В качестве исходного принимается различие содержания «Я-образа» (знания или представления о себе, в том числе и в форме оценки выраженности тех или иных черт) и самоотношения. В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания, эти знания составляют содержательную часть его представлений о себе. Однако знания о себе самом, естественно, ему небезразличны: то, что в них раскрывается, оказывается объектом его эмоций, оценок, становится предметом его более или менее устойчивого самоотношения.
Инструкция. Вам предлагается ответить на следующие 57 утверждений. Если Вы согласны с данным утверждением ставьте знак «+», если не согласны то знак «–».
1. Думаю, что большинство моих знакомых относится ко мне с симпатией.
2. Мои слова не так уж часто расходятся с делом.
3. Думаю, что многие видят во мне что-то сходное с собой.
4. Когда я пытаюсь себя оценить, я прежде всего вижу свои недостатки.
5. Думаю, что как личность я вполне могу быть притягательным для других.
6. Когда я вижу себя глазами любящего меня человека, меня неприятно поражает то, насколько мой образ далек от действительности.
7. Мое «Я» всегда мне интересно.
8. Я считаю, что иногда не грех пожалеть самого себя.
9. В моей жизни есть или по крайней мере были люди с которыми я был чрезвычайно близок.
10. Собственное уважение мне еще надо заслужить.
11. Бывало, и не раз, что я сам себя остро ненавидел.
12. Я вполне доверяю своим внезапно возникшим желаниям.
13. Я сам хотел во многом себя переделать.
14. Мое собственное «Я» не представляется мне чем-то достойным глубокого внимания.
15. Я искренне хочу, чтобы у меня было все хорошо в жизни.
16. Если я и отношусь к кому-нибудь с укоризной, то прежде всего к самому себе.
17. Случайному знакомому я скорее всего покажусь человеком приятным.
18. Чаще всего я одобряю свои планы и поступки.
19. Собственные слабости вызывают у меня что-то наподобие презрения.
20. Если бы я раздвоился, то мне было бы довольно интересно общаться со своим двойником.
21. Некоторые свои качества я ощущаю как посторонние, чужие мне.
22. Вряд ли кто-либо сможет почувствовать свое сходство со мной.
23. У меня достаточно способностей и энергии воплотить в жизнь задуманное.
24. Часто я не без издевки подшучиваю над собой.
25. Самое разумное, что может сделать человек в своей жизни – это подчиниться собственной судьбе.
26. Посторонний человек, на первый взгляд, найдет во мне много отталкивающего.
27. К сожалению, если я и сказал что-то, это не значит, что именно так и буду поступать.
28. Свое отношение к самому себе можно назвать дружеским.
29. Быть снисходительным к собственным слабостям вполне естественно.
30. У меня не получается быть для любимого человека интересным длительное время.
31. В глубине души я бы хотел, чтобы со мной произошло что-то катастрофическое.
32. Вряд ли я вызываю симпатию у большинства моих знакомых.
33. Мне бывает очень приятно увидеть себя глазами любящего меня человека.
34. Когда у меня возникает какое-либо желание, я прежде всего спрашиваю у себя, разумно ли это.
35. Иногда мне кажется, что если бы какой-то мудрый человек смог увидеть меня насквозь, он бы тут же понял, какое я ничтожество.
36. Временами я сам собой восхищаюсь.
37. Можно сказать, что я ценю себя достаточно высоко.
38. В глубине души я никак не могу поверить, что я действительно взрослый человек.
39. Без посторонней помощи я мало что могу сделать.
40. Иногда я сам себя плохо понимаю.
41. Мне очень мешает недостаток энергии, воли и целеустремленности.
42. Думаю, что другие в целом оценивают меня достаточно высоко.
43. В моей личности есть, наверное, что-то такое, что способно вызывать у других неприязнь.
44. Большинство моих знакомых не принимают меня так уж всерьез.
45. Сам у себя я довольно часто вызываю чувство раздражения.
46. Я вполне могу сказать, что унижаю себя сам.
47. Даже мои негативные черты не кажутся мне чужими.
48. В целом, меня устраивает то, какой я есть.
49. Вряд ли меня можно любить по-настоящему.
50. Моим мечтам и планам не хватает реалистичности.
51. Если бы мое второе «Я» существовало, то для меня это был бы самый скучный партнер по общению.
52. Думаю, что мог бы найти общий язык с любым разумным и знающим человеком.
53. То, что во мне происходит, как правило, мне понятно.
54. Мои достоинства вполне перевешивают мои недостатки.
55. Вряд ли найдется много людей, которые обвинят меня в отсутствии совести.
56. Когда со мной случаются неприятности, как правило, я говорю: «И поделом тебе».
57. Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.
Обработка результатов
Показатель по каждому фактору подсчитывается путем суммирования утверждений, с которыми испытуемый согласен, если они входят в фактор с положительным знаком; и утверждений, с которыми испытуемый не согласен, если они входят в фактор с отрицательным знаком. Полученный «сырой балл» по каждому фактору переводится по таблицам перевода «сырого балла» в накопленные частоты (%).
Ключ
· Шкала S (глобальное самоотношение):
«+»: 2, 5, 23, 33, 37, 42, 46, 48, 52, 53, 57.
«–»: 6, 9. 13, 14, 16, 18, 30, 35, 38, 39, 41, 43, 44, 45, 49, 50, 56.
· Шкала самоуважения (I):
«+»: 2, 23, 53,57.
«–»: 8, 13, 25, 27, 31, 35, 38, 39, 40, 41, 50.
· Шкала аутосимпатии (II):
«+»: 12, 18. 28. 29, 37, 46, 48. 54.
«–»: 4, 9, 11, 16, 19, 24, 45, 56.
· Шкала ожидаемого отношения от других (III):
«+»: 1, 5, 10, 15, 42, 55.
«–»: 3, 26. 30, 32, 43, 44, 49.
· Шкала самоинтереса (IV):
«+»: 7, 17, 20, 33, 34, 52.
«–»: 14, 51.
· Шкала самоуверенности (1);
«+»: 2, 23, 37, 42, 46.
«–»: 38, 39. 41.
· Шкала отношения других (2):
«+»: 1, 5, 10, 52, 55.
«–»: 32, 4 44.
· Шкала самопринятия (3):
«+»: 12, 18, 28, 47, 48, 54
«–»: 21.
· Щкала самопоследовательности (саморуководства) (4):
«+»: 50, 57.
«–»: 25, 27, 31, 35, 36.
· Шкала самообвинения (5):
«+»: 3, 4, 9, 11, 16, 24, 45, 56.
· Шкала самоинтерсса (6):
«+»: 17, 20, 33.
«–»: 26, 30, 49, 51.
· Шкала самопонимания (7):
«+»: 53.
«–»: 6, 8, 13, 15, 22, 40.
Таблицы перевода «сырого балла» в накопленные частоты (%)
Шкала S (Глобальное самоотношение)
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 74,33 | |||
| 0,67 | 80,00 | ||
| 3,00 | 85,00 | ||
| 5,33 | 88,00 | ||
| 6,33 | 90,67 | ||
| 9,00 | 93,33 | ||
| 13,00 | 96,00 | ||
| 16,00 | 96,67 | ||
| 21,33 | 98,00 | ||
| 26,67 | 98,33 | ||
| 32,33 | 98,67 | ||
| 38,33 | 99,67 | ||
| 49,00 | 99,67 | ||
| 55,33 | |||
| 62,67 | |||
| 69,33 |
Шкала I (самоуважение) и Шкала II (аутосимпатия)
| Шкала I | Шкала II | ||
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 1,67 | 0,33 | ||
| 4,00 | 3,67 | ||
| 6,00 | 9,00 | ||
| 9,33 | 16,00 | ||
| 16,00 | 21,67 | ||
| 25,33 | 28,00 | ||
| 34,00 | 37,33 | ||
| 44,67 | 47,00 | ||
| 58,67 | 58,33 | ||
| 71,33 | 69,67 | ||
| 80,00 | 77,33 | ||
| 86,67 | 86,00 | ||
| 91,33 | 90,67 | ||
| 93,67 | 96,67 | ||
| 99,67 | 98,33 | ||
| 99,67 | |||
Шкала III (ожидаемое отношение от других) и Шкала IV (самоинтерес)
| Шкала III | Шкала IV | ||
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 0,67 | |||
| 2,00 | |||
| 0,67 | 5,33 | ||
| 1,00 | 16,00 | ||
| 3,33 | 29,00 | ||
| 6,00 | 49,67 | ||
| 9,00 | 71,33 | ||
| 17,67 | 92,33 | ||
| 27,33 | |||
| 39,67 | |||
| 53,00 | |||
| 72,33 | |||
| 91,33 | |||
Шкала 1 (самоуверенность) и Шкала 2 (отношение других)
| Шкала 1 | Шкала 2 | ||
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 3,77 | |||
| 7,33 | 0,67 | ||
| 16,67 | 3,67 | ||
| 29,33 | 7,33 | ||
| 49,67 | 15,00 | ||
| 65,67 | 32,00 | ||
| 81,33 | 51,33 | ||
| 92,33 | 80,00 | ||
Шкала 3 (самопринятие) и Шкала 4 (саморуководство, самопоследовательность)
| Шкала 3 | Шкала 4 | ||
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 2,67 | 3,00 | ||
| 7,67 | 9,67 | ||
| 16,67 | 25,67 | ||
| 34,33 | 38,33 | ||
| 50,67 | 60,33 | ||
| 70,67 | 79,67 | ||
| 89,67 | 92,00 | ||
Шкала 5 (самообвинение) и Шкала 6 (самоинтерес)
| Шкала 5 | Шкала 6 | ||
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) | «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 1,67 | 0,67 | ||
| 4,67 | 3,00 | ||
| 15,00 | 11,33 | ||
| 27,67 | 20,00 | ||
| 43,33 | 34,33 | ||
| 60,77 | 54,67 | ||
| 81,67 | 80,00 | ||
| 96,67 | |||
Шкала 7 (самопонимание)
| Шкала 7 | |
| «Сырой балл» | Накопленные частоты (в %) |
| 4,33 | |
| 21,33 | |
| 43,33 | |
| 68,67 | |
| 83,67 | |
| 94,00 | |
| 99,33 | |
Интерпретация результатов
После перевода полученных «сырых баллов» в накопленные частоты (по таблицам, приведённым выше), показатели каждой из шкал оцениваются следующим образом:
· меньше 50 - признак не выражен;
· 50-74 - признак выражен;
· больше 74 - признак ярко выражен.
Описание шкал
· Шкала S (Глобальное самоотношение) – внутренне недифференцированное чувство «за» и «против» самого себя.
· Шкала I - Самоуважение – шкала из 15 пунктов, объединивших утверждения, касающиеся «внутренней последовательности», «самопонимания», «самоуверенности». Речь идет о том аспекте самоотношения, который эмоционально и содержательно объединяет веру в свои силы, способности, энергию, самостоятельность, оценку своих возможностей, контролировать собственную жизнь и быть самопоследовательным, понимание самого себя.
· Шкала II - Аутосимпатия – шкала из 16 пунктов, объединяющая пункты, в которых отражается дружественность-враждебность к собственному «Я». В шкалу вошли пункты, касающиеся «самопринятия», «самообвинения». В содержательном плане шкала на позитивном полюсе объединяет одобрение себя в целом и в существенных частностях, доверие к себе и позитивную самооценку, на негативном полюсе,– видение в себе по преимуществу недостатков, низкую самооценку, готовность к самообвинению. Пункты свидетельствуют о таких эмоциональных реакциях на себя, как раздражение, презрение, издевка, вынесение самоприговоров («и поделом тебе»).
· Шкала III - Самоинтерес – шкала из 8 пунктов, отражает меру близости к самому себе, в частности интерес к собственным мыслям и чувствам, готовность общаться с собой «на равных», уверенность в своей интересности для других.
· Шкала IV - Ожидаемое отношение от других – шкала из 13 пунктов, отражающих ожидание позитивного или негативного отношения к себе окружающих.
