В дыхании заключено множество секретов жизни. Дыхание является связью между внутренним миром спокойствия и внешним миром активности».
Курс «ИЖ» ч. 1 – это ориентированный на потребность современного человека развиваться, узнавать больше о себе и двигаться в этом мире, достигая поставленных целей.
Чем полезен этот курс?:
· Курс «ИЖ» ч. 1 дает практические навыки повышения личной эффективности
Бывает так, что эмоции захлестывают нас, ум не может ясно мыслить, давление темпа жизни и усталость не позволяют Вам ни расслабиться, ни сконцентрироваться. Дыхательные практики курса помогут Вам по-настоящему расслабиться, ощутить ясность ума, успокоить эмоции. Вы сможете получить бесценный опыт работы и выполнения творческих заданий в сжатые сроки. Все это поможет Вам выйти на новый уровень эффективности в своей жизни, забыть, что такое раздражительность и приступы апатии и с легкостью делать каждое дело на 100%
· 
Курс «ИЖ» ч. 1 – это древние практики йоги для современной жизни.
Древние знали множество секретов о том, как функционирует наш ум и тело. Этот курс дает Вам возможность получить знания и попробовать на практике древние техники йоги – дыхательные упражнения, асаны и медитации. Один раз попробовав асаны йоги (устойчивые положения и растяжки, в которых телу очень комфортно), возникнет желание продолжать снова и снова, такое ощущение, что вы только и мечтали вот так растянуться и прогнуться. А ваше тело скажет вам «спасибо», выражаемое в отсутствии скованности и дискомфорта, все увеличивающейся гибкости и выносливости.
· Курс «ИЖ» ч. 1 – это множество позитивных эмоций.
Курс наполнен позитивным настроением и творческими заданиями. Вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми, взглянуть на себя со стороны, наполнить свою жизнь яркими красками и впечатлениями.
· На курсе вы научитесь практическим методам снятия стресса с помощью дыхания, расслабления и медитации, которые позволят Вам улучшить концентрацию и личную эффективность, помогут уму, телу и эмоция получить глубокий отдых!
· На курсе вы сможете задать любые вопросы, и получить на них правильные ответы!
· Получите знания, которые будете применять самостоятельно!
| С |
еминар имеет антистрессовую направленность. Его участники знакомятся с механизмом возникновения стресса, с типовыми ситуациями, которые ведут к возникновению стресса, с методами уменьшения нервного напряжения, приобретают навыки нейтрализовывать и уменьшать разрушительное воздействие стрессов на свое здоровье и свою жизнь, что помогает людям быстрее вернуться к эмоциональному равновесию. Появляется больше энтузиазма, подвижности в действиях. Вносится гармония в общественные отношения; люди становятся способными самостоятельно разрешать внутренние противоречия и обретать состояние гармонии.
Когда (дата, время, расписание): 8, 9, 10 МАРТА
Стоимость: 2500 р. (студентам и пенсионерам- 50%)
Где будет проходить (адрес): г. Магнитогорск,
Кто будет проводить (инструкторы): Алла Шевченко, Сергей Спиридонов (Москва)
С собой возьмите туристический коврик, воду в бутылочках для питья и плед укрываться.
