Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕсихологические исследовани€ стресса




—реди пополн€ющегос€ с каждым годом огромного количест≠ва научных публикаций, посв€щенных стрессу (в основном по фи≠зиологической и медицинской тематике), в последние годы все больше становитс€ работ, касающихс€ психологических проблем стресса <...> Ѕурное развитие индустриальной технологии в го≠ды, предшествовавшие второй мировой войне, и особенно в после≠военные дес€тилети€, обострило проблему соответстви€ адапта≠ционных возможностей человека сильно возросшим требовани€м к нему как к пользователю техническими средствами Х<...>

—овременные технологические процессы часто создают рабо≠чую среду, весьма отличающуюс€ от среды обитани€, к которой люди приспособлены ходом эволюционно-биологического процесса. “рудно перечислить многообразие производственных факторов, которые могут быстро или исподволь создать дистресс у челове≠ка (производственные шумы, работа с микроманипул€торами, уп≠равление скоростными транспортными средствами и т. п.). ¬аж≠ным направлением психологической науки стали инженерна€ пси≠хологи€ и эргономика, среди задач которых была разработка принципов конструировани€ средств производства и производст≠венной среды таким образом, чтобы повысить эффективность и надежность системы Ђчеловек Ч машинаї и вместе с тем пред≠отвратить дистресс у человека, включенного в систему Ђчеловек Ч машинаї. Ёта задача решалась дво€ко. ¬о-первых, путем мобили≠зации в ходе трудового процесса резервных (адаптационных) воз≠можностей человека, т. е. за счет создани€ стресса без дистресса. ¬о-вторых, путем создани€ машин, работа€ с которыми человек защищен от перенапр€жени€ своих психофизиологических и пси≠хологических возможностей, т. е. путем своего рода адаптации технических средств к работающему с ними человеку <...>

ћежду выраженностью стресса, эмоциональной напр€женно≠стью, активизацией нервной системы, с одной стороны, и эффек≠тивностью рабочей де€тельности Ч с другой, нет однозначной за≠висимости. ¬ начале нашего века –. »еркс и ƒж. ƒодсоа экспери≠ментально показали, что с ростом активизации нервной систе≠мы до определенного критического уровн€ эффективность де€тель≠ности повышаетс€. ќднако при дальнейшей активизации нервной системы, иными словами, при увеличении стрессогенности дейст≠вующих факторов, показатели де€тельности начинают снижатьс€.

Ќизкую работоспособность при малой стрессогенной активиза≠ции можно рассматривать как результат малой вовлеченности адаптационных разервов в процессы, условно говор€, защиты ор≠ганизма от требований среды. —ложнее объ€снить, за счет чего снижаютс€ показатели работоспособности при превышении крити≠ческого уровн€ стрессовой напр€женности. ќдна из гипотез сос≠тоит в том, что рост напр€женности Ђсужаетї внимание. ѕри этом первоначально отбрасываютс€ менее значимые и Ђбалластныеї сигналы, что повышает эффективность де€тельности. ƒальнейшее сужение внимани€ сверх критического ведет к потере значимых


сигналов и к снижению эффективности-как внимани€, так и де€≠тельности, требующей высокого уровн€ внимани€.

ѕоказатели качества относительно сложной де€тельности до≠стигают критической верхней точки при меньшем уровне стрес≠совой напр€женности, чем показатели относительно простой де€≠тельности <...>

Ќами обнаружено, что при некотором уровне стрессовой на≠пр€женности может возникать парадоксальна€ ситуаци€, когда показатели выполнени€ более сложной де€тельности могут воз≠расти выше, чем возросшие показателю менее сложной де€тель≠ности. ѕри нарастании стрессовой 'напр€женности можно разли≠чать два ее уровн€, при -которых будет наблюдатьс€ равенство по≠казателей таких более или менее сложных видов де€тельности. ≈сли стрессова€ напр€женность превысит первый Ђуравнительный уровеньї, то более сложна€ задача будет выполн€тьс€ лучше простой. ѕревышение второго Ђуравнительного уровн€ї ведет к прогрессивному снижению качества бол.ее сложной де€тельнос≠ти, тогда как менее сложна€ еще может улучшатьс€. ѕрогности≠ческое значение идентификации (определени€) этих уровней стрессовой напр€женности очевидно <...>

ѕроцессы ухудшени€ де€тельности при стрессе следует рас≠сматривать не только как результат непроизвольных потерь ин≠формации, но и как следствие ослаблени€ волевой активности, снижение восприимчивости к внешним мотивам де€тельности в результате ухода Ђв себ€ї. ѕри длительном стрессе может про≠исходить перестройка значимости мотивов: побуждавшие де€≠тельность могут ее тормозить, тормозившие Ч побуждать. ћожет возникнуть непри€знь к атрибутам де€тельности или к ней самой. Ќаконец, ухудшение де€тельности человека может быть результа≠том его попыток активно противосто€ть внешним побуждени€м к дистрессогенной де€тельности или к де€тельности в дистрессо-генных услови€х.

ћного работ п'осв€щено проблеме индивидуальных различий стресса. ¬ большинстве из них рассматриваетс€ разна€ подвер≠женность людей стрессу и то, какие отличи€ стресса могут быть у разных людей. ќбилие таких исследований обусловлено запро≠сами психотерапии <...>

»сход€ из того что у человека существуют неосознаваемые влечени€ к получению не только положительных, но и отрицатель≠ных эмоций, высказано предположение о том, что индивидуаль≠ные различи€ эмоционального воспри€ти€ сходных ситуации соз≠дают Ђразличный баланс возбудимости систем положительной ћотивизации и систем отрицательной мотивизацииї.  онечно, указанные системы мотивизации могут создавать только предпо≠сылки поведени€ человека, в мотивах которого основна€ роль ѕринадлежит моральной стороне, нравственной практике, миро-¬оззрению, идейным убеждени€м т. д.

Ћица, имеющие согласно классификации –оттера внутренний *ƒокусї контрол€ за своей де€тельностью Ч Ђинтерналыї (уверен-


ные в себе, наде€щиес€ только и а себ€, не нуждающиес€ во внеш≠ней поддержке), менее подвержены дистрессу в экстремальных услови€х при социальном давлении, чем Ђэкстериалыї с внешним Ђлокусомї контрол€ (неуверенные в себе, нуждающиес€ в поощ≠рени€х, болезненно реагирующие на порицани€, полагающиес€ на случай, на судьбу). Ёто не универсальна€ закономерность. ” Ђин≠терн ал аї, потер€вшего веру в себ€ под вли€нием критических факторов, могут про€витьс€ качества Ђэкстерналаї. Ћибо, не уме€ искать опору вовне, он оказываетс€ еще более беззащитным, чем Ђэкстерналї, в тех же услови€х. Ќадо сказать, что эта зависи≠мость неоднозначна. ќтсутствие возможности контролировать стрессогеиную ситуацию оказывает более дистрессовое дейст≠вие на Ђинтерналовї, чем на Ђэкстерналовї. Ќар€ду с этим обна≠ружено, что Ђтренмрќ'¬киї могут изменить место контрол€...

Ћюди с тревожностью как чертой характера более подверже≠ны эмоциональному стрессу, чем те, у кого тревожность возника≠ет только в опасных ситуаци€х. ќднако такое разделение не аб≠солютно н зависит от условий и опыта жизни <...>

Ћица типа ј, отличающиес€ склонностью к недооценке слож≠ности сто€щих перед ними задач и времени, потребного дл€ ре≠шени€ этих задач, всегда спешащие и всегда опаздывающие и расстраивающиес€, более подвержены болезненным стрессам, чем люди типа Ѕ, склонные к спокойной размеренной де€тельности...

—уществует тип людей, которые, как и причисленные к типу ј, склонны спешить и опаздывать, ставить себе непосильные за≠дачи и выполн€ть ничтожную часть их. Ќо в отличие от людей типа ј они не придают никакого значени€ той части задани€, которую не смогли или не успели выполнить. Ѕолее того, ту ма≠лую часть задани€, которую сделали, они расценивают как Ђпо≠тр€сающий успехї, что воодушевл€ет их на постановку себе новых задач и дальнейшую бурную де€тельность. Ћюди этого ти≠па настолько уверены в своей успешности, а часто и в своих вы≠дающихс€ качествах, что им практически чужды чувства обиды, униженности, неуверенности в себе. ќни мало подвержены дист≠рессу.

≈сть тип людей, склонных, как и относимые к типу ј, к пере≠оценке своих возможностей при выполнении задани€. ¬месте с тем от типа ј они отличаютс€ тем, что с самого начала де€тель≠ности испытывают радость, будто задание уже успешно выпол≠нено, т. е. начало активной, целеустремленной де€тельности слу≠жит дл€ них преждевременным свидетельством ее успешного окончани€. Ќевыполнение задани€ не вызывает у ин\ огорчени€ и других подобных чувств. ¬место этого они испытывают рассер≠женность, гнев против Ђпричиныї их неуспеха, которую они вид€т в чем угодно, только не в себе. Ћюди этого типа мало подверже≠ны дистрессу.

¬ыраженность про€влений стресса зависит от отношени€ субъ≠екта к стресс-фактору, от его субъективной определенности, субъективной значимости, субъективной веро€тности. ѕредложено


классифицировать людей по их отношению к стрессору и своим.переживани€м стресса на Ђрепрессоровї, подавл€ющих в себе т€гостные переживани€ стресса, и на Ђскрывателейї, не призна≠ющих воздействие на них как стрессовое. ” Ђрепрессоровї при отсутствии внешних, поведенческих про€влений стресса последний может быть обнаружен физиологическими методами.. Ђ—крьгвате-лиї отличаютс€ от Ђрепрессоровї отсутствием как поведенческих, так и физиологических про€влений стресса или относительно меньшей их выраженностью.

»ндивидуальна€ выраженность стресса, в частности его не≠благопри€тных про€влений, в большой степени зависит от осоз≠нани€ человеком своей ответственности за себ€, за окружающих, за все происход€щее в экстремальных услови€х, от психологичес≠кой установки на ту или иную свою роль. Ќами выделены три типа отношени€ человека к самому себе прн стрессе. ѕервый тип Ч отношение человека к себе как к Ђжертвеї экстремальной ситуации, оно усиливает дистресс. ¬торой тип сочетает отноше≠ние к себе как к Ђжертвеї с отношением к се!бе как к Ђценностиї, доверенной себе же. “акой тип характерен дл€ опытных летчиков-испытателей и т. п., дл€ опытных испытуемых, работающих в экстремальных услови€х, дл€ спортсменов высокого класса. ѕо≠добного рода отношение к себе можно обнаружить также у лю≠дей, сохран€ющих в критических услови€х чувство собственного достоинства. ¬торой тип отношени€ к себе при стрессе более свой≠ствен лицам зрелого возраста. “ретий тип сочетает два первых типа отношений к себе с сопоставлением про€влений о стрессе у себ€ и у других людей, также подвергающихс€ экстремальным воздействи€м. Ёто отношение к себе как к одному из р€да людей. ќно может быть у лиц, изучающих стресс, в том числе на себе, у ответственных за ход экстремальной ситуации и участвующих в ней. ѕри этом, как правило, возрастает роль ответственности за себ€, что снижает значение представлени€ о себе как о Ђжертвеї, усиливающего дистресс. ≈сли же социальна€ ответственность субъекта мала, то вид страдани€ окружающих людей или их па≠нические действи€ могут усилить у него аналогичные про€вле≠ни€...

—реди методов регулировани€ эмоционального стрессу раз≠личают: направленные на предотвращение его неблагопри€тных про€влений, на купирование их и*на замещение нежелательных симптомов стресса благопри€тными илн нейтральными дл€ чело≠века симптомами. »звестны также мет-оды ликвидации хроничес≠кого дпетрессового состо€ни€ с использованием дл€ этого эмоцио≠нально-стрессовых нагрузок. ћногие авторы обращают внимание на необходимость индивидуального подхода к регул€ции стресса с учетом личностных особенностей человека. ќтмечаетс€ возмож≠ность тренировки и укреплени€ личностных особенностей, способ≠ствующих устойчивости человека перед психологическими и со≠циальными стрессорами. »спользуютс€ методы групповой психо≠терапии дистресса.






ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 335 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

≈сть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем. © јристотель
==> читать все изречени€...

1287 - | 1248 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.