Суть первого ключевого момента — в определении своих слабостей, и работой по их устранению.

Понять себя - «начни понимание мира с себя».

Это вовсе не шутка: когда мы понимаем свои недостатки, свои слабости, мы можем над ними работать, становясь более успешным и более счастливым человеком.

Здесь есть два пункта:

v Понять, в каких «местах» дисциплина у нас страдает

v Распознать эмоциональный фактор «правильности» того, что мы делаем

Для понимания того, в каких «местах» дисциплина у нас страдает прикиньте, что вам необходимо делать, и что из этого вам делать не нравится, поэтому вы всегда откладываете это на потом. Если работу сделать необходимо, но она постоянно у вас зависает, значит именно в этой области и нужно дисциплину «подтянуть». Мысль о том, чтобы отложить неприятную деятельность на потом, по сути, дает лишь иллюзию облегчения, просто откладывая неприятную работу на то время, когда вы устали, уже нет энергии и энтузиазма, ум потерял свежесть, и т.д. Вот теперь и соедините эти факторы воедино, и представьте, насколько мучительной будет неприятная деятельность, отягощенная этими факторами? Зачем так себе вредить? Лучше делать неприятное, но необходимое в самом начале дня, когда есть силы, свежесть мыслей, чтобы быстрее и качественнее разобраться с этой работой. В результате вы выполните ее быстрее, а после этого испытаете чувство облегчения и удовлетворения. А остальные дела сделаются быстрее и легче обычного. Простая психологическая уловка, дающая отличный результат.

Для распознавания правильности того, что мы делаем надо выяснить, насколько вы привыкли «обманывать» себя. Под обманом понимается откладывание неприятных дел на потом, вместо этого занимаясь делами приятными, но ненужными. Если мы слишком часто обманываем себя, то наша чувствительность, наша «совесть», сладко спит, и мы вряд ли ее услышим. Однако, бывает и так, когда занимаясь не тем, чем нужно, мы все же слышим голос совести, «капающей нам на мозги», что сейчас мы должны делать не это! Такое ощущение и есть эмоциональный фактор. Его можно назвать совестью, интуицией или еще как-нибудь. Этот фактор может стать довольно сильным помощником в жизни, т.к. вы начинаете буквально чувствовать, что стоит делать, а что нет. Но это приходит с практикой, если мы учимся отличать позывы совести от позывов собственного ума.

Суть первого ключевого момента — в определении своих слабостей, и работой по их устранению.

2. Долгосрочная перспектива.

Умение ставить долгосрочные цели, и работать по их достижению — один из характерных признаков успешных людей. Это не просто красивая фраза — это реальность. Если вы помните о своих значимых целях в жизни, вы не будете тратить время на всякую фигню (жизнь ждать-то не будет; не успеете очухаться, как годы пролетят).

Превратите важные дела в привычку. (как чистить зубы, есть)

Если вы что-то должны делать регулярно, но не любите, просто постарайтесь превратить это в привычку. Знаете, что самое интересное здесь: что спустя некоторое время, вы перестанете беспокоиться по поводу вашей «новой» привычки, когда неприятная деятельность станет обыденной для вас, на ПОЛЬЗУ от этой деятельности вам укажут окружающие! Как? Они заметят перемену в вас в лучшую сторону, в то время, как для вас это будет чем-то естественным. Так можно «незаметно» похудеть или набрать мышечную массу, избавиться от многих проблем со здоровьем, начать лучше учиться или больше успевать сделать.

Просто превратите необходимое, но неприятное в свою привычку.

3. Берегите время.

Составить расписание и действовать по нему означает, что вы не будете прожигать жизнь впустую. Звучит слишком пафосно? А вы попробуйте сложить вместе все те небольшие отрезки времени, потраченные на всякую ерунду, вместо чего-то ст о ящего, и посмотрите, сколько месяцев, а то и ЛЕТ вы потеряли безвозвратно, ничего толком не добившись! Время — интересный фактор, который мы не способны покорить, он действует всегда и везде вне зависимости от нашего желания. Игнорировать или относиться к нему небрежно просто глупо. Назад уже не вернешь…

4. Просто делай!

Можно много готовиться к чему-либо, анализировать-планировать-рассчитывать, но не начав, мы никогда толком не добьемся ничего. Конечно, это никак не отменяет подготовительных действий, но практическое применение — это главное. Зачастую, люди больше узнают и понимают именно начав делать, а не просто теоретизируя. Если вам нужно что-то сделать, не откладывайте, ища повод или причину для этого; просто делайте — это даст уверенность, способность и удовлетворенность.

5. Самопоощрение.

Сделали то, что нужно? Отлично. Закрепите результат чем-то приятным для вас. Зачем? Любая деятельность, событие, опыт в нашей жизни оставляют тонкий, невидимый след в нашем сознании. Из подобных «следов» складывается картина нашего мировосприятия, наших желаний, страхов, обид и неприязни. Мы можем не понимать, почему нам нравится то, и не нравится это; однако за всем этим, согласно философии, стоит опыт, накопленный за множество прошлых наших жизней. Философия объясняет, почему кто-то рождается талантливым, а кто-то нет: просто «талантливый» человек прилагал массу усилий, чтобы изучать и практиковать что-то в своей прошлой или прошлых жизнях, и теперь мы поражаемся его музыкальным способностям «от рождения» или могучему интеллекту, и.д. Просто эта личность не «пинала балду» в прошлом, и теперь просто продолжает свое развитие с того места, где остановилась. Вот и все.

И вот, когда мы выполняем то, что должны, но что нам не нравилось, нам нужно как-то поощрить себя, сделать что-то приятное, чтобы АССОЦИИРОВАТЬ с нужной, но неприятной деятельностью положительные эмоции. Это поможет в будущем ЛЕГЧЕ и ЭФФЕКТИВНЕЕ выполнять неприятную работу (просто она уже не будет казаться такой уж неприятной). Вот в чем вся суть.

6. Поддержка.

Есть такая фраза: «человек — это сумма из 5 самых близких ему людей». Суть ее в том, что наше окружение оказывает сильное воздействие на нас. В философии есть мнение, что грешник в обществе святых может стать святым; А святой в обществе грешников может стать грешником. Такова сила воздействия окружения.

Чтобы достичь успеха в деятельности и жизни, правильно выбирайте свое общение и общество людей. Это не узкий взгляд, и не пропаганда идей отчуждения; это практичный принцип успешной жизни и создания здорового общества. Мы не удивляемся, когда люди общаются по интересам: музыканты с музыкантами, художники с художниками, физики-ядерщики в пивбаре с физиками-ядерщиками, и т.д. Если мы хотим развить определенные качества и способности, нужно просто найти людей, у которых уже есть такие качества, и общаться с ними. Через некоторое время эти качества появятся и у нас.

В этом суть поддержки со стороны окружающих. Конечно, есть еще и эмоциональная поддержка, но ее можно отнести к предыдущему пункту, ведь поощрять можем себя не только мы сами, но и другие — видя наши успехи.

Ну вот, собственно, это мысли по поводу того, как научиться самодисциплине. Есть всякие тренинги по этой теме, книги по самодисциплине, но развитие самодисциплины подвластно каждому без всяких особых затрат. Эти пункты основаны на практическом наблюдении в жизни; возможно, у вас они могут быть несколько иными. Главное — брать то, что работает для вас, и просто делать. Тогда придет результат.