| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | 6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | 7:30-8:55 Аштанга-йога (лед-класс) (малый зал 3 эт.) * ** *** (Дарья Кобозева) | |
| 8:30-9:55 Утренняя практика (йога) * ** (Татьяна Парамонова) (большой зал) | 8:00-8:55 Йога для начинающих * (Светлана Смоленцева) (большой зал) | 8:30-9:55 Утренняя практика (йога) * ** (Татьяна Парамонова) (большой зал) | 9:30-10:55 Йога для начинающих * (Ирина Конякина) (большой зал) | |||
| 10:00-10:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | 10:00-10:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | 10:00-11:25 Хатха-йога (нач. 1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | 11:00-12:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал) | |||
| 10:00-11:25 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (малый зал 3 эт.) | 10:30-11:25 Самомассаж внутренних органов * (Максим Шевелев) (малый зал 3 эт.) | |||||
| 13-00-14:25 Хатха-йога (для начинающих) * (Екатерина Санникова) (большой зал) | 12:00-13:25 Хатха-йога (нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | 12:00-13:25 Хатха-йога(нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал) | 13:00-14:25 Хатха-йога (для начинающих) * (Екатерина Санникова) (большой зал) | 12:30-14:55 Йога-нидра * (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.) | 11:30-12:55 Вокальные энергетические практики * (Максим Шевелев) (зал малый 3 эт.) | |
| 13:00-13:55 Пилатес * (Мария Колесова) (малый зал 3 эт.) | 13:00-13:55 Пилатес * (Мария Колесова) (малый зал 3 эт.) | 13:00-13:55 Стретчинг * (Мария Колесова) (большой зал) | 13:00-13:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (зал БиКВ) | |||
| 15:00-16:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал) | 15:00-16:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал) | 13:00-13:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) | 13:15-14:00 SNAG-гольф дети 5-7 лет (младше по согласованию с тренером) (Андрей Конякин) (большой зал) | |||
| 16:00-16:55 Хореография для девочек * (Татьяна Сидорова) (малый зал 3 эт.) | 16:00-16:55 Хореография для девочек * (Татьяна Сидорова) (малый зал 3 эт.) | 14:00-15:25 Йога Айенгара (нач. 1) * (Сергей Бачурин) (зал БиКВ) | 14:00-14:55 Pilates Therapy (здоровая спина) * (Мария Колесова) (большой зал) | 14:00-15:25 SNAG-гольф дети 2003-2007 г.р. (Андрей Конякин) (большой зал) | ||
| 17:00-17:55 Балет на ковриках * (Татьяна Сидорова) (большой зал) | 17:00-17:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | 17:00-17:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (малый зал 3 эт.) | 17:00-17:55 Балет на ковриках * (Татьяна Сидорова) (большой зал) | 17:00-17:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | 14:00-15:25 Йога Айенгара (нач. 1) * (Сергей Бачурин) (зал БиКВ) | |
| 17:00-17:55 Yogalight (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал) | 17:0017:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (большой зал) | 17:00-17:55 Pilates Therapy (здоровая спина) * (Мария Колесова) (малый зал 3 эт.) | 17:00-17:55 Yogalight (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал) | 14:00-14:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | ||
| 18:00-18:55 Акхилла йога * (Елена Аниканова) (малый зал 3 эт.) | 18:00-18:55 Аштанга-йога (вводный класс для нач.) (Дарья Кобозева) (зал ПТ) | 18:00-18:55 Акхилла йога * (Елена Аниканова) (малый зал 3 эт.) | 15:00-15:55 Йога для начинающих * (Светлана Смоленцева) (зал БиКВ) | 15:00-15:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.) | ||
| 18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал) | 18:00-19:25 Хатха-йога (нач. 1) * (Нина Савенкова) (большой зал) | 18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал) | 18:00-19:25 Хатха-йога (нач. 1) * (Нина Савенкова) (большой зал) | 18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал) | 15:00-15:55 Йога для особых детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) | 15:00-15:55 Йога для особых детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ) |
| 18:30-19:55 Vinyasa Flow Yoga ** (Алёна Борисова) (малый зал 3 эт.) | 18:30-19:55 Vinyasa Flow Yoga ** (Алёна Борисова) (малый зал 3 эт.) | 16:00-16:55 SNAG-гольф для особых детей (Екатерина Иванова) (большой зал) | 16:00-17:25 Йога для стройности и силы ADVANCED *** (Олеся Назарова) (большой зал) | |||
| 19:00-19:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (малый зал 3 эт.) | 18:00-19:25 Цигун * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (зал БиКВ) | 19:00-19:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (большой зал) | 18:00-19:25 Цигун * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (большой зал) | |||
| 19:00-20:25 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал) | 19:00-20:25 Eclectic Yoga * ** (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.) | 19:00-20:25 Йога Айенгара (нач. 1) * (Сергей Бачурин) (большой зал) | 19:00-20:25 Eclectic Yoga * ** (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.) | |||
| 19:30-20:55 Йога силы *** (Елена Яковлева) (зал ПТ) | 19:30-20:55 Йога Айенгара (нач. 1) (ознакомительный класс) * (Павел Карпухин) (большой зал) | 19:30-20:55 Йога силы *** (Елена Яковлева) (зал ПТ) | 19:30-20:55 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал) | 18:00-19:25 Йога Айенгара (нач. 1) (с элементами йоги-курунта) * (Павел Карпухин) (зал БиКВ) | ||
| 19:30-20:55 Хатха-йога * (Елена Сальникова) (зал БиКВ) | 20:00-20:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (большой зал) | 19:30-20:55 Хатха-йога * (Елена Сальникова) (зал БиКВ) | 20:00-20:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (большой зал) | |||
(* начальная и легкая нагрузка, ** средняя нагрузка, *** повышенная нагрузка)
