Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков

Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».

Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером.

Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.

Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.

 

В результате проделанной работы можно сделать следующие выводы по данной теме:

Компьютерная зависимость - это патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.

Выделяют несколько видов компьютерной зависимости: кибераддикция, сетеголизм и хакерство.

К основным причинам компьютерной зависимости среди подростков и молодежи можно отнести одиночество, социальную дезоадаптацию, поиск острых ощущений, недоступных в реальном мире, депрессия и психические отклонения. Компьютерная зависимость несет в себе разрушающий вред для личности ребенка.

Таким образом, уход подростка в виртуальную реальность связан со многими факторами: недостаток внимания со стороны родителей, стиль воспитания, конфликтные взаимоотношения с семьей и друзьями. Чтобы снять эмоционально-психологическое напряжение дети уходят в виртуальную реальность. Вполне возможно, что если подросток полностью удовлетворен своей жизнью и умеет рационально решать свои проблемы, то, может быть, у него не возникнет желания уходить в другой мир - мир виртуальный. Однако таких детей очень немного, поэтому большинство из них можно считать потенциально предрасположенными к формированию психологической зависимости от ролевых компьютерных игр и Интернета.

ГЛАВА 2

Для выявления компьютерной зависимости мы провели исследование 30 учеников 6 класса СОШ №15.

Учащимся были предложены анкеты (Приложение 1) для выявления компьютерной зависимости, которые включают в себя 10 вопросов с 3 вариантами ответов. Предлагалось выбрать 1 вариант.

В ходе анкетирования были получены следующие результаты:

 

В ходе анкетирования мы выявили, что:

· 13% учеников - не страдают компьютерной зависимостью;

· 17% учеников - увлечены компьютером;

· 33% учеников - подвержены риску возникновения компьютерной зависимости;

· 37% учеников - страдают компьютерной зависимостью.

Следующим этапом нашего исследования стало проведения опроса среди взрослого населения. Респондентам задавались следующие вопросы:

· Как вы относитесь к компьютеру?

· Сколько времени, по вашему мнению, ребенок 13лет должен проводить за компьютером?

· Стоит ли ограничивать пребывание ребенка в социальных сетях?

· Предложите Альтернативу компьютеру

В ходе опроса были получены следующие результаты:

 

Итого большая часть опрошенных положительно относится к компьютерам

 

 

Большинство опрошенных считают, что ребенок 13 лет должен проводить за компьютером 2-3 часа.

Практически все опрошенные считают, что необходимо ограничивать пребывание ребенка в социальных сетях.

Половина опрошенных считают, что прогулки на свежем воздухе является лучшей альтернативой компьютеру.

В качестве профилактики компьютерной зависимости всем опрошенным мы раздавали памятки и буклеты.

В ходе исследования мы пришли к выводу, что:

1. Большая часть детей 13 лет находятся в группе риска или на начальной стадии развития компьютерной зависимости.

2. Взрослое население считает, что необходимо ограничивать пребывание ребенка за компьютером.

3. 50% людей считают лучшей альтернативой компьютеру - прогулки на свежем воздухе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами. Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей. Если ребенок страдает игровой зависимостью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию. Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно. Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.

 

 

Родителям необходимо:

- Постараться все-таки регламентировать время, проводимое ребенком за компьютером;

- Показывайте личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре;

- Постараться воспользоваться позитивными возможностями компьютера - может быть, ребенок начнет овладевать программированием, веб-дизайном (делать сайты в Интернете), займется компьютерной графикой, анимацией - будет делать мультики...Но для этого желательна помощь заинтересованного взрослого, не просто критикующего и запрещающего, а помогающего;

- Ограничьте время работы с компьютером, объяснив, что компьютер не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три - в выходной. Обязательно с перерывами;

- Предложите другие возможности времяпрепровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.);

- Используйте компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.);

- Обращайте внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов;

- Обсуждайте игры вместе с ребенком. Отдавайте предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения;

В случаях, если вы самостоятельно не можете справиться с проблемой, обращайтесь к психологам, в специализированные центры.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Анкета

варианты ответов:

нет – 0 баллов; иногда – 1 балла; да – 2балла;

1. Ты испытываешь хорошее настроение, когда играешь за компьютером?

2. У тебя бывает плохое настроение, когда ты не за компьютером?

3. Ты пропускал праздники с кем-либо из-за того, что был заняты компьютером?

4. Ты проводишь 3 и более часов в интернете в день?

5. Вовремя игры за компьютером ты пропускал прием пищи (завтрак, обед или ужин)?

6. Тебе легче общаться с людьми через интернет, чем лицом к лицу?

7. Твои друзья или родственники говорили тебе, что ты слишком много времени проводите за компьютером?

8. Ты ощущал онемение в мизинце во время работы за компьютером?

9. Ты ощущаешь регулярные боли в спине (чаще, чем 1 раз в неделю)?

10. У тебя болят глаза после игры в компьютер?

Результаты

Баллов

компьютерной зависимости нет.

Баллов

Работая за компьютером, ты слишком увлекаешься, а между тем это не приносит результатов. Самое время задуматься о том, как немного ограничить себя от компьютера и заняться более интересными делами.

Баллов

Тебе необходимо строго контролировать время, проводимое за компьютером. Поставь будильник рядом собой, постарайся делать за компьютером исключительно то, что важно для тебя. Не пропускай приемы пищи и старайся следить за своим внешним видом.

Баллов

Вы проводите слишком много времени за компьютером. Это не приносит Вам никакой пользы.