Главными воспитателями ребенка являются родители. От того, как правильно организован режим дня ребенка, какое внимание уделяют родители здоровью ребенка, зависит его настроение, состояние физического комфорта. Здоровый образ жизни ребенка, к которому его приучают в образовательном учреждении, может или находить каждодневную поддержку дома, и тогда закрепляться, или не находить, и тогда полученная информация будет лишней и тягостной для ребенка.
- Релаксация - это умение расслабиться; она помогает одним детям снять напряжение; другим - сконцентрировать внимание, снять возбуждение.
- Игровая деятельность повышает интерес к занятиям физкультуры и спорта. Но не только подвижные или спортивные игры повышают интерес, но и дидактические.Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия). В свободное время. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.
- Массаж, точечный самомассаж - это метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов механического воздействия на различные участки поверхности тела человека. Механическое воздействие изменяет состояние мышц, создает положительные кинестезии. Правильный подбор массажных комплексов способствует нормализации мышечного тонуса органов рук, улучшает их моторику.
Су-джок терапия. Су-Джок массажный шарик. С ним выполняются самые разнообразныеупражнения, сопровождая все движения стихотворным текстом. Занимаясь с массажером, одновременно стимулируются речевые зоны коры головного мозга и развивается мелкая моторика рук.
Кинезиология Развитие межполушарного взаимодействия, способствующее мыслительной деятельности,развитие межполушарной специализации; синхронизация работы полушарий; развитие мелкой моторики; развитие способностей; развитие памяти, внимания, речи; развитие мышления; снижение утомляемости.
Методика В. Базарного (метод смены динамических поз)
Предусматривает режим моторной свободы динамических поз, когда дети меняют в процессе занятия позы «стояние-сидение»
Для работы с наглядностью используется динамическая подвеска. На ней располагается дидактический материал на такой высоте, чтобы ребенок на пальчиках мог дотянуться до него и снять. Карточки с заданиями и ответами могут находиться где угодно: на подвеске, на занавеске, за цветком и т. д. Поэтому дети не прикованы к столам и стульям, постоянно находятся в движении.
Физкультминутки проводятся с использованием офтальмотренажера. Это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами. При этом движения глаз должны сочетаться с движением головы. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, красочной, привлекающей внимание.
Метка на стекле (по Аветисову) Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактике близорукости.Ребенку предлагают рассмотреть круг, наклеенный на стекле, ответить: сколько на рисунке точек, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за окном и рассказать, что он там видит.
Дыхательная гимнастика. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию, лимфо - и кровообращение в легких, снижают спазм бронхов и бронхиол, улучшают их проходимость, способствуют выделению мокроты, тренируют умение произвольно управлять дыханием, формируют правильную биомеханику дыхания, осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов дыхания.
Улыбкотерапия. Медики считают, что здоровье дошкольников станет крепче от улыбок педагогов. Как полагают врачи, в улыбающемся педагоге дети видят друга, и заниматься им нравится больше.Очень важна на уроке и улыбка самого ребёнка.Вскоре улыбка внешняя становится улыбкой внутренней, и ребёнок уже с ней смотрит на мир и на людей.
- Мы умеем улыбаться, можем мы и погрустить. Очень любим мы смеяться, ну а главное - дружить!
Приветствие «Доброе утро»
Игровая ситуация: «Незнайка в гостях у ребят»
Незнайка простудился, давайте покажем ему игры, которые помогают нам не болеть
У ослика Иа потерялся хвостик. Давайте ему поможем. Воспитатель предлагает детям прицепить ослику Иа хвостик сначала с открытыми глазами, затем с завязанными.Воспитатель делает вывод: С открытыми газами легче прикрепить хвостик, чем с закрытыми, потому что с закрытыми глазами ничего не видно. Вот как трудно жить человеку, когда он ничего не видит.
“Письмо носом” Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в воздухе. Упражнение уменьшает напряжение, даёт возможность для вибрации глаз.
Дыхательные упражнения Используются воображаемые предметы (понюхать цветок, попыхтеть, как паровоз) и раздаточный материал (перышки, снежинки, бабочки и т. д.)
Валеологическаяпесенка «Птицы»
Самомассаж «У жирафа пятна, пятна»
Игра с массажным мячом Ежик в руки мы возьмем,Покатаем и потрем.Вверх подбросим и поймаем.Пустим ежика на стол,Ручкой ежика прижмемИ немножко покатаем…Потом ручку поменяем.
Упражнение «Сделай фигуру»
Психогимнастика «Птенец» (с элементами дыхательной гимнастики).
Представьте, что у вас в руках маленький беспомощный птенец. Вытяните руки ладонями вверх. А теперь согрейте его, медленно по одному пальцу сложите ладони, спрячьте в них птенца, подышите на него, своим ровным спокойным дыханием, приложите ладони к своей груди, отдайте птенцу доброту сердца и дыхание. А теперь раскройте ладони и вы увидите, что птенец радостно взлетел, улыбнитесь ему и не грустите, он ещё прилетит к вам!
