Различные способы создания неконтролируемой ситуации

Чтобы стрессорная ситуация оказалась неконтролируемой, воздей­ствие должно отвечать одному или нескольким условиям, о кото­рых мы говорили выше.

Наименее интересным является случай со стимулом, к кото­рому невозможно приспособиться. Очевидно, сильные болевые раздражения или длительное охлаждение, как и любые другие фи­зические воздействия, рано или поздно приведут к нарушениям психики субъекта. Гораздо интереснее ситуация, в которой невоз­можно предсказать неприят­ное воздействие, например слабые удары электрическим током, когда от них, невоз­можно ни избавиться, ни из­бежать их.

Чтобы выделить реакцию на само болевое воздействие, одновременно стимулируют двух животных (или людей- добровольцев). Один испыту­емый может выключить элек­трический ток, а другой — нет: тока не будет только тогда, когда этого захочет напарник. Таким образом, оба испытуемых получают удары током, одинаковые по силе и длительности, с равной частотой и равной нерегулярно­стью (рис. 5.2). Единственное различие между стрессорными ситу­ациями, в которых находятся два испытуемых, заключается в фак­торе контролируемости: один из них может избавляться от действия электрического тока, а другой — нет.

Рис. 5.2. Схема эксперимента для получения выученной беспомощности Два животных одновременно получают болевое раздражение электрическим током. Одно животное может избавляться от него, переходя в другую половину клетки (или нажимая на педаль, или запрыгивая на полку и т.п.). Электрическая цепь собрана таким образом, что, избавляясь от ударов током, животное прерывает его подачу в соседнюю клетку. Таким образом, оба животных получают одинаковое по силе, длительности и регулярности физическое воздействие. Единственное различие состоит в психологическом факторе контролируемости. Первое животное контролирует ситуацию, а второе — нет. Другими словами, первое получает контролируемое воздействие, а второе — неконтролируемое. В результате у последнего развивается выученная беспомощность — депрессивно-подобное состояние, которое может сохраняться несколько месяцев, а в некоторых случаях и всю жизнь. Одинаковое по физическим характеристикам воздействие в зависимости от возможности его контролировать вызывает различную реакцию человека или животного

Раздражение должно наноситься нерегулярно. Только в этом случае стресс будет непредсказуемым и, следовательно, неконтро­лируемым. Например, сезонное изменение освещенности — аб­солютно неизбежное, но полностью предсказуемое воздействие, которое не вызывает неконтролируемого стресса у всего населе­ния Земли.

Наконец, если экспериментатор будет предварять окончание неприятного воздействия неким сигналом, то нарушения в пси­хике и поведении субъекта будут значительно слабее, чем в от­сутствие «сигнала безопасности». Эта закономерность знакома каждому лечившему зубы. Если дантист делает укол, пригова­ривая «Все, все, все, уже закончили...», то такую болезненную процедуру переносить легче. А когда врач молча манипулирует во рту у пациента, тот испытывает значительно больше отрица­тельных эмоций.

Только у тех животных (или людей), которые подвергались не­контролируемому воздействию, т. е. непредсказуемому и неиз­бежному, развиваются многочисленные расстройства, в отличие от испытывавших такие же болевые ощущения, но в контролиру­емых условиях.

Подвергнутые неконтролируемому воздействию утрачивают способность к приобретению новых навыков, хуже выполняют действия, которым научились раньше, у них изменяется структура сна, ослабляется иммунитет, а на слизистой желудка и кишечника образуются язвы. Самый же драматичный эффект неконтролируе­мого стресса — агедония, т. е. утрата чувства удовольствия от при­вычных форм жизненной активности, прежде всего от еды и секса (рис. 5.3). Агедония проявляется не только в снижении аппетита и либидо, но и в утрате интереса к любой привычной активности. Например, после трагических событий, произошедших в Нью- Йорке 11 сентября 2002 г., жители города перестали покупать вещи, т. е. агедония как результат неконтролируемого стресса проявилась в снижении привычной для американцев активности — посещении торговых центров. Вид магазинов, в которых не идет привычный активный шопинг, усугублял подавленное настроение горожан. Жители других городов организовывали специальные массовые поездки в Нью-Йорк за покупками. Таким образом, посещение ими магазинов было психотерапевтическим мероприятием для ньюйоркцев.