ОБЩИЕ ПРАВИЛА
для членов Филиала Федерации Айкидо Ёсинкан России в Санкт-Петербурге
принимающих участие в занятиях филиала
Общие положения
1.1. К участию в тренировочных занятиях Филиала Федерации Айкидо Ёсинкан России в Санкт-Петербурге» (далее сокращённо - Филиал) допускаются дети (мальчики и девочки) и взрослые в возрасте от 5 (включительно), имеющие разрешение врача и согласие родителей (в случае несовершеннолетия занимающегося), после ознакомления с настоящими Правилами.
1.2. Все желающие заниматься в Клубе должны внимательно прочитать, изучить и расписаться в ознакомлении с настоящими Правилами, а также со всеми существующими приложениями к Правилам, инструкциями и другими организационными документами Филиала. Вся необходимая информация доступна в официальной группе Филиала в социальной сети Вконтакте - https://vk.com/spbyoshinkan В случае отсутствия доступа к требуемой информации на сайте, ее можно получить у инструктора в печатном виде. Детям, не умеющим читать и писать, в этом должны помочь (рассказать и объяснить всё своими словами) их родители или опекуны.
1.3. Кандидатам на вступление в члены Филиала, еще не принявшим окончательного решения о вступлении в Клуб, предоставляется возможность посетить 1-2 занятия в любой спортивной форме, босиком (в носках, или в чешках). По итогам пробных занятий кандидат должен решить для себя: «нужно ли мне заниматься айкидо и тратить на это своё личное время, время своего инструктора и средства своих родителей?». В случае принятия положительного решения по указанному вопросу следует внимательно ознакомиться с настоящими правилами. Прийти к началу очередного занятия Филиала с заявлением, заполненным печатными буквами и медицинской справкой об отсутствии противопоказаний к занятиям айкидо. Подпись в заявлении подтверждает факт ознакомления кандидата на вступление в члены Клуба со всеми существующими в Филиале нормами, правилами, инструкциями, принятие обязательств по их исполнению и соблюдению.
1.4. В процессе проведения занятий руководитель занятий для всех участников является инструктором, а занимающиеся – учениками, с предъявлением к ним всех прав и обязанностей ученика, независимо от их возраста, квалификации и уровня мастерства.
1.5. Инструктор может назначить любого члена Филиала, имеющего статус «Семпай»(с 4 кю) своим помощником с наделением его определенными функциями и полномочиями как на все время занятия, так и на отдельную его часть.
1.6. Программа занятий Филиала предполагает участие членов Филиала в квалификационных экзаменах на пояса. Участие в квалификационных экзаменах является желательным для достижения спортивных результатов. Инструктор вправе не допустить ученика до участия в квалификационном экзамене в случае несоответствия навыков, знаний или поведения ученика необходимым для сдачи требованиям.
1.7. Программа занятий Филиала предполагает участие членов Филиала в соревнованиях, открытых коврах и других состязательных мероприятиях. Участие вышеупомянутых мероприятиях является желательным для достижения спортивных результатов. Инструктор вправе не допустить ученика до участия в мероприятиях в случае несоответствия навыков, знаний или поведения ученика необходимым для участия требованиям.
1.8. Все члены Филиала по решению инструктора вправе посещать занятия филиала независимо от места и времени их проведения.
1.9. Каждый член Филиала во время участия в занятиях Филиала, соревнованиях и семинарах различного уровня вправе использовать символику Филиала.
Внутренний распорядок
2.1. Местом проведения занятий Филиала являются спортивные залы образовательных, спортивных или иных учреждений, специализированные залы в связи с чем каждый член Филиала, принимающий участие в занятиях Филиала обязан соблюдать внутренний распорядок организации, в чьем ведении находится зал.
2.2. Независимо от места проведения занятия каждый его участник и лицо, его сопровождающее, обязан:
2.2.1. Посещать зал строго по времени, установленному расписанием;
2.2.2. Приходить в здание, где расположен зал не раньше, чем за 15 минут до начала занятий, входить в зал (помещение), где проводятся занятия только с разрешения инструктора, не раньше, чем за 5 минут до начала занятия.
2.2.3. Вести себя пристойно - не бегать по зданию, не кричать, громко не разговаривать, не мешать занятиям других групп.
2.2.4. Переодевать сменную обувь (если этого требует администрация здания) у центрального входа или в специально отведённом для этого месте.
2.2.5. Соблюдать время, отведённое для приёма душа и переодевания по окончании занятия - не более 20 минут (если душа нет – 10 минут), после этого необходимо покинуть раздевалку (зал, здание).
2.2.6. Бережно и аккуратно относиться к имуществу, оборудованию, инвентарю и материальным ценностям зала (здания), Филиала и инструктора. В случае порчи имущества, занимающийся (его родители) несёт полную материальную ответственность согласно гражданскому кодексу РФ, неся обязанность восстановления испорченного за свой счёт.
2.2.7. Строго соблюдать инструкцию по технике безопасности.
2.2.8. Подчиняться распоряжениям представителей администрации и другим установленным правилам зала (здания).
2.3. Членам клуба, принимающим участие в занятиях и лицам, их ожидающим запрещено мусорить и курить в помещениях здания и на прилегающей территории.
2.4. Всегда следует помнить, что в Доджо запрещается:
2.4.1. Входить в обуви, верхней одежде, головном уборе (как спортсменам, так и лицам, их сопровождающим);
2.4.2. Проявлять неуважение к инструктору - прерывать его или отвлекаться во время объяснения теории и техники, пререкаться с ним;
2.4.3. Проявлять неуважение к товарищам по Филиалу, соученикам;
2.4.4. Неприлично выражаться;
2.4.5. Прислоняться к стенам, браться за них руками, лежать на полу, если это не требуется для выполнения тренировочных заданий инструктора;
2.4.6. Разговаривать без крайней необходимости;
2.4.7. Тренироваться в ювелирных украшениях (серьги, кулоны, цепочки, кольца и т.д.);
2.4.8. Приходить на занятие в плохом самочувствии или не подготовленным к нему.
Правила этикета
3.1. Традиционно Доджо (тренировочный зал для занятий айкидо, дословно - «место поиска пути») является священным и почитаемым местом. Поэтому в нём запрещено находиться в головных уборах, использовать ненормативную лексику, жаргонные слова и неприличные выражения; не допустимы разговоры, смех, шумное поведение, все, что мешает и отвлекает от занятия - это является проявлением невоспитанности и неуважения к присутствующим. Запрещено нахождение в зале посторонних, за исключением получивших на это разрешение инструктора и приглашённых лиц. В Доджо запрещены жевательная резинка, любая еда и напитки.
3.2. При входе в додзё участники занятия должны поклониться, сказав при этом «осс», в сторону Шомэн (стена Доджо, место нахождения комиссии, при построении - место, где находится сэнсэй), а если его не предусмотрено в зале, то просто - в сторону помещения – Доджо. Также следует выполнить поклон с «осс» в сторону уже присутствующих в додзё участников занятия. Во многих стилях айкидо обычно используют слово «оссу», «осу» или «осс» для выражения своего отношения к процессу обучения. Это общепринятое универсальное слово в айкидо. Существует множество толкований значения этого слова и его происхождения. В широком смысле оно употребляется как «внушать себе боевой дух» или «приветствие» кому-либо. Японские воины употребляли «Осс» в качестве сокращённого приветствия «Охайогозаймасу». Но в отношении айкидо принято рассматривать его как широко употребляемое приветствие или обозначение состояния терпения.
3.3. Каждый участник занятия обязан прилагать все усилия, чтобы не опаздывать на занятие, так как опоздание — это неуважение к школе айкидо, к инструктору и своим товарищам. В случае опоздания, при входе в Доджо опоздавший выполняет весь ритуал посещения Доджо, дождавшись разрешения инструктора садится в положение сэй-дза у стены на входе в Доджо. Присоединиться к остальным участникам занятия опоздавший может только после получения разрешения инструктора, заняв место в задних рядах занимающихся.
3.4. К инструктору и товарищам по занятиям всегда следует относиться с таким же уважением и учтивостью, какого сам для себя ожидаешь от них. Айкидо начинается и заканчивается уважением (вежливостью, учтивостью). Если ученик не находит в себе умения или желания проявить уважение к человеку, который тратит своё время на то, чтобы передать ему свои знания, помочь научиться чему-то, - он не достоин принадлежать к Айкидо школы Есинкан и не имеет права называться приверженцем айкидо. Послушание и почтение развивает доверие между учителем и учеником, стимулирует желание инструктора передавать знания и опыт тому, кто пришёл научиться айкидо.
3.5. Все участники занятия должны внимательно слушать указания и наставления инструктора. Если инструктор показывает, как улучшить исполнение техники или приёма, делает какие-либо замечания, к этому следует отнестись с предельным вниманием, не забыв после этого поблагодарить его поклоном, сопровождаемым «осс». Важно помнить, что инструктор призван передать свои знания и умение, ничего не делает зря и никогда не попросит кого-то сделать что-то не нужное, бесполезное, а тем более вредное для здоровья или мешающее его физическому развитию.
3.6. Должное уважение следует проявлять и демонстрировать ко всем «старшим поясам» (рангам) и к более старшим по возрасту товарищам. Нельзя указывать что и как правильно сделать инструктору, спорить с ним – это нетактично и невежливо.
3.7. Когда в зал входит инструктор (сэнсэй), старший ученик из присутствующих в додзё подаёт команду внимания - «ёй!». Все должны повернуться лицом к инструктору, принять позицию внимания кёоцке (положение стоя, пятки вместе, носки - врозь) и по следующей команде - «сэнсэй-ни-рэй!» - приветствовать инструктора поклоном.
3.8. Инструктор или, по распоряжению инструктора, его заместитель или старший ученик (сэмпай) дает команду к общему построению. Далее по команде «сэйдза» (сесть) все участники занятия принимают положение сидя, по команде «мокусо» закрывают глаза и начинают настраиваться на занятие. В этот момент участники занятия должны отбросить все личные проблемы, беспокоящие их мысли и всецело настроиться на предстоящее занятие. После команды «мокусоямэ» (открыть глаза), сэмпай отдаёт команды: «Шомэн-ни-рэй» - поклон, выражающий уважение к месту, в котором проводится занятие. По команде «сэнсэй-ни-рэй» ученики приветствуют поклоном инструктора. Далее отдаётся команда «атагай-ни-рэй» - взаимное приветствие друг-другу - всем принимающим участие в занятии. После завершения занятий, церемония повторяется в той же последовательности, только во время команды «мокусо» ученики, закрыв глаза, должны мысленно «прокрутить» все, что происходило на занятии, выйти из состояния «погружения в тренировку». Если ученик по какой-либо уважительной причине опоздал к началу занятия или, с разрешения инструктора, должен покинуть Доджо раньше времени завершения занятия, он самостоятельно, без команд, проделывает церемонию начала или окончания занятия.
3.9. Все команды инструктора и его заместителей должны выполняться четко и без промедления. Все участники занятия должны быстро реагировать на любые вопросы, команды и указания инструктора или «старшего», отвечая при этом «осс», и делая быстрый поклон. На замечания сэнсэя или сэмпая ученик также должен реагировать незамедлительно поклоном, сопровождаемыми словом «осс», давая понять, что замечание учтено. Тихий или равнодушный ответ расценивается как невежливый тон. При необходимости привлечь внимание инструктора, обратиться с вопросом, просьбой выйти из Доджо, в других подобных ситуациях – также произносится «осс». К инструктору или к старшему на занятии принято обращаться не по имени, отчеству или фамилии, а по их рангу, делая при этом поклон и произнося «осс», например, «сэнсэй, осс!» или «сэмпай, осс!». В случае, если невозможно определить пояс (ранг) оппонента, к нему следует относиться так, будто он является «старшим». Такой же порядок существует при встрече (приветствии) и расставании (прощании).
3.10. Если во время занятия необходимо пожать руку инструктору или «старшему» делать это следует двумя руками, демонстрируя при этом уважение и почтение. Перед пожатием руки необходимо сделать поклон и произнести «осс».
3.11. По команде инструктора «Ясумэ!» (заправиться) следует быстро поправить свои доги (кимоно).
3.12. Работая в паре с участником занятий, имеющим более высокую степень, нужно прилагать максимум, проявляя при этом должное уважение к степени партнера.
3.13. Во время занятий участникам может быть позволено сесть на пол, чтобы отдохнуть и расслабиться. Во время такой паузы нельзя ёрзать на месте, разваливаться на полу, разговаривать и делать то, что мешало бы другим отдыхать, слушать инструктора или сосредоточиться.
3.14. Уважение и почтение должно постоянно оказываться инструкторам и другим участникам занятия. Нельзя смеяться над чьими-то ошибками, усмешками ставить кого-либо в неловкое положение или стараться назло усложнять кому-либо исполнение требуемой техники. Это плохие качества, не совместимые с боевыми искусствами. Обладание более высокой степенью в айкидо— это тем более не повод для грубости к своим более «младшим» товарищам и бесцеремонности в Доджо.
3.15. Нельзя входить в зал во время занятия и начинать заниматься без разрешения инструктора, самостоятельно выходить из зала, если на то не получено разрешения. Если возникает срочная необходимость удалиться, покинуть занятие немедленно, нужно тактично обратиться к инструктору с просьбой покинуть Доджо, и, после получения разрешения, сделать это, не мешая и не отвлекая остальных. Если участник занятия заранее планирует свой уход из Доджо до окончания занятия, он должен до его начала объяснить причины своего ухода инструктору. Вообще, в айкидо не принято уходить с занятия до его окончания – это считается дурным тоном. В конце занятия все его участники после разрешения инструктора быстро и не задерживаясь выходят из Доджо.
3.16. Все участники занятий должны уважать своих товарищей по Доджо, сдерживать любые негативные эмоции при работе в парах, во время отработки приёмов и техник,в раздевалке, на улице до и после занятия. Любые споры необходимо решать только мирным путём, а если невозможно, пригласить для разрешения конфликта старшего или инструктора.
3.17. Айкидока обязан стремиться не очернить недостойным поведением истинный путь айкидо, стремится изучить айкидо,практиковать его и постоянно совершенствоваться. Айкидо — это не исправление других, а исправление своего собственного ума; ограничивай себя в речах и будь добр в сердце (относись к окружающим с благородством и уважением, так, как хотел бы, чтобы они относились к тебе); сыновье почтение – это начало всего (люби и уважай своих родителей, не забывай их никогда; также, относись с почтением и к чужим родителям как к Старшим); держи себя в рамках дозволенного (помни, что ты в боевых искусствах знаешь и умеешь больше, чем обыкновенный человек); будь скромен (никогда не хвастайся и не ставь себя выше других).
3.18. Каждый айкидока должен относиться к занятиям с полной серьезностью. Доджо - это не место для безделья, веселья и развлечений. Никто на занятиях не должен тратить впустую свое время и не вправе напрасно тратить время других людей. Если ученик не готов относиться к занятиям айкидо и к своим товарищам на занятиях с достаточным уважением и заслуженной серьезностью, значит айкидо ему заниматься ещё рано и он должен хорошо подумать - правильно ли он сделал, что пришёл сюда? Если ученик не в состоянии соблюдать элементарные «Правила этикета» (вежливости), он должен придумать для себя другое, более подходящее ему, занятие или развлечение.
Организация занятий Филиала
4.1. На занятие следует приходить вовремя. Для занятий при себе нужно иметь сменную обувь, полотенце, необходимую защитную экипировку (накладки на руки, защитные накладки на голени, пах и т.п.). Форма для занятий - доги - должна быть чистой и поглаженной.
4.2. Следует иметь опрятный внешний вид: ногти на руках и ногах должны быть коротко подстрижены, волосы аккуратно уложены или собраны. Длинные волосы у девочек и девушек должны быть заплетены или собраны в «хвостик» и перетянуты резинкой.
4.3. Подготовка к занятию начинается с раздевалки. Перед занятием следует сходить в туалет, проверить готовность и целостность экипировки. Переодеваясь нужно спокойно настраиваться на занятие, правильно завязывая пояс.
4.4. Перед началом занятия можно выполнить легкую разминку или повторить упражнения.
4.5. После завершения процедуры начала занятия по команде инструктора или его заместителя все участники занятия занимают свои места для начала разминки или начала отработки техники кихондоса и кихон ваза.
4.5.1. Порядок построения устанавливает инструктор в зависимости от состава находящейся на занятии группы участников.
4.5.2. Если в группе есть «старшие пояса» - они выстраиваются в первом ряду (по линии) в одну шеренгу. В рядах происходит построение на расстоянии вытянутых в сторону рук, чтобы не задевать друг друга во время тренировки, делая махи и другие движения руками и ногами во все стороны.
4.5.3. Во втором ряду строятся более «младшие пояса». Каждый встаёт «в затылок» за впереди стоящим, на расстоянии 1–1,5 метра от него (в зависимости от размеров зала и количества присутствующих), чтобы также случайно не задеть или не ударить друг - друга во время занятия. В третьем ряду строятся «пояса» ещё более меньшей квалификации по тому же принципу, соблюдая все расстояния, интервал и дистанцию между собой, образуя ровные линии: шеренгу (если развести руки в стороны) и колонну (если вытянуть руки вперёд). Так же строятся и все остальные ряды. Количество получившихся рядов зависит от количества присутствующих. В последнем ряду строятся начинающие, имеющие белые пояса (новички), чтобы сзади видеть всех впереди стоящих – более опытных участников занятия, стараться им подражать и ориентироваться по ним во время отработки упражнений кихондоса. Также, в последний ряд всегда встают опоздавшие на занятие и участники занятия, не имеющие установленной формы одежды (доги), не зависимо от того, какой они квалификации и сколько времени уже занимаются айкидо. В последнем ряду могут заниматься участники занятия, заранее получившие разрешение от инструктора завершить занятие раньше общего времени завершения.
4.6. Члены Филиала, принимающие участия в занятиях, обязуются:
4.6.1. Строго и точно соблюдать требования настоящих Правил, существующих приложений к Правилам и действующих инструкций.
4.6.2. Относиться с уважением к традициям и ритуалам, принятым в Айкидо Есинкан. Соблюдать установленные правила поведения в зале айкидо (Доджо).
4.6.3. Отдавать все силы для того, чтобы занятие прошло с максимальной пользой для занимающегося, так, как этого требует сэнсэй или сэмпай. Сохранять желание изучать айкидо и стремиться из каждого занятия взять для себя что-то новое, нужное, неизвестное. Стремиться четко осознать свою цель в изучении айкидо, уверенно определить, для чего решил заниматься боевым искусством: научиться себя защищать, никого и ничего не бояться, стать сильным, выносливым и уверенным в себе, так как каждый человек должен уметь постоять за себя в любых жизненных и экстремальных ситуациях.
4.6.4. Прийти к четкому осознанию того, что знания и умения не приходят сами по себе, а наставления сэнсэя (учителя, инструктора) – это лишь малая часть обучения. Повышение мастерства в значительной мере зависит от собственного желания, трудолюбия и усердия, а знания и умения каждый должен добывать для себя своим упорным трудом. Ни один учитель не сможет чему-то научить ученика, если самому ученику это не нужно.
4.6.5. Самостоятельно совершенствовать технику айкидо в свободное время вне Доджо, воспитывать в себе силу духа и воли. Помнить, что в первую очередь необходимо научиться побеждать свою лень и страх. Победа над самим собой – это первая и главная победа в айкидо.
4.6.6. Твердо осознавать, что к достижению мастерства приведет не количество посещенных занятий, а время затраченное на качественное обучение, то есть - упорные целенаправленные тренировки.
4.6.7. С уважением относиться к традициям и истории айкидо, изучать принятую во всем мире терминологию айкидо на языке страны происхождения.
4.6.8. Строго соблюдать правила этикета айкидо, не пропускать занятий филиала, никогда не опаздывать на них, так как это является проявлением неуважения к инструктору и своим товарищам. Соблюдать правила поведения в Доджо и правила по технике безопасности на занятиях по айкидо.
4.6.9. Быть корректным со своими товарищами по занятиям, не причинять друг другу умышленного неоправданного вреда при отработке приёмов. Всегда следует помнить, что в айкидо нет места агрессии и самомнению, какими бы познаниями и умениями ты не обладал. Скромность, но не грубость – истинное достоинство айкидоки.
4.6.10. Работая в паре с партнёрами, сохранять уважительное к ним отношение, независимо от их пола, возраста и уровня мастерства. Стараться передавать начинающим то, чему научился сам. Помнить, что одна из главных задач занятий - не борьба, не драка и не демонстрация кому-то своей силы, а изучение техники и постижение айкидо как в самостоятельной работе, так и с помощью партнёра.
4.6.11. Строго следить за своей внешностью. Доги всегда должно быть чистым и опрятным. Грязное, мятое, рваное доги говорит о неуважительном и равнодушном отношении к нему владельца, а значит и о безразличном отношении к инструктору, своим товарищам, Доджо и айкидо.
4.6.12. Уметь правильно завязывать пояс, в конце тренировки складывать доги, а дома правильно его сушить, стирать и штопать.
4.6.13. Уважать свой пояс, как символ собственных усилий на занятиях айкидо и знать, что пояс, впитавший пот владельца, должен быть «просушен, но не простиран», так как он символически содержит дух усердных тренировок, а цвет пояса должен соответствовать рангу (квалификации) его владельца в айкидо: от белоснежного онпостепенно приобретает цвет, указывающий на пройденный занимающимся Путь в боевом искусстве.
4.6.14. Всегда помнить, что истинный Путь ученика в айкидо начинается с дисциплины, постоянно следить за своим поведением, как в Доджо, так и за его пределы. Не создавать ситуаций и поводов для конфликтов и разногласий, ссор, драк, чтобы не очернить непристойным поведением и плохими поступками себя, своих родителей, своего инструктора, свой Клуб айкидо.
4.6.15. Никогда не применять и не использовать свою силу, знания, умения, технику айкидо и приёмы, изученные на тренировках для того, чтобы нанести какой-либо вред или принести зло окружающим, младшим или более слабым. Постоянно помнить, что айкидо – это не способ проявления агрессии, а средство спасения жизни и саморазвития. Знать, что, если под угрозой смерти не находится собственная жизнь или жизнь близких людей - категорически запрещается использовать технику айкидо, которая может привести к травме, чьей-либо инвалидности или смерти.
4.6.16. Стремиться быть уравновешенным и учтивым - что бы ни случилось в Доджо или в повседневной жизни - всегда сохранять хладнокровие, здравый смысл, собственное достоинство.
4.6.17. Вести здоровый образ жизни и всегда помнить, что айкидо – это в первую очередь Путь здоровья и гармонии.
4.6.18. Передавать свои знания и умения младшим и начинающим ученикам, становясь для них примером как в технике айкидо, так и в повседневной жизни.
4.6.19. С уважением относиться к целям и принципам Филиала, своевременно и в полном объеме выполнять указанные в Положении о Филиала обязанности члена Филиала. Принимать участие в повседневной деятельности Филиала, включая информационную, рекламную, пропагандистскую и т.п. Вступлением в Филиал подтвердить свое согласие на использование любых материалов и информации, как подготовленных лично членом Филиала, так и с его участием или без такового, в интересах или по заданию Филиала - по усмотрению руководства Филиала.
