Психофизиологические основы игры
Во время игры в страйкбол некоторые анатомические и физиологические особенности оказывают существенное влияние на процесс, поэтому их стоит учитывать, ну или хотя бы знать о них.
Зрение.
Человеческий глаз – вообще удивительное оптическое устройство.
Крайне трудно увидеть другого игрока, если он правильно подобрал камуфляж для игры, т.к. маскирующая окраска визуально расчленяет силуэт. Тем не менее, движение очень легко уловить даже периферийным зрением – это часто используется, к примеру, в лесу. Также, человеческий глаз очень быстро фокусируется на разных объектах, поэтому, осматривая местность, не стоит делать это слишком быстро.
Глаз очень медленно приспосабливается к смене освещения, поэтому, подходя к зданию, лучше заблаговременно зажмурить глаз – так адаптация пройдёт быстрее. Не рекомендуется на тёмном фоне смотреть прямо на источник света – очень быстро теряется адаптация, взгляд необходимо отвести в сторону.
Мышцы.
У царственной мышцы – сердца есть 639 помощников.
Как ни странно, перед игрой или тренировкой необходимо провести разминку. Дело в том, что мышцы при разминке наполняются кровью, межклеточной жидкостью, и становятся более эластичными, поэтому риск растяжения или вывиха уменьшается.
Другое.
Приём пищи и воды затрудняет дальнейшее передвижение, т.к. появляющаяся вскоре боль в подреберье не прибавляет энергии. Желательно плотно подкрепиться перед игрой, а на ней принимать немного пищи в виде галет, орехов, и т.д. Пить воду не стоит большими глотками, т.к. ощущение жажды идет из-за сухости во рту. Поэтому стоит ограничиться двумя-тремя медленными глотками, причем первым омыть ротовую полость и особенно язык.
После некоторого времени на игре тело устаёт, и концентрация внимания снижается, заставляя игрока вести себя неадекватно окружающей ситуации. В этот момент при возможности стоит отдохнуть и подкрепиться.
Старайтесь дышать как можно глубже (не относится к передвижению бегом), а при беге старайтесь выдыхать, перенося свой вес на левую ногу – так меньше шансов потянуть диафрагму.
После марш-броска или длительного передвижения бегом нельзя парковать свой жопорожец на ближайшую удобную площадку – так очень сильно нагружается сердце, лучше походить, или хотя бы постоять.
Стоит помнить, что человеку-правше лучше удаются действия, связанные с поворотом налево.
Техника безопасности
Травмы в основном получают на игре, при неаккуратном передвижении по полигону и при идиотизме.
Носите очки. Причём желательна маска или обычные очки – в них меньше шансов, в отличие от сетчатых, поймать осколок шарика. Старайтесь оставлять как можно меньше открытых участков кожи – руки, лицо, шея имеют большое количество нервных окончаний и при их повреждении гарантирован заряд отрицательных эмоций.
Попадание шарика с близкого расстояния часто ведет к покраснению/появлению синяка/нарушению целостности покровов. Поэтому старайтесь не подставлять эти части тела и не стрелять в игроков с близкого расстояния – в крайнем случае, сделать выстрел в ботинок или в элемент снаряжения.
Исповедуйте принцип «не вижу цель – не стреляю». Во-первых, стрельбой можно демаскировать себя и нарваться на прицельный ответный огонь. Во-вторых, к примеру, стреляя из-за угла, вы можете высадить несколько десятков шаров в упор прямо в лицо игроку с другой стороны угла, при этом его не видя.
Обращайтесь с приводом (оружием) так, как будто он может выстрелить в любой момент. Не нужно без особой необходимости класть палец на спусковой крючок, примыкать магазин, снимать с предохранителя привод или вертеть им по сторонам. Ствол должен быть направлен исключительно в землю (вне зависимости, есть у вас ремень или нет).
При передвижении по полигону надо помнить, что есть шанс наступить на стекло, в яму или зацепиться за что-то. Поэтому:
- выбирайте берцы, в них меньше шанса повредить ногу или вывихнуть голеностопный сустав (проверено на авторе, падавшем с лестницы в берцах и без них);либо треккинговые ТАКТИЧЕСКИЕ ботинки. Выделяю слово «тактические», так как показала практика, ботинки с гражданским уклоном не выдерживают возложенных на них нагрузок. К слову, дешевыми такие ботинки быть не могут. Обратите внимание на подошву, как она укреплена, толщину подошвы, протектор, насколько качественно изготовлены затяжки на ботинках.
К слову, все вышесказанное касается и берцев.
- старайтесь с особой осторожностью передвигаться через места вроде оконных проёмов, дорог или кустарников. Вообще передвижению выделяются специально целые тренировки, но и вне тренировок надо иногда выделять минут пять-шесть на разминку.
- имейте снаряжённую аптечку и умейте ей пользоваться.
Оказание первой медицинской помощи на игре
Primum non nocere – прежде не навреди.
4. Форма одежды по сезонам. Лето, осень, весна, зима.
Новобранцу СК «WOLF SQUAD» сразу следует усвоить тот момент, что как такового окончания сезона в команде нет. Так уже было заведено.
Разумеется на каждый сезон сесть свой набор обмудировнаия.
На вооружении СК состоят всего 4 набора одежды, с дополнениями. Они разделены просто и банально: по сезонам.
1.Лето.
По уставу у «Волков» закреплена форма изначально стандарта НАТО, аныне и всей спецуры мира- тактическая рубаха и тактические штаны (в простонародье боевая рубаха и боевые штаны). Такие комплекты никогда дешевыми не были, другое дело, что есть ценовая политика в пределах разумных цифр и есть, соответственно, за пределами разумного. Цена зависит от камуфляжа, так вот наш камуфляж- multicam, болтается пределах от среднего к запредельному, все зависит от фирмы. Благодаря друзьям-китайцам, можно приобрести комплект из оригинальной таки по вполне подъемной цене, причем закупить все можно по отдельности и штаны, и рубаху. Так вот, на лето форма одежды- это штаны и рубаха, плюс бейсболка. Если прохладно-облегченная тактическая куртка.
2. Осень.
Это странная пора, то в жар то в холод бросает погоду. К слову здесь на готове должна быть уже куртка с флисовой основой, причем тут есть выбор, но лучше чтобы было и то и то. Есть простые, так называемые «флиски»-это куртки, полностью «состряпанные» из флиса, они теплые, плохо продуваемые, но промокаемые, однако в отличии от курток SOFT-SHELL, в них куда легче телу когда солнечно, но холодно.
Второй выбор- комплекты SOFT-SHELL, непромокаемые, теплые, но в них телу тяжковато в солнечную погод, оно в них не дышит. Желательно иметь оба комплекта. На голову идет легкая флисовая шапка, пока тепло-бейсболка. Ближе к зиме в игру вступает термобелье. На ноги, пока тепло обычные берцы/треккинговые ботинки, но опять же ближе к зиме, на ногу должен быть нацеплен теплый носко, а сами обутки должны быть утеплены или заменены на специальные, уже зимние боты. В первую половину осени руки спасают ваши обычные перчатки, если конечно, это полноценные перчи, а не обрезки. Вторая половина осени-уже должны быть утепленки.
На шею- шарф-арафатка.
3. Зима.
Суровое время года. Тут надо все до мелочей соблюсти. Как показала практика очень хорош средний вариант: костюм SOFT-SHELL+ термобелье, а поверх термухи толстовка и если надо, легкие штаны. Выходит три слоя, что создает очень эффективную комбинацию. Тело минимально потеет при активном действии и не мерзнет. На голову- зимняя флисовая армейская шапка. На шею- шарф-арафатка. Ноги- зимние тактические ботинки, теплые носки. На руки- теплые перчатки (сейчас очень много вариантов тактических зимних перчаток).
4. Весна.
Как и осенняя пора, весна- очень изменчивое время года. По сути, набор все тот же, что и осенью, с той лишь разницей, что с теплого варианта вы переходите на летний.
ПО сути все выше сказанное-это есть цикл, который длится на всем протяжении, сколько вы будете играть в страйкбол. Да и вообще, такая схема может вам и просто пригодиться в обычной жизни, если вы соберетесь в поход или на природу.
