В каких соревнованиях тебе довелось принять участие?

Павел Адышкин о подготовке к забегу на средние дистанции

Екатерина Блажко 9 февраля 2017

В психологии существует такое понятие, как зона комфорта. Это то самое состояние, когда жизнь идёт своим чередом и всё складывается не так уж и плохо, но однажды привычные дела перестают приносить удовлетворение, и в голове появляется вопрос: «А что же дальше?». В такие моменты очень важно заставить себя выйти за границы привычного и начать двигаться в новом направлении, ведь выход из зоны комфорта – это необходимое условие для развития личности.

Это правило применимо для всех аспектов жизни, в том числе и для спорта. Даже если вы уверенно пробегаете марафон за три часа, почему бы не попробовать свои силы в спринте? Или, например, ненадолго сместить акцент с длинных дистанций на средние, как это сделал герой нашего интервью Павел Адышкин в преддверии соревнований по лёгкой атлетике Track&Field School of Speed, которые пройдут при поддержке бренда PUMA уже в третий раз.

Павел отнюдь не новичок, за его плечами десятилетний беговой опыт, и он является призёром многих спортивных соревнований, в том числе чемпионата России по кроссу и Промсвязьбанк Московского Марафона на дистанции 10 км.

Как получилось так, что дипломированный тренер по футболу связал свою жизнь с бегом, редакция NewRunners узнала у самого Павла.

Материал написан при поддержке PUMA.

Павел, мы знаем, что ты окончил тренерский факультет Московской государственной академии физической культуры. Твоё увлечение бегом началось во время обучения или раньше?

При поступлении в академию необходимо сдать экзамен по общей физической подготовке, который включает в себя бег на 1000 метров. Эту дистанцию я пробежал за 2 минуты 46 секунд. После забега ко мне подошёл преподаватель кафедры лёгкой атлетики и предложил попробовать свои силы в беге. Я тогда вежливо отказался, а в институт поступил только на следующий год, поскольку не сдал экзамен по русскому языку. Через год ко мне подошёл тот же преподаватель (я очень удивился, что он меня запомнил) и убедил меня начать тренироваться. Через него я попал к своему тренеру Михаилу Исааковичу Монастырскому, с которым работаю и по сей день.

Почему в итоге ты выбрал бег на длинные дистанции?

Как правило, определённость приходит с опытом: мы замечаем, что именно лучше получается, и начинаем работать в этом направлении. Так же и у меня с длинными дистанциями.

В каких соревнованиях тебе довелось принять участие?

Я участвовал в чемпионатах Москвы и России как по кроссу, так и на треке. Больше всего запомнился чемпионат России 2013 года на центральном стадионе «Лужники». Из зарубежных наиболее яркие впечатления оставил полумарафон в Гётеборге, где на протяжении всей дистанции стоял живой коридор из болельщиков. Там настолько сильная поддержка, что к концу дистанции устаёшь и от неё тоже.