Условия проведения занятий

Занятия проводятся в просторном помещении, в условиях, которые позволят педагогам свободно передвигаться, общаться.

К ритерии и показатели эффективности работы

 

Для отслеживания результативности работы мы выбрали следующие критерии: нервно-психическая устойчивость, деперсонализация, редуцирование, эмоциональное состояние, профессиональные достижения, здоровый образ жизни.

Показателями являются:

 

1. Хорошая или высокая нервно психическая устойчивость педагога;

2. Понижение уровня эмоциональной напряженности

3. Выравнивание по шкале деперсонализации

4. Рост профессиональной самооценки

5. Практическое применение знаний о здоровом образе жизни

6. Рост профессиональных достижений.

С целью выявления показателей были отобраны следующие методики (приложение 1):

Таблица 1

Диагностические методики

 

№	Методика	Автор
1.	«Профессиональное выгорание»	К.Маслак
2.	«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?»	А. Яссингер

 

^

Н аправления программы

 

№ п/п	Направление работы	Количество часов	Ожидаемый результат
1	Проведение психодиагностического обследования педагогов: в начале реализации программы и по окончании работы.	Подготовка к обследованию, проведение, обработка результатов: 1 час на человека (около 15 часов)	Выявление уровня НПУ педагогов и уровня невротизации и уровня профессионального выгорания. «Экспертная оценка успехов педагогов» (анализ по предыдущему году работы)
2	Практико-ориентированные занятия	Реализация: 26 часов (из них 12 часов подготовки и анализа занятий)	Овладение понятиями «профессиональное здоровье», «эмоциональное и профессиональное выгорание». Овладение навыками самодиагностики, саморегуляции, аутотренинга и релаксации.
Время, затраченное на реализацию программы в одной группе	41 часов

 

Работа педагога является стрессовой, постоянное воздействие стресса приводит к тому, что нервная активность сосредотачивается в основном в правом полушарии и стволе мозга, в симпатической нервной системе

Одним из важных направлений в тренинговых занятиях является использование антистрессовых кинезиологических упражнений.

Такие упражнения способствуют активизации стволовых структур мозга и межполушарного взаимодействия, ритмирование правого полушария, энергитизации мозга, визуализации позитивной ситуации, снятию мышечного напряжения, ликвидации ощущения тревоги, снижение частоты сердечных сокращений. После выполнения антистрессовых упражнений восстанавливается межполушарное взаимодействие и активизируется нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее.

^

Т ематический план

 

№ занятия	Мероприятие	Ожидаемый результат, цель
1	Вводный практико-ориентированный семинар «Профессиональное выгорание – что это такое?» Самодиагностика педагогами на предмет уровня профессионального выгорания	Расширенное представление педагогов о понятии профессионального выгорания, овладение навыками самодиагностики
2	Практическое занятие «Ресурсы личности»	Расширение понятия – ресурсы личности, овладение приемами активизации личностных ресурсов
3	Практическое занятие «Цели и их воплощение»	Актуализация целей личности
4	Практические занятия «Я и мои чувства»	Расширение понятия об эмоциях и чувствах, овладение навыком осознания и контроля эмоциональных состояний.
5.	Итоговое занятие «Дорога жизни»	Обобщение полученного опыта

Список литературы

1. Вачков, И. В. Основы технологии группового тренинга [Текст]: учебное пособие / И. В. Вачков. – М.: Ось-89, 2000. – 224 с.

2. Водопьянова, Н. А. Активная жизненная позиция личности и профессиональная адаптация в условиях социально-экономического кризиса [Текст] / Н. Е. Водопьянова. – СПб.: изд-во Санкт-Петербургского ун-та, 1998. – 200 с.

3. Грачев, Л. В. Тренинг внутренней свободы [Текст] / Л. В. Грачев. – СПб.: Речь, 2005. – 60 с.

4. Осипова, Е. А. Конфликты и методы их преодоления [Текст] / Е. А. Осипова, Е. В. Чуменко. – М.: Чистые пруды, 2007. – 32 с.

5. Немчинова, Н. Б. Тренинг тренеров [Текст] / Н. Б. Немчинова. – М.: Чистые пруды, 2008. – 32 с.

6. Словарь психолога-практика [Текст] / сост.: С. Ю. Головин. – Мн.: Харвест; М.: АСТ, 2001. – 967 с.

7. Дружилов, С. А. Психология выживания личности: [Текст] / С. А. Дружилов. – Новокузнецк: изд-во МОУ ДПО ИПК, 2005. – 188 с.

8. Хорни, К. Невроз и личностный рост [Текст] / К. Хорни. / СПб.: Восточно-Европейский институт психоанализа и БСК, 1997. – 543 с.

9. Хорни, К. Наши внутренние конфликты [Текст] / К. Хорни. – СПб.: Академический проект, 2007. – 549 с.

10. Щеголенкова, Е. С. Акмеологическое консультирование [Текст]: учебно-методическое пособие / Е. С. Щеголенкова. – Новокузнецк: изд-во МОУ ДПО ИПК, 2009. – 175 с.