Вступление
Тест. Какой вы садовник?
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Любить без условий, растить без усилий
Глава первая
Любовь БЕЗ условий
Любить, а не любоваться
Как это происходит
Практикум. Запрет на «нет»
Тест-эксперимент. Посчитай доходы
Как избежать запретов
Практикум. Игра «День без запретов»
Природа запретов
Видеть лучшее
Кто меня научит?
Глава вторая
Ловушки для родителей
Любовь и страхи
Ловушка первая. «Терпение лопнуло»
Баюшки-баю, или Ни минуты покоя!
Где взять терпение?
Ловушка вторая. «Опасные фразы»
Мини-Тест. Твоя моя не понимает
Ловушка третья. «Как мы обманываем друг друга»..
Как мы делаем это?
Не учите детей лгать
Ловушка четвёртая. «Инициатива наказуема»
Мини-Тест
Ты меня уважаешь
Не поучать, а побуждать
Мини-Тест. Правила
Тест для самопроверки
Позитивная установка
Ловушка пятая. «Боюсь на всякий случай...»
С чего начинается безопасность
Страховка от опасности
Практикум. Как сделать себе проще, а детям - безопаснее
Свободу нашим детям!
Практикум. Ловушка главная. Что окажется самым сложным, или как извлечь пользу из того, что вы узнали
Два вида любви: Любовь безусловная и любовь озабоченная
Итоги первой части
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Волшебники и зомби, или Что мешает родителям быть счастливыми родителями, а детям - счастливыми детьми
Глава первая
Новый взгляд на старые обстоятельства
Что руководит нашими действиями?
Осторожно: зомби
Интроекция
Тест. Ради чего вы это делаете?
Кто командует парадом?
Осторожно: программа
Нас выбирают... мы выбираем... и зомбируем
Не боритесь, а измените тактику
Практикум. Игра «Поменяемся местами»
Какие бывают программы
А не зомби ли вы?
Как избавиться от программы?
Практикум. Упражнение «Старая программа - новая программа»
От волшебников до зомби - туда и обратно
Выводы
Глава вторая
Враг первый: Жизненный опыт
Химеры прошлого - голоса из собственного детства
Тест. Жизненный опыт - в помощь или во вред..
Как и когда жизненный опыт вводит в заблуждение..
Ошибка первая: «Не повторяй моих ошибок»
Мини-практикум
Ошибка вторая: «Я знаю, как для тебя лучше...»
Ошибка третья: «Такой разный опыт»
Практикум. Семейный совет, или Что делать, когда каждый из взрослых считает свой опыт самым ценным
Ошибка четвёртая: Родительские страхи «А что будет со мной, когда он уйдет?»
Практикум
Если честно
Выводы
Глава третья
Враг второй: Чувство вины
Приговор самим себе
Что случается с виноватыми родителями
Без вины виноватые дети
Практикум. Как избавляться от чувства вины
Тест. Не учите детей быть виноватыми
Тест. Чья вина? Кто формирует у ребёнка чувство вины? Не вы ли сами?
Вина - это сигнал
Практикум
Сожалеть можно, винить себя нельзя
Практикум. Как сказать ребёнку «нет» и не чувствовать себя виноватым
