Средства физического воспитания.

Укрепление здоровья и методика физического воспитания детей с нарушениями зрения

Лекция 2

Цели, задачи, средства, методы физического воспитания слепых и слабовидящих детей дошкольного и школьного возраста

Основные направления физического воспитания.

       Физическое воспитание детей раннего возраста.

       У детей раннего возраста стимулируют развитие движений. На первом году жизни это достигается с помощью массажа и физических упражнений. С детьми второго и третьего года жизни проводится работа по формированию основных движений (бросание, лазание, ходьба, бег, прыжки).

       Физическое воспитание детей дошкольного возраста.

       В системе физического воспитания детей дошкольного возраста используются различные виды гимнастик (основная, для глаз, ритмическая, дыхательная, пальчиковая, корригирующая, тренажерная). Особое место в содержании основной гимнастики отводится основным движениям, которые подбираются с учетом зрительных возможностей детей, общеразвивающие упражнения коррекционной направленности (способствующие развитию зрительных функций), строевые упражнения.

       Подвижные игры для детей с нарушением зрения имеют огромное значение не только как средство развития и закрепления движений, но и для коррекции и компенсации нарушенных функций, развития навыков ориентировки в пространстве.

       Спортивные игры и упражнения для детей с нарушением зрения применяются с учетом рекомендаций врача-офтальмолога и их двигательных возможностей.

       Основные направления физического воспитания школьников определяются содержанием образовательной области «Физическая культура». К базовым направлениям физического воспитания относятся: теоретическая, физическая, техническая подготовка.

Средства физического воспитания.

       В системе физического воспитания детей с нарушением зрения целесообразно применение следующих средств: гигиенические факторы, оздоровительные силы природы, физические упражнения. Причем очень важен комплексный подход к использованию средств.

Вспомогательные средства

Гигиенические факторы: гигиенические требования к процессу обучения,включают офтальмо-гигиенический режим (организация режима дня, занятий, отдыха; гигиена одежды, обуви, средств коррекции зрения, мест для физкультурных занятий; освещение). От соблюдения гигиенических факторов зависит успех коррекционно-развивающей, лечебно-восстановительной работы и учебной деятельности.

       Естественные о здоровительные силы природы (солнце, воздух и вода) способствуют повышению функциональных возможностей организма. Особенно они значимы в период лечебно-восстановительной работы и могут иметь приоритетное значение среди других средств физического воспитания.

 

Основные средства

Физические упражнения - основное средство физического воспитания рассматриваются как двигательные действия, выполняемые ребенком. К физическим упражнениям в теории и методике физического воспитания относят те двигательные действия, которые решают задачи физического воспитания (образовательные, воспитательные, оздоровительные, коррекционно- развивающие).

 

В современной практике адаптивного физического воспитания для решения как основных, так и специальных (коррекционных) его задач имеется богатый арсенал физических упражнений.

1. Передвижения: ходьба, бег, подскоки.

2. Общеразвивающие упражнения:

— без предметов;

— с предметами (гимнастические палки, обручи, озвученные мячи, мячи разные по качеству, цвету, весу, твердости, размеру, мешочки с песком, гантели 0,5 кг и др.);

     — на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка, бревно, коль­ца, перекладина, ребристая доска, тренажеры — механотерапия и т.д.),

3. Упражнения на формирование навыка правильной осанки.

4. Упражнения для укрепления сводов стопы.

5. Упражнения для развития и укрепления мышечно-связочного аппарата (укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей).

6. Упражнения на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

7. Упражнения на развитие равновесия, координационных спо­собностей (согласованность движений рук и ног, тренировка вес­тибулярного аппарата и пр.). Для совершенствования координации движений используются необычные или сложные комбинации раз­личных движений, упражнения на тренажерах.

8. Упражнения на развитие точности движений и дифференци-ровки усилий.

9. Лазанье и перелезание (преодоление различных препятствий).

10. Упражнения на расслабление (физическое и психическое), расслабление мышц (релаксация мышц), сознательное снижение то­нуса различных групп мышц. Они могут иметь как общий, так и локальный характер.

11. Специальные упражнения по обучению приемам простран­ственной ориентировки на основе использования и развития сохран­ных анализаторов (остаточное зрение, слух, обоняние).

12. Упражнения на развитие и использование сохранных анали­заторов.

13. Упражнения для развития мелкой моторики руки.

14. Специальные упражнения для зрительного тренинга: на улуч­шение функционирования мышц глаза; на улучшение кровообраще­ния тканей глаза; на развитие аккомодационной способности глаза;

на развитие кожно-оптического ощущения; на развитие зрительного восприятия окружающей обстановки и др.

15. Плавание.

16. Лыжная подготовка.