовательно, каждым участником, друг за другом или одновременно всеми участниками команды. Этап № 1 и этап № 2- для всех участников соревнований, этап № 3 финальный - по результатам этапа №1 и №2.
Окончательная программа задания и последовательность упражнений будет представлена непосредственно перед стартом.
Возможные упражнения, из которых будет составлен соревновательный комплекс:
1. Взятие штанги на грудь (в стойку, в полу-подсед, в сед, с виса, с виса в сед);
2. Швунг штанги;
3. Рывок штанги;
4. Выбросы штанги;
5. Становая тяга классическая;
6. Приседания со штангой (на груди, над головой);
7. Приседания воздушные;
8. Бурпи;
9. Подтягивания на перекладине (до подбородка, до груди);
10. Подъем ног к перекладине;
11. Выходы на перекладине (для мужчин в финальном этапе);
12. Свинги гири;
13. Прыжки на тумбу;
14. Двойные прыжки на скакалке;
15. Выпады;
16. Отжимания;
17. Броски мед. бола в цель;
18. Бег с отягощением;
19. Тяга сумо до подбородка.
Организаторы оставляют за собой право изменить, добавить или убрать упражнения из комплекса.
VII. Определение победителей.
Комплекс упражнений будет выполняться на время или на количество повторений за отведённый промежуток времени. В финал проходят участники, показавшие наилучшие результаты в комплексе №1 и №2. Количество финалистов будет определяться соответственно количеству участников и наличествующим техническим условиям.
При наличии участников, показавших одинаковое количество повторений (время прохождения дистанции) по итогам прохождения комплекса №1,2, победителем считается тот участник, который набрал больше первых мест в отдельных упражнениях; если их количество так же одинаково, то по количеству вторых мест в отдельных упражнениях и т.д.
VIII. Награждение победителей.
Победители и призеры в личном зачете награждаются медалями, дипломами, а также ценными призами.
IX. Организаторы турнира.
Организаторы турнира:
- АНО «Федерация кроссфита Пермского края»;
- Кроссфит зал «CrossFit POBEDA» (г.Пермь)
Главный судья соревнований – Якимов Сергей Александрович (г. Пермь), 89097307854.
По вопросам организации – Громов Олег Александрович (г. Пермь), 89526608480.
X. Заявки.
Предварительные заявки от команд и спортсменов ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются с 1.03.2016. до 15.04.2016 г. включительно в группе Вконтакте https://vk.com/permopenchallenge.
Участники, не подавшие предварительные заявки, на соревнования не допускаются.
Данное положение служит официальным вызовом на соревнования.
