Смотри на мир глазами духа

 

Некоторые люди спонтанно приходят к шаманскому образу мыслей, если им приходилось сильно страдать, и в конце концов это им надоело, и они задумались, а нельзя ли жить иначе. Оказывается, можно. Только для этого нужно измениться – начать жить в мире духа, отстранившись от своих страданий, порождаемых миром вещей. Как это сделать? Понять, что в страданиях нет никакого смысла. Кроме того, очень часто мы страдаем из-за вещей, которые шаманы считают несущественной ерундой.

Я не сразу это понял: как это – взять и прекратить страдать?

– Увидь всю бессмысленность своих страданий, – ответил мне учитель.

– Допустим, я увижу бессмысленность страданий. Но разве от этого я прекращу страдать? Разве можно приказать себе не страдать?

– Не надо приказывать, – мягко сказал старик. – В этом и разница между обычным человеком и шаманом. Шаман видит, что страдания бессмысленны, и не страдает. А обычный человек видит, что страдания бессмысленны, и продолжает страдать. Тратит зря свою энергию. Страдания – это пустая трата времени и сил, знаешь?

– Да, ты прав, – вынужден был признать я. – Вместо того чтобы направлять энергию на страдания, надо либо направить ее на поиски выхода, поиски средства от страданий, либо принять ситуацию как есть – и тоже не страдать по этому поводу.

– Верно, – ответил учитель. – Это шаманский подход. Я сразу увидел, что ты способный ученик.

– Но я все еще цепляюсь за прежние страдания.

– А ты перестань за них цепляться.

– Как?

– Посмотри на них глазами духа. Или глазами своих духовных наставников. Посмотри на них с точки зрения вечной бесконечной вселенной. Космоса, частью которого ты являешься. Твои страдания сразу станут мелкими.

– А если они не мелкие? Если эти страдания серьезны – например, из-за потери близких?

– Значит, прими их, как принимает их дух. Не как страдания, а как силу. Из одного и того же события ты можешь извлечь страдания – а можешь извлечь силу. Выбор за тобой.

Я понял, о чем говорил шаман: услышав зов духа, мы уже не можем ощущать себя прежними. Мы начинаем чувствовать, что являемся чем-то большим, чем наше привычное представление о себе.

А когда ты чувствуешь себя частью вечной бесконечной вселенной, ты по-другому смотришь на свои обыденные житейские дела. Они остаются необходимыми, но перестают быть чем-то важным. Точно так же наши переживания и страдания теряют свою власть над нами.

 

Практика

Отождествление с духом

Если до сих пор вы отождествляли себя с телом, начните отождествлять себя с духом. Представьте, что вы – светящееся существо, единое с миром, являющееся частью разумной вселенной, вечной и бесконечной. Вселенная вечна – значит, и вы как дух, как светящееся существо вечны, бессмертны. Вам нечего бояться, вы могущественны и неуязвимы, и у вас впереди целая вечность, а жизнь на Земле – это путешествие, приключение, захватывающий опыт.

Представьте, что переживания, страхи, беспокойства, страдания, самосожаления, слишком серьезное отношение к себе – это все атрибуты тела. Дух свободен от этого. Дух мудр и всеведущ. Дух все понимает, но не включается эмоционально в ваши переживания. Он наблюдает словно бы со стороны. Он знает ответы и готов давать утешение и подсказки. Но для этого вы должны встать на сторону духа. Посмотреть на происходящее – и прежде всего на себя самого – его глазами.

Представьте, что для духа тело – это что-то внешнее. Вы как дух словно сделали шаг в сторону от тела и смотрите на него со стороны как на внешний объект. Тело принадлежит вам, но вы – не тело. Относитесь к телу хорошо, любите его, но помните, что оно – не вы, оно ваш атрибут, принадлежность.

Глазами духа, светящегося существа, вы смотрите на тело со стороны и воспринимаете как наблюдатель все переживания, заботы, страдания, эмоции. Точно так же вы смотрите и на других людей, их действия и переживания, и на мир в целом. Вы заметите, что стали мыслить более четко и видеть то, чего раньше не замечали. Вам будет открываться истинная картина происходящего. Вы выйдете из плена эмоций и привычных, но неэффективных способов поведения.