Справочное руководство
ПРЕДИСЛОВИЕ
Посвящаю эту книгу моей бабушке, которая так хорошо разбиралась в лекарственных травах, и моим детям, которые так охотно испытывают на себе целительное действие эфирных масел, трав и диет.
От Лайт:
Хочу особо поблагодарить Ленни Бланка (Ленни-джи) — за доверие, любовь и поддержку; Майкла Мерфи; Мэри Мерфи — за ту божественную энергию, которой она делилась со мной в каждой беседе. Лесу Оркатт — за то, что она находила время помогать нам в работе над этой книгой и щедро дарила нам любовь.
Приношу благодарность доктору Дэвиду Бигдену — за мудрые советы и поддержку. Алану Бреслоу, который вдохновлял нас и помогал улаживать организационные дела; Чарлин Кнопп — за то, что она решилась взяться за этот нелегкий проект; Питеру Синклеру, Джессике Н. Миллер и Дженсис Салерно — за очаровательные иллюстрации.
Санни Гринберг и Дженнифер Коупленд — за любовь и поддержку»
Ботаническим садам Селби — за красоту, которую они раскрыли перед нами.
Нашим помощникам Кармеле и Джою, которые взяли на себя хлопоты по хозяйству, чтобы мы смогли без помех работать над этой книгой; моей подруге Алисии Бьерк — за то, что она подарила мне образ Столпов Земли и помогала мне в работе; Сэнди Леви и Дьюен О'Кейн — за помощь в создании образа Священных Уз; Рааму Пандею, который помог мне вернуться к моим истокам — к аюрведе и кайя-кальпе.
Всем учителям аюрведы и, в особенности, доктору Чотею (он родился сто десять лет тому назад, но для меня он останется навеки молодым).
Виктории Эдварде, благодаря которой наша страна познакомилась с ароматерапией; всем тем, кто посвятил свою жизнь разведению эфирномасличных растений; и каждому из тех, кто встретится мне на пути и будет готов открыто воспринять новое знание.
От Брайена:
Спасибо моим родителям за любовь и поддержку: с их помощью я стал именно таким, каков я есть.
Спасибо моим сестрам Джули и Пегги — за то, что они именно таковы, каковы они есть.
Спасибо Лиз Торп, которая помогла мне отправиться в метафизическое путешествие; спасибо Дону Кросби, отцу Иоду, доктору Теду Морсу, доктору Стоуберу, доктору Дж. Моррису Эллисону, доктору Джеймсу Хэтэуэю, доктору Роберту Шерману и всем остальным, кто помогал мне на этом пути.
Спасибо доктору Ладу, доктору Чопре, доктору Фроули и доктору Свободе, проложившим аюрведе дорогу к признанию в нашей стране.
Спасибо моим сыновьям, Бодхи и Сидеру, которые помогают мне избавляться от привязанностей, и моей жене, которая помогает мне расти и развиваться.
Когда меня попросили написать предисловие к этой книге, я немедленно согласился — потому что к тому времени я был хорошо знаком с Миллерами уже два года. Время от времени на нашу долю выпадает подлинное счастье: на пути нашей жизни мы встречаем удивительных людей — честных и чистых, исполненных желания помогать другим людям, излучающих искреннюю любовь и доброту. К числу таких благороднейших представителей рода человеческого принадлежат Лайт и Брайен Миллер. Я всей душой поддерживаю их в стремлении исцелять и просвещать человечество, и я знаю, что труды их обращены к возвышенной цели. Цель эта — преобразить человека, преобразить общество, в котором мы живем, и преобразить всю нашу планету. Попросив меня написать предисловие к этой книге, они оказали мне высокую честь.
В жизни часто складываются ситуации, требующие от нас совершить выбор. В некоторых случаях выбор не столь уж важен и мы делаем его почти без усилий. Но иногда от него зависит вся наша дальнейшая жизнь, и прежде, чем принять решение, приходится много думать и взвешивать все «за» и «против». Очевидно, что цвет автомобиля далеко не так важен, как место будущей учебы наших детей или место нашей будущей работы.
Но самые важные из всех возможных ситуаций выбора возникают тогда, когда дело доходит до нашего здоровья. Посмотрим правде в глаза: когда этот вопрос встает перед нами вплотную, оказывается, что на свете действительно нет ничего важнее здоровья. И от правильного выбора здесь может зависеть то, как долго вы еще проживете и насколько полноценной будет ваша дальнейшая жизнь.
Америка в наши дни переживает кризис здравоохранения. Две трети населения страдают от избыточного веса. Несмотря на все средства, которые правительство расходует на систему здравоохранения, медицина до сих пор не знает лекарств от 80% всех известных заболеваний. Более того, 10% заболеваний вызывается ошибками в применении лекарственных препаратов и оплошностями хирургов! А ведь и сердечно-сосудистые и онкологические заболевания — две главные причины смертности в США — в большинстве случаев можно предотвратить с помощью правильного питания, физических упражнений и здорового образа жизни. Зачем же тратить на здравоохранение столько денежных средств. Нужно совсем другое. Необходимо чтобы люди научились правильно питаться, правильно тренироваться и жить в гармонии с естественными ритмами и законами природы.
Мне бросились в глаза некоторые существенные черты сходства между системой «природной гигиены» и аюрведой:
1. Главной причиной застойных явлений, закупорки сосудов и различных заболеваний считаются токсины (ама). Сначала они расстраивают пищеварение, затем распространяются в теле и вызывают проблемы с другими органами. Для восстановления здоровья их необходимо удалить.
2. Питание и образ жизни, рекомендуемые для капха-типа, очень похожи на режим программы «Приспособься к жизни», который способствует выведению отходов пищеварения, нормализации веса и укреплению сил благодаря диете, богатой свежими овощами и фруктами.
3. И система «природной гигиены», и аюрведа признают особую важность ежедневно повторяющихся природных циклов переваривания (питта — пищеварение), усвоения (капха — строительство тканей) и выделения (вата — движение). Принимать пищу следует в период, когда пищеварение наиболее активно, отдыхать — тогда, когда организм усваивает питательные вещества, и выводить отходы из организма — в благоприятствующее этому время.
С моими представлениями о здоровье отлично согласуются и многие другие идеи аюрведы: принятие на себя ответственности за свое здоровье, самостоятельное приготовление пищи, индивидуальный подбор физических упражнений, корректировка своего питания сообразно смене времен года и поддержание здорового образа мысли.
Что касается ароматерапии, то я с успехом применял эфирные масла для ароматизации помещений и для ингаляций при остром синусите. Особый интерес пробудила во мне тема взаимосвязи между запахами, эмоциями и душевными состояниями. Думаю, что натуральные растительные экстракты могут способствовать росту, развитию и преображению человека. В книге супругов Миллер описывается множество методов применения эфирных масел для самолечения. И аюрведа, и ароматерапия даруют нам надежду на исцеление всего человечества, и эта книга — огромный вклад вдело объединения двух этих систем. Поэтапный метод изложения материала, анкеты для самостоятельного определения вашего личного типа метаболизма, простые и доступные разъяснения «как это сделать» позволят западному читателю без труда воспринимать и применять эти ценные методы исцеления.
Харви Даймонд, соавтор книги «Приспособься к жизни», которая возглавляла список бестселлеров газеты «Нью-Йорк таймс» на протяжении сорока недель подряд и разошлась по всему миру тиражом 10 миллионов экземпляров. Автор книги «Как предотвратить рак груди».
