| Мощность работы | Авторы | |||
| Максимальная | Субмаксимальная | Большая | Умеренная | |
| Гликолиз, АТФ, КрФ; резервы нервно-мышечной системы | Буферные системы, нейрогуморальная регуляция функций по поддержанию гомеостаза | Резервы кардио-респираторной системы, глюкозы, аэробных процессов и гомеостаза | Резервы водно-солевого обмена, глюкозы; глюконеоге-нез, использование жиров | А. С. Мозжухин, 1979 |
| Запасы АТФ и КрФ | Аэробно-анаэробный обмен, глюкоза | Аэробно-анаэробный обмен, гликоген мышц | Аэробный обмен; глюкоза крови, запасы гликогена | Н.А. Степочкина, 1984 |
| Анаэробный обмен; запасы АТФ и КрФ | Анаэробный обмен, потребление кислорода | Усиление функций кардио-респираторной системы, аэробный обмен | Аэробный обмен, ограниченные энерготраты | Н.А. Фомин, 1984 |
| Фосфагенная энергетическая система | Аэробно-анаэробный обмен, резервы кардио-респираторной системы | Аэробно-анаэробный обмен, запасы глюкозы и гликогена | Резервы глюкозы, гликогена; использование жиров; емкостьокисли-тельной системы | Я.М. Коц, 1986 |
| Алакгатный энергетический резерв | Лактатный энергетический резерв | Резервы аэробно-анаэробного обмена | Резервы окислительного фосфорилиро-вания, использование жиров | В.М. Калинин, 1992 |
При работе максимальной мощности ввиду ее кратковременности главным энергетическим резервом являются анаэробные процессы (запасАТФи КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтезаАТФ), а функциональным резервом — способность нервных центров поддерживать высокий темп активности, сохраняя необходимые межцентральные взаимосвязи. При этой работе мобилизуются и расширяются резервы силы и быстроты.
При работе субмаксимальной мощностибиологически активные вещества нарушенного метаболизма в большом количестве поступают в кровь. Действуя на хеморецепторы сосудов и тканей, они рефлекторно вызывают максимальное повышение функций сердечнососудистой и дыхательной систем. Еще большему повышению системного артериального тонуса способствуют вазодилятатори ги-поксического происхождения, способствующие одновременно увеличению капиллярного кровотока.
Функциональными резервами при работе субмаксимальной мощности являются буферные системы организма и резервная щелочность крови — важнейшие факторы, тормозящие нарушение гомеостаза в условиях гипоксии и интенсивного гликолиза; дальнейшее усиление работы кардио-респираторной системы. Значимым остается гликолитический вклад в биоэнергетику работающих мышц и выносливость нервных центров к интенсивной работе в условиях недостатка кислорода.
При работе большой мощности физиологические резервы в общем те же, что и при субмаксимальной работе, но первостепенное значение имеют следующие факторы: поддержание высокого (околопредельного) уровня работы кардио-респираторной системы; оптимальное перераспределение крови; резервы воды и механизмов физической терморегуляции. Ряд авторов энергетическими резервами такой работы считают не только аэробные, но и анаэробные процессы, а также метаболизм жиров.
При работе умеренной мощности резервами служат пределы выносливости ЦНС, запасы гликогена и глюкозы, а также жиры и процессы глюконеогенеза, интенсивно усиливающиеся при стрессе. К важным условиям длительного обеспечения такой работы относят резервы воды и солей и эффективность процессов физической терморегуляции.
Общие сведения о резервных возможностях различных звеньев системы транспорта кислорода представлены в таблице 9. Из таблицы 9 видно, что наибольшим (двадцатикратным) резервом адаптации обладает система внешнего дыхания. Но даже при таких ее функциональных возможностях она может вносить определенный вклад в ограничение физической работоспособности спортсмена.
Аппараткровообращения занимает особое место, поскольку является
Таблица 9
