Используйте ментальное программирование

 

Чтобы связать сильные положительные эмоции со своей целью, используйте технику нейролингвистического программирования (НЛП).

Например, включите музыку, которая придает вам энергии и сил. Включите ее минут на 15–20. Слушая музыку, визуализируйте образ себя – человека, который уже достиг желаемой цели. Пусть этот образ будет большим, ярким, насыщенным – как будто в формате 3D. Очень важно при этом, чтобы вы воспринимали окружающий мир так, как если бы смотрели на него собственными глазами. Это поможет вам установить связь между положительными эмоциями, вызванными музыкой, и вашей целью. А это, в свою очередь, значительно увеличит ваше стремление к успеху.

Кстати, подобный вариант техники НЛП – это отличный способ начинать каждый новый день. Вы можете практиковать эту технику прямо в кровати, как только проснулись (если, конечно, вы с вечера побеспокоились об этом). И имейте в виду, что нужно будет периодически менять музыку, так как со временем эмоциональная подпитка, которую вы получаете от нее, будет уменьшаться.

Кстати, этот способ программирования уже давно используется в рекламе. К примеру, в любой рекламе фаст-фуда еда показана большой, яркой и сочной. Пляшущие гамбургеры, листья салата, с которых струйками стекает свежая вода, сочные красные помидоры, которые режут у вас на глазах, и, конечно, все это действо происходит под запоминающуюся мелодию… Хватит позволять посторонним людям программировать ваши желания – начните уже программировать свою жизнь в соответствии с собственными мечтами.

 

8. Начинайте действовать, хватит откладывать!

 

Цель поставлена? Немедленно начинайте действовать. Слишком часто мечтатели застревают на этапе «аналитического паралича», а к действию так и не приступают. Если у вас нет четкого плана достижения цели, это не страшно. Вы можете разработать его потом, для начала важно просто сдвинуться с мертвой точки. Подумайте, может быть, что-то можно сделать прямо сейчас? Тогда возьмите и сделайте. Например, если вы решили похудеть, то подойдите к холодильнику и выкиньте в помойку всю вредную еду – прямо сейчас. Не планируйте это. Не думайте о последствиях. Просто сделайте это.

Я открою вам один секрет успеха: мотивация следует за действием. Действие усиливает вашу мотивацию, а промедление, наоборот, убивает ее. Так что действуйте сразу и смело, как будто неудача в принципе невозможна. Продолжайте подпитывать свое страстное желание, и тогда однажды вы поймете, что успех неизбежен – это лишь вопрос времени.

 

Если вы пройдете все эти восемь шагов, то ваше желание всегда будет пылать ярким пламенем. Вы будете стремительно лететь к своей цели, как управляемая ракета, и получать от этого огромное удовольствие, поскольку будете сосредоточены на промежуточных успехах, а не на возникающих трудностях. Найдите внутри себя неисчерпаемый поток положительной энергии – и успех постучится в вашу дверь очень скоро. И тогда про вас скажут: «Он просто горит желанием!»

 

 

Лучшее руководство, чтобы сделать желания реальностью

 

В книге “ Manifesting for Non-Gurus ” («Доказательства для непросвещенных») Роберт Макфи сравнивает два различных метода, благодаря которым желания становятся реальностью.

 

Первый метод

 

Вам необходимо определиться с желаемым результатом и далее переходить к решительным действиям. По пути вы можете подстраиваться под изменяющуюся ситуацию, но сильно не отклоняйтесь от выбранного маршрута, пока не достигнете результата. Выбрать этот путь – легко, но, как отмечает Роберт, в будущем вы рискуете столкнуться с серьезными проблемами. Часто ваши цели теряют актуальность задолго до того, как вы их достигнете. Звучит знакомо?

 

Второй метод

 

Он состоит из пяти шагов:

 

1. Ответьте на вопрос: Кто я?

2. Ответьте на вопрос: Чего я хотел бы добиться?

3. Ответьте на вопрос: Что я буду чувствовать после осуществления своего желания?

4. Оставьте привязанности.

5. С воодушевлением принимайтесь за дело.

 

Если вы используете второй метод, то не задумывайтесь о своих целях до второго шага.

 

Кто вы?

 

В методе Роберта мне нравится то, что он начинается с углубленного изучения собственного сознания.

Когда приходит время ставить новые цели или определяться со своими желаниями, большинство людей буквально вымучивают из себя, чего же они хотят. Они не могут выбрать что-то конкретное среди безграничных возможностей, предоставляемых внешним миром. В итоге они сосредоточиваются на внешних проявлениях, сопутствующих достижению какой-нибудь цели, и застревают там.

Почему так происходит? Потому, что люди плохо знают самих себя. Вот они и зацикливаются на желаниях, навязанных со стороны (которые, кстати, даже не всегда соответствуют их собственным представлениям об успехе).

Недавно я был на трехдневной конференции по предпринимательству. Как я и думал, внимание участников конференции было направлено на то, чтобы продвигать продукты и убедить потенциальных клиентов их приобрести. После выступления каждого участника некоторые отходили в глубь зала и покупали продукт, рекламируемый выступающим. Но сколько покупателей действительно нуждалось в этом товаре?

Если бы они сначала спросили себя: «Кто я?», то, возможно, ответ некоторых из них был бы таким: «Я успешный инвестор в недвижимость». Если бы ответ был другим, то зачем они потратили 500 долларов на программу по инвестициям в недвижимость?

Наверняка тот продукт, которые люди купили на конференции, действительно принесет им пользу. Но большая часть покупателей действовала импульсивно, не думая, нужен им этот продукт или нет. Поэтому не удивительно, что многие из этих покупок так никогда и не будут распакованы.

Но, что самое неприятное, – некоторые из тех людей впоследствии будут ругать себя и упрекать в безвольности: вот, мол, никак не займешься программным продуктом, купленным на конференции. Но их ошибка в другом – в том, что они сделали неправильную покупку, не соответствующую своим истинным потребностям. Вместо того чтобы сделать обдуманный и осознанный выбор, они повелись на красивую рекламу. Их желания были навязаны им посторонними людьми.

Сколько подобных ошибочных решений вы принимаете год за годом? Сколько барахла пылится в вашей кладовке, в гараже, на вашем жестком диске?

 

Внешнее влияние

 

Люди то и дело ставят перед собой цели, не соответствующие тому, кем они являются. Это распространенная ловушка, поэтому не стоит расстраиваться, если вы, как и остальные, попались в нее. На вас, конечно, будут влиять маркетологи, побуждая принять неблагоразумное решение – для этого достаточно просто включить телевизор. Или же просто выйдите из дома и поболтайте с людьми – вы автоматически подвергнетесь внешнему воздействию.

Не все окружающие вас люди стремятся нажиться на вас и втюхать вам что-нибудь. Внешнее влияние проявляется, если вы совершаете несвойственные своему «Я» поступки под воздействием друзей или семьи.

Подобное влияние никогда не прекращается. Оно постоянно присутствует в вашей жизни. Но когда нужно ставить перед собой серьезные цели, вам необходимо отстраниться от такого влияния и открыться своим истинным желаниям.

Вы не можете полностью оградиться от внешнего влияния (если, конечно, не решите переехать на необитаемый остров) – но, тем не менее, можете ограничить его объем.

Именно по этой причине я год назад решил отключить форму обратной связи на своем сайте. И именно это заставило меня отказаться от Facebook месяц назад. Я не стремился скрыться от общества. Наоборот – я люблю общаться с людьми, особенно с теми, кто интересуется личным развитием и обращается ко мне за советом. Однако я стал ловить себя на мысли, что на направление моего движения оказывают влияние внешние факторы («напишите об этом», «расскажите о том», «помогите с этим»), и я начал чувствовать себя подобно мячику в автомате для игры пейнтбол.

Я заметил, что под влиянием такого количества внешних воздействий мне становилось труднее прислушиваться к себе и принимать правильные решения – в моей голове бродили мысли, навязанные посторонними людьми. Я чувствовал, что у меня стало дел больше, чем обычно, но в то же время мои действия стали менее эффективными.

Некоторые из этих воздействий повлияли на меня положительно, но большая их часть принесла лишь дисгармонию и хаос. И они были очень противоречивы. Вообразите, на что стала бы похожа ваша жизнь, если бы вы попытались ответить «да» сразу на все требования, направленные к вам извне. Ваш мозг взорвался бы от множества «должен».

Часто мы впитываем эти влияния подсознательно, даже не понимая, что происходит. И когда нам необходимо сформулировать свои цели, мы выдаем некоторые из тех внешних мыслей, как будто они – наши собственные. Мы сами загромождаем себя вещами, которые плохо соответствуют тому человеку, которым мы являемся на самом деле.

 

Что вы чувствуете?

 

Третий шаг метода Роберта – спросить себя, как изменятся ваши ощущения после того, как вы достигнете желаемого результата. Поразмыслите, прежде чем отвечать. Первым, что придет вам в голову, может быть: «Я стал бы более счастливым». Но если мы учтем все последствия достижения данной цели, то такой ответ, возможно, не окажется таким радужным.

Когда мы совершаем ошибку, то обычно понимаем свои истинные чувства позже, когда пытаемся действовать. Наши чувства могут быть мощным путеводителем по карте нашего истинного «Я». Да, зачастую трудно расшифровать, что они значат, но в целом чувства оказывают нам неоценимую услугу – они указывают нам правильное направление, нужно только остановиться и прислушаться к ним.

Я люблю общаться с людьми, читающими мои статьи, но при таком количестве открытых каналов для связи (форма на сайте, Facebook, Twitter, дискуссионные форумы, офф-лайновые рабочие группы, личное общение во время путешествий) объем общения переходит все разумные пределы.

Я стал более доступным для общения из-за внешнего влияния. «Вы должны зарегистрироваться на Facebook. Заведите также страницу для поклонников. Увеличьте количество встреч. Публикуйте больше интересных сообщений в Twitter. Напишите еще одну книгу. Дайте мне интервью». И т. д.

Поначалу кажется, что вы поступаете верно. Открытость ведь хорошая вещь, правда? Она гораздо лучше недоступности, не так ли?

Но вскоре мои ощущения по этому поводу становились все более и более противоречивыми.

Иногда мне это нравилось. Общаться с большим количеством интересных людей – это действительно здорово. Но иногда мне становилось от этого плохо. Казалось, общение затмевает собой все остальное и ему не будет конца. Мне не нравилось выполнять такое количество лишних действий только для того, чтобы быть на высоте. Я ощущал внутреннюю борьбу. Правильным путем я пошел, так сильно открывшись для влияния извне, или это было ошибкой?

Я не мог разобраться в собственных чувствах, потому что объем внешних воздействий создал в моем сознании психологический беспорядок. И когда я пытался услышать свое истинное «Я», то вместо этого слышал мысли посторонних людей. Трудно сказать, какие из этих мыслей действительно были моими собственными.

Было ли что-то подобное в вашей жизни? Страдали ли вы от противоречивых чувств? Сталкиваетесь ли вы с похожими трудностями? Мучились при выборе решения: «Должен ли я уйти или остаться?» Если да, то вполне возможно, что причина в том, что вы попали под влияние идей, навеянных извне, и не можете отличить их от своих собственных.

 

Действительно ли это я?

 

Если вы заметили, что в вашей жизни появились проблемы, мудрым решением будет остановиться на мгновение и заглянуть внутрь себя. Но для этого вам придется отключиться от внешнего влияния.

Что касается меня, то я смог сократить до минимума поток внешних идей, который заливал меня с головой каждый день. И тогда произошла замечательная вещь. В тот же час я почувствовал себя более свободным. А через неделю мои цели и намерения стали мне абсолютно ясны. Мне стало значительно легче планировать. Я стал эффективнее работать.

Теперь, когда в моей голове не было мысленного хаоса, я смог отчетливо увидеть, какие цели подходили моей истинной сущности, а какие были навязаны извне.

Мне нравится выполнять одну простейшую медитацию.

 

Я представляю комнату с двумя стульями, стоящими один напротив другого. На одном стуле сижу я, а на другой приглашаю сесть своего двойника, воплощающего все лучшее, что есть во мне. Иногда я приглашаю «себя будущего» – того, кем я стану через пять лет. Это всегда хорошо работает, но последнее время я достигаю лучших результатов, приглашая «альтернативную версию» «себя настоящего». Мой оппонент максимально самореализовался и наиболее счастлив. (Что самое важное здесь – консультации с собственной «альтернативной версией» позволяют мне почувствовать себя несколько мудрее.) Далее я представляю себе беседу со своим двойником.

 

Самое главное здесь – не получить конкретные ответы на свои вопросы, а начать взаимодействовать со своим истинным «Я» и понять, кто же я на самом деле. Что я за человек? Что для меня наиболее ценно?

Когда я пойму, что представляет собой мое лучшее воплощение, то мне сразу станет ясно, каким должен быть тот человек, которым я хотел бы стать. А это, в свою очередь, позволит мне ставить правильные цели и быстрее их достигать, так как такие цели будут идеально сочетаться с сущностью человека, которым я стремлюсь стать. Эти цели могут быть труднодостижимыми, но вряд ли я почувствую неуверенность в себе на пути к ним. Я точно знаю, что это мои истинные цели.

В качестве примера могу привести свое решение, принятое в 2004 году. Я решил оставить бизнес компьютерных игр и заняться сайтом, посвященным личному развитию. Очевидно, что это было очень хорошее решение. Я ни секунды не сомневался, поскольку эта мечта великолепно сочеталась с моими лучшими качествами. Я знал, что нахожусь на правильном пути.

Моя низменная сущность любит спрашивать: «Что я должен сделать?» Но каждый раз, когда я задаю себе этот вопрос, я получаю разные ответы – все зависит от того, какие внешние воздействия оказывают на меня наибольшее влияние в данный момент.

Мне кажется, что правильнее спрашивать: «Что он бы сделал?» «Он» – это лучшая часть моей личности.

Рассматривая возможные варианты действий, я спрашиваю себя: «Это поможет мне приблизиться к моему наилучшему воплощению?» Если ответом будет «нет» или «скорее всего, нет», я делаю вывод, что этот путь следует отбросить. Если я продолжу следовать ему, он не принесет мне удовольствия. А я буду находиться в муках сомнения, правильный ли выбор сделал. Но если этот путь соответствует моему высокому идеалу, тогда следование по нему будет захватывающим и принесет много пользы.

Что я хотел всем этим сказать? Что очень важно тщательно выбирать себе цели. Вы рискуете потратить много времени и душевных сил, следуя по пути, который не подходит для того человека, которым вы стремитесь стать.

 

Великий парадокс

 

Мне нравится представлять самое лучшее, что есть во мне. Результат меня радует, поскольку я вижу все те качества, которые ценю в людях. Этот человек силен, дисциплинирован, уверен в себе и смел, но в то же время он любящий, заботливый, нежный и готов проявить сострадание. Он стойкий, и одновременно гибкий. Он обладает выдающимися способностями и очень любопытен. Он сосредоточенный и непринужденный. Он чрезвычайно производителен, но живет без особых излишеств. Его образ отличается от общепринятого, но он прекрасно ладит с людьми.

В своей повседневной жизни я с трудом нахожу баланс между этими едва совмещаемыми качествами. Однако у моего лучшего воплощения великолепно получается собрать из них единое гармоничное целое. Чем больше времени я трачу, пытаясь понять, кто он такой и как ему это удается, тем яснее мне становится мой собственный путь развития.

Раньше я проводил много времени с приятелем, успешным инвестором в высокотехнологичной отрасли. И однажды он сказал мне: «Стив, ты немного парадоксален. С одной стороны, ты успешный предприниматель и очень умен. И, как ни странно, ты не м…дак, как большинство предпринимателей и умных людей, которых я знаю. Ты действительно отзывчив к людям, и с тобой будет легко и комфортно даже тем, кто не столь успешен в бизнесе». Затем он попытался объяснить мне, насколько полезно совмещать настолько противоположные качества.

Я считаю, что на самом деле этот парадокс – лишь иллюзия.

 

Чужие примеры убедили нас, что мы можем быть либо одними, либо другими. Вымышленные персонажи из кинофильмов и телепередач заставляют нас думать, что, развивая в себе одни положительные качества, мы обязаны пренебрегать другими. Однако человек гораздо сложнее и духовно богаче, чем любой вымышленный персонаж, независимо от глубины проработки его характера.

 

Если мы ставим перед собой цель стать сильнее, влиятельнее и успешнее, подразумевается, что мы должны стать менее ласковыми, менее заботливыми и менее доброжелательными. Если мы развиваем в себе сердечность и любовь, то должны отказаться от некоторых своих амбиций. А если хотим стать более дисциплинированными, то не можем оставаться импульсивными и непринужденными.

Вы когда-нибудь покупались на подобную чушь? Я покупался и неоднократно.

Например, если я публикую жесткую статью о любовных отношениях, то, согласно неким стереотипам, я должен быть эдаким толстокожим парнем… поскольку очевидно, что только такой мужчина может написать подобную статью. Забавно, что есть люди, которые на самом деле верят, что я из тех людей, которые в реальной жизни ведут себя как «крутые перцы».

Если я публикую статью, которая берет за душу и вышибает слезу, то люди тут же начинают думать, что я очень чувствительный человек… ведь, очевидно, только такой человек и мог написать этот текст. Но тем, кто уже пришел к выводу, что я – толстокожий, будет сложно поверить, что оба текста написаны одним человеком.

И этот парадокс на самом деле не парадокс вообще. Хорошие качества могут отлично сочетаться в одном человеке – как для создания музыки могут быть использованы разные инструменты. Вам не придется выбирать между ударными и струнными – вы можете использовать и те, и другие.

После моей последней статьи в блоге (в которой я провожу опрос) на форуме стали появляться следующие сообщения: «Кто вы и что сделали со Стивом?» Видимо, сложившееся мнение о моем темпераменте не вяжется с проведением опросов. Я прошу прощения, что соответствую стереотипам.

В действительности, то, что происходит, – это просто вид программирования, заложенный в наши умы (и часто без нашего ведома). Окружающие ожидают от нас определенного поведения и пытаются сообщить нам о своих ожиданиях всеми доступными им путями. И постепенно их ожидания, переплетенные с нашими мыслями, становятся нашими собственными ожиданиями.

Иногда очень полезно освободиться от посторонних влияний, очистить свой разум и узнать об удивительном парадоксе, заключенном внутри вас. Чем лучше вы станете понимать свою истинную сущность, тем вам легче будет устанавливать цели и тем большее удовольствие вам принесет процесс их достижения.

 

Выгоды от самопознания – от теории к практике

 

Начните взаимодействовать с лучшей частью вашей сущности, и вы получите множество преимуществ. Например, вы с легкостью будете преодолевать те преграды, на которых вы раньше застревали.

Несколько последних лет нашего брака с Эрин я бился над вопросом: стоит нам оставаться вместе или лучше расстаться? Я не мог достичь ясности, сколько бы ни думал об этом сам, сколько бы ни рассуждал об этом в статьях и сколько бы ни советовался с другими людьми.

Почему я не мог прийти к решению? Возможно, я много внимания уделял чужим мыслям об этом. В моем разуме «толпились» мнения Эрин, друзей, родственников, советы разных авторов, которые пишут на тему отношений, и прочих людей, к чьему мнению я прислушивался.

Эти влияния часто противоречили друг другу. Одни люди убеждали меня остаться с Эрин. Другие утверждали, что нам надо расставаться. Часто мнения «за» и «против» делились поровну, поэтому склониться к какому-то решению не получалось. Возможность компромисса также отсутствовала. В итоге я уже перестал адекватно воспринимать ситуацию. А все из-за того, что на меня давил груз чужих мнений, не имеющих ничего общего с моими собственными взглядами на происходящее.

Что помогло мне выкарабкаться из этой ситуации? Я отстранился от потока чужого воздействия и погрузился в себя. Я взял паузу и остался тет-а-тет со своим двойником – олицетворением лучших моих качеств. Я не спрашивал его, нужно ли нам с Эрин расстаться или нет. Я знал, что это будет неправильный вопрос. Этот вопрос лишь приведет к очередному внутреннему хаосу.

Вместо этого я старался понять сущность своего двойника – сущность человека, которым я хотел стать. К счастью, это оказалось не так сложно, поскольку не было внешнего влияния, указывающего мне, к чему я должен стремиться.

Когда я понял, кем является мое лучшее воплощение, я стал планировать свои действия, отталкиваясь от этого понимания. Я стремился построить такие отношения, которые бы совпадали с желаниями того, кем я стремлюсь стать. Я был готов трансформировать наш с Эрин брак, но я также был готов пойти и другим путем.

Это решение повлекло за собой серьезные изменения в моей жизни, и результат оказался не таким, как я ожидал, – однако все это помогло мне прочнее встать на путь, ведущий к моим истинным желаниям. Я еще не достиг совершенства на этом пути, но это был еще один шаг вперед, и в результате я почувствовал себя чуть более счастливым и реализовавшимся.

 

Время действовать

 

Если вы уже обрели понимание истинного себя и установили цели, основываясь на этом понимании, вам значительно легче будет действовать – вы получите нужный импульс для продвижения вперед. Если при этом что-то кажется вам слишком трудным или вы сомневаетесь в правильности своих действий – что ж, вероятно, вы с самого начала выбрали неправильную цель.

Есть ли смысл продолжать следовать этой цели, несмотря ни на что? Стоит ли вкладывать столько сил в ее достижение?

 

Вот мой совет: используйте достижение целей как этап, приближающий вас к тому, кем вы хотите стать.

 

Когда я оглядываюсь назад и анализирую все свои цели, которые ставил и которых достигал в жизни, я вижу единственную реальную пользу от них – они, как скульптор, высекали мою личность и шлифовали ее. И это наилучшая польза, которую они могли принести. Если бы я не добивался их, трудясь не покладая рук, то так и остался бы застенчивым, робким и асоциальным. Я был бы менее энергичным и более ленивым. Я был бы не так уверен в себе самом, как сейчас. Моя самооценка была бы намного ниже. Я бы не мог заботиться о посторонних людях так, как я делаю это сегодня. Я был бы более нацелен на выживание, чем на созидание чего-то высокого. Я был бы чертовски менее счастлив.

Взгляните на «лучшую версию себя». На кого этот человек похож? Можете ли вы описать его качества, характер и мнения?

Вы заметили разницу между вашим текущим состоянием и «собой лучшим»? Используйте эту информацию, когда будете ставить перед собой новые цели – это поможет вам приблизиться к своему лучшему воплощению.

Если вы видите, что ваше лучшее воплощение гораздо смелее вас, поставьте перед собой соответствующую цель: например, сталкиваться со своими страхами день ото дня, лицом к лицу.

Если вы видите, что ваша «идеальная версия» более дружелюбна и коммуникабельна, чем вы, постарайтесь развить свои социальные навыки. Установите цели, которые заставят вас больше общаться – например, вступите в какой-нибудь клуб.

Если вы видите, что ваш двойник благосостоятелен и ни в чем не нуждается, в то время как вам едва хватает денег на все про все, спросите у него, как он достиг всего этого. И подумайте, какие цели вам нужно поставить, чтобы создать изобилие в своей жизни, и какие вредные привычки вам стоит искоренить.

 

Все ответы находятся внутри вас. Но иногда, чтобы ясно их услышать, вы должны сказать окружающему миру: «Заткнись, черт возьми!»

 

Духовность или интеллект?

 

Конфликтует ли духовность с интеллектом? Есть ли между ними борьба? Должны ли мы выбрать, какую сторону принять – духовную или рациональную? И обязательно ли выбирать только одну из них?

Несколько лет назад на все эти вопросы я бы ответил уверенным «Да!». Но сейчас я прихожу к выводу, что этот конфликт – лишь иллюзия и что духовность и интеллект следуют по одному и тому же пути (я говорю это вовсе не для того, чтобы заставить вас следовать некоему религиозному течению, манипулируя фактами). Они тесно взаимосвязаны: используя свой интеллект на все 100 %, вы в конце концов придете к пониманию и обретению духовности. Вы можете называть это состояние иначе, но ваш опыт будет все равно схож с тем опытом, который получали большинство «просветленных».

Понятия «интеллект» и «духовность» – это лишь кажущиеся противоположности. Но мы привыкли, что надо выбирать либо одно, либо другое, и это убеждение мешает нам довериться одному из путей и проследовать по нему достаточно далеко. Мы двигаемся по одному пути совсем чуть-чуть, а потом возвращаемся, чтобы перейти на другой путь. Мы преследуем и интеллектуальные, и духовные цели, но они никогда не пересекаются. Мы храним их отдельно друг от друга, каждые в своем месте. На работе и в вопросах построения карьеры мы руководствуемся интеллектом и показываем наилучшие результаты тогда, когда принимаем наиболее разумные решения. Но дома мы уходим с пути интеллекта и погружаемся в духовный мир – а следовательно, придерживаемся уже другого набора правил. Мы пытаемся взаимодействовать с внешним миром с помощью интеллекта, а с внутренним – с помощью духовности.

Но этот кажущийся конфликт – иллюзия. Если вы пройдете по пути интеллекта или по пути духовности до самого конца, то увидите, что эти пути заканчиваются в одном и том же месте. Конфликт между ними – ваши собственные придумки. Он существует лишь в наших головах.

Я расскажу вам, почему это так, и как понимание иллюзии этого конфликта повлияло на мою жизнь.

Мое воспитание было интеллектуальным. Моя мать работала профессором математики в колледже, а отец – авиационным инженером. Наша семья чтила религию, но я никогда не считал нас духовными людьми. В детстве мне прививали религиозность. Я каждое воскресенье ходил в церковь и в течение двенадцати лет посещал католическую школу – но я расценивал это не как ступеньку к духовному росту, а как еще один школьный предмет, такой как математика или история. Изучение религии для меня заключалось в запоминании определенных вещей, следовании правилам и претерпевании ритуалов типа исповеди, где я должен был рассказывать незнакомому человеку о своих грехах и каяться. К семнадцати годам это противоречие заставило меня избавиться от религиозности, которую я носил в себе, и я стал атеистом (чему, кстати, моя семья очень воспротивилась). Я считаю, что поступил правильно. Меня учили быть разумным и делать рациональный выбор, и в конце концов я пришел к выводу, что мое религиозное воспитание было в высшей степени неразумным. Я думал, что с помощью атеизма исправляю ошибку, совершенную моими родителями – и мои выводы подтвердились после того, как я увидел реакцию семьи на мое решение (как вы можете догадаться, они отреагировали не так, как положено разумным людям). Я был рад уехать из дома после окончания школы. И потом я никогда больше не заходил в церковь (за исключением свадеб и похорон – в любом случае, не моих собственных).

В колледже я выбрал специальность, которая требовала изучения компьютерных наук и математики – предметов на все сто процентов рациональных. Я считал духовных людей немного не в себе – мне казалось, они тратили время зря и не делали ничего полезного для мира, за исключением нескольких случаев (но и в них я сомневался). По моему мнению, духовные люди обладали низким интеллектом, и их поступки были продиктованы минутными эмоциями, а не разумом и здравым смыслом. Я считал таких людей глупыми и ни на что не годными, в лучшем случае просто сбившимися с пути. Моя жизнь стала целиком рациональной, я полностью отбросил все духовное и религиозное.

Но спустя несколько лет я стал задумываться о том, как мои убеждения могли повлиять на мое ощущение реальности. Я понял, в чем разница между убеждениями, дающими силу, и убеждениями, лишающими ее. Это понимание пришло ко мне на третьем десятке жизни, когда я подсел на книги по личному развитию. Эрл Найтингейл, Наполеон Хилл, Норман Винсент Пил, Брайан Трейси и Тони Роббинс убедили меня, что мои результаты зависят от моих собственных мыслей. Если я верю, что могу чего-то достичь, то мои шансы достичь этого сразу возрастают. Если я то и дело думаю о поражении, то приду к успеху значительно позже, чем мог бы.

Эта позиция совпадала с тем, что говорил мне мой интеллект. Я замечал (как в своей жизни, так и в жизнях других людей), что мысли нередко влияли на результат. Я видел, что находясь в позитивном настроении и сконцентрировавшись на желаемом предмете, я достигал лучших результатов, нежели когда я был в подавленном состоянии. Для меня это стало просто прорывом. Раньше я не мог помыслить, будто мое собственное отношение к цели играет такую большую роль. И я не думал, что могу изменить свои результаты, если изменю отношение к ним. Но вот мне стукнуло двадцать один, и я решил: «Н-да… Лучше сохранять положительный настрой. Лучше сконцентрироваться на том, чего хочу. Иначе я просто буду саботировать себя. А это просто глупо».

Эта позиция постепенно крепла, пока я одну за другой читал книги по личному развитию. Из книг Тони Роббинса (среди многих других) я узнал о таких понятиях, как укрепляющие и ослабляющие убеждения. Например, если я верю, что компьютеры – это слишком сложные машины, то я буду стараться держаться от них подальше. Если я верю, что даже ребенок их освоит, то буду легко пользоваться ими. Последнее убеждение относится к укрепляющим, так как оно дает мне возможность использовать технологию при необходимости; а первое убеждение, наоборот, не дает мне выбора. Знать и уметь что-либо – более разумный выбор, чем не знать.

Учась в колледже, я все больше и больше погружался в изучение укрепляющих и ослабляющих убеждений. Я наблюдал за тем, как мои собственные убеждения могли влиять на мои результаты (иногда я делал это неосознанно). И здесь не было духовности (в то время я все еще был атеистом) – этот вопрос был чисто интеллектуальным. Меня интересовали методы управления временем и повышения производительности, поэтому я начал спрашивать себя: «А вдруг мои убеждения не приносят мне максимальной эффективности?»

Будучи программистом, я наблюдал быстрое развитие технологий – в десять лет я изучил язык программирования Basic на компьютере Apple II, а в двадцать один я программировал на языке С++ на ПК 486-DX50, – и думал об этих понятиях в компьютерных аналогиях. По сути, мой мозг был компьютерным «железом», а мои убеждения – операционной системой (ОС). Свои мысли (включая те, которые управляли моими действиями) я расценивал как прикладные программы. Программы работали под управлением ОС, которая работала на аппаратном обеспечении («железо»). Как заставить компьютер работать лучше? Можно апгрейдить[3]его. «Апгрейд» моего мозга – это весьма заманчиво, однако я не видел для этого действенных способов, кроме диет и упражнений. А если подумать об апгрейде ОС? Я помню, что когда я перешел с MS-DOS 6 на Windows 3.1, это повлекло за собой потрясающие изменения. «Железо» компьютера осталось тем же, но после обновления ОС все изменилось. Я мог запускать другие программы. Я достигал гораздо лучших результатов.

Я подумал: «А что если обновить ОС, установленную в моем собственном мозге?» Это потребовало бы «апгрейда» моих личных убеждений – то есть, перепрограммирования моих жизненных принципов и представлений о реальности. Это вызвало бы у меня другие мысли (то есть запускались бы другие программы), и, как следствие, – я бы достигал других результатов. Единственная трудность – я не мог определить, какие изменения были бы «апгрейдами», а какие, наоборот, отбрасывали меня назад. Вероятно, кое-какие мои идеи и принципы и вовсе не заслуживали того, чтобы на них обращать внимание. Отразится ли на моих результатах, если я изменю систему своих убеждений? Я продолжил развивать свою компьютерную аналогию и пришел к предположению, что, возможно, я давно сижу на скрытой интеллектуальной «золотой жиле».

Что подразумевает под собой апгрейд ОС? Вы получаете новые возможности. Ваши программы работают быстрее. Вы увеличиваете свой КПД. Вы можете делать больше и лучше за меньшее время… Я понял, что если я хочу апгрейдить свою внутреннюю ОС, то мне нужно стремиться к таким результатам. Иначе это было бы лишь зря потраченное время. Была даже опасность испортить существующую ситуацию и получить худшие результаты (Windows Millennium, кхм-кхм).

Это понимание и подтолкнуло меня к изучению других систем убеждений – и оно продолжается и сейчас. Я решил кардинально изменить свою систему убеждений (хоть в этом и был определенный риск), чтобы посмотреть, как другие убеждения повлияют на мои результаты. Я стал ковыряться в своей внутренней ОС. Со стороны это казалось обычным духовным поиском (да и я сам именно так себе это и представлял), но на самом деле я совершал интеллектуальную работу. Я поставил перед собой цель оптимизировать собственные убеждения о реальности (то есть усовершенствовать свою ОС), чтобы я в результате мог делать большее количество дел за меньшее время.

Это оказалось нелегко. Я запустил процесс апгрейда в начале 90-х и экспериментирую до сих пор. Подвох в том, что я не могу узнать, как повлияет та или иная система убеждений на мои результаты, пока не испробую ее на себе. Невозможно заранее предсказать результат – нужно погружаться в эти новые системы по самую макушку и проверять все самостоятельно. К примеру, вера в Бога – она делает меня сильнее или, наоборот, слабее? Поможет ли мне вера в Бога достигать больших и лучших результатов за более короткое время? И если это так, то какая вера дает наилучшие результаты?

Как вы уже могли догадаться, возникла более сложная проблема – некоторые мои убеждения стали переопределять то, что я понимал под понятием «результат». Но «апгрейд» подразумевает, что я хотя бы начинал не с нуля. У меня уже имелась работающая ОС. Благодаря этому я всегда мог сравнить текущие результаты с прошлыми результатами и затем решить, что же для меня лучше. А поскольку эффективность моих действий часто была очевидна, мне было нетрудно определиться с этим выбором, несмотря на вечную неоднозначность в подобных делах. Например, если я стану миллионером, то смогу сказать, что при всех возникающих минусах это лучше, чем жить без денег. Вряд ли кто-то с этим поспорит. Лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным. Лучше быть счастливым и спокойным, чем несчастным и в депрессии. Лучше быть влюбленным, чем одиноким. Лучше быть дисциплинированным и организованным, чем растяпой и копушей. Лучше быть эффективным, чем неэффективным. Лучше быть умным, чем дураком. Лучше успех, чем неудача. И если меня одолевали сомнения, является ли изменение улучшением или ухудшением, я относил его к нейтральным. Я просто включал здравый смысл.

Вскоре я обнаружил, что уже достаточно далеко продвинулся в интеллектуальном плане, и начал экспериментировать с разными духовными убеждениями – они оказались фундаментальными для моего восприятия реальности. В конце концов я понял, что атеизм не был для меня оптимальной системой убеждений (я был ошеломлен этим открытием!) – он не давал наилучших результатов. Вскоре выяснилось, что с католицизмом то же самое. Я понял, что оба этих убеждения были для меня неоптимальной операционной системой. Сейчас я следую убеждениям, похожим на буддийскую систему убеждений, – и они меня еще не подводили. Многие говорили мне, что буддизм – это вообще не религия, и я согласен с ними. Но это же работает – и это главное.

Экспериментируя с различными системами убеждений, я хотел выяснить, какая из них наиболее разумна и эффективна. Этот год был моим наилучшим годом – лучшим из всех, прожитых мной, но я надеюсь, что следующий будет еще лучше. 99 % моих успехов – это результат работы моей системы убеждений о реальности – моей операционной системы. Моя текущая ОС (Pavlina 2005) расценивает мои мысли и действия как потенциальные результаты. Я считаю, что прошедший год был очень результативным – я достиг больших и лучших успехов за меньшее время.

Наверняка вы следуете другим убеждениям – и это замечательно. Я не предлагаю вам достигать моих результатов. Я предлагаю вам апгрейдить вашу собственную операционную систему. Вернее, сначала вы все внимательно посмотрите, а потом уже решите, функционируете ли вы оптимально или же требуется апгрейд. Никто не сможет сделать это за вас. Понаблюдайте, работают ли ваши программы (то есть ваши мысли и поведение) слаженно? Или они страдают от «глюков» (страха неудачи, лени или депрессии)?

Запустить самодиагностику вам помогут три списка:

 

1) Новые свойства, которые необходимо ввести.

2) Возможности апгрейда и оптимизации уже имеющихся свойств.

3) «Глюки» и «баги»,[4]которые хотелось бы исправить.

 

Составьте эти списки – они помогут вам подправить вашу систему убеждений. Допустим, вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте (новая программа в вашем мозгу). Тогда вам надо поработать с багом под названием «У меня нет музыкального слуха» – то есть исправить ОС и перепрограммировать эти ограничивающие убеждения. А потом уже вы можете устанавливать новые программы, которые позволят вам научиться играть на новом инструменте. Такими новыми убеждениями могут быть «Я музыкант», «Я люблю музыку», «Я могу научиться играть на любом инструменте, на котором захочу, – и научусь».

 

Один из основных принципов моей текущей системы убеждений – это самоидентификация. Я не склонен считать себя лишь неким физическим телом, бродящим в физическом мире. Наоборот – по моему мнению, реальность существует внутри сознания, и я идентифицирую свое «Я» как это сознание, а не как некое физическое тело.

 

Конечно, у меня есть физическое тело, а также все необходимые его составляющие (например, пальцы на руках и ногах), но это тело – лишь одна из моих частей. Мое восприятие реальности похоже на то, как большинство людей в состоянии бодрствования воспринимает сны. Если вы вспоминаете свой сон после пробуждения, то думаете о нем как об умственном переживании, происходящем в вашем сознании. Ваше «Я» – это не то тело, которое вы видели во сне; это человек, лежащий в постели и видящий сон. Все события во сне происходят внутри вашего сознания, и ваше «Я» лишь смотрит этот сон, а не находится внутри него. Это звучит странно, но именно так я воспринимаю свою пробуждающуюся реальность.

Кому-то может не понравиться моя текущая система убеждений, но смею заверить: она дает наилучшие результаты, а я немало перепробовал разных систем. Я могу функционировать максимально эффективно, я могу достигать больших, дерзких целей, я не боюсь потерпеть неудачу или получить отказ, я имею солидный доход, я забочусь о себе, я каждый день помогаю людям, я стремлюсь приносить всем вокруг только пользу, я счастлив и всегда на позитиве. И я считаю этот выбор вполне разумным, в отличие от образа жизни большинства людей, – ведь мой интеллект направлен на достижение наивысшей возможной эффективности, на получение от жизни всего самого лучшего, что в ней есть. Но эти результаты не появились просто потому, что я предпринимал некоторые действия. Если бы все было так просто… Мне пришлось копать гораздо глубже и то и дело исправлять свою ОС, прежде чем я смог установить такие программы как Мир 5.0, Радость 7.1, Изобилие 3.2 и Забота 4.0. Я пытался устанавливать эти программы до апгрейда своей ОС, но они постоянно «вылетали» из-за несовместимости с ней. Дурацкие драйверы!

Если реальность существует внутри сознания, то вся жизнь – это лишь выражение сознания. Достигнув этого понимания, я не скатился до пассивного созерцания (как вы могли бы предположить) – все было совсем наоборот. Я избавился от страха, в результате чего стал легче предпринимать действия и достигать результатов с меньшими усилиями. Возникающие проблемы я перестал воспринимать как противостояние «я – проблема»; я стал смотреть на них как на конфликты между различными аспектами собственного сознания. С этой точки зрения гораздо легче найти способ решить конфликты, так как ты понимаешь, что надо произвести изменения внутри себя.

Неважно, что я хочу изменить в окружающем мире, – я знаю, что сперва надо проявить эти изменения внутри себя. Тогда изменения начнут распространяться наружу с помощью других сознательных существ. Только так я могу привнести положительные изменения в этот мир. Любые улучшения, производимые в моей ОС, в конце концов «заразят» и других, как какой-нибудь шустрый вирус. И я всегда помню, что ухудшения могут действовать точно так же, поэтому важно подробно продумывать долгосрочные последствия любых изменений.

Мое тело – это основной транспорт, с помощью которого я «общаюсь» с другими сознательными существами. Я влияю на свое сознание с помощью мыслей и действий. Я определяю, каким должно быть сознание, а затем стараюсь воплотить в себе эти качества. Например, если я хочу мирного неба над головой для всех людей, то начинаю с установления мира внутри себя. Если я хочу, чтобы в существовании окружающего мира был какой-то высший смысл, то сперва стремлюсь найти в своей жизни смысл. Я хочу, чтобы все вокруг были сострадательными, поэтому я никогда не причиняю вреда людям и животным. Я хочу, чтобы люди были храбрыми, и поэтому смело смотрю в лицо собственным страхам.

Если я вижу конфликт между другими людьми, то расцениваю это как свой собственный внутренний конфликт. И когда мне удается разрешить его, я успокаиваю себя тем, что внес какой-то вклад в общее благополучие. У меня не получится устранить конфликт, создавая еще больший конфликт. Я могу устранить его, только устранив конфликт внутри себя, достигнув состояния внутреннего покоя и излучая этот покой вовне.

 

Вы не сможете заставить людей измениться. Я не могу помочь человеку запустить программу «Мир», пока он не обновит свою ОС, чтобы она позволила ему запускать подобные программы. А к таким обновлениям невозможно применить силу – здесь поможет только сознательный выбор.

 

Если бы я захотел, то мог бы легко заставить людей запустить такие программы, как «Страх», «Жадность» или «Трусость». Дело в том, что у этих программ гораздо меньшие требования к ОС, чем у «Мира», «Смелости» и других. Даже животные могут запустить «Страх» и проч.

Если что-то, происходящее в мире, вызывает внутри меня всплеск эмоций, то я знаю, что должен решить этот конфликт внутри себя. Я не могу проигнорировать его. Многие люди в страхе бегут от того, что гнетет их. Я же изо всех сил противлюсь подобному поведению, так как это снижает мою сознательность и уменьшает во мне человека.

Например, если вы посмотрите какой-нибудь ролик о животноводческой ферме и увидите, как там мучают животных, то почувствуете ли вы какой-либо конфликт? Связываете ли вы эти страдания с собственным завтраком? Воспринимаете ли вы эту информацию сознательно и ориентируетесь ли на нее, чтобы в дальнейшем принимать разумные решения? Или же вы стараетесь тут же забыть об увиденном, тем самым снижая свою способность к пониманию происходящего?

Я разрешил этот конфликт внутри себя – я выбрал вегетарианство. Я не мог и дальше есть мясо после того, как осознал, что мои действия в какой-то степени тоже приводят к жестокости и страданиям. Если бы я продолжал делать то, что причиняет кому-либо вред, это понизило бы уровень моей сознательности. Я не позволил себе проигнорировать полученные знания – даже несмотря на то, что другие люди пытались сделать вид, что все в порядке.

Я и сейчас работаю над разрешением внутренних конфликтов. И не прячусь ни от одного конфликта – я смотрю ему прямо в лицо и говорю: «Этот конфликт надо решить. Но сейчас у меня пока недостаточно сил для этого». После этого я сосредоточиваюсь на намерении накопить силы, необходимые для решения конфликта, и в конце концов это происходит. И каждый раз, когда я разрешаю такой внутренний конфликт и перестаю быть причиной чьих-нибудь страданий, я испытываю умиротворенность и счастье и чувствую, что вступил на новый уровень осознанности. Я и правда чувствую что-то вроде «умственного апгрейда».

Это гораздо труднее, чем закрывать глаза на то, что тебе не нравится. Но такой путь кажется мне наиболее разумным. Следуя ему, я запретил себе игнорировать поступающую информацию. Я должен принимать во внимание каждую мельчайшую деталь. Я знаю, что где-то страдают люди, и когда я решаю, как мне жить, то должен считаться с этим (особенно если понимаю, что как-то участвую в происходящем). Если я готовлю себе обед, то мне нужно учитывать последствия выбора пищи. Например, я не сторонник таких заведений, как McDonald's или Burger King, так как не хочу участвовать в последствиях, создаваемых их работой. Конечно, и у меня бывают проколы, но я стараюсь не сходить со своего пути и с каждым годом становлюсь сильнее и последовательнее.

Плюсы этого подхода очевидны. Я не только прекращаю создавать новые внутренние конфликты, но и излучаю во внешний мир собственные позитивные изменения. Я решил стать вегетарианцем – и другие люди тоже стали пробовать вегетарианство, а многие теперь питаются только так. И это лишь результат моего собственного внутреннего сдвига – конечно, я не навязываю никому вегетарианство, как ненормальный фанатик.

 

Наоборот, я уверен, что пытаться убедить людей изменить их убеждения – это лишь пустая трата времени. Конфликт станет сильнее. Вы добьетесь куда больших результатов, если будете помогать людям повышать их сознательность, а затем отойдете в сторону и позволите им решать самим за себя.

 

Сегодня я знаю, что вегетарианство – это разумное решение. Если бы я продолжал поступать иначе, то мне было бы нужно сознательно причинять себе вред – поддерживать мучения и убийства животных, бесстыдно транжирить ресурсы и вредить окружающей среде. Но я знаю, что тот, кто приносит страдания, тем самым притягивает их к себе. И мне тоже пришлось бы стать менее сострадательным – бессердечным, диким человеком. Сделать подобное сегодня я бы мог только одним способом – понизив свою сознательность… забыв то, что я осознал… игнорируя неприятную информацию. Если я откажусь принимать последствия своих действий, то получится, что страдания и жестокость будут происходить по моей вине. Я могу убежать от знания об этом, но я никогда не смогу избежать ответственности за это. Я воспринимаю это не как духовный, а как интеллектуальный выбор. Я не считаю разумным вызывать лишние страдания – их и без меня предостаточно. Я же не хожу по окрестностям, мучая и забивая до смерти соседских кошек и собак – так почему я должен платить кому-то, кто сделает это за меня? И если я скажу, что ваша кошечка чудесна на вкус, это оправдает меня в ваших глазах?

Многие люди скажут, что это духовные убеждения – и будут правы. Но я считаю, что все же это – главным образом интеллектуальные убеждения. Здесь нет конфликта между интеллектом и духовностью, так как они служат одной цели. Если я хочу задействовать свой интеллект, чтобы решить какие-то общечеловеческие проблемы, то этот набор духовных убеждений дает мне силу для действий. Вся моя жизнь нацелена на улучшение сознательных существ – не только себя, но и всех тех, кто попадает в поле моего зрения. Это наиважнейшая для меня цель – она важнее, чем деньги, карьера, чем моя личная безопасность. Я направляю всю свою энергию на достижение этой цели и трачу на нее свои ресурсы, не опасаясь потерпеть неудачу. Если я все же провалюсь, то это случится не потому, что я боялся попробовать, а потому что Вселенная отрезала мне все пути к ее достижению. Я сделаю все от себя зависящее, но если в конце концов все мои усилия будут отвергнуты Вселенной, то я смиренно приму ее выбор.

 

Нам всем нужно стремиться изменять эту планету к лучшему. И мы как личности должны сначала начинать с себя. Каждый раз, узнав о конфликте во внешнем мире, вы должны отдавать себе отчет в том, что воспринимаете это как конфликт потому, что он резонирует с чем-то внутри вас. Это знак для вас – Вселенная дает понять, что вам необходимо разрешить свой внутренний конфликт. Вы не можете изменить мир к лучшему, если не разрешите более глубокий и скрытый конфликт – конфликт внутри себя. Нет смысла жаловаться на мировые проблемы, если вы постоянно участвуете в их создании. Начните с себя – перестаньте вносить свой вклад в общие конфликты и страдание. Начните с внутреннего примирения. И только после этого вы сможете привнести в мир изрядную долю спокойствия и пригласить других, чтобы они сделали такие же перемены.

 

В моей системе убеждений нет разделения между мной и другими людьми. Мы все – часть одного и того же раскрывающегося сознания. И если кто-то наносит кому-то вред, то суть конфликта нужно искать в противостоянии мыслей внутри самого сознания. Мы разрешаем эти конфликты, становясь более сознательными – мы исследуем их и принимаем наиболее разумное решение. Это поднимает наше сознание на новый уровень. Мы растем и постепенно становимся способны разрешать бо́льшие конфликты и достигать большего уровня осознанности. Как писал Халиль Джебран в «Пророке»: «Чем глубже твое горе проникло в тебя, тем больше и радости может вместиться в тебя».

Один из главных внутренних конфликтов – это конфликт между интеллектом и духовностью. Сегодня он стал уже глобальной проблемой, и я подозреваю, что в будущем его роль будет все возрастать и возрастать. Проявления подобных конфликтов вы можете увидеть в таких типовых формах, как «Запад против Востока», «консерваторы против либералов», «мужчины против женщин», «материя против энергии». Мы почему-то разграничиваем физическое и духовное, но сейчас многие уже начинают приподнимать разделяющую завесу, и их жизнь постепенно становится единением этих кажущихся противоположностей.

Возможно, вы считаете себя более интеллектуальной, нежели духовной личностью. Так называемая духовность часто используется как средство манипуляции и контроля или же простирается настолько далеко, что полностью теряет связь с реальностью. Если вы углубитесь в изучение своего интеллекта, то в конце концов натолкнетесь на ограничения вашей умственной операционной системы. Чтобы найти такие «баги», задайтесь вопросами: «Чего я боюсь? Что это за страхи – они логичные и рациональные? Или они без причины тормозят меня?» Это практичные и разумные вопросы. Если вы страшитесь неудачи или отказа, то этим серьезно ограничиваете собственные возможности в жизни. И ваши результаты из-за этого обязательно пострадают. Но если вы сможете отладить операционную систему в своем мозге и избавиться от страха, то ваша жизнь потечет гораздо ровнее. Вы сможете работать больше и лучше, затрачивая меньше времени и усилий.

И пока вы будете отлаживать и апгрейдить, наверняка задумаетесь о собственных глубоких убеждениях о реальности (многие люди считают эти убеждения духовными). Не бойтесь этого опыта. Эти религиозные и духовные убеждения – часть вашей операционной системы. Более того – они являются ядром ОС; и если бы не они, все остальные программы не смогли бы работать. Если в ядре есть ошибки или оно работает не оптимально, то ваши жизненные результаты никогда не станут оптимальными и ни одна из имеющихся программ не сможет работать как надо. Ваши мысли и действия станут настоящим хаосом. Вы начнете замечать, будто боретесь сами с собой внутри себя. Как пример, попробуйте найти смысл в том факте, что налоговая декларация по своему объему сейчас равна двенадцати Библиям.

Но если вам удастся исправить хотя бы небольшую ошибку или произвести минимальное обновление ядра ваших духовных убеждений, это может привести к потрясающим результатам! Это изменение повлияет абсолютно на все программы, работающие в вашей ОС. Изменятся все ваши мысли и действия. Ничто так сильно не влияет на ваши результаты, как сдвиг духовных убеждений. Но это требует высочайшего интеллекта.

Вникните в свои самые сокровенные убеждения. Спросите себя: «Есть ли Бог? Если он существует, то какой он? Если жизнь продолжается и после смерти, то на что она может быть похожа? Есть ли сверхъестественные силы на самом деле, и если да, то как они действуют?»

 

Выбирая свои убеждения, проверьте прежде всего их точность, а потом удостоверьтесь, что они будут давать вам силу.

 

Кроме того, ваши убеждения должны быть совместимы с вашим пониманием реальности. Помните, что неточность лишает вас сил. Вера в то, что Земля плоская, не поможет вам. Однако в нашем знании о мире есть множество пробелов, и у вас все равно останется много безответных вопросов. Известные факты зачастую не дают нам достаточно информации. Заполните эти пробелы – выберите убеждения, которые смогут дать вам силы для достижения наилучших результатов. Конечно, для этого потребуется терпение и ваши экспериментаторские способности. Но главное – оставайтесь открытыми для изменения ваших самых неприкосновенных убеждений в процессе того, как вы движетесь к улучшению их точности и силы. Не считайте свою операционную систему идеально отлаженной и оптимально работающей. Процесс апгрейда длится постоянно, и для увеличения производительности вам иногда придется вернуться назад и переписать старый код, который вы когда-то считали безупречным.

Ваши убеждения могут быть совершенно разными по степени своей определенности. Если «1» означает, что вы очень сомневаетесь по поводу истинности убеждения, а «10» означает вашу полную уверенность в нем, то вы заметите, что большинство ваших убеждений попадает в диапазон от «4» до «7». В отличие от аппаратуры компьютера, ваше аппаратное обеспечение не является двоичным. Например, вы способны различать оттенки серого цвета и можете делать очень тонкие настройки, ведь даже обычный компьютер обрабатывает нечеткие входные данные (у вас же такая возможность уже встроена). Вы можете «отрегулировать» уровень определенности для каждого своего убеждения. И даже если вы сохраните ваши вчерашние убеждения, то сможете получить улучшенные результаты, если поднимете их уровень с предположения до убежденности или снизите убежденность до той или иной степени вероятности. Вы обретете уверенность в том, в чем раньше сомневались. Или же вы можете засомневаться в том, что воспринимали ранее как истину в последней инстанции.

Однако я не советую доводить каждое из своих убеждений до уровня «1» или «10». Ведь, по сути, одна из самых потрясающих функций нашей нервной системы состоит в ее способности работать с неоднозначностями и постоянными изменениями. Мы узнаём людей даже после того, как они сделали новую стрижку. Мы решаем прежние проблемы в новых условиях. Мы нормально живем и с нечеткими убеждениями.

 

Во что вы будете верить – выбирать вам. Но выбирайте намеренно. Выбирайте сознательно.

 

Если вы не выберете свои убеждения сознательно, то за вас это сделает кто-то другой. Он запрограммирует вас на достижение тех результатов, которые могут не совпадать с вашими собственными. Скорее всего, вас уже программируют: это делают СМИ, а также ваши сотрудники (чтобы вы служили интересам корпорации, а не своим собственным). Не заражена ли случайно ваша операционная система вирусом потребительства? А как насчет брандмауэра «Страх неудачи»? Нет ли в списке запущенных процессов файла «Слушай_Своего_Босса. exe»?

Вы способны апгрейдить свою собственную операционную систему. Никогда не поздно начать обновление – даже если вы до этого не заботились о своей системе. Если вам не нравится то, что установил мир на вашу ОС, вы вправе удалить это. Если вы нашли систему убеждений, которая, как вам кажется, даст вам больше сил – установите ее. Вряд ли вы захотите начать с команды «del *.*»[5]и вновь стать ребенком, но вы все равно можете отлаживать и оптимизировать код даже в процессе выполнения программы. Это одна из самых чудесных наших возможностей. Мы можем обновлять наши программы без полной перезагрузки компьютера.

Каждое убеждение – это ваш выбор. Немногие люди понимают это, ведь они никогда не делали такой выбор сознательно. Но когда вы поймете, что убеждения можно выбирать и менять путем разумного принятия решений, то вы сможете начать контролировать свою внутреннюю систему и результаты, которые она дает. Если вам не нравятся эти результаты, то вы всегда можете исправить собственный код.

Вы можете выставить себя жертвой этого сурового мира, дурача всех своих знакомых, – но меня вам не одурачить. Мы с вами полностью ответственны за то, что прямо или косвенно вкладываем в этот мир. Вы можете отказаться от управления, но вы никогда не сможете освободиться от ответственности. Каждую минуту вы находитесь перед выбором – жить в неведении и отрицании, игнорируя получаемую информацию, или жить сознательно, собрав в кулак всю свою смелость для действий ради наивысшей цели. Если вы до сих пор не выбрали второй вариант, то вы выбрали первый. Но передумать никогда не поздно.

 

Страх знакомства: как его побороть

 

Если кто-то говорит, что он испытывает «страх знакомства», то в пятидесяти процентах случаев это значит, что человек пытается оправдать свою неспособность начать разговор с незнакомыми людьми. Для многих это становится камнем преткновения на пути к яркому и живому общению.

И здесь важно понимать, что никакие способы побороть страх знакомства не решат вашу проблему. Решение этой проблемы не приведет к установлению отличных отношений. Это искусственное препятствие – люди его сами выдумали, сами из-за него они чувствуют себя ущербными, и сами же избегают близости и подавляют себя как личность.

Я знаю людей, которые прекрасно знакомятся на улице. Однако, по их словам, эти знакомства всегда «одноразовые»: они не помогают строить долгоиграющие отношения.

Я заметил, что людей, которые свободно заводят разговор с незнакомцами на улице, считают «гуру знакомств». Чтобы продать свои знания, такие люди внушают своим «покупателям» чувство неполноценности, а потом убеждают их, что им необходимо устранить этот недостаток, иначе они так и не научатся знакомиться. Но на самом деле это приводит к бесконечной череде поверхностных и бессмысленных знакомств.

Конечно, сам факт того, что вы смотрите своему страху в лицо и пытаетесь побороть его, дает вам не только дозу адреналина, но и чувство самоудовлетворения. Не спорю – преодоление этого препятствия может иметь плюсы. Если вы действительно так считаете, тогда – вперед, приступайте к делу. Неделя упорных тренировок – и вы достигнете отличных результатов. А потом все-таки займитесь чем-нибудь более важным.

Но если ни через одну неделю, ни через две, ни через месяц, ни через год вы не стали довольны своими навыками знакомства и считаете, что вам все еще нужно улучшать их – то тормозите сами себя.

Вот простая аналогия. Навык знакомства на улице – это то же, что и умение продать товар. В некоторых отраслях бизнеса продажи играют большую роль. Есть даже специальные книги, видео и семинары по продажам, призванные всему вас научить. Немного практики – и вы сможете побороть сопротивление и собственные страхи, связанные с продажей. Но является ли этот навык решающим для достижения успеха в бизнесе? Конечно, нет. Вполне возможно, что ваш бизнес будет процветать, даже если вы не являетесь первоклассным продавцом – более того, я уверен, что прежде чем начать процветающий бизнес, необязательно сначала учиться хорошо продавать.

И когда люди залипают на своем страхе знакомства, получается то же самое. Это всего лишь мелкий недостаток, но они используют его при первой возможности, оправдывая себя: вот, мол, почему я до сих пор не имею того, о чем так мечтаю!

 

Я бы хотел иметь классные отношения и хороших друзей, но, к сожалению, у меня проблемы с общением… Наверное, мне надо бы чаще общаться с людьми, чтобы улучшать свои коммуникативные навыки. Да, надо… Тогда у меня все стало бы круто. Но сначала я съем кекс. Или банановый пирог с орехами. М-м-м-м, вкуснота.

Ого, здесь есть специальный тренинг, можно научиться знакомиться на улице. Но стоит он 4 000 долларов. Было бы круто, если бы я смог на него пойти. Но сейчас у меня нет на это денег. Может, когда-нибудь потом схожу…

 

Но через несколько лет все повторится снова.

Что вы чувствуете в подобных случаях? Собственную неполноценность? Неудовлетворенность? Вам кажется, что вы еще не готовы иметь то, чего хотите? Или что вы еще только учитесь, а действовать рано?

Многие мои друзья умеют знакомиться – они миллионы раз заводили беседы с незнакомцами. И я попросил их честно ответить, каково там, с другой стороны забора. И их ответы еще раз напомнили мне о продавце, поборовшем свой страх и научившемся предлагать людям товар. Они приобрели ценный опыт, развив свой навык. Они рады, что прошли через это, но, увы, они так и не обрели то, к чему стремились.

Теперь они спокойно могут подойти к незнакомцам на улице – да, это неплохо, но их целью не было болтать с незнакомцами днями напролет. Этот навык не помог им создать желанные отношения, хотя некоторые надеялись, что поможет. Они делали акцент на развитие этой способности, а не на действиях, необходимых для установления гармоничной и крепкой связи.

Если вы учитесь продавать товар, то скоро станете хорошим продавцом. Если вы учитесь заводить знакомства, то скоро станете «гуру общения». Но не думайте, что эти навыки принесут вам что-то большее.

Я понял, что даже если я буду стараться развивать в себе эту способность, то она все равно не поможет мне обрести то, что я искал. Я хотел иметь близкие, доверительные отношения с людьми, которые мне подходят по духу – это и хорошие друзья, и партнерши для интимных отношений, и доброжелательные коллеги по бизнесу. А цеплять людей в барах и кафе мне было совсем неинтересно.

Так что я перестал развивать навык знакомств на улице – я выбрал другой путь. И у меня все получилось. Я достиг результатов, которых хотел… очень хороших результатов.

Вместо того чтобы целыми днями приставать к людям на улицах, я лучше душевно пообщаюсь с любимой женщиной за чашечкой эспрессо, или мы будем нежно обниматься, или отдадимся приятному романтическому приключению, или займемся сексом, или я пообедаю с моими друзьями, или проведу время любыми другими приятными способами – с теми людьми, которые мне нравятся и которым нравлюсь я.

Поразмыслите, может быть, стоит переключиться с борьбы со страхом знакомства на что-нибудь другое?

Что касается меня, то я первым делом сфокусировался на собственных желаниях. Я уже научился определять, осмыслять, принимать и получать то, чего хочу. Об этом я написал множество статей, так что не буду сейчас повторяться.

Если вы замечаете, что зациклились на каких-то страхах, блокирующих убеждениях или ограничениях, с которыми вам, кажется, нужно бороться, то сделайте паузу – тем более, если над какими-то блокирующими убеждениями вы работаете уже несколько лет. Мой опыт показывает: если за 30 дней после того, как вы определили свой страх/блок/ограничение, вам не удалось его проработать – значит, вы просто и не удосужились оторвать свою задницу от дивана. И все ваши слова – это лишь дурацкие оправдания, чтобы и дальше ничего не делать. Оставьте уже в покое свою проблему и сконцентрируйтесь на своих желаниях. Проработка ограничивающих блоко