При прокладке и подготовке маршрута необходимо посмотреть перевалы, места отдыха, наличие воды, озёр. Присмотреть места днёвок, путей отхода в случае ЧП, болезни или плохой погоды.
Положение нитки маршрута производится путём последовательных проб-прикидок различных вариантов пути с последовательным приближением к лучшему варианту, при котором на нитку будут нанизаны все самые ценные объекты. В результате постепенного накопления сведений об избранном районе похода на обзорную карту наносятся значки различной формы или разных цветов, обозначающие точки-объекты, в том или ином отношении интересные для прохождения через них. Желательно чтобы увлекательность и напряжённость маршрута плавно нарастали. Недопустимо, чтобы самый сложный в техническом отношении и самый физически напряжённый1 участок приходился на первые дни похода. После того как генеральный маршрут проложен и принят, неачинается второй этап, на котором маршрут конкретизируется, то есть прокладывается точная нитка движения с определением плановых точек мест предполагаемых ночлегов и днёвок, а также привалов и обедов. Вырабатывается документ, называемый план-графиком похода.
Крутизну склона можно определить по частоте горизонтальных линий на карте – изоматов. Также по надписям, определяющим высоту перевалов, вершин. По описаниям из отчётов. Видимость объектов оценивают по наличию на карте значков изображающих объекты, которые могут скрыть необходимый объект (лес, вершина, перевал и т.д.)
- Тепловой и солнечный удар. Симптомы и первая помощь.
Различие: тепловой – наступает при общем перегреве, может быть даже зимой, солнечный – при действии солнечных лучей на непокрытую голову, тепловой развивается быстрее. Хотя вообще разницы почти нет.
Следует отличать тепловой удар от теплового изнурения (в научно-популярной литературе этого обычно не делают, симптомы и помощь представляют собой гибрид), вот это уже действительно разные явления, хоть и имеющие одинаковые причины:
1) Жаркая погода, особенно если влажно
2) Напряженная деятельность
3) Темная плотная одежда
4) Обезвоживание, нарушение электролитного баланса в организме.
5) Способствуют развитию рвота и понос; употребление алкоголя и некоторых лекарств.
Тепловой удар - это критическая для организма ситуация, которая, если не оказать нужной помощи, может закониться смертью. Предвестники теплового удара - головная боль, головокружение, слабость, возможна внезапная потеря сознания. При этом, в отличие от изнурения, потоотделение обычно уменьшается. Тепловой удар развивается очень быстро: кожа становится сухой, горячей, красной (синей -?), пульс быстро учащается, увеличивается частота дыхания, температура сильно повышается - до 40-41°С. Если не удасться её быстро сбить, возможен смертельный исход или необратимое поражение головного мозга. Поэтому нужно интенсивно охлаждать пострадавшего: его обёртывают в мокрую ткань (или сильно смачивают одежду), погружают в холодную воду, обкладывают снегом. Но необходимо следить за тем, чтобы не допустить переохлаждения, для этого каждые 10 минут измеряют t тела - она не должна быть ниже 38,3 °С. Нельзя ни стимулирующие, ни седативные препараты.
Тепловое изнурение - это менее остарая ситуация, похожая на обычный обморок. Ему предшествуют: постепенно нарастающая слабость, тошнота, тревожность, обильное потоотделение. Кожа бледнеет, становится холодной и влажной, давление понижается, пульс слабый и редкий. Больной доходит до предобморочного состояния или до обморока. Первая помощь:
1) Поместить в прохладное, затененное место, уложить, обеспечить покой.
2) Приподнять ступни ног, сделать их легкий массаж
3) Давать питьё (часто, но понемногу, чтобы предотвратить тошноту) Лучше давать слегка подсоленную воду, минерализованные напитки, сок
4) Средства, стимулирующие сердце (кордиамин, кофеин), требуются редко.
Ещё бывают тепловые судороги - сильные внезапно начинающиеся судороги всех или части мышц в результате избыотчной потери электролитов с потом, которые обычно легко лечатся солёными напитками (если больной не может пить, вводить физраствор внутривенно, если будет такая возможность).
Профилактика:
1) Поддержание нормального количества жидкости в организме
2) Не находиться на жарком солнце в летние полуденные часы.
3) Соответствующая одежда
