Ели бы твое счастье вдруг заговорило.

Ценности

Что такое счастье?

Мне кажется, слово СЧАСТЬЕ говорит само за себя. Быть частью…Ощущать, что Я часть чего-то большего.

Люди всю свою жизнь стремятся ощутить состояние причастности. Кто-то стремится создавать единство с другими и учится строить соответствующие отношения. Кто-то выбирает дело по душе, чтобы испытать это чувство через творчество и увлеченность. Те, кому слабо, вступают в созависимые отношения или причащаются к алкоголю.

Знаете, какие наши действия и поступки позволяют нашим близким чувствовать себя причастными? Только те, за которыми стоит глубинный посыл:

· Ты есть.

· Я тебя вижу.

· Для тебя есть место.

· Ты имеешь значение.

 

Попробуйте сделать что-то для себя или любого человека из этого состояния. Вас удивит результат.

#научурисоватьжизнь

 

Люблю свою радость

Моя радость меняет свой облик. Иногда она похожа на солнечных зайчиков, которые бегают по моему телу и заставляют мурлыкать от удовольствия. Тогда во мне просыпается что-то кошачье и мне хочется жмурится от солнца, и просто наслаждаться нежным теплом, которое окружает меня.

Люблю когда это случается просто так. Не потому что что-то обрадовало меня. Это состояние рождается где-то в области солнечного сплетения и само заполняет меня изнутри. Из этого кайфа все люди кажутся абсолютными няшками.

Даже скандальную тетку, которая сыпет негативом на нерадивого дворника хочется чмокнуть в лоб. Ее злость не затронет меня, это просто энергия, которая проходит через нее и даже это кажется мне удивительным волшебством жизни.

#научурисоватьжизнь

Ценность: осознанность

О чем тебе зеркалит жизнь?

Вчера клиентка 2 часа рассказывала мне о том, как несправедливо устроен ее мир. Какой сложный у нее ребенок, холодный муж, вредная свекровь. Она говорила о том, как много вокруг нее причин, по котором она не может сделать того или этого. Она жаловалась на то, что все ее усилия изменить окружающую действительность не приносят никаких результатов.

Я несколько раз предложила остановить негодование и приступить к внутренней работе. Я была готова помочь. У меня есть сотни эффективных инструментов и я была рядом. Но я не могла одного. Сделать за нее выбор. Она выбрала потратить деньги на то, чтобы 2 часа искать причину во внешнем мире и жаловаться на обстоятельства. Она ушла ни с чем. Меня давно это не выбивает из колеи. Я с миром принимаю, что такое бывает. Что есть люди, которые не готовы увидеть.

Мир – это просто зеркало. Все, что происходит с нами – это наше отражение. Есть люди, которые не готовы это признать. И когда они встречают в зеркале свое некрасивое отражение, вместо того, чтобы пойти умыться, привести себя в порядок, они часами это зеркало отмывают. Они пытаются красить лицо своему отражению дорогой косметикой или кидают в него камни. Но это зеркало разбить невозможно. И даже если его накрасить или поругать, отражение не станет выглядеть гармоничнее.

Смотрите с любовью на сое отражение в мире. И помните, там все про вас.

#научурисоватьжизнь

Где живет стабильность?

Все в поисках стабильности. Люди готовы променять жизнь на иллюзию стабильности и продолжают удерживаться в деструктивных отношениях. Ходят на работу, которая не приносит радости. Выполняют действия от которых тошнит. Действительно ли стабильность – это череда повторяющихся действий, которые необходимо повторять ежедневно. Зачем? Чтобы избежать неизвестности и не столкнуться с ужасом ужасным, который возможно стоит за этой чертой.

Стабильность напрямую связана с ощущением безопасности. Чего на самом деле боятся люди? Любая ситуация, которая может случится с нами – это просто набор чьих-то слов, действий, предметов. Нас пугает не это. Нас пугают эмоции, которые мы можем испытать, столкнувшись с чем-то новым в своей жизни.

А если перестать бояться эмоций? Если бы вы точно знали, что любую эмоцию можно легко прожить без каких-то последствий для себя и своих близких. Если бы вы научились жить в стабильно комфортном СОСТОЯНИИ, которое не зависит от окружающей действительности. Как бы тогда изменилась ваша жизнь? На какие перемены бы вы решились?

#научурисоватьжизнь

Техника волшебник

Волшебная палочка

Представь, что было бы если бы ты… нашла волшебную палочку. Причем сразу с инструкцией! Там черным по белому (хотя, нет, лучше ярко-сиреневым) написано:

1. Данный инструмент рассчитан на выполнение 5 самых заветных желаний! (тут за кадром легкое разочарование…как всего пяти? Ты вздыхаешь, конечно, но палочку не выбрасываешь. Лучше уж пять, чем ничего. Читаешь дальше.)

2. Чтобы желание исполнилось, необходимо нарисовать его четкий образ в своей голове. Хозяин желания должен конкретно понимать, как будет выглядеть желаемый результат, ситуация или предмет.

3. Для уточнения образа, хозяин должен погрузиться прямо во внутрь своей картинки, как если бы уже все исполнилось и разглядеть более мелкие детали. Понять, как это на ощупь? Как это пахнет? Как звучит?

4. Для проверки истинности желания важно честно спросить себя: как мне здесь? Что я чувствую? Есть ли сжатие, тревожность или раздражение? Достаточно ли мне тут комфортно и радостно?

Если желание прошло проверку на прочность, то можно вернуться в реальность, запаковать созданный образ в виртуальный мыльный пузырь. Теперь можно торжественно прикоснуться к нему волшебной палочкой и позволить пузырю лопнуть и рассеяться в пространстве.

Работает безотказно! Главное ничего не упуститьJ

#научурисоватьжизнь

Если вдруг…

Представь, если бы у тебя вдруг появился пульт управления своими эмоциями. А что, круто! Посмотри, как он выглядит и найди там кнопку, которая регулирует интенсивность эмоций.

А теперь прокрути сегодняшний день, как если бы перед тобой был экран телевизора. А еще лучше нырни в это пространство и ходи по пятам за собой той, которая проживала этот день.

Просто наблюдай за ней со стороны. В какие моменты тебе хочется убавить эмоциональный фон? Что это за эмоции, которые тебе хочется приглушить? И если бы ты могла сделать это, то как чувствует себя та, которая получила твою помощь? Что по-другому делает она в тех ситуациях, где тебе захотелось убавить звук?

Поисследуй моменты, где, наоборот, хочется увеличить интенсивность ее эмоций? Сделай это. Позволь той себе почувствовать их на полную катушку. Что это меняется в ее поведении, когда ты увеличиваешь яркость эмоций?

Представь, как если бы этот пульт остался с тобой навсегда… Как изменилась бы твоя жизнь?

#научурисоватьжизнь

 

Образ ценностей

Пост для аудиала

Ели бы твое счастье вдруг заговорило.

Останься в тишине и прислушайся… Как звучит голос твоего счастья? Это голос мужчины или женщины? Отлови сначала интонации, тембр, глубину. Оно говорит быстро или плавно? Твое счастье смеется, рассуждает, насталяет или убаюкивает? О чем оно говорит тебе? Найди место, откуда идет этот звук.

У моего счастья 2 голоса.. Один звучит из-за спины и грудным теплым басом абсолютно спокойно говорит мне: с тобой все в порядке. От вибраций его голоса мне становится спокойно и безопасно. По телу разливается тепло, словно эти звуки заполняют все пространство во вселенной. А другой голос – женский, задорный смеется слева чуть впереди. Я не могу разобрать, что он говорит. Но это похоже на перезвон колокольчиков, журчанье ручья и птичьи трели одновременно. И когда я слышу эту веселую смесь звуков, во мне просыпается интерес. Хочется бежать туда, исследовать, открывать, прыгать от радости. Этот звук рождает во мне движение вперед.

#научурисоватьжизнь

Пост для визуала

Афиша твоей жизни

Мы все куда-то движемся… Но один это делает так, что захватывает дух от восторга. Другой чувствует себя загнанной лошадью, у которой подкашиваются ноги от усталости. Третий - гребет изо-всех сил, но при этом остается на месте. Про что твое движение? Сделай стоп-кадр. Представь, что ты в кинотеатре. Удобно устройся на сидении и … нажми на вкл.

На экране - кино про твою жизнь………… Просто смотри, как мелькают образы. Как называется этот фильм? Попробуй определить его жанр. Как выглядит главный герой? Во что он одет? Как двигается? Какую роль он отыгрывает?

А теперь нарисуй мысленно афишу к этому фильму. Какие краски ты будешь использовать? Как изобразишь главного героя? Какими словами передашь сценарий этого бестселлера? Мммм…как тебе? Удастся продать билеты зрителям?

А теперь по тому же принципу нарисуй афишу фильма, в котором ты действительно хотел бы сыграть главную роль. Какие краски перед тобой? В какой позе изображен актер? Во что он одет? Что транслирует? О чем рекламный слоган?

Да.. Это твоя жизнь. И ты ее рисуешь!

#научурисоватьжизнь

Пост для кинестетика