УРОК 1. Правила поведения в условиях вынужденной автономии в природных условиях
Цель урока
1. Познакомить учащихся с причинами попадания человека в условия вынужденной автономии, с факторами, способствующими развитию или возникновению экстремальных ситуаций.
2. Изучить меры профилактики и подготовки к безопасному поведению, а также правила поведения в условиях вынужденной автономии.
3. Воспитывать чувство ответственности за собственную жизнь и безопасность, а также чувство уважения и заботы по отношению к природе.
4. Закрепить знания полученные в предыдущих курсах ОБЖ.
Конспект урока
Учебный вопрос № 1: Причины попадания человека в условия автономного существования.
Автономное существование – наиболее опасная экстремальная или аварийная ситуация, так как положение человека, оказавшегося один на один с природной средой, обычно возникает неожиданно и вынужденно, причём помощь извне проблематична.
Основными причинами вынужденного автономного существования в природных условиях являются:
1. ЧС природного характера: стихийные бедствия, (землетрясения, наводнения, ураганы, бури, смерчи, лесные пожары).
2. Экстремальные ситуации в условиях природной среды: резкое изменение природных условий (сильное резкое похолодание, ливень, метель, пурга, сильный снегопад, мороз, засуха и т.д.). Потеря ориентировки на местности (во время похода, экспедиции).
3. Аварийные ситуации в условиях природной среды: потеря группы на маршруте (во время похода, экспедиции). Аварии на транспорте.
Факторами природной среды, способствующими развитию или возникновению экстремальных ситуаций являются:
1. Климатогеографические особенности района температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень барометрического давления атмосферы, ветер, ураган), а также: рельеф местности, водоисточники, флора и фауна, фотопериодика (полярная ночь, полярный день), колебания магнитного поля Земли.
2. Психо-физиологические факторы, способствующие возникновению или развитию экстремальных ситуаций: страх, боль, переутомление, уныние, холод, жара, голод, заболевание и травмы.
Учебный вопрос № 2: Меры профилактики и подготовка к безопасному поведению в условиях автономного существования.
Оказавшись в условиях вынужденной автономии человек вступает в единоборство с силами природы. Основа успеха в этой борьбе – умение выжить. Что же понимается под термином «выживание»?
Выживание – активная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в экстремальных условиях.
Главный постулат выживания: человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых физико-географических условиях, используя для этого всё, что дает окружающая среда и собственные теоретические знания и практический опыт.
Факторы, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды: психофизические качества человека (психическая устойчивость, физическая подготовленность, обученность действиям при выживании); одежда, аварийно-спасательное снаряжение, устройства для сигнализации и связи, водно-пищевой запас, подручные средства, используемые для различных целей.
Экстремальные ситуации автономного существования в природной среде предполагают:
1. Ситуации, связанные с резким изменением теплового режима;
2. Ситуации, связанные с акклиматизацией и реакклиматизацией;
3. Ситуации, связанные с резким изменением режима питания, питьевого режима.
Человеческий организм не способен самостоятельно поддерживать температуру своего тела на необходимом уровне в условиях охлаждения. Под влиянием охлаждения снижается уровень обменных процессов, ослабляется деятельность центральной нервной системы – всё это приводит к ослаблению организма, способствует обострению имеющихся заболеваний или возникновению новых.
Все живые организмы делятся на две группы: пойкилотермные («разнотермные») и гомойотермные («одинаковотеплые»).
Пойкилотермность – фактор, снижающий выживаемость, т.к. жизненная активность организмов зависит от изменений температуры среды.
Гомойотермность – фактор, повышающий выживаемость.
Человек относится к гомойотермным организмам с температурой тела в пределах 36,4°С – 37,5°С, её повышение вызывает состояние перегрева (гипертермии), а понижение - переохлаждение (гипотермия). Физиологическая система терморегуляции у человека включает в себя регулирование теплообразованием и теплоотдачей.
Теплообразование происходит в скелетных мышцах в результате сложных химических реакций при усвоении пищи. Следует помнить, что при незначительном охлаждении начинается непроизвольная микровибрация мышц, которая в дальнейшем переходит в длительную синхронную активность отдельных мышечных волокон (терморегуляционный тонус), а при боле сильном охлаждении возникает холодовая дрожь. При этом теплообразование повышается в 3-5 раз, при произвольной мышечной активность (ходьба, бег) теплообразование может увеличиваться в 10-20 раз. Физическая терморегуляция играет более существенную роль, чем химическая в обеспечении постоянства температуры тела. При понижении температуры среды теплоотдача уменьшается, при повышении температуры среды - увеличивается.
Теплоотдача происходит четырьмя способами:
1. Кондукцией (проведение) – прямая передача тепла от тела к твердой среде. Максимальная теплоотдача – в положении лежа.
2. Конвекцией – теплоотдача посредством течения воздуха или воды по границам тела. Чем ниже температура среды и сильнее ветер, тем выше конвекция.
3. Излучением (радиация) – отдача тепла в виде инфракрасных лучей.
4. Испарением – влага с кожных покровов и слизистых оболочек верхних дыхательных путей (потение) охлаждаясь усиливает теплоотдачу тела человека.
В связи с вышеизложенным, регулирование режима – одно из условий выживания. Достигается оно несколькими способами:
Во-первых: оптимальным чередованием состояния активности и покоя;
Во-вторых: оборудованием временных, простейших, укрытий из природных и подручных материалов;
В-третьих: организацией внешних источников тепла (костров).
ТИПЫ КОСТРОВ
По предназначению:
1. Дымовые – разводят для подачи сигнала бедствия, а также, чтобы отогнать комаров и мошкару;
2. Жаровые – для приготовления пищи, для обогрева, для просушки вещей;
3. Пламенные – для освещения места привала, для кипячения воды, для подогревания пищи.
По их устройству:
1. «Шалаш» – пламенный;
2. «Колодец» – пламенный (в сырую погоду);
3. «Звёздный» – пламенно-жаровой;
4. «Лодья» – жаровой;
5. «Очаг» – пламенный.
В-четвертых - организацией рационального питания.
Акклиматизация – процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям. В основе акклиматизации лежит выработка организмом приспособительных реакций, направленных на поддержание его нормальной жизнедеятельности в новых условиях окружающей среды.
Акклиматизация в горной местности: основной фактор, отрицательно влияющий на организм, является снижение концентрации кислорода в воздухе, понижение барометрического давления, а также высокая интенсивность ультрафиолетового излучения солнца.
Акклиматизация в условиях жаркого климата: основными факторами, влияющими на организм человека, попадающего в условия жаркого климата, являются высокая температура воздуха, приближающаяся к температуре тела, значительная интенсивность солнечной радиации, высокая (или низкая) влажность атмосферного воздуха, резкие колебания температуры окружающей среды в течение суток. Наиболее характерное патологическое состояние: тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги (при большой потере минеральных солей).
Акклиматизация в условиях Крайнего Севера: основными факторами климата севера, неблагоприятно влияющим на организм человека, является низкая температура окружающей среды (в зимние месяцы до -60°С), нарушение светового режима (полярный день, полярная ночь), ультрафиолетовая недостаточность. В этих условиях происходит резкое изменение реактивности организма. Появляются чрезмерная утомляемость, сонливость в дневные часы, понижение аппетита, иногда одышка. Нарушение светового режима может привести к бессоннице и невротическим состояниям.
Реакклиматизация – повторное приспособление к ранее привычным условиям после временного пребывания в другой климатогеографической среде.
