Для определения типа чувствительности кожи к УФИ необходимо ответить на следующие 10 вопросов. Используйте готовые варианты ответов. Оцениваются ответы следующим образом: первый ответ - 1 балл, второй - 2, третий - 3, четвертый - 4. Сложите все баллы и полученную сумму разделите на 10. Округлите, по существующим правилам, полученное число. Это и будет тип чувствительности вашей кожи. Если, к примеру, в результате деления получилось число 2,5, то у вас пограничное значение типа чувствительности кожи (между вторым и третьим).
1. Цвет вашей незагорелой кожи?
1) Бледно-розовая, бело-розовая
2) Белая
3) Слегка смуглая
4) Смуглая.
2. Какого цвета у Вас от рождения волосы?
1) Рыжие
2) Естественный блондин/блондинка
3) От темно-русых до коричневых
4) От темно-коричневых до черных
3. Какого цвета ваши глаза?
1) Светло-голубые, светло-серые или светло-зеленые
2) Голубые, серые, зеленые
3) Светло-коричневые или темно-серые
4) Темно-коричневые
4. Имеются ли у Вас веснушки?
1) Очень много
2) Имеются
3) Единичные
4) Отсутствуют
5. Как реагирует кожа вашего лица на солнечное облучение?
1) Очень чувствительна, часто возникают солнечные ожоги
2) Чувствительна, могут возникать солнечные ожоги
3) Особой чувствительности не отмечалось, солнечные ожоги возникают очень редко
4) Нечувствительна, солнечные ожоги никогда не образуются
6. Как долго Вы можете находиться летом на солнце (широта Беларуси) в полдень
при безоблачном небе и не получить солнечных ожогов?
1) Меньше 15 минут
2) От 15 до 25 минут
3) От 25 до 40 минут
4) Больше 40 минут.
7. Какая реакция наблюдается со стороны кожи при долгом пребывании на солнце?
1) Всегда возникают солнечные ожоги
2) Часто возникают солнечные ожоги
3) Иногда могут возникать солнечные ожоги
4) Солнечные ожоги возникают очень редко или вовсе отсутствуют.
8. Чем характеризуются у Вас солнечные ожоги?
1) Выражена сильная гиперемия, болезненность, могут образовываться волдыри, затем кожа начинает шелушиться («слезать»)
2) Возникает гиперемия, затем кожа начинает шелушиться («слезать»)
3) Небольшая гиперемия, затем может наблюдаться шелушение
4) Гиперемия не возникает, шелушение отсутствует.
9. Может ли у Вас формироваться загар после однократного, но продолжительного пребывания на солнце?
1) Нет, это невозможно
2) Очень редко
3) Часто
4) Как правило.
10. Как формируется у Вас загар после повторных солнечных ванн?
1) Может возникать еле заметный загар или вообще не возникает
2) Образуется с трудом
3) Прогрессивно увеличивается
4) Быстро наступает хороший загар.
Как отмечалось выше, механизм действия УФИ относится к стохастическому, т.е. вероятностному. Наиболее тяжелой патологией, возникающей от действия этого физического фактора, являются злокачественные опухоли кожи. Очень важно, исходя из собственных индивидуальных данных (типа чувствительности кожи, истории инсоляции УФ, генетических данных) определить риск развития этой патологии. Для этого воспользуйтесь следующим тестом. При этом следует учитывать, что в Беларуси отмечается значительный рост онкологических заболеваний кожи, который по частоте переместился на первое место (рис. 1).
Рис. 1. Заболеваемость населения Республики Беларусь (на 100000 населения) злокачественными образованиями кожи.
