, .
, . .
, , . .
: .
.
, , .
, , : .
.
, ( , ) , .
, . , . . , , .
, , (), , , .
, .
. , ‑ , , . , . , , , , . , . , .
, : , , .
|
|
, , ( , . .). . , , , , , . , , , . , .
‑ , , ‑, . , . , , . ( ), .
, .
, , , . , , , , .
. , , , , , . , , ., . , , .
‑ , , . , , , .
:
, ;
;
, , .
, :
|
|
, ;
, , ;
;
, ;
;
, .
, . , , .
. . :
1. , .
2. ‑ , .
3. , .
, . ( ). , , , , , , .
, , , . , , , . . .
, , , , ‑ . , . , , . .
. ‑ , () , . . ‑ : , , , , . . , .
, .
. . , , . , .
|
|
, . , . , .
, . .
, , . , , .
, , , . , , , , , , . , . , .
, , . , .
, , .
, , , , . . . ( ), .
‑ . ‑, , . ‑, (, ). ‑, , .
|
|
ʻ
, , , . . . ‑ , . , , , , . , , , , . , . . , , , .
, , . , , , . , , . , . ; , . , . . , , .
, . . ( ; ‑ ). , . . , . , . . , ( ), . ( ) 15 . , ( ). , , . , . , (, , ) , , . , . , . , .
. ; , , ‑ . . , , . , .
, , . , ; ; () ; ; ; ; () , ; , , , , . , .
|
|
.
.
.
.
.
().
.
, .
‑.
, .
.
.
.
, .
.
.
.
.
.
.
.
.
, , .
, .
.
, .
, .
.
, .
.
.
.
, .
.
.
.
.
, , .
, .
.
.
, .
, .
, , , , .
, .
.
, .
.
.
.
.
.
, .
.
.
.
, .
.
.
.
( ).
() .
, , , .
.
, .
, .
.
, , .
, .
.
, .
, , .
.
, .
.
.
.
, ‑.
.
.
.
( )
, .
.
.
, , ‑ .
, , .
, ‑ , .
.
, .
, , , .
, .
, .
, .
.
1. . . . .: , 1978.
2. . . . 1 . .: , 1998.
3. . . . 2 . .: , 1998.
4. . . ‑ . .: , 1998.
5. . , . . . .: , 1989.
6. . ., . . . : , 1992.
7. . ., .. . .: , 1985.
8. . . . .: , 1994.
9. . . ‑ . . .: , 1992.
10. . . . .: , 1991.
11. . . . .: , 1991.
12. . . . .: , 1981.13 . . . . ., 1945.
14. . . . .: , 1945.
15. . ., . ., . . . .: , 1939.
16. .. . . 1942.
17. .. . ., ., 1940.
18. .., .. , . 1983 .
19. . ., . . . .: , 1984.
20. . . . .: , 1940.
21. . . .: , 1988.
22. . . ., 1992.
23. . . .: , 1976.
24. .. . .: , 1994.
25. . , . . . .: , 1970.
26. . ., . . . ., 1989.
27. ‑ . . / , 1991.
28. . . . ., . . . .: , 1994.
29. . ., . , . . . .: , 1981.
30. . ., . . . .: ‑ , 1979.
31. . . ‑ . .., 2000.
32. .. . , . . ., 2000.
33. .. . ‑ . .‑. , 1988.
34. .. . . .: , 1991.
35. .. . . . .: , 1991.
36. .. ( ). .: , 1927.
37. . . : ], 1998.
38. . . . .: , 1995.
39. . . . .: , 1996.
40. B. C. ‑ . . 1977.
41. . . . 1941. : / ... ., 1940.
42. . . . .: , 1978.
43. .. . .: , 1969.
44. . . . .: , 1985.
45. . ., . ., . . . .: , 1994.
46. . ., . . . : . , 1994.
47. B. C. . : , 1971.
48. .. . . .: , 1969.
49. . . . .: , 1988.
50. (‑38). .: . ‑, 1938.
51. (‑87). .: , 1987.
52. (‑66). .: , 1966.
53. .. . .: , 1987.
54. . . . .: , 1930.
55. : / . . . . .: , 1994.
56. . . ‑. .: . , 2000.
57. . ., . . . .: , 1967.
58. . . . .: . , 1956.
59. .. . : 1995.
60. (‑41). .: , 1941.
61. : / . . . . . .: . 1979.
62. : / . . . . .: , 1990.
63. . . ‑‑ . : ., 1998.
64. . . . ., . . . .:, 1983.
65. . . ‑ . , 1974.
66. : . . .: , 1989.
67. . : : 1999.
68. : / . . . . . ., 1940.
69. ., .. . : , 1978.
70. . . . .: , 1989.
71. . . II. : .‑, . .: . ‑, 1993.
72. . . . .: , 1976.
73. . . . .: , 1950.
74. . ., . . ‑ . .: , 1994.
75. . . . .: ‑ , 1999.
76. . . , , . .: , 1985.
77. Bensen H., Klipper M. The Relaxation Response. New York: Avon, 1976.
78. Eberspacher H, Renzland J. Leistungspahig und. Sportinform Verlad. 1985.
79. Eysenck H. Manual of Eysenck Personality Inyentory. London: Pelham Books, 1964.
80. Jacobson E. Progressiva Relaxation. Chicago: The University of Chicago Press, 1938.
81. Mahoney M. Cognitive Thearupy and Research, 1977, 1.
82. Harris D., Harris B. Mental Skills for Phusical People. New York: Leisure Press, 1984.
83. Unestahl I. E. Bette Sport bu IMT. Inner Mental Training. Orebro, Sweden, 1982.
[1] , (. . . , 1995)
[2].. . . ., 1985
[3] , ..